7 Novità 🤪2020/21 per i grandi alle Officine del Sole: Flexibility, Cellulite KO!, Dimagrimento, Salva-schiena, Ginnastica respiratoria & rilassamento, Fascial trainig, Joymotion + tutte le nostre ❤️amate discipline!

PRENOTA SENZA ASPETTARE!

Numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza, seguendo l’osservanza delle regole di prevenzione da Covid-19

CALENDARIO LEZIONI DI PROVA ADULTI: 🧘🏻‍♀️ 🏋🏻‍♂️💃

prenota il tuo posto ora e non rischiare di restare senza!

Lezione di prova contributo di 5€

GIOVEDI 10/09

ore 18.45 AntiGravity® con Cristina 

ore 18.45 Danza del Ventre con Alessia

ore 20.00 AntiGravity® con Cristina 

ore 20.00 Ginnastica pelvica con Alessia

ore 21.15 Flexibility con Cristina  NEW!

ore 21.15 Ginnastica posturale con Alessia

VENERDI 11/09

ore 18.45 Allenamento Funzionale con Cristina  

ore 18.45 Yoga con Debora

ore 20.00 AntiGravity® con Cristina 

ore 20.00 Yoga con Debora

ore 21.15 AntiGravity® con Cristina 

ore 21.15 Ginnastica respiratoria & rilassamento con Alessia

SABATO 12/09

ore 9.15 Flexibility con Cristina  NEW! 

ore 9.15 Ginnastica posturale con Alessia

ore 10.30 AntiGravity® con Cristina 

ore 10.30 Danza del Ventre con Alessia

ore 11.45 AntiGravity® con Cristina  

ore 11.45 Cellulite KO! con Alessia

ore 14.00 Dimagrimento con Cristina

ore 14.00 Ginnastica pelvica con Alessia

ore 15.15 Salva-schiena con Cristina

ore 16.30 Allenamento funzionale con Cristina

– Joymotion – Ginnastica della Gioia info su richiesta

note tecniche 👀

• 📌SCARICA pdf Calendario Prove ADULTI  2020 | dal 10 al 12/09

• 📆 I corsi per ADULTI iniziano da MERCOLEDI 16 Settembre 2020

• 🔴CALENDARIO PROVVISORIO 2020/21 – Clicca qui 

• 👧🏻🧒🏼TI INTERESSA OPEN DAY BAMBINI? CLICCA QUI

Prenota🎯

Clicca qui o scrivi 📩:  info@officinedelsole.net, o chiama📲: 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina.

Dove: Asd Officine del Sole, Via Volonterio 5 e Via Randaccio 7, Saronno

Le aree e le attività di A.s.d. Officine del Sole sono state adattate per continuare ad essere il tuo punto di riferimento dove prenderti cura del tuo benessere, allenarti e divertirti in piena sicurezza. 

NOI & VOI INSIEME POSSIAMO!

Ti chiediamo un concreto supporto affinchè l’ambiente rimanga sicuro per te e sano per tutti

Le seguenti regole sono passibili di modifiche ed adeguamenti, è un documento in continuo aggiornamento

INGRESSO

• E’ consentito l’ingresso 7 minuti prima dell’orario della lezione: chiediamo la massima puntualità. (Sostare al di fuori in caso di anticipo);
• Non sarà possibile sostare in reception.

Chi può accedere all’A.s.d. Officine del Sole?

• Chi non presenta alcun sintomo influenzale ( tosse, raffreddore, mal di gola ) e ha una temperatura inferiore ai 37,5 al momento della misurazione all’ingresso.

• Solo chi ha dichiarato, sotto la sua responsabilità, tramite compilazione e consegna del modulo di Auto dichiarazione dello stato di salute, di non avere avuto contatto con soggetti positivi al Covid-19, ne di avere subito l’esposizione personale a casi accertati, probabili, o sospetti negli ultimi 14 giorni e di non presentare nessuna sintomatologia da infezione respiratoria e febbre (maggiore di 37,5° C) ed inoltre di non presentare Tosse, Astenia, Dispnea, Mialgie, Diarrea, Anosmia, Ageusia (perdita di olfatto e gusto)
• IMPORTANTE: 📌Comunicaci tempestivamente ogni variazione rispetto a ciò che hai dichiarato nel modulo che ci consegni‼️
• Per velocizzare l’ingresso alla palestra scarica l’autodichiarazione Covid da portare con te ad ogni accesso, o richiedila in segreteria. SCARICA QUI: Auto-dichiarazione adulti / Auto-dichiarazione per minori / Informativa Privacy aggiornata dati Emergenza Covid

