AGGIORNAMENTO POSTI DISPONIBILI

CALENDARIO CORSI Officine del Sole 2020/21

Numero di partecipanti aggiornati al 21/09/20 – SONO APERTE LE ISCRIZIONI !!!

LUNEDI 

ore 18.40 Allenamento Funzionale 1 posto disponibile 

ore 18.45 Danza del Ventre Intermedio/Avanzato

ore 20.00 AntiGravity® POWER, COMPLETO

ore 20.00 Danza del Ventre Intermedio/Base

ore 21.15 AntiGravity® POWER, 1 posto disponibile 

ore 21.15 Danza del Ventre Intermedio

MARTEDI

NEW! ore 18.45 DIMAGRIMENTOiscrizioni aperte sia in presenza che online

ore 18.45 Yoga COMPLETO

ore 20.00 AntiGravity® EVOLUTION, 3 posti disponibili 

ore 20.00 Yoga 1 posto disponibile 

ore 21.15 AntiGravity® FLOW, 3 posti disponibili

ore 21.15 Yoga 6 posti disponibili iscrizioni aperte

NEW! ore 21.15 Ginnastica pelvica PROVA 29/09iscrizioni aperte

MERCOLEDI

ore 18.45 AntiGravity® FLOW, COMPLETO

ore 18.45 Danza del Ventre COMPLETO

ore 20.00 AntiGravity® POWER, 1 posto disponibile

ore 20.00 Danza del Ventre COMPLETO

ore 21.15 ETNIKA COMPLETO

GIOVEDI

ore 13.00 AntiGravity®OPEN LEVEL, 3 posti disponibili  iscrizioni aperte

ore 18.45 AntiGravity® CORSO BASE COMPLETO 

ore 18.45 Danza del Ventre CORSO BASE | LEZIONE PROVA 24/09 iscrizioni aperte

ore 20.00 AntiGravity® EVOLUTION, 3 posti disponibili

ore 20.00 Danza del Ventre Intermedio

ore 21.15 Allenamento Funzionale iscrizioni aperte

ore 21.15 Ginnastica posturale 6 posti disponibili  iscrizioni aperte

VENERDI

ore 17.30 Salva SchienaLEZIONE PROVA 2/10 iscrizioni aperte

ore 18.45 Yoga COMPLETO 

ore 18.45 AntiGravity® POWER, 4 posti disponibili

ore 18.45 Ginnastica posturale 2 posti disponibili

ore 20.00 AntiGravity® CORSO BASE iscrizioni aperte

ore 20.00 Yoga 6 posti disponibili iscrizioni aperte

NEW! ore 20.00 CELLULITE K.O! COMPLETO IN PRESENZA iscrizioni aperte ONLINE

ore 21.15 MOVE! Dance&Joy  COMPLETO

SABATO

ore 10.00 AntiGravity® CORSO BASE  iscrizioni aperte

ore 11.15 AntiGravity® CORSO BASE 1 posto disponibile

– Joymotion – Ginnastica della Gioia:  info su richiesta
– Corso Percussioni arabe: info su richiesta
NEW! Flexibility: info su richiesta

INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI

info@officinedelsole.net – 347 9011903

A.s.d. Officine del Sole Via Volonterio 5 e Via Randaccio 7, Saronno

www.officinedelsole.net

PROVA Danza del Ventre

Giovedì 24 Settembre e Giovedì 1° Ottobre
🤩Lezione prova Danza del Ventre a Saronno☀️
ORE 18:45-19:45

Lasciati appassionare dalla Danza del Ventre, dai suoi colori, dalle sue movenze e dai suoi ritmi!
Ti accompagnerò nella sua scoperta,
e sentirai il tuo corpo gioioso,
libero e armonioso.

Perchè provare Danza del Ventre?

– le nostre allieve escono dalla lezione piene di energia positiva e rivitalizzante
– farai un lavoro corporeo completo e ne trarrai grandi benefici
– è un’esperienza meravigliosa ballare
– socializzerai con il cerchio di donne e avremo modo di fare tante esperienze insieme!

