Allena 360°

Per tonificare il corpo a 360°

PER TE CHE VUOI TONIFICARE IL CORPO A 360°

Trasforma gli anelli deboli in punti di forza

Novità! Il corso ideale per gettare le basi della tua preparazione fisica!

Allena 360° è un ottimo allenamento per parti specifiche del tuo corpo. Trasforma i tuoi anelli deboli in punti di forza!

Lavoro ad alta intensità specifico per braccia, addome, schiena, glutei e gambe:

✔︎LAVORA SULLE ANTISTETICHE ‘TENDINE’ DELLE BRACCIA

✔︎LAVORA SULL’INTERNO COSCIA

✔︎MODIFICA LA CONSISTENZA E LA FORMA DEI GLUTEI

✔︎RIDUCE IL PUNTO VITA

Ogni settimana per te ci sarà un obiettivo di allenamento specifico. Partiamo dall’ABC dei movimenti per allenarti in piena sicurezza con la tecnica corretta.

Allenamento funzionale – TRX Codice Coni CK009 – attività con sovraccarichi e resistenze finalizzate al fitness e al benessere fisico

TI INTERESSA?

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A cosa serve❓

nuova percezione del tuo corpo
miglioramento capacità fisiche
massa muscolare al posto della massa grassa
autostima
aumenta la carica vitale
induce cambiamenti metabolici
migliora il sistema cardio circolatorio
attiva un maggior dispendio energetico
incrementa progressivamente la resistenza alla fatica

Info tecniche

A CHI è RIVOLTO: a tutti, anche chi si approccia per la 1° volta
ABBIGLIAMENTO: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, materassino, salvietta e acqua.
INTENSITA’💥: ALTA INTENSITA’
DURATA ⏱: 60 minuti
LUOGO: Sala corsi / Online
POSTI PER CLASSE: MIN 4 e MAX 12 participanti
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VUOI UN PIANO INTENSIVO?

Per avere i migliori risultati possibili allenati almeno 2/3 volte a settimana. Leggi di più sulle nostre formule intensive, clicca qui

Clicca sull’immagine per leggere il protocollo per i soci di A.s.d. Officine del Sole

Le lezioni in presenza saranno con un numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza, con spazi e attrezzi continuamente igienizzati, seguendo l’osservanza delle regole di prevenzione da Covid-19.

Possibilità di seguire la lezione in presenza o in diretta on line tramite Piattaforma Zoom.