Segui queste semplici regole per garantire la tua sicurezza e quella di altre persone:

• Rispetta la distanza sociale di 1 m negli spazi comuni, corridoio, spogliatoio, area di attesa;

• Usa la mascherina in tutti i luoghi di passaggio e negli spogliatoi;

Spogliatoio

• È CALDAMENTE consigliato arrivare già con abbigliamento sportivo o idoneo all’attività motoria che andrai a svolgere ;
• Quando ti cambi è obbligatorio l’uso della mascherina;
• Mantieni la distanza di sicurezza di almeno 1 metro all’interno dello spogliatoio;
• Per evitare assembramenti nello spogliatoio si deve rimanere il minor tempo possibile, pertanto il tempo di permanenza non potrà essere superiore a 5 minuti;
• Riponi tutti i tuoi indumenti, scarpe e oggetti personali, dentro alla tua borsa, da lasciare in apposito ripiano;
• Porta in sala solo il materiale strettamente necessario all’attività, in una tua sacca dedicata ( per riporre portafoglio, mascherina, borraccia, fazzoletti, eventuale materiale per la tua disciplina sportiva …);

Allenamenti

• Durante l’attività motoria non è necessaria la mascherina;
• Durante l’attività motoria, la tua postazione è definita tramite segnaletica orizzontale, per assicurare il giusto distanziamento;
• Utilizzo obbligatorio di borraccia privata;
• Per la pratica di Allenamento funzionale sono richieste scarpe pulite ad uso esclusivo per gli allenamenti all’interno;
• Per la pratica di yoga, porta il tuo materassino privato, più il mattoncino, copertina, cuscino ed eventuale cinghia, (la nostra insegnante saprà consigliarti per la scelta del materiale);
• Per la pratica di ginnastica posturale e flexibility porta il tuo materassino privato, una coperta e un cuscino;

In particolare abbiamo disposto:

• Lezioni dalla durata di un’ora;
• Riorganizzazione del palinsesto corsi, con pause di 15 minuti tra un corso e l’altro, per la disinfezione di ambienti e attrezzature, e per arieggiare la sala;
• Riduzione della capacità massima di tutte le aree e attività di gruppo per garantire il distanziamento previsto;
• Regolamentazione dei flussi di accesso e transito;
• Installazione di percorsi e postazioni per garantire distanziamento;
• Incremento delle misure per il ricambio, purificazione e filtrazione dell’aria; 
• Installazione di disinfettante e di soluzione idroalcolica in più aree;
• Installazione di termoscanner per misurare la temperatura a tutti i soci;
• Disposizione alternata delle postazioni nello spogliatoio;
• Sarà possibile recuperare le lezioni, attraverso segnalazione e prenotazione su apposito gestionale online, attivo per tutti i corsi degli adulti;
• L’aria condizionata verrà accesa solo in caso di necessità e comunque senza la funzione di “ricircolo d’aria”. 

Corsi bambini

• Per gli accompagnatori non è possibile sostare nell’area di attesa durante la lezioni dei bambini;
• È richiesta massima puntualità per meglio organizzare i flussi di entrata ed uscita;
• Il corretto distanziamento nella sala è garantito da un’apposita segnaletica a pavimento e dal controllo dell’insegnante.

Pulizie

• Per garantirti un ambiente igienico e sicuro il nostro Staff utilizza prodotti igienizzanti e antibatterici, tutte le sere a palestra chiusa e più volte durante gli orari di apertura.
• Ad ogni cambio di turno, sui pavimenti, le superfici e le attrezzature, viene eseguita disinfezione con macchine a vapore e prodotti idonei in grado di abbattere la carica di microbi, batteri e virus.
• In particolare abbiamo predisposto utilizzo giornaliero di macchine professionali a vapore per una igiene profonda e completa in tutte le aree;
• Non è possibile lasciare, negli spazi dell’A.s.d Officine del Sole, rifiuti considerati pericolosi per la salute (es. mascherina, bottigliette acqua,…)

Staff

• Gli Istruttori e lo Staff ti supportano in tutte le attività, nel rispetto delle distanze sociali e indossando i dispositivi di sicurezza.
• Tutto il nostro Staff è stato formato per seguire le misure di salute e sicurezza inserite nel protocollo adottato per le misure anti contagio e si impegna a rispettare in prima persona e far rispettare a tutti i soci, tali misure contenitive. 

Il Consiglio Direttivo di A.s.d. Officine del Sole

Leggi il testo completo del Manuale operativo di A.s.d. Officine del Sole per l’emergenza Covid