In relazione al Decreto Sostegni Bis

Consiglio Direttivo di A.s.d. Officine del Sole

Saronno, 05/07/2021

Nel Decreto Sostegni Bis è stata confermata, per gli enti che offrono attività sportive, l’opportunità di erogare lezioni online in sostituzione delle lezioni in presenza, per la chiusura imposta dalle disposizioni emergenziali per il Covid-19.

Nel medesimo Decreto Sostegni Bis è stata confermata l’opportunità di erogare voucher a quei soci che, per impossibilità, non hanno seguito le lezioni online. 

Tale voucher potrà essere pari all’importo delle lezioni pagate e non godute, a causa dalla chiusura imposta dalla emergenza sanitaria. Tale voucher è nominale e spendibile in un’unica soluzione. Il voucher verrà detratto dalla prima iscrizione alla stagione sportiva 2021/22.

Che valore avrà il mio voucher? 

Sarà corrispondente al valore delle lezioni pagate e non godute. (Valore calcolato sull’abbonamento precedentemente sottoscritto). Non rientra nel conteggio del voucher l’importo della quota  associativa.

Per poter utlizzare il mio vocuher dovrò procedere al rinnovo della quota associativa e presentare un nuovo certificato medico non agonistico?

Sì, il rinnovo della quota associativa 2021/22 e il certificato medico non agonistico in corso di validità sono obbligatori per poter accedere alla struttura e frequentare i corsi. 

Se acquisto un abbonamento/servizio di valore maggiore al voucher?

Verrà richiesta la differenza al socio.

Se acquisto un abbonamento/servizio di valore minore?

Non è dovuta la differenza da parte di A.s.d. Officine del Sole 

L’abbonamento costerà uguale?

Il costo dell’abbonamento sarà determinato e relativo alla nuova programmazione e listino prezzi 2021/22

Entro quando richiedere il voucher? 

Entro il 05.08.2021

Come posso richiedere il voucher? 

La richiesta di voucher deve esser effettuata solo in forma scritta compilando apposito modulo da restituire via mail a info@officinedelsole.net entro e non oltre il 05/08/2021

Dovrò frequentare lo stesso corso dell’anno scorso, nello stesso orario/giorno dell’anno 2020/21?

Potrai scegliere un corso diverso da quello a cui ti eri iscritta/o. Potrai scegliere orario e giorno in base al nuovo palinsesto orario della stagione sportiva 2021/22 e alla disponibilità dei posti. 

Il nuovo calendario potrà subire variazioni dal precedente planning.

Posso convertire il voucher in denaro? 

No, il Decreto sostegni bis ha indicato che gli enti che offrono servizi sportivi possono riconoscere in corrispondenza delle lezioni non effettuate per chiusura forzata, lo svolgimento delle attività con modalità a distanza o un voucher di pari valore al credito delle lezioni non godute.

Il voucher del primo lockdown è ancora valido? 

Tale voucher aveva validità un anno dalla cessazione delle misure restrittive che hanno sospeso l’attività, quindi è scaduto il 01 giugno 2021.

ESSERE IN FORMA D’ESTATE è UN GIOCO DA RAGAZZE!

RESTA IN FORMA TUTTA L’ESTATE CON OFFICINE DEL SOLE

1°Luglio – 31 Agosto 2021


BENESSERE COME STILE DI VITA

COLLEGATI OVUNQUE – QUANDO VUOI

Da casa, dal mare, dalla montagna, dal lago, dall’ufficio, dal parco


Tu scegli che tipo di allenamento desideri – Noi abbiamo selezionato le sessioni

  • Allenamento  SNELLITUDINE n.8 sessioni di allenamento, composte da:
    • 4 sessioni di CELLULITE K.O. + 4 sessioni di OBIETTIVO DIMAGRIMENTO
  • Allenamento  STRONG n.8 sessioni di allenamento, composte da:
    • 4 sessioni di GLUTEO TOP + 4 sessioni di ALLENAMENTO FUNZIONALE
  • Allenamento  POSTURA 360° n.8 sessioni di allenamento, composte da:
    • 6 sessioni di Ginnastica posturale + 1 sessione di SALUTE PIEDI + 1 sessione di GYM PELVICA
  • Allenamento  FLESSIBILITA’ n.8 sessioni di allenamento, composte da:
    • 8 sessioni di FLEXIBILITY

