Snellitudine – Sfida dei 30 giorni

Siamo Cristina e Alessia di A.s.d. Officine del Sole, abbiamo sviluppato il programma ‘SNELLITUDINE’ per farti ottenere un corpo più tonico e asciutto in 30 giorni con un mix di allenamenti-alimentazione-postura.

30 GIORNI PER OTTENERE LA TUA FORMA MIGLIORE ALLENANDOTI A CASA O DOVE VUOI TU!

È un metodo Home Fitness che in soli 30 giorni ti permette di tonificare, scolpire il muscolo e bruciare cm di grasso corporeo.

ISCRIVITI AL CORS0, rimarrà tuo per sempre!

SNELLITUDINE è:

  • è un programma di allenamento ONLINE dettagliato e specifico che ti permette di arrivare in fondo ai 30 giorni con successo, senza rischi di farti male e rispettando il tuo livello di allenamento.
  • Contiene 7 consigli chiave alimentari in PDF semplici e di facili esecuzione, per asciugare grasso senza diete da fame e totalmente accessibili, per aiutarti a non sgarrare senza soffrire.
  • Inoltre, contiene il nostro programma di recupero posturale ONLINE, aspetto cruciale per permettere al corpo di ottenere il massimo dagli allenamenti senza sovraccaricare articolazioni e apparati muscolari, e ricorda una buona postura ti rende bella!

SNELLITUDINE è TUTTO CIÒ CHE TI SERVE PER RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI DI ESTETICA E DI FORMA FISICA IN TERMINI DI ALLENAMENTO, ALIMENTAZIONE E RECUPERO POSTURALE

IDEATO PER TUTTE LE PERSONE IN BUONA SALUTE

In cosa consiste il programma Snellitudine?

  • Programmazione quotidiana per 30 giorni di allenamento di esercizi a corpo libero, che puoi fare a casa, in vacanza…in cui puoi gestire al meglio il tempo che hai
  • Un programma specifico di allenamenti FIRE: per chi è già allenata/o
  •  Un programma graduale di allenamenti START per chi inizia
  •  7 punti chiave alimentari
  •  Manuale scaricabile con la programmazione dettagliata degli allenamenti quotidiani 
  •  Manuale con tutti gli esercizi descritti con foto e spiegazioni
  •  Accesso illimitato ai Video tutorial degli esercizi
  •  Esercizi di allungamento e stretching posturale

DA MOLTI ANNI LAVORIAMO NEL CAMPO DEL FITNESS E UNA COSA LA SAPPIAMO PER CERTA: L’UNICO MODO DI RAGGIUNGERE RISULTATI (DI TUTTI I TIPI) È ATTRAVERSO:

  • IMPEGNO E LA COSTANZA
  • UN SISTEMA SICURO ED EFFICACE

Segui il nostro programma Snellitudine

che ti permetterà in soli 30 giorni di raggiungere il TOP della tua forma, grazie ad:

✔️un incremento della tua forza e della tua energia 
✔️una tonificazione dei tuoi tessuti
✔️una Silhouette più asciutta

Sei pronta/o alla sfida?

Scopri di più sul programma in questo video

DOMANDE FREQUENTI:

Quando inizia il corso?

Quando ti iscrivi riceverai subito le credenziali per accedere alla tua area riservata, dove troverai tutto il materiale del programma di Snellitudine. Una volta che sei in possesso del programma Snellitudine, potrai far partire i tuoi 30 giorni quando vorrai e potrai organizzare la tua pratica quotidiana quando e dove vorrai, in massima libertà!

  • Se ti iscrivi entro il 15 giugno: hai una quota d’iscrizione agevolata di 20€
  • Attenzione: Sarà possibile iscriversi al programma Snellitudine fino al 15 agosto 2023

Se sei già socia/o di A.s.d. Officine del Sole prima del 15 giugno, quota iscrizione 159,00€ – dopo il 15 giugno 179,00€

Se non sei già socia/o di A.s.d. Officine del Sole prima del 15 giugno 169,00€ dopo il 15 giugno 179,00 ( comprensiva di quota associativa ) diventa nostra Socia per appassionarti a questo programma.

Quanto durano gli allenamenti quotidiani?

Vanno da minimo 20 minuti a circa 45/50 minuti al giorno.

Quante volte mi devo allenare alla settimana?

Il programma è una vera e propria sfida, dovrai allenarti tutti i giorni per 30 giorni consecutivi ma non preoccuparti, alcune giornate sono dedicate esclusivamente all’allungamento posturale o ad una camminata all’aperto.

Come vedo i miglioramenti?

La prima cosa da fare è prendere le misure come ti indichiamo nel manuale, il primo giorno e l’ultimo. Potrai constatare la differenza in cm, e anche ti sentirai diversa, più agile, forte, attiva, pronta.

Posso acquistare oggi il programma e iniziarlo quando ho tempo?

Certo, il programma rimarrà tuo e potrai iniziare quando vuoi, assicurati solo di essere motivata e determinata. Perché il programma funzioni c’è bisogno di seguirlo alla lettera per 30 giorni consecutivi.

