Officine del Sole concretizza gli Auguri che vuole farti: invitandoti ad un evento gratuito, aperto a tutti, anche a parenti e amici…

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• PUOI seguire in diretta, registrandoti riceverai il link di ZOOM;
• oppure PUOI seguire la registrazione, registrandoti ti mandiamo il nostro regalo ‘registrato’ e avrai 7 giorni per poterlo praticare;
• indicaci la/le sessione/i che vuoi seguire;

QUANDO?

MARTEDI 29 DICEMBRE

📌18:30 GYM con una sedia

18.30 – 19.30 con Alessia:

Ti aspetto dal vivo per una sessione con una sedia 🙂 ✔ diverse opzioni di difficoltà ✔ mobilità della schiena ✔addominali e….✔ glutei🍊! E sempre il piccolo tocco🙂 che dà energia! Prepara una sedia stabile e un cuscino (se la tua sedia non fosse già super comoda).

📌18:30 “Uno per tutti, tutti per uno”

18.30 – 19.30 con Cristina:

UNO PER TUTTI, TUTTI PER UNO … sono i protagonisti di una storia molto movimentata. Parliamo di tre attori di spicco nello scenario, uniti da un legame indissolubile. I loro nomi sono: Forza Muscolare, Mobilità Articolare e Flessibilità.

📌19:45 Accorda il tuo ‘strumento’ –> corpo

19.45 – 20.45 con Alessia:

TI INVITO ad un’esperienza misteriosa, piena, dinamica, un’esperienza sensuale! Ti guiderò ad un ascolto corporeo di varie musiche offrendoti spunti creativi per danzarle. Indipendentemente se sei una principiante assoluta o danzi da molti anni, troverai degli stimoli che nutriranno la tua danza.

📌 20:00 Pratica di rilassamento profondo

20.00 – 20.30 circa.. con Debora:

Per salutarci prima della fine dell’anno vorrei invitarti ad una pratica di rilassamento profondo (Yoga Nidra). Ti guiderò in questa pratica di rilassamento profondo, andremo nella profondità dell’essere dissolvendo tensioni fisiche, psichiche ed emotive, risvegliando sensazioni ed emozioni antiche, aprendo i nostri cuori a desideri reconditi e a valori più autentici, unisciti a noi per ritrovare insieme un profondo stato di benessere e serenità.