https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2021/08/Monocromo-Foto-Collage-Tutorial-Grafica-del-Canale-YouTube.png14402560Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2022-08-24 23:02:512022-09-23 15:44:14OPEN DAY BAMBINI 2022 Officine del Sole
Siamo Cristina e Alessia di A.s.d. Officine del Sole, abbiamo sviluppato il programma ‘SNELLITUDINE’ per ottenere un corpo più tonico e asciutto!
Con il Programma ‘SNELLITUDINE’ otterrai:
✔️un incremento della tua forza e della tua energia ✔️una maggior presenza a te stessa/o ✔️una tonificazione dei tuoi tessuti ✔️una Silhouette più asciutta
In più avrai la massima libertà d’organizzazione: potrai far partire i tuoi 30 giorni quando vorrai e potrai organizzare la tua pratica quotidiana quando e dove vorrai, in massima libertà!
Affidati al nostro programma Snellitudine
che ti permetterà in soli 30 giorni di raggiungere il TOP della tua forma, grazie al mix di:
allenamento
alimentazione
postura
Il Programma ‘Snellitudine’ è costituito da:
Programmazione quotidiana per 30 giorni di allenamento di esercizi a corpo libero, senza attrezzi che puoi fare a casa, in vacanza…in cui puoi gestire al meglio il tempo che hai
✔️ Un programma di allenamenti FIRE: per chi è già allenata/o
✔️ Un programma di allenamenti START per chi inizia.
✔️ 7 punti chiave alimentari
✔️ Manuale con la programmazione dettagliata degli allenamenti quotidiani
✔️ Manuale con tutti gli esercizi descritti con foto e spiegazioni
✔️ Video tutorial degli esercizi
✔️ Esercizi di allungamento e stretching posturale
Per iniziare ti serve solo un metro da sarta per prendere le tue misure iniziali e alla fine del programma di 30 giorni!
Scopri di più sul programma in questo video
Sei pronta/o alla sfida?
Ti starai chiedendo, perché proprio per 30 giorni..
30 giorni è il tempo minimo che devi dare al tuo organismo per iniziare ad avere un cambiamento evidente;
ci vogliono 30 giorni per ripulire la tua alimentazione;
ci vogliono 30 giorni per avere un incremento graduale e costante degli allenamenti;
In fondo, cosa sono 30 giorni?
Tener fede al programma non sarà sempre semplice ma cosa sono 30 giorni confronto ad una vita intera o anche confronto ad un solo anno? Niente, non sono niente!
Ti servirà volontà e tenacia e un po’ di tempo da dedicare a te stessa/o
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2022/06/TRE-MINI-CORSI-2-1030x1030-2.png5371028Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2022-06-05 19:35:442022-06-29 11:10:01Snellitudine – Sfida dei 30 giorni
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2021/08/Monocromo-Foto-Collage-Tutorial-Grafica-del-Canale-YouTube.png14402560Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2021-08-25 12:36:242022-08-24 23:02:15OPEN DAY BAMBINI 2022 Officine del Sole
I cambiamenti e i risultati che desideri avvengono soltanto con la costanza ed una buona frequenza di allenamento.
Dai inizio ad un cambiamento duraturo del tuo corpo:
➡️Scegli di allenarti almeno 2 volte a settimana, o anche 3, per un periodo medio lungo, da minimo 4 mesi in su.
Per ottenere risultati ci vuole: tempo – costanza – pazienza
➡️ SCEGLI UNA DELLE NOSTRE FORMULE INTENSIVE per abbinare più benefici. Queste formule portano facilmente il tuo allenamento a diventare un’efficace consuetudine ottenendo i risultati che desideri!
TI OFFRIAMO 2 FORMULE di ABBONAMENTO INTENSIVO:
‘2° CORSO DI GRUPPO’
Puoi abbinare 2 corsi per avere un allenamento bisettimanale vario, ricco e bilanciato, o se vuoi anche 3 corsi, in cui sei sempre seguita/o dall’Istruttore, supportata/o e motivata/o !Avrai un posto riservato nei corsi che scegli.
‘FACCIO IL BIS’
Puoi richiedere l’abbonamento extra ‘FACCIO IL BIS’ per avere la registrazione video della tua sessione di allenamento settimanale, in modo che puoi rifarla una o più volte. Il video registrato sarà fruibile per 15 giorni.
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2021/06/Peach-Photo-Spring-Promotional-Facebook-Post-4.png788940Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2021-06-16 12:36:112021-06-30 19:10:48ESSERE IN FORMA D’ESTATE è UN GIOCO DA RAGAZZE!
INCONTRO online gratuito su PRENOTAZIONE con Alessia Pierri, esperta di Ginnastica Pelvica
PREVIENI e/o MIGLIORA L’INCONTINENZA URINARIA
Per affrontare le cause piuttosto che i sintomi
In questo webinar ti svelerò 5 cose:
1.LE CAUSE DELL’INCONTINENZA DA SFORZO E DA URGENZA
2.QUALI SONO GLI ERRORI EVITABILI?
3.RADDRIZZARSI, MA COME? Posture corrette, posture scorrette 4.L’ESEMPIO DEL TUBETTO DI DENTRIFICIO: la Respirazione che aiuta 5.LA CHIRURGIA NON BASTA SE NON DIMUNIUSCE LA PRESSIONE! Se non lavori sulle cause, potresti andare incontro a delle recidive
PRENOTATI, è GRATUITO!
Per ottenere il link dell’incontro teorico/pratico o avere maggiori informazioni inviare una mail a info@officinedelsole.net
Ti chiedi perché dovresti fare il corso GYM PELVICA?
Perchè affronta queste tematiche:
Perdite urinarie: SI
Prolasso : SI
Menopausa: SI
Esercizi per la gravidanza ed esercizi post parto: SI
Emorroidi: SI
Mal di schiena: SI
Voglia di prevenire?: SI
A chi è adatto il corso? In breve: assolutamente a tutte!
Il nuovo corso online di Gym Pelvica è in partenza da Martedì 20 Aprile 2021, ore 20.45 – 21.45
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2020/11/officine_del_sole10.png14402560Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2021-02-08 13:40:132021-05-19 12:11:55PLANNING SETTIMANALE CORSI #ONLINE DI OFFICINE DEL SOLE
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