Comodamente a Casa tua! Officine del Sole con la sua esperta Alessia Pierri e il suo metodo di Ginnastica pelvica, ti accompagneranno nella conoscenza e nella tonificazione del tuo pavimento pelvico, per prevenire e migliorare la tua salute pelvica!
La Ginnastica pelvica ti può aiutare!
Il lavoro sul pavimento pelvico è soprattutto preventivo, migliora la contenzione urinaria, ed è rivolto a tutte le donne di tutte le età;
Codice CONI BI001 – Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness
Percorso esperienziale settimanale per conoscere:
Corso di ginnastica pelvica non invasiva. Viene rilasciata una dispensa alle partecipanti, con gli esercizi pratici svolti nel programma di ginnastica pelvica per poterli fare a casa.
8 sessioni di 15 minuti per due mesi.
Una sessione a settimana, per avere un ricco vocabolario di esercizi da poter praticare a casa per due mesi per accompagnare la tua pratica, guidata e condotta.
*Questo corso è riservato per chi ha completato i modulo 1 e 2 del corso Base
I corsi di Ginnastica pelvica online avvengono in diretta, il gruppo delle partecipanti è a numero limitato,
è riservato ad un pubblico femminile. Se non riesci a seguire in diretta, ti verranno inviati i video registrati delle lezioni, tramite un link privato.
Il Modulo 1 e 2 del corso Base: rimangono visibili fino ad un mese dalla conclusione del singolo corso.
Per il CORSO EXTRA ‘MANTENIMENTO A CASA’: ogni sessione rimane visibile per 15 giorni.Queste sessioni hanno una visibilità ridotta in quanto vogliono motivare e aiutare la pratica casalinga, spesso noi donne rimandiamo perché ci sono sempre altre priorità, ecco la visibilità limitata vuole incrementare questa presa di cura di se stesse ed evitare che la pratica venga posticipata e rimandata a quando avremo tempo!
Per INFO E ISCRIZIONI scrivi a info@officinedelsole.net
A.s.d. Officine del Sole – www.officinedelsole.net
Le attività di Asd Officine del Sole sono rivolte ai propri soci,
per partecipare al corso, è necessario associarsi.
Insegnante di Danza del Ventre diplomata Endas/Coni, Naturopata, si è formata in Ginnastica non invasiva del Pavimento Pelvico con Veronika Wiethaler, co-fondatrice dell’Associazione Sportivo Dilettantistica Officine del Sole di Saronno.
Scopri come il corso di Ginnastica pelvica aiuta la mobilità e la vitalità del pavimento pelvico, per una ripercussione positiva sulla tua salute globale e sulla tua autostima!
La ginnastica del pavimento pelvico ha ripercussioni positive anche sulla spina dorsale, la postura e l’autostima.
