GINNASTICA RESPIRATORIA & RILASSAMENTO
Mai come in questo periodo il tema del respiro svolge un ruolo fondamentale, indossare la mascherina limita fortemente la nostra capacità respiratoria!
Un respiro più profondo e presente mantiene la tua mente e il tuo corpo in salute.
PERCORSO DI 8 INCONTRI OGNI 15 GIORNI, VENERDI ORE 21.15 – Inizio Venerdì 2 Ottobre 2020
RESPIRARE profondamente è una tecnica che fornisce rilassamento per il corpo e la mente
OBIETTIVI
- ossigena il corpo e la mente
- purifica i polmoni e le vie respiratorie
- aumenta le difese immunitarie
- induce un profondo rilassamento
Alle Officine del Sole, con i principi della Ginnastica Ipo-pressiva ed esercizi per liberare il diaframma imparerai ad allearti al tuo respiro.
GINNASTICA RESPIRATORIA
Codice Coni BI001 – Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness
Conduce Alessia Pierri
RICHIEDI INFO: info@officinedelsole.net
Le lezioni in presenza saranno con un numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza, seguendo l’osservanza delle regole di prevenzione da Covid-19.
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