Pilates Saronno
Matwork
Matwork
Nella versione di Pilates Matwork, che letteralmente significa “lavoro su tappetino”, tutti gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero o con l’ausilio della palla, di elastici e piccoli attrezzi.
Pilates è uno specifico allenamento fitness che rinforza i muscoli profondi responsabili della corretta postura.
Si basa su 6 principi fondamentali:
Al termine della lezione, vi sentirete rinvigoriti, allungati e pieni di energia.
Questa è la promessa dell’ideatore del Pilates, Joseph Pilates:
Pilates Codice Coni BI001 Ginastica finalizzata alla salute e al fitness con tecnica Pilates
Media
60 minuti
Sala corsi
10/12 partecipanti
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