ABBONAMENTO ESTIVO AD 1 ALLENAMENTO

  • 49€ ( 8 sessioni d’allenamento di almeno 1 ora )
  • L’abbonamento è valido per 2 mesi: 1° LUGLIO – 31 AGOSTO ( 8 settimane )
  • Hai 8 SESSIONI
  • Attività riservata ai Soci. Se non sei ancora socia/o, è necessario associarti. Richiedici le info necessarie.

ABBONAMENTO ESTIVO A 2 ALLENAMENTI

  • 95€ ( 16 sessioni d’allenamento di almeno 1 ora )
  • L’abbonamento è valido per 2 mesi: 1° LUGLIO – 31 AGOSTO ( 8 settimane )
  • Hai 16 SESSIONI
  • Attività riservata ai Soci. Se non sei ancora socia/o, è necessario associarti. Richiedici le info necessarie.

PER ISCRIVERTI scrivici l’Allenamento o gli Allenamenti che desideri: ti manderemo tutte le info relative a info@officinedelsole.net

Officine del Sole con te anche in Estate:


Flexibility

Allenamento Funzionale

Ginnastica Posturale

Cellulite K.O!  

Dimagrimento  

Gluteo top

Gym pelvica

Progetto Arcani & Danza del Ventre

Cosa c’entrano gli Arcani maggiori con la Danza del Ventre?

Nel progetto Arcani, desidero esplorare con le mie allieve di Danza del Ventre, la potenzialità di alcune carte degli Arcani per mettere in evidenza le risorse creative del movimento e alimentare una ricerca espressiva che renda il gesto carico di significato.

Abbiamo iniziato fin qui ad esplorare la carta della Sacerdotessa/Papessa, Il Sole, il Mondo, l’Eremita.

Ogni carta viene associata ad un brano musicale che ne sottolinea ed evidenzia le caratteristiche e i simboli.

Questo progetto artistico verrà sviluppato con maggior completezza nel trimestre Aprile – Maggio – Giugno al fine di comporre coreografie e composizioni ispirate agli Arcani.

Alessia Pierri

WEBINAR GRATUITO DI SALUTE PELVICA

MARTEDI 13 APRILE ORE 21:15/22:15

INCONTRO online gratuito su PRENOTAZIONE con Alessia Pierri, esperta di Ginnastica Pelvica

PREVIENI e/o MIGLIORA L’INCONTINENZA URINARIA


Per affrontare le cause piuttosto che i sintomi

In questo webinar ti svelerò 5 cose:

1.LE CAUSE DELL’INCONTINENZA DA SFORZO E DA URGENZA 

2.QUALI SONO GLI ERRORI EVITABILI?

3.RADDRIZZARSI, MA COME? Posture corrette, posture scorrette
4.L’ESEMPIO DEL TUBETTO DI DENTRIFICIO: la Respirazione che aiuta
5.LA CHIRURGIA NON BASTA SE NON DIMUNIUSCE LA PRESSIONE! Se non lavori sulle cause, potresti andare incontro a delle recidive

PRENOTATI, è GRATUITO!

Per ottenere il link dell’incontro teorico/pratico o avere maggiori informazioni inviare una mail a info@officinedelsole.net

Ti chiedi perché dovresti fare il corso GYM PELVICA? 

Perchè affronta queste tematiche:

Perdite urinarie: SI 

Prolasso : SI 

Menopausa: SI 

Esercizi per la gravidanza ed esercizi post parto: SI 

Emorroidi: SI 

Mal di schiena: SI 

Voglia di prevenire?: SI

A chi è adatto il corso? In breve: assolutamente a tutte!

Il nuovo corso online di Gym Pelvica è in partenza da Martedì 20 Aprile 2021, ore 20.45 – 21.45

ed è composto da 10 lezioni RICHIEDI INFO ISCRIZIONE: info@officinedelsole.net

LEGGI DI più sul corso GYM PELVICA

Clicca qui

Webinar: SALUTE PIEDI👣

📌Giovedì 6 Maggio ore 20:00-21:00 su Zoom

Officine del Sole ti invita al Webinar gratuito sulla piattaforma Zoom: SALUTE PIEDI👣
 
Partecipazione gratuita, previa iscrizione😃 ISCRIVITI CLICCANDO QUI
Conduce Alessia Pierri

Per prevenire e alleviare questi problemi: 

Fascite plantare: SI ✔︎ 

– Alluce valgo: SI  ✔︎

– Dolore ai piedi: SI ✔︎ 

– Dita a martello: Si ✔︎ 

– Drenare caviglie e gambe: SI

– Piede piatto/Piede cavo: SI

– Riequilibrio posturale: SI

Cosa impari a migliorare? 


La tua postura: SI ✔︎
La tua camminata: SI ✔︎
Gonfiore delle gambe: SI ✔︎

Cosa faremo insieme?


Breve introduzione teorica anatomica
Esercizi per la ginnastica dei piedi
Massaggio piedi

A chi è adatto questo incontro online?
Assolutamente a tutte/i

ISCRIVITI AL WEBINAR CLICCANDO QUI

Nuovo PER-CORSO SALUTE PIEDI 6 lezioni

Da Giovedì 13 maggio 2021

PER-CORSO COMPLETO ONLINE CHE TI SVELERA’ TUTTI I SEGRETI SU COME OTTENERE DAGLI ESERCIZI I MASSIMI RISULTATI PER LA SALUTE E LA FORMA DEI TUOI PIEDI

SALUTE PIEDI è un per-corso on line che ti guiderà passo dopo passo svelandoti tutti i trucchi per farti ottenere i migliori risultati possibili per i tuoi piedi, rispettando le tue caratteristiche fisiche.

NUOVISSIMO CORSO: SALUTE PIEDI

Un nuovo percorso condensato in breve tempo per avere un effetto immediato:

Orario corso  GIOVEDI 20:00/21:00

Date 6 incontri monosettimanali:

  • giovedì 13 MAGGIO
  • giovedì 20 MAGGIO
  • giovedì 27 MAGGIO
  • giovedì 3 GIUGNO
  • giovedì 10 GIUGNO
  • giovedì 17 GIUGNO

PERCHE’ PARTECIPARE:

  • Vuoi lavorare su un allineamento posturale globale
  • Prevenire e migliorare dolori e disagi (es. alluce valgo, dita martello, fascite plantare, piede piatto, piede cavo..) 
  • Vuoi migliorare la base d’appoggio e rendere i tuoi piedi più elastici e più forti

BONUS SPECIALI PER GLI ISCRITTI DEL CORSO

  • PROPOSTA BASE
  • TEST AUTOVALUTAZIONE APPOGGIO PLANTARE
  • FOCUS DI ALLENAMENTO SETTIMANALE
  • PUOI SEGUIRE IN DIRETTA O CON LE LEZIONI REGISTRATE
  • PROPOSTA PREMIUM
  • Tutta la proposta Base +:
  • ANALISI PIEDI PERSONALIZZATA + SCHEDA ESERCIZI SPECIFICI
  • MANUALE OPERATIVO DI ALLENAMENTO IN PDF ​ CON 22 SCHEDE OPERATIVE. Un vero e proprio TESORO da poter utilizzare PER SEMPRE
  • Accesso alle 6 lezioni online contenenti I ​VIDEO TUTORIAL di tutti gli ESERCIZI ​ PER DUE MESI DALL’INIZIO DEL CORSO per eseguirli sempre nel migliore dei modi e ottenere i risultati in massima sicurezza.

