Ginnastica pelvica Saronno

PER LA TUA SALUTE INTIMA

Metodo De Gasquet®

Il nostro corso di Gym Pelvica adotta il rinomato metodo De Gasquet®, sviluppato dalla dottoressa Bernadette de Gasquet, esperta di postura, respiro e salute del pavimento pelvico.

• Evita pressioni eccessive sull’addome e sul perineo, a differenza di tanti esercizi tradizionali.

• Il Metodo de Gasquet® non si limita al pavimento pelvico: coinvolge respiro, colonna vertebrale e addome.

Ti sei mai chiesta quanto sia importante il pavimento pelvico nella tua vita quotidiana?

• Ti capita di avere piccole perdite urinarie quando ridi, tossisci o salti?

• Senti una sensazione di peso nella zona intima o ti è stato diagnosticato un inizio di prolasso?

• Sei in gravidanza o hai partorito da poco e vuoi recuperare il tono del tuo pavimento pelvico?

• Sei in menopausa e vuoi prevenire disturbi legati alla secchezza e all’atrofia vaginale?

• Ti piacerebbe sentirti più forte, stabile e sicura nei movimenti di ogni giorno?

• Il lavoro sul pavimento pelvico è rivolto a tutte le donne, di tutte le età.

• Un percorso pensato per il tuo benessere intimo, con dolcezza, rispetto e competenza.

Il corso di ginnastica pelvica può aiutarti. Come?

✔️Impari esercizi semplici e respirazioni per attivare il perineo e gli addominali profondi
✔️Impari a riconoscere e correggere le posture scorrette che mettono sotto pressione il pavimento pelvico (quando stai seduta, in piedi, sollevi pesi o anche solo quando tossisci o ti chini)
✔️Rinforzi la muscolatura profonda, creando una vera “fascia di protezione” interna

Per cosa è indicata la Ginnastica Pelvica?

• Perdite urinarie
• Gravidanza e Post-gravidanza
• Diastasi addominali
• Menopausa
• Atrofia vaginale
• Prolassi
• Post interventi chirurgici
• Isterectomia
• Disagi pelvici
• Emorroidi
• Voglia di prevenire

Ginnastica Pelvica Codice Coni BI001 Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness