Ginnastica pelvica

Conoscerti per amarti

PER TE CHE TIENI AL TUO BENESSERE INTIMO

Quando è indicata la ginnastica pelvica?

✔︎ PERDITE URINARIE

✔︎ GRAVIDANZA

✔︎ POST-GRAVIDANZA

✔︎ MENOPAUSA

✔︎ PROLASSO

✔︎ POST INTERVENTI CHIRURGICI

✔︎ ISTERECTOMIA

✔︎ ATROFIA VAGINALE

✔︎ DIASAGI PELVICI

✔︎ EMORROIDI

✔︎ DIASTASI ADDOMINALI

✔︎ VOGLIA DI PREVENIRE

Conduce: Alessia Pierri

Info tecniche

A CHI è RIVOLTO: per ragazze e donne di ogni età
ABBIGLIAMENTO: abbigliamento comodo, materassino.
INTENSITA’🌸: BASSA INTENSITA’
DURATA ⏱: 60 minuti
LUOGO: Sala corsi / Online
POSTI IN PRESENZA PER CLASSE: MIN 4 – MAX 12 participanti
CLICCA SUL CALENDARIO

Codice CONI BI001 – Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness

TI INTERESSA?

Desideri provare il corso? Contattaci per sapere come partecipare ad una lezione di prova

SCRIVICI

Allena il pavimento pelvico

Alessia ti segue con il suo metodo di Ginnastica pelvica nella tonificazione del pavimento pelvico, per migliorare la tua salute intima! Nel corso di Ginnastica pelvica viene associato l’allenamento di schiena, addominali e respirazione per permettere un approccio completo. Diventerai consapevole dei corretti movimenti quotidiani per prevenire ricadute e nuove patologie.

Il mio background e la mia formazione mi hanno permesso di specializzarmi in questo settore e di offrire corsi specifici ed efficaci che ho sperimentato e praticato su di me, prima di proporli.

Alessia Pierri

BREVE ESTRATTO DEL CORSO

VUOI UN PIANO INTENSIVO?

Per avere i migliori risultati possibili allenati almeno 2/3 volte a settimana. Leggi di più sulle nostre formule intensive, clicca qui

WEBINAR ‘SALUTE PELVICA’

Il lavoro sul pavimento pelvico è soprattutto preventivo, migliora la contenzione urinaria, ed è rivolto a tutte le donne, di tutte le età;

NEL CORSO MONO SETTIMANALE COSA IMPARI:

come è fatto il tuo Pavimento Pelvico,
quali sono gli stress che lo debilitano,
cosa fare nella vita quotidiana per preservare la tonicità del pavimento pelvico,
esercizi di rinforzo e di rilassamento che puoi fare anche a casa per la tua prevenzione e salute intima.

Le lezioni in presenza saranno con un numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza, seguendo l’osservanza delle regole di prevenzione da Covid-19.

Clicca per leggere il protocollo di A.s.d. Officine del Sole

1 2 3 4 5 6 7

corso-pavimento-pelvico-saronni-officine-del-sole

CORSO-pavimento-pelvico-officine-del-sole-saronno

30909936_245574432679655_8195671502058684416_n

14516395_1103740706376313_2507568071287944002_n

‘Hai a cuore il tuo pavimento pelvico?’

Scopri come il corso di Ginnastica pelvica aiuta la mobilità e la vitalità del pavimento pelvico, per una ripercussione positiva sulla tua salute globale e sulla tua autostima!

CLICCA SULL’IMMAGINE per seguire la mia conferenza introduttiva al corso –>

Panoramica sulla privacy

Questo sito utilizza i cookie per migliorare la tua esperienza durante la navigazione nel sito. Di questi, i cookie classificati come necessari vengono memorizzati nel browser in quanto sono essenziali per il funzionamento delle funzionalità di base del sito web. Utilizziamo anche cookie di terze parti che ci aiutano ad analizzare e capire come utilizzi questo sito web. Questi cookie verranno memorizzati nel tuo browser solo con il tuo consenso. Hai anche la possibilità di disattivare questi cookie. Tuttavia, la disattivazione di alcuni di questi cookie potrebbe influire sulla tua esperienza di navigazione.

Necessari

Sempre abilitato

I cookie necessari sono assolutamente essenziali per il corretto funzionamento del sito web. Questi cookie garantiscono le funzionalità di base e le caratteristiche di sicurezza del sito web, in modo anonimo.

Cookie	Durata	Descrizione
cookielawinfo-checkbox-advertisement	1 year	Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie is used to record the user consent for the cookies in the "Advertisement" category .
cookielawinfo-checkbox-analytics	1 year	Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie is used to record the user consent for the cookies in the "Analytics" category .
cookielawinfo-checkbox-functional	1 year	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	1 year	Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie is used to record the user consent for the cookies in the "Necessary" category .
CookieLawInfoConsent	1 year	Records the default button state of the corresponding category & the status of CCPA. It works only in coordination with the primary cookie.

Funzionali

I cookie funzionali aiutano a eseguire determinate funzionalità come condividere il contenuto del sito web su piattaforme di social media, raccogliere feedback e altre funzionalità di terze parti.

Cookie	Durata	Descrizione
_GRECAPTCHA	5 months 27 days	This cookie is set by the Google recaptcha service to identify bots to protect the website against malicious spam attacks.

Analitici

I cookie analitici vengono utilizzati per capire come i visitatori interagiscono con il sito web. Questi cookie aiutano a fornire informazioni sulle metriche del numero di visitatori, della frequenza di rimbalzo, della sorgente del traffico, ecc.

Cookie	Durata	Descrizione
_ga	2 years	The _ga cookie, installed by Google Analytics, calculates visitor, session and campaign data and also keeps track of site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognize unique visitors.
_gat	1 minute	This cookie is installed by Google Universal Analytics to restrain request rate and thus limit the collection of data on high traffic sites.
_gid	1 day	Installed by Google Analytics, _gid cookie stores information on how visitors use a website, while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the data that are collected include the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously.

Pubblicitari

I cookie pubblicitari vengono utilizzati per fornire ai visitatori annunci e campagne di marketing pertinenti. Questi cookie tengono traccia dei visitatori sui siti Web e raccolgono informazioni per fornire annunci personalizzati.

Cookie	Durata	Descrizione
_fbp	3 months	This cookie is set by Facebook to display advertisements when either on Facebook or on a digital platform powered by Facebook advertising, after visiting the website.
CONSENT	2 years	YouTube sets this cookie via embedded youtube-videos and registers anonymous statistical data.
fr	3 months	Facebook sets this cookie to show relevant advertisements to users by tracking user behaviour across the web, on sites that have Facebook pixel or Facebook social plugin.
VISITOR_INFO1_LIVE	5 months 27 days	A cookie set by YouTube to measure bandwidth that determines whether the user gets the new or old player interface.
YSC	session	YSC cookie is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos on Youtube pages.