COME ISCRIVERTI:

Il Per- corso di 6 incontri si svolgerà online sulla piattaforma gratuita Zoom.

Il materiale per le lezioni usato sarà reperibile con facilità a casa.

ISCRIVITI: info@officinedelsole.net

Webinar di un’ora su SALUTE PIEDI, incontro teorico e pratico

PLANNING SETTIMANALE CORSI #ONLINE DI OFFICINE DEL SOLE

CALENDARIO CORSI Officine del Sole

LUNEDIMARTEDIMERCOLEDIGIOVEDIVENERDI
12.45 GYM PELVICA Solo online13.15 FLEXIBILITY Solo online
18.45 ALLEN. FUNZIONALE TRX18.45 DIMAGRIMENTO18.45 FLEXIBILITY18.45 DANZA DEL VENTRE
18:45 DANZA DEL VENTRE18.45 YOGA18.45 DANZA DEL VENTRE20.00 FLEXIBILITY18.45 GINN. POSTURALE
20.00 FIT BALL19:20 DANZA DEL VENTRE Solo online
20:40 GYM PELVICA mantenimento Solo online
20.00 GLUTEO TOP!
20:00 DANZA DEL VENTRE20.00 CELLULITE K.O!
20:00 YOGA21.15 ETNIKA!21.15 GINNASTICA POSTURALE
21.15 DANZA DEL VENTRE21:15 GYM PELVICA Solo online 21:15 Antigravity (solo online)21.15 ALLEN. FUNZIONALE TRX
Unisciti a noi, ti aspettiamo #online👍

Che dire dei Corsi Online attivi?

  • Gruppi simpatici😃, un’atmosfera piacevole per 1 ora di lezione non stop ❤
  • La scelta è sempre più ampia per andare incontro a tutte le esigenze 
  • Non sei disponibile a quell’ora? Ti mandiamo la registrazione
  • La qualità è garantita: tutti i corsi si svolgono su zoom con l’insegnante presente anche per domande e correzioni
  • OGNI corso viene studiato in base ai partecipanti (compresi quelli che seguono la registrazione)
  • TUTTI i corsi di Officine del Sole sono #online su Zoom.

VISUALIZZA COSTI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE

clicca qui

CON I CORSI #ONLINE, Officine del Sole ti offre:

  • Ti offriamo una qualità professionale di riprese e audio. 
  • Ti offriamo classi con un numero limitati di partecipanti per seguirti e correggerti come in presenza, con la nostra migliore qualità di insegnamento.
  • Ti offriamo di seguire in diretta e con una registrazione.

FAI UNA PROVA

Per testare la soluzione online a casa tua: INFO E ISCRIZIONI info@officinedelsole.net

INFO E ISCRIZIONI:

info@officinedelsole.net 347 9011903 www.officinedelsole.net

NUOVO CORSO: FIT BALL

Hai mai provato a lavorare in sospensione con la FIT BALL? Troverai nella FIT BALL un ottimo partner per i tuoi allenamenti con Officine del Sole!

📌Nuovo corso online di FIT BALL

  • una sessione in diretta alla settimana ( o video registrato se non riesci a seguire in diretta ) per 12 settimane Aprile – Maggio – Giugno;
  • tramite la piattaforma di Zoom
  • Quando? Lunedì ore 20:00/21:00

✅OBIETTIVI CORSO FIT BALL:

Scoprire come far crescere la muscolatura ‘intelligente’, agendo sul sistema neuro-muscolare e mio-fasciale.

L’uso della FIT BALL migliora:

la tonificazione

la mobilità

la flessibilità

la stabilità

Cos’è la FIT BALL?