Insegno con passione Danza del Ventre dal 2006!
FIDATI DI ME!❤️
Prenota subito: 347 9011903 – info@officinedelsole.net

#Alessiapierri#danzadelventre#corsidonne#officinedelsole

Incontro gratuito in diretta di ‘Salute Pelvica’

SABATO 9 MAGGIO ORE 11.00/12.00

Diretta gratuita con la nostra operatrice di Ginnastica pelvica Alessia Pierri

‘Il pavimento pelvico, questo sconosciuto. Conoscerlo per amarlo’

In questo incontro gratuito esploreremo:

  • l’anatomia del pavimento pelvico femminile per comprenderne meglio i meccanismi funzionali;
  • vedremo quali sono i potenziali fattori di rischio e quali azioni quotidiane possono danneggiarlo, a partire ad esempio dalle nostre abitudini minzionali e defecatorie;

verranno forniti inoltre utili consigli a tutte le donne

per prevenire le disfunzioni perineali

ISCRIVITI, è GRATUITO!

Per ottenere il link o avere maggiori informazioni inviare una mail a info@officinedelsole.net

OPEN DAY 2019! Orari percussioni arabe

Lezione prova gratuita di Percussioni Arabe

Sabato 14.09 

11.30/12.30

Prenotazione necessaria, clicca qui

DOVE: A.s.d. Officine del Sole Via Volonterio 5, a Saronno.

COS’E’ CORSO DI PERCUSSIONI ARABE:

Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano acquisire la conoscenza dei ritmi arabi imparando a suonare la Darbuka, strumento percussivo per eccellenza della musica orientale. Laboratorio mensile che si svolgerà una Domenica al mese. Guarda il Calendario 2019/20. Clicca qui

Visualizza calendari orari prove SETTIMANA OPEN

PRENOTAZIONI: scrivi a info@officinedelsole.net – 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina – www.officinedelsole.net

OPEN WEEK 2019! Orari prova di MOVE! Dance&Joy

…quando la danza ti libera

Sessione prova gratuita di MOVE! Dance&Joy

Venerdì 20/09 ORARIO 21.15-22.30

Prenotazione necessaria, clicca qui

DOVE: Asd Officine del Sole Via Volonterio 5, a Saronno.

COS’È MOVE! DANCE&JOY?

  • è una potente pratica di movimento per liberarti dai soliti schemi;
  • è una ricerca esistenziale, per tornare in contatto con la tua essenza, fatta di corpo e di anima;
  • é un approccio spontaneo alla Danza, che collega le dimensioni fisiche, emotive, mentali e spirituali dell’Essere;
  • Leggi di più sul corso…

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PRENOTAZIONI & INFORMAZIONI: scrivi a info@officinedelsole.net – 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina – www.officinedelsole.net

OPEN WEEK 2019! Orari Bambini e Adolescenti

DAL 24 AL 26 SETTEMBRE 2019

Dai 3 ai 17 anni, trova la classe che fa per te!

Lezioni prova gratuite di Piccolo Circo e Acro Circo

Piccolo Circo 4-5 anni Martedì 24/09 orario 16.15/17.00

Piccolo Circo 6-7 anni Martedì 24/09 orario 17.00/18.00

Acro Circo 11-17 anni Mercoledì 25/09 orario 16.00/17.00

Acro Circo 6-10anni Mercoledì 25/09 orario 17.00/18.00

Piccolo Circo 3 anni Giovedì 26/09 orario 16.30/17.15

Piccolo Circo 4-5 anni Giovedì 26/09 orario 17.15/18.00

Prenotazione necessaria, clicca qui

Cos’è Piccolo Circo e Acro Circo?

Sono un’attività completa dal punto di vista fisico-relazionale-creativo.

I bambini e gli adolescenti vengono nutriti da stimoli motori diversi e variegati per avere una completa gamma di capacità motorie, fondamentale per il loro sviluppo motorio e intellettivo.

