La nostra morfologia, i nostri ormoni, la nostra quotidianità, una pratica sportiva inappropriata, la gravidanza, la menopausa possono aver indebolito la nostra fascia addominale, la schiena e il pavimento pelvico.

Esistono alcuni metodi che possono aiutarti a ritrovare fiducia nel tuo corpo e a rafforzarlo adeguatamente, associando ai muscoli pelvici, l’allenamento di schiena, addominali e respirazione per permettere un approccio completo.

Il mio background e la mia formazione mi hanno permesso di specializzarmi in questo settore, di offrire corsi specifici ed efficaci che ho sperimentato e praticato su di me, prima di proporli a voi.

Ecco due corsi ad hoc con Officine del Sole:

NEW! Corso MANTENIMENTO di GINNASTICA PELVICA

1 sessione di 60 minuti a settimana

• ✔︎Ideale per chi ha seguito il corso base, per consolidare, stimolare e sostenere la tua pratica con continuità;
• Da Martedì 21 Settembre, puoi scegliere uno dei seguenti orari, attivo in pausa pranzo dalle ore 12:45 e serale dalle ore 21:00
• Puoi seguire: in diretta online o in differita ( ovvero con il video registrato della lezione)

NEW! Corso di GINNASTICA PELVICA BASE

1 sessione di 60 minuti a settimana

• ✔︎Ideale per chi approccia per la prima volta a questo tipo di Ginnastica 
• Da Giovedì 23 Settembre, orario 20:00, 1 lezione a settimana;
• Puoi seguire: in presenza, in diretta online o in differita ( ovvero con il video registrato della lezione)

Vuoi allenarti 2/3 volte a settimana?

Scegli una delle formule di Allenamento aggiuntive:

• se desideri il video* registrato della lezione per esercitarti in settimana o la scheda con gli esercizi scegli la formula ‘FACCIO IL BIS’ il video è fruibile

• se desideri la scheda con gli esercizi per allenarti quando e dove vuoi, richiedi la formula ‘SCHEDA PERFORMANTE’

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Per chi è indicata la Ginnastica del pavimento pelvico?

✔︎ PERDITE URINARIE

✔︎ GRAVIDANZA 

✔︎ POST-GRAVIDANZA

✔︎ MENOPAUSA 

✔︎ PROLASSO

✔︎ POST INTERVENTI CHIRURGICI  

✔︎ ISTERECTOMIA 

✔︎ ATROFIA VAGINALE

✔︎ DIASAGI PELVICI

✔︎ EMORROIDI

✔︎ DIASTASI ADDOMINALI

✔︎ VOGLIA DI PREVENIRE

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Per maggiori info: info@officinedelsole.net 347 9011903 Alessia Pierri

A.s.d. Officine del Sole ti invita a visionare la OPEN WEEK con le prove dei corsi, da mercoledì 8 a sabato 11 settembre:

A.s.d. Officine del Sole ti invita a visionare la nuova programmazione. I corsi saranno sia in presenza che online. I corsi iniziano il 15 di Settembre. Gli orari potrebbero subire delle variazioni:

Siamo Alessia e Cristina e dal 2010 ci dedichiamo a fare del movimento uno stile di vita. Crediamo che il Movimento migliori la Vita.

La nostra è stata una scommessa, Officine del Sole voleva e vuole essere una visione diversa e fuori dagli schemi.

Ci è voluta molta tenacia per portare avanti il nostro progetto e quello che ci ha sostenuto sempre, sono state le convinzioni e una visione molto forte. A distanza di 11 anni, Officine del Sole è una realtà solida, tanto che abbiamo aperto una seconda sede nel 2016, sempre a Saronno.

Ci definiamo artigiane del movimento. Ci piace realizzare progetti di lezioni che raggruppino la classe e nel contempo tengano in considerazione la singola persona per farla ‘fiorire’.

I nostri corsi sono basati sul potenziale di ogni singola persona e il nostro ‘sguardo’ è allenato per vedere la bellezza, infatti il nostro hashtag è #coglierebellezza. Negli anni A.s.d. Officine del Sole ha seguito moltissime persone a raggiungere i propri obiettivi e, tra queste, ci sono tantissime donne.

Le nostre parole chiave sono sperimentazione e dedizione. Dietro ai nostri corsi ci sono ore e ore di lavoro, di ricerca, di preparazione, di studio, in una parola di: ‘CURE’.

Ogni lezione e ogni allenamento sono diversi perché conseguono, di volta in volta, specifici obiettivi e focus. Il nostro lavoro è un lavoro estremamente, magnificamente, grandemente creativo.

I nostri visi sono luminosi perché amiamo profondamente ciò che facciamo.

Tutto quello che realizziamo è frutto di un dialogo attivo, una specie di laboratorio permanente in cui ci confrontiamo a vicenda, crescendo come persone e come professioniste. Crediamo nel valore positivo dell’errore che ci offre sempre nuove possibilità.

Siamo un vulcano di idee, ci piace ridere, stare bene con le persone che frequentano i nostri corsi, creare affiatamento nei gruppi, crediamo nella CONdivisione anziché nella competizione.

Questo atteggiamento flessibile ci ha permesso, da subito, con il primo lockdown di trovare soluzioni alternative e adattare i nostri corsi con le lezioni online, rivoluzionando i nostri programmi didattici e sportivi e attivandoci da subito con una tecnologia di alta qualità che supportasse il lavoro #online.

L’energia porta energia e così ci è venuta voglia di fare ancora cose nuove, di arricchire la proposta di Officine del Sole con un nuovo taglio che tenga sempre più in considerazione i tuoi obiettivi specifici, per aiutarti a metterli in pratica e a realizzarli. Il nostro slogan 2021 è ‘Il Fitness su misura dei tuoi obiettivi’.

Forza buttati con noi in questa … R-evolution!

Alessia & Cristina

‘Officine del sole: è il nome di una scelta,
quella di coltivare la Luce dentro e fuori di noi’