Pubblicati da Alessia Pierri

NOVITA’ GIUGNO 2020

5 Allenamenti EXPRESS Tutto online sulla piattaforma di Zoom 20 minuti ciascuno Non hai tempo e non hai spazio? questo format è pensato per Te! Una routine di 20 minuti a settimana: che puoi riprodurre come e quanto vuoi Allenati con #Cris Da Mercoledì 3 giugno in diretta WORKOUT MIRATI IN DIRETTA ore 17:30-18:00 SE […]

5 REGALI + 1 !!!

Officine del Sole Online Revolution  Festeggiamo 120 video lezioni REGALANDOTI 5 PREZIOSI VIDEO + 1  “IL MOVIMENTO RIDUCE LO STRESS:FANNE USO!!!!” 1. LIBERA VITALITA’! ‘Danza del Ventre warm-up’ 2. S.O.S. SCHIENA? PREVIENI!  ‘Ginnastica per la schiena’ 3. ALZA IL VOLUMEEE! TOTAL BODY!!! ‘Workout con Cris’ 4. OCCHI STANCHI? RICARICALI: ‘Ginnastica per gli occhi’ 5. RESPIRO & PAVIMENTO PELVICO: ‘Partiamo dal […]

NEW CORSI DI GYM PELVICA

Periodo di quarantena = periodo di trasformazione, ho coltivato in questo ‘tempo sospeso’ un nuovo modo di fare ginnastica pelvica, un modo che rinuncia a degli attrezzi, (dato che non sempre nelle nostre case) e che si affida completamente al corpo, risorsa fondamentale e unica. Cosa serve allora? Rimboccarsi le maniche ed iniziare! Ti propongo […]

COME ALLENARE IL PAVIMENTO PELVICO DA CASA? Online!

Comodamente a Casa tua! Officine del Sole con la sua esperta Alessia Pierri con il suo metodo di Ginnastica pelvica ti accompagnerà nella conoscenza e nella tonificazione del tuo pavimento pelvico, per prevenire e migliorare la tua salute pelvica! Corso Ginnastica pelvica Base Modulo 1 COME SI COMPONE QUESTO 1° MODULO? La mappa del bacino […]

Il tuo corpo resiste allo ‘smart’ working?

Molte persone mi stanno raccontando di come la loro esperienza di smart working sia ancora più invalidante in termini di limitazione del tempo personale rispetto a quando al lavoro ci andavano fisicamente! Cosa significa ‘smart’ working ? Per smart working si intende un lavoro agile e intelligente Come si traduce lo ‘smart’ working nelle nostre […]

Incontro gratuito in diretta di ‘Salute Pelvica’

SABATO 9 MAGGIO ORE 11.00/12.00 Diretta gratuita con la nostra operatrice di Ginnastica pelvica Alessia Pierri ‘Il pavimento pelvico, questo sconosciuto. Conoscerlo per amarlo’ In questo incontro gratuito esploreremo: l’anatomia del pavimento pelvico femminile per comprenderne meglio i meccanismi funzionali; vedremo quali sono i potenziali fattori di rischio e quali azioni quotidiane possono danneggiarlo, a […]

DIVERTITI & STAI IN FORMA con OFFICINE DEL SOLE

Quali obiettivi raggiungi con Home Fitness di Officine del Sole? Migliori il tuo umore Riduci lo stress Aumenti le tue difese immunitarie Controlli il tuo peso Fortifichi il tuo corpo  Come? Il nostro Home Fitness, puoi praticarlo in poco spazio, ha programmi mirati, ti seguiamo personalmente, supportandoti! #coltivarebellezza #homefitness #officinedelsole #movimentoèvita Crea il tuo programma: Ogni […]

La nostra Rivoluzione è online! Officine del Sole #HomeTeam

“La creatività è la capacità di agire, non solo di re-agire“ Le nostre passioni e competenze a tuo servizio: 6 motivi per iscriverti ai video corsi di Officine del Sole#online  Divertiti in compagnia seguendo in diretta le lezioni settimanali Video corsi registrati disponibili per te h24 – 7/7 Link privato, visibile da PC e Smartphone e Smart TV Lezioni ideate per essere realizzate in […]

Come faccio a collegarmi per le lezioni in diretta?

Pronti per cominciare?🤗 ISTRUZIONI PER LEZIONI LIVE: 1) Scarica l’applicazione ZOOM sul dispositivo con il quale intendi seguire le lezioni2) Apri l’applicazione e clicca:  👉 “JOIN MEETING” 3) Inserisci i numeri di ID CODE e PASSWORD che ti invieremo prima della lezione 4) Accetta: “JOIN with video” e “JOIN with audio” 5) Ricordati di trovare un posto tranquillo […]