Yoga

Respira! Tempo per te

PER TE CHE VUOI RITROVARE IL TUO CENTRO

YOGA:

Il termine Yoga significa “unire, congiungere, integrare”. Il suo scopo è quello di riportare l’essere umano al suo stato naturale di integrazione (di ri-unione)

Perché praticare YOGA:

✔︎CORPO PIU’ ELASTICO

✔︎LA TUA SCHIENA STA MEGLIO

✔︎TI RILASSI

Alle Officine del Sole offriamo classi di “Hatha yoga”, per chi si avvicina alla pratica per la prima volta e per chi già pratica Yoga.

Nella lezione di Yoga troverai un insieme di posizioni (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e tecniche di meditazione, con un rilassamento finale.

Codice Coni BI001 Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness con tecniche Yoga

PRENOTA LA TUA PROVA

PRENOTO

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A cosa serve❓

rende il corpo agile, forte e flessibile
mantiene la schiena in salute
migliora la qualità del respiro
migliora l’equilibrio e la stabilità
riduce lo stress e l’ansia
armonizza mente e corpo
migliora la capacità di rilassarsi

Info tecniche

CORSO MONO SETTIMANALE Puoi scegliere una di queste classi: Martedì ore 18:30/Martedì ore 19:45/Martedì ore 21:00 o Giovedì mattina ore 9:15
A CHI è RIVOLTO: a tutti, anche chi si approccia per la 1° volta
ABBIGLIAMENTO: abbigliamento comodo, piedi scalzi o calze antiscivolo, materassino.
INTENSITA’🟡: MEDIA INTENSITA’
DURATA ⏱: 60 minuti
LUOGO: Sala corsi / Online
POSTI PER CLASSE: MIN 7 e MAX 14 participanti

CALENDARIO 2023/24

CLICCA SUL CALENDARIO

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Per avere i migliori risultati possibili allenati almeno 2/3 volte a settimana. Leggi di più sulle nostre formule intensive, clicca qui

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