Ginnastica pelvica

Conoscerti per amarti

PER TE CHE TIENI AL TUO BENESSERE INTIMO

Quando è indicata la ginnastica pelvica?

✔︎ PERDITE URINARIE

✔︎ GRAVIDANZA

✔︎ POST-GRAVIDANZA

✔︎ MENOPAUSA

✔︎ PROLASSO

✔︎ POST INTERVENTI CHIRURGICI

✔︎ ISTERECTOMIA

✔︎ ATROFIA VAGINALE

✔︎ DIASAGI PELVICI

✔︎ EMORROIDI

✔︎ DIASTASI ADDOMINALI

✔︎ VOGLIA DI PREVENIRE

Info tecniche

A CHI è RIVOLTO: per ragazze e donne di ogni età
ABBIGLIAMENTO: abbigliamento comodo, materassino.
INTENSITA’🌸: BASSA INTENSITA’
DURATA ⏱: 60 minuti
LUOGO: Sala corsi / Online
POSTI IN PRESENZA PER CLASSE: MIN 4 – MAX 12 participanti
SCEGLI SE IL CORSO BASE O DI MANTENIMENTO, leggi di più
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TI INTERESSA?

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Allena il pavimento pelvico

Alessia, con il suo metodo di Ginnastica pelvica, nella tonificazione del pavimento pelvico, per migliorare la tua salute pelvica!

Nel corso di Ginnastica pelvica viene associato l’allenamento di schiena, addominali e respirazione per permettere un approccio completo.

Il corso ti renderà consapevole dei corretti movimenti quotidiani per prevenire ricadute e nuove patologie.

Il mio background e la mia formazione mi hanno permesso di specializzarmi in questo settore e di offrire corsi specifici ed efficaci che ho sperimentato e praticato su di me, prima di proporli.

Alessia Pierri

BREVE ESTRATTO DEL CORSO

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Per avere i migliori risultati possibili allenati almeno 2/3 volte a settimana. Leggi di più sulle nostre formule intensive, clicca qui

WEBINAR ‘SALUTE PELVICA’

Il lavoro sul pavimento pelvico è soprattutto preventivo, migliora la contenzione urinaria, ed è rivolto a tutte le donne, di tutte le età;

NEL CORSO MONO SETTIMANALE COSA IMPARI:

come è fatto il tuo Pavimento Pelvico,
quali sono gli stress che lo debilitano,
cosa fare nella vita quotidiana per preservare la tonicità del pavimento pelvico,
esercizi di rinforzo e di rilassamento che puoi fare anche a casa per la tua prevenzione e salute intima.