SALVA SCHIENA
Muovi la schiena ☀️ Salva la schiena
Il miglior farmaco è il movimento, se sai come farlo!
Corso ‘Small group’, con 4-6 persone massimo, condotto da Cristina Laudi, Istruttore e Fisioterapista
Per una schiena dolorante occorre: variare i ritmi, variare le direzioni. Sempre con dolcezza, inutile lavorare troppo velocemente. Un lavoro profondo e duraturo passa attraverso la pazienza, l’ascolto di sé e la consapevolezza corporea.
SCONGIURA I RISCHI
Allenati con esercizi mirati sotto la supervisione di un’ istruttore qualificato.
DESTINATARI: sia per persone sportive che sedentarie.
SALVA SCHIENA
Codice Coni BI001 – Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness
INFO: info@officinedelsole.net
A.s.d. Officine del Sole Via Volonterio 5, Saronno
Le lezioni in presenza saranno con un numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza, seguendo l’osservanza delle regole di prevenzione da Covid-19.
Possibilità di seguire la lezione in presenza o on line tramite Piattaforma Zoom
