G.A.G.

Gambe – Addome – Glutei & Braccia

OBIETTIVO: Gambe, Addominali, Glutei & Braccia

Un allenamento completo

Vieni a provare la nostra lezione di GAG…è efficace , allenante e divertente. E’ alla portata di tutti, donne e uomini, principianti e non.

✔︎ IL CORPO SI ASCIUGA

✔︎ I MUSCOLI SI TONIFICANO

✔︎ LA % DI GRASSO CORPOREO SI RIDUCE

Qualsiasi sia il tuo livello di partenza di allenamento Cristina ti guiderà, passo dopo passo, affinché i tuoi allenamenti siano efficaci; è possibile adattare gli esercizi a seconda del tuo livello fisico o esigenza, per farti sentire a tuo agio.

GAG Codice Coni BI001 – Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness

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A cosa serve GAG❓

Modella gambe, addominali, glutei e braccia
Rende la muscolatura più tonica senza il timore di uno “sviluppo muscolare eccessivo”
Induce cambiamenti metabolici
Migliora il sistema cardio circolatorio
Attiva un maggior dispendio energetico
Incrementa progressivamente la resistenza alla fatica

Info tecniche

CORSO MONO SETTIMANALE Lunedì ore 17:50-18:45
A CHI è RIVOLTO: a tutti, anche chi si approccia per la 1° volta
ABBIGLIAMENTO: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica ad uso esclusivo palestra, materassino, salvietta e acqua.
INTENSITA’💥: ALTA INTENSITA’
DURATA ⏱: 50/60 minuti
LUOGO: Sala corsi
POSTI PER CLASSE: MIN 4 e MAX 12 participanti

CALENDARIO 2023/24

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