Yoga

È tempo di Yoga!

PER TE CHE VUOI RITROVARE IL TUO CENTRO

YOGA:

Il termine Yoga significa “unire, congiungere, integrare”. Il suo scopo è quello di riportare l’essere umano al suo stato naturale di integrazione (di ri-unione)

Perché praticare YOGA:

✔︎CORPO PIU’ ELASTICO

✔︎LA TUA SCHIENA STA MEGLIO

✔︎TI RILASSI

Alle Officine del Sole ti offriamo classi di “Hatha yoga” per praticanti base e intermedi
e di Vinyasa yoga conosciuto anche come Yoga Dinamico, che è una forma creativa e avanzata di Hatha yoga

In entrambe le classi troverai un insieme di posizioni (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e tecniche di meditazione, con un rilassamento finale.

Insegnante certificata Yoga Alliance 500 ore e insegnante certificata Yoga bambini, Operatrice del Benessere in Ayurveda.

TI INTERESSA?

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A cosa serve❓

rende il corpo agile, forte e flessibile
mantiene la schiena in salute
migliora la qualità del respiro
migliora l’equilibrio e la stabilità
riduce lo stress e l’ansia
armonizza mente e corpo
migliora la capacità di rilassarsi

Info tecniche

A CHI è RIVOLTO: a tutte, anche chi si approccia per la 1° volta
ABBIGLIAMENTO: abbigliamento comodo, piedi scalzi o calze antiscivolo, materassino.
INTENSITA’🟡: MEDIA INTENSITA’
DURATA ⏱: 60 minuti
LUOGO: Sala corsi / Online
POSTI PER CLASSE: MIN 7 e MAX 14 participanti
CLICCA SUL CALENDARIO

VUOI UN PIANO INTENSIVO?

Per avere i migliori risultati possibili allenati almeno 2/3 volte a settimana. Leggi di più sulle nostre formule intensive, clicca qui

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Le lezioni in presenza saranno con un numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza, con spazi e attrezzi continuamente igienizzati, seguendo l’osservanza delle regole di prevenzione da Covid-19.

Possibilità di seguire la lezione in presenza o in diretta on line tramite Piattaforma Zoom.

Clicca per leggere il protocollo di A.s.d. Officine del Sole

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