Allenamento Funzionale TRX Saronno
La palestra è il tuo corpo
PER TE CHE VUOI MIGLIORARE LE TUE PERFORMANCE
La palestra è il tuo corpo!
Benvenuti nel mondo dell’allenamento funzionale: un approccio dinamico e coinvolgente al fitness che va oltre gli allenamenti tradizionali.
Il Funzionale è il metodo di allenamento che funziona davvero!
È la risposta più moderna e completa per te che vuoi un allenamento dedicato, efficace e stimolante per ottenere risultati di potenziamento importanti e tangibili.
✔︎ALLENAMENTO COMPLETO
✔︎ NON TI ANNOI MAI
✔︎VEDI I RISULTATI
Qualsiasi sia la condizione iniziale da cui parti, Cristina ti indicherà come eseguire gli esercizi correttamente e nella progressione giusta per te.
In questo corso vengono applicati protocolli di allenamento, tipo: CIRCUIT TRAINING, TRX, HIIT, TABATA, PHA.
Allenamento funzionale – TRX Codice Coni CK009 – attività con sovraccarichi e resistenze finalizzate al fitness e al benessere fisico
A cosa serve Allenamento Funzionale TRX❓
- Aumenta la tua forza
- Sviluppa l’agilità e la coordinazione
- Incrementa resistenza e potenza
- Potenzia interamente il corpo
- Dona maggiore senso di fiducia e sicurezza
- Ti stimola
- Ottimo per migliorare le prestazioni atletiche
- Previene gli infortuni
Info tecniche
- CORSO MONO SETTIMANALE: CONSULTA IL CALENDARIO 2024/25
- A CHI è RIVOLTO: a tutti, anche chi si approccia per la 1° volta
- ABBIGLIAMENTO: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica ad uso esclusivo da palestra, materassino, salvietta e acqua.
- INTENSITA’💥: ALTA INTENSITA’
- DURATA ⏱: 60 minuti
- LUOGO: Sala corsi / Online
- POSTI PER CLASSE: MIN 4 e MAX 12 participanti
Sai cosa è il TRX (suspension Training)?
Guarda qui alcuni esercizi TRX
VUOI UN PIANO INTENSIVO?
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VARIETA’ DI ESERCIZI
#ATTREZZATURA DI BASE
può essere praticato a CORPO LIBERO, o con l’ausilio di kettlebell, TRX, plyometric box, sandbag, rip e attrezzi per coordinazione ed equilibrio
#ALLENAMENTO CREATIVO
La varietà dell’allenamento funzionale permette di variare costantemente gli esercizi così da combattere la noia. La combinazione di esercizi sempre diversi è molto stimolante anche per chi non ama il fitness e la palestra!
#BRUCIA GRASSI
L’allenamento funzionale non va a lavorare su un unico distretto muscolare, ma propone una serie di esercizi a corpo libero che coinvolgono varie catene muscolari. Così facendo si innesca un dispendio energetico più elevato.
Codice Fiscale 91054550123 A.S.D. affiliata Us.Acli e registrata al num. 13190 del Registro Nazionale delle Società Sportive Dilettantistiche del C.O.N.I
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