è la classica palla di grandi dimensioni gonfia d’aria: variamente chiamata Swiss-Ball, GYM-ball, ecc…

La fitball ha la peculiarità fondamentale di essere instabile, da un lato, ma nello stesso tempo di fornire assistenza, ovvero facilitare alcuni movimenti, migliorando e stimolando così l’assetto posturale generale e l’equilibrio.

VUOI ACQUISTARE LA TUA PALLA ONLINE?

SCEGLI DIMENSIONE E COLORE

  • é importante sceglierla in base alla tua altezza:
STATURA PERSONADIAMETRO DELLA PALLA
fino a 155 cm55 cm
fino a 165 cm65 cm
fino a 175 cm75 cm
In caso di necessità sgonfia leggermente la palla, quando sei seduta sulla FIT BALL, l’angolo tra le cosce e il torace deve essere di 90° o maggiore.

Troppo ingombrante da tenere a casa?

Prova a sostituirla con la sedia che usi davanti al computer: diventerà uno stile di vita!

Nuovo corso: ‘Gluteo TOP🔝’

Glutei sodi: come allenarti in modo efficace?

​✔︎COSA DEVI FARE DAVVERO PER CAMBIARE CONSISTENZA E FORMA SUI GLUTEI?

✔︎QUALI ESERCIZI FUNZIONANO, COME DEVO ESEGUIRLI?

Avrai la ricetta per realizzare finalmente il tuo desiderio!

​QUANDO?📌 MARTEDì ORE 20:00-21:00

Corso di 12 settimane di ‘GLUTEO TOP🔝’

con Cristina Laudi, esperta del settore!

GLUTEO TOP🔝 12 settimane = 24 ALLENAMENTI:

  • una sessione in diretta alla settimana
  • + una scheda d’allenamento per allenarti un’altra volta in settimana
  • tramite la piattaforma di Zoom

​CURIOSA?!?! Guarda il video di presentazione del corso:

WEBINAR: ‘Gluteo top – propulsione ad hoc!’

COSA STIAMO PREPARANDO PER IL 2021?

Dal 2011, ogni inizio di gennaio alle Officine del Sole ci sediamo ad un tavolo e ci chiediamo: 


Cosa sono le Officine del Sole adesso? Dove stiamo andando? 


Ed ogni volta ridefiniamo i nostri capisaldi, segnando solo quelli che sentiamo attuali e veri:

  • Ci piacciono le persone
  • Ci piace far muovere le persone
  • Amiamo studiare come farle muovere al meglio 
  • Ci impegniamo costantemente nella nostra formazione professionale e personale
  • Amiamo il nostro lavoro, e questo nutre il nostro entusiasmo a 1000!
  • Crediamo davvero che il movimento possa rendere la vita migliore
  • Il nostro punto di partenza è il corpo

PERCHE’ CI INTERESSA COSI’ TANTO IL CORPO? 


– Perchè il corpo è la casa.. la casa delle sensazioni, delle emozioni, dei pensieri, dell’immaginario.
– Perchè offre infinite possibilità anatomiche-fisiologiche

La nostra ricerca è in continua trasform-azione, segue nuovi filoni, segue quello che ci fa battere il cuore e l’interesse, e va dove sentiamo che c’è del ‘buon nutrimento’ per noi&per voi

COSA STIAMO COVANDO per il 2021?


I nostri percorsi si stanno arricchendo sempre di più dell’Allenamento miofasciale, che lavora a 360° il corpo, liberandolo dalle tensioni.

Stiamo sviluppando nuovi programmi per Allenare il corpo in modo efficace e divertente, ‘mens sana in corpore sano’

Ci stiamospecializzando in Allenamenti specifici per il corpo femminile
( … abbiamo in cantiere un programma Gluteo top🔝 e uno speciale programma di Allenamento Anti-aging, sì hai capito bene, anti-età😉)

Per sapere di più.. rimani sintonizzata/o!

Staff Officine del Sole