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PRENOTAZIONI & INFORMAZIONI: scrivi a info@officinedelsole.net – 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina – www.officinedelsole.net

OPEN WEEK 2019! Orari yoga

OPEN WEEK 2018 – orari Yoga

Martedì 10/09 con Insegnante Debora Sarcinelli

  • 18.45-19.45 YOGA DINAMICO Vinyasa
  • 20.00-21.00 HATHA YOGA
  • 21.15-22.15 HATHA YOGA

Mercoledì 11/09 con Insegnante Sonia Pippinato

  • 18.45/19.45 NATURAL YOGA
  • 19.45/20.45 NATURAL YOGA

Prenotazione necessaria, clicca qui

DOVE: Asd Officine del Sole Via Volonterio 5, a Saronno.

COS’È YOGA

Il termine “yoga” deriva dal sanscrito e vuol dire “unire”, la pratica Yoga dona forza, flessibilità, armonia e consapevolezza; Yoga, è un percorso che parte dal corpo (attraverso le posture=asana), per giungere a trasformare la mente e incanalare l’energia. Leggi di più sul corso. Clicca qui.

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PRENOTAZIONI & INFORMAZIONI: scrivi a info@officinedelsole.net – 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina – www.officinedelsole.net

OPEN WEEK 2019! Antigravity Fit Yoga orari

Lezioni prova gratuite di ANTIGRAVITY

Martedì 10/09 – Mercoledì 11/09 – Giovedì 12/09 negli  ORARI:

  • 18.45-19.45
  • 20.00-21.100
  • 21.15-22.15

Sabato 14/09 negli ORARI:

  • 9.30-10.30
  • 10.45-11.45

Prenotazione necessaria, clicca qui

DOVE: Asd Officine del Sole Via RANDACCIO 7, a Saronno.

COS’È ANTIGRAVITY FIT YOGA

è un corso unico ed esclusivo delle Officine del Sole di Saronno, che unisce fitness, pilates, yoga e arti aeree; è una disciplina praticata in sospensione su un’amaca di tessuto; aumenta il livello di agilità e di forza. Ottimo per il benessere della colonna vertebrale. Leggi di più sul corso di Antigravity. Clicca qui

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PRENOTAZIONI & INFORMAZIONI: scrivi a info@officinedelsole.net – 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina – www.officinedelsole.net

OPEN WEEK 2019! Danza del Ventre orari prove

Lezioni prova gratuite di Danza del Ventre

Giovedì 12/09 ORARIO:

  • 20.00-21.00

Sabato 14/09 ORARIO:

  • 10.30/11.30

Prenotazione necessaria, clicca qui

DOVE: Asd Officine del Sole Via Volonterio 5, a Saronno.

COS’E’ DANZA DEL VENTRE

La danza del Ventre, o danza Orientale, o bellydance è una delle specialità di Officine del Sole sin dal 2006; è una danza che regalaVitalità, Armonia e Femminilità. Dona molti benefici:  scioglie il corpo, migliora la postura, regala tonicità, rende il corpo più flessibile…e tanto buonumore!!

Leggi di più sul corso, Clicca qui 

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PRENOTAZIONI: scrivi a info@officinedelsole.net – 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina – www.officinedelsole.net

OPEN WEEK 2019! Orari Gym pavimento pelvico

Lezioni prova gratuite di ginnastica pelvica

Martedì 10/09 ORARIO:

  • 21.00-22.00

Venerdì 13/09 negli ORARI:

  • 18.30-19.30
  • 19.45-20.45

Prenotazione necessaria, clicca qui

DOVE: Asd Officine del Sole Via RANDACCIO 7, a Saronno.

COS’È GYM PAVIMENTO PELVICO

La ginnastica del pavimento pelvico aiuta a conservare in buona salute i muscoli che lo caratterizzano, ed è rivolto a tutte le donne di tutte le età. Scopri come il corso di Ginnastica pelvica aiuta la mobilità e la vitalità del pavimento pelvico, per una ripercussione positiva sulla salute globale della donna e sulla sua autostima. Leggi di più sul corso. Clicca qui.

 

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