Vado in vacanza, posso portare con me gli allenamenti?

Sì, gli allenamenti sono sempre disponibili e non vengono mai rimossi. Per svolgere gli allenamenti ti basta un pc, un tablet o uno smartphone e una connessione ad internet

Potrò rifarlo in futuro?

Sì tutte le volte che vorrai, perchè una volta che acquisti il programma di Snellitudine, sarà tuo per sempre.

Se non mi è chiaro qualcosa posso contattarvi?
Si certo, è possibile contattarci a info@officinedelsole.net

Cosa aspetti? Puoi iscriverti da oggi fino al 15 agosto 2023

Se sei già socia/o di A.s.d. Officine del Sole prima del 20 giugno, quota iscrizione 159,00€ – dopo il 20 giugno 179,00€

Se non sei già socia/o di A.s.d. Officine del Sole prima del 20 giugno 169,00€ dopo il 20 giugno 189,00 ( comprensiva di quota associativa )

Richiedi INFO ISCRIZIONE

Per iniziare ti serve solo un metro da sarta per prendere le tue misure iniziali e finali al termine del programma di 30 giorni!

Ti starai chiedendo, perché proprio per 30 giorni..

  • 30 giorni è il tempo minimo che devi dare al tuo organismo per iniziare ad avere un cambiamento evidente;
  • ci vogliono 30 giorni per ripulire la tua alimentazione;
  • ci vogliono 30 giorni per avere un incremento graduale e costante degli allenamenti;

In fondo, cosa sono 30 giorni?

Tener fede al programma non sarà sempre semplice ma cosa sono 30 giorni confronto ad una vita intera o anche confronto ad un solo anno? Niente, non sono niente!

Ti servirà volontà e tenacia e un po’ di tempo da dedicare a te stessa/o

MANDACI UNA MAIL PER ISCRIVERTI: info@officinedelsole.net

Il programma ‘Snellitudine’ sarà tuo per sempre!

Snellitudine – Sfida dei 30 giorni

Siamo Cristina e Alessia di A.s.d. Officine del Sole, abbiamo sviluppato il programma ‘SNELLITUDINE’ per farti ottenere un corpo più tonico e asciutto in 30 giorni.

Ecco cosa dice, chi l’ha già fatto:


Recensione di Cristina

“Innanzitutto Snellitudine è un programma meraviglioso, che mi ha fatto sudare tanto e messo alla prova davvero, ma nonostante tutte le mie lamentele mi ha dato anche tanta soddisfazione!

In tutto ho perso un paio di kg, ma credo che di ciccia ho perso di più e messo su un po’ di muscolo; ho perso 3 cm sui fianchi, 4 in vita e un paio sulle gambe, ma sopratutto ho cambiato taglia e forma! E qui veniamo al punto: mi sono ritrovata a indossare pantaloni che non mettevo da anni e in generale mi stava tutto meglio perchè ero più asciutta e tonica.

Mentalmente, oltre alla soddisfazione di aver portato a termine tutto il programma, Snellitudine mi ha dato una grande carica, una bella iniezione di autostima e mi ha ridato un fisico che funziona meglio, risponde meglio e mi fa sentire meglio, molto più a mio agio: tonica nel corpo e tonica nella mente! Grande soddisfazione!


Recensione di Martina

“Stanca, pigra, spenta e assolutamente fuori forma. Questi sono solo alcuni degli aggettivi che possono descrivere come mi sentivo prima d’intraprendere il percorso Snellitudine.

Un percorso impegnativo, non c’è che dire, ma nonostante la fatica e gli sgarri ,io sto meglio ma tanto meglio anche se non l’ho fatto al 100%! Nei primi 14 giorni avevo perso 1kg e 600gr🤩

Gli ottimi risultati ottenuti sono il frutto della vostra professionalità e competenza. Alla fine del programma Snellitudine il mio obiettivo è proseguire con questo stile di vita: avete reso sopportabile, oserei dire divertente, questo mesetto di pulizia psico-fisica!!!”


Recensione di Claudia

 “Mi sono ritrovata rimodellata e piena di energia. Vi dirò mi avete fatto compagnia ed è stato bellissimo tanto che bisserò  giorni di programma Snellitudine anche nei prossimi  giorni delle vacanze natalizie.

Grazie per la vostra professionalità, simpatia ed entusiasmo.”


Per iniziare ti serve solo un metro da sarta per prendere le tue misure iniziali e alla fine del programma di 30 giorni!

Scopri di più sul ‘programma Snellitudine’ in questo video

Sei pronta/o alla sfida?

Ti starai chiedendo, perché proprio per 30 giorni..

  • 30 giorni è il tempo minimo che devi dare al tuo organismo per iniziare ad avere un cambiamento evidente;
  • ci vogliono 30 giorni per ripulire la tua alimentazione;
  • ci vogliono 30 giorni per avere un incremento graduale e costante degli allenamenti;

In fondo, cosa sono 30 giorni?

Tener fede al programma non sarà sempre semplice ma cosa sono 30 giorni confronto ad una vita intera o anche confronto ad un solo anno? Niente, non sono niente!

