Voglia di nuovi stimoli? Alterna il tuo Allenamento!
ABBONAMENTO ‘MIX TRAINING’ New!
129€
Con questo abbonamento scegli tu quale corso seguire ogni settimana: scegli tra le ‘Magnifiche 5’: Allenamento Funzionale – Dimagrimento – Ginnastica Posturale – Flexibility – Cellulite K.O!
L’abbonamento è valido per due mesi: Febbraio e Marzo (8 settimane).
Hai 1 lezione in diretta a settimana (o una registrazione) per 8 settimane.
Se non sei ancora socio di A.s.d. Officine del Sole, scrivici per associarti: info@officinedelsole.net
Martedì 26 Gennaio, terrò una serata speciale parlando di Salute Pelvica, in quanto sono molto entusiasta del nuovo corso online di GYM PELVICA in partenza il 2 febbraio 2021 , ricco di nuovi approfondimenti e nuovi esercizi per questa zona vitale del corpo.
MARTEDI 26 GENNAIO ORE 20.45/21.45
INCONTRO online gratuito su PRENOTAZIONE con Alessia Pierri, esperta di Ginnastica Pelvica
Parliamo di …’SALUTE PELVICA’
Nell’incontro gratuito di SALUTE PELVICA del 26 Gennaio, esploreremo:
quali sono i potenziali fattori di rischio e quali azioni quotidiane che possono danneggiarlo, a partire ad esempio dalle nostre abitudini;
verranno forniti inoltre utili consigli pratici a tutte le donne per prevenire le disfunzioni perineali;
PRENOTATI, è GRATUITO!
Per ottenere il link dell’incontro teorico/pratico o avere maggiori informazioni inviare una mail a info@officinedelsole.net
Ti chiedi perché dovresti fare il corso GYM PELVICA?
Perchè affronta queste tematiche:
Perdite urinarie: SI
Prolasso : SI
Menopausa: SI
Esercizi per la gravidanza ed esercizi post parto: SI
Emorroidi: SI
Mal di schiena: SI
Voglia di prevenire?: SI
A chi è adatto il corso? In breve: assolutamente a tutte!
Il nuovo corso online di Gym Pelvica è in partenza da Martedì 2 febbraio 2021, ore 20.45 – 21.45
Per chi vuole fare un altro corso in settimana💪🏻✌🏻
Per chi non è ancora iscritta/o ai nostri corsi😎
PROMUOVI ANCHE TU UNO STILE DI VITA SANO🍀
FORMULA ABBONAMENTO LIGHT: 8 lezioni di 60 minuti minimo online tramite la piattaforma zoom, quota di partecipazione 99€ ( SE non sei ancora socia/o: + quota associativa assicurativa )
Puoi scegliere se seguire il corso dal vivo O seguire la sua registrazione.
L’abbonamento è valido per due mesi (8 settimane). Hai quindi 1 lezione a settimana (o una registrazione) per 8 settimane.
Se il corso non si svolge (vacanze, …) ovviamente non perdi il corso.
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2020/11/officine_del_sole10.png14402560Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2020-11-16 00:49:542021-01-07 10:50:38PLANNING SETTIMANALE CORSI #ONLINE DI OFFICINE DEL SOLE
DANZA ESSENZIALE, pratiche e ispirazioni danzanti per una mobilità POSSIBILE
( Anche a casa, sì. Anche in una stanza da soli, sì! )
La forza centrifuga si crea insieme
Certo che dal vivo è diverso, è più bello, più coinvolgente, ma io ti propongo di alimentare la tua fiamma del movimento, qui ed ora, nel Presente in cui siamo immersi. Chi si ferma è perduta/o, specie di questi tempi, dove le reti e le paludi della paura e della solitudine sono molto presenti.
Cambiamo paradigma insieme, cambiamo punto di vista!
Abbiamo occhiali attraverso cui vediamo con filtri limitanti, diamo spazio ad un orizzonte di sperimentazioni e di possibilità, nel nuovo possiamo incontrare qualche cosa che ci piace! La pedagogia del percorso viene rivista in nome di esigenze e tecnologie dello spazio-tempo contemporaneo e cercheranno nuove strade da percorrere insieme ai partecipanti.
Puoi vivere il Movimento e la Danza per sviluppare:
– la sensazione di sentirti viva/o
– vivere a 360° il tuo essere nel mondo
– una qualità di percezione e di consapevolezza profonda
– il divertimento e il gioco
– per nutrire i tuoi sensi e l’immaginario che ti abita
IL TUO IMPEGNO? Nutrire il tuo fuoco. Insieme l’accensione della fiamma è più semplice, ci si ‘incendia’ a vicenda, a distanza mancano i suoni altrui, i respiri altrui, le altrui energie, ma rimane forte e condiviso l’intento. Move! Dance&Joy diventa uno spazio forse più intimo di come era stato concepito, che si sta modellando per essere ancora presente e offrire una ricerca, dentro e fuori di sé.
QUANDO? Un venerdì ogni 15 giorni dalle 21.15 alle 23.00 sulla piattaforma gratuita di Zoom
COSA TI SERVE? Una buona amplificazione, è bene collegare il tuo dispositivo ad una cassa o con le cuffie wireless
CONDUCE Alessia Pierri, “una danzatrice in cerca”.
📌Mandaci il modulo compilato e firmato, via mail: info@officinedelsole.net o come foto su Whatsapp: 347 9011903
Ti invitiamo
ad arrivare già il più possibile con abbigliamento sportivo o idoneo all’attività che andrai a svolgere;
Siccome le classi sono a numero chiuso e la richiesta è molto alta, in caso di imprevisto o di disdetta è caldamente richiesto di avvisare per tempo, 48 ore prima sarebbe l’ideale.
Dai un’occhiata al protocollo per fare sport in sicurezza, sono un pò di regole da seguire insieme per accedere e praticare all’A.s.d. Officine del Sole, dettate dalla situazione contingente. Clicca qui
INFORMAZIONI
Per ogni informazioni rimaniamo a tua disposizione: info@officinedelsole.net – 347 9011903 – 340 9292556
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/09/open-day-75845.660x368.jpg368660Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2020-09-02 22:20:532020-09-04 15:41:51LIBERATORIA DI PROVA A.s.d. Officine del Sole
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2020/08/22Novità-di-Officine-del-Sole-5.png788940Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2020-08-21 19:08:492020-08-22 01:06:10OPEN DAY BAMBINI 2020 OFFICINE DEL SOLE
Insegnante e Ricercatrice. Insegnante di Danza del Ventre diplomata Endas/Coni, Naturopata, esperta di Ginnastica del Pavimento Pelvico, Insegnante di Ginnastica Posturale, è tecnico nazionale di 2° livello di Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness.
Co-fondatrice dell’Asd Officine del Sole di Saronno. È un’insegnante empatica, che promuove l’integrazione fisica ed emotiva della singola persona con se stessa e con il gruppo.
Cristina Laudi
Insegnante certificata di AntiGravity Fitness Yoga, Fisioterapista, Insegnante certificata di Cross fit primo livello e TRX Suspension training, tecnico nazionale di 3° livello di Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness. Insegnante certificato di YOGA e Animal Flow.
Co-fondatrice dell’Asd Officine del Sole. Insegnante solare e coinvolgente, con una esperienza trentennale nel campo del movimento e della prevenzione.
Marta Rusconi
è insegnante dei laboratori di Piccolo Circo e Teatro, Insegnante certificato CSEN/CONI per la Ginnastica finalizzata alla salute e al benessere, Istruttrice di Joymotion. È clown dottore ed opera come volontaria negli ospedali pediatrici.
Marta Rusconi tiene laboratori negli Asilo Nido, Scuole Materne ed elementari di Piccolo Circo e Teatro, scarica il suo progetto: clicca qui
Marta è la nostra referente per l’animazione di Feste di Compleanno, contattala direttamente: 349 3702624 – marta.rusconi@gmail.com
Debora Sarcinelli
Insegnante Yoga certificata Yoga Alliance 500 ore e insegnante certificata Yoga bambini, Operatrice del Benessere in Ayurveda.
Alessia Paccagnini
Diplomata in Psicomotricità Integrata presso Kyron – centro di ricerca e formazione in Psicomotricità, istruttrice di Equitazione Etica di 1° livello e tecnico nazionale di 2° livello di Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness.
Conduce laboratori di psicomotricità educativa e preventiva presso ASD Officine del Sole di Saronno, conduce Laboratori di Psicomotricità integrata per asili nidi e scuole materne, clicca qui per scaricare il suo progetto
Laura Cislaghi
Dall’età di 6 anni frequenta il mondo della ginnastica artistica e della danza. Diplomata come Personal Trainer (livello I), ha superato con successo l’esame di certificazione per insegnare Antigravity Fitness & Yoga.
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2020/07/Allenati-con-Officine-del-Sole.png14402560Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2020-08-03 13:29:472020-08-08 00:04:27IL TEAM DI A.s.d. OFFICINE DEL SOLE
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