Ti servirà volontà e tenacia e un po’ di tempo da dedicare a te stessa/o

ISCRIZIONI APERTE, SE TI ISCRIVI ENTRO IL 15 GIUGNO 2023, SCONTO 20 EURO:

RICHIEDICI INFO info@officinedelsole.net

Il programma ‘Snellitudine’ sarà tuo per sempre!

OPEN DAY BAMBINI 2022 Officine del Sole

PRENOTA SENZA ASPETTARE!

  • Numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza,
  • è possibile accedere allo spazio solo con la prenotazione
  • Prenota il tuo posto ora: clicca qui e non rischiare di restare senza!
  • Lezione di prova contributo di 5€

GIOVEDI 29/09

✔︎16.30/17.15 PICCOLO CIRCO età 2-3 anni ‘Circo in Famiglia👩‍👧’ Formula un bimbo + un adulto

✔︎17.30/18.15 PICCOLO CIRCO età 4-5-6 anni ‘Piccolo Circo🎪’

SABATO 01/10

✔︎10:15/11:00 PICCOLO CIRCO età 2-3 anni ‘Circo in Famiglia👩‍👦Formula un bimbo + un adulto

✔︎11:15/12:00 PICCOLO CIRCO età 2-3 anni ‘Circo in Famiglia👩‍👦Formula un bimbo + un adulto


Note tecniche 👀

  • 📆I corsi per i BAMBINI iniziano la PRIMA SETTIMANA DI OTTOBRE 2021

CONTATTACI Clicca qui 

o SCRIVICI: info@officinedelsole.net

o CHIAMACI: 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina.

Dove siamo: Asd Officine del SoleVia Volonterio 5 e Via Randaccio 7, Saronno

Pacchetti estivi di lezioni online

Super PROPOSTA ESTIVA:  

COLLEGATI OVUNQUE, QUANDO VUOI, QUANTE VOLTE VUOI

Da casa🏠, dal mare🏖, dalla montagna🏔, dal lago, dall’ufficio, dal parco: IL MOVIMENTO È SALUTE

SCEGLI IL FITNESS CUCITO SU MISURA DEI TUOI OBIETTIVI

Noi abbiamo SELEZIONATO le migliori 8 sessioni – Tu scegli l’allenamento che desideri!

·  Pacchetto ‘BODY & MIND’ 

·  n.8 sessioni di allenamento, composte da: 4 sessioni di FLEXIBILITY + 4 sessioni di GYM POSTURALE

·  Pacchetto ‘SILHOUETTE’ 

·  n.8 sessioni di allenamento, composte da: 4 sessioni di CELLULITE K.O. + 4 sessioni di OBIETTIVO DIMAGRIMENTO

·  Pacchetto ‘POWER’  

·  n.8 sessioni di allenamento, composte da: 4 sessioni di ALLENA 360° + 4 sessioni di ALLENAMENTO FUNZIONALE


ABBONAMENTO ESTIVO AD n. 1 PACCHETTO a TUA SCELTA di 8 lezioni online registrate

·  L’abbonamento è valido dal 27 giugno al 10 settembre

·  Ogni sessione dura almeno un’ora ed è sempre diversa

·  Hai 8 SESSIONI, che puoi seguire quando e come vuoi con il video registrato 

·  Al momento dell’iscrizione riceverai una mail contenente tutti i link a tua disposizione fino al 10 settembre 2022

* per i soci di A.s.d. officine del Sole, se non sei ancora socia/o, comunicacelo

Richiedi modalità di iscrizione, scrivendo a info@officinedelsole.net

SCRIVICI UNA MAIL PER ISCRIVERTI: info@officinedelsole.net


ABBONAMENTO ESTIVO A n. 2 PACCHETTI a TUA SCELTA di 16 lezioni online registrate

·  L’abbonamento è valido dal 27 giugno al 10 settembre

·  Ogni sessione dura almeno un’ora ed è sempre diversa

·  Hai 16 SESSIONI, che puoi seguire quando e come vuoi con il video registrato

·  Al momento dell’iscrizione riceverai una mail contenente tutti i link a tua disposizione fino al 10 settembre 2022

* per i soci di A.s.d. officine del Sole, se non sei ancora socia/o, comunicacelo

Richiedi modalità di iscrizione, scrivendo a info@officinedelsole.net

MANDACI UNA MAIL PER ISCRIVERTI: info@officinedelsole.net

Snellitudine – Sfida dei 30 giorni

Siamo Cristina e Alessia di A.s.d. Officine del Sole, abbiamo sviluppato il programma ‘SNELLITUDINE’ per ottenere un corpo più tonico e asciutto!

Con il Programma ‘SNELLITUDINE’ otterrai:


✔️un incremento della tua forza e della tua energia 
✔️una maggior presenza a te stessa/o
✔️una tonificazione dei tuoi tessuti
✔️una Silhouette più asciutta

In più avrai la massima libertà d’organizzazione: potrai far partire i tuoi 30 giorni quando vorrai e potrai organizzare la tua pratica quotidiana quando e dove vorrai, in massima libertà!

Affidati al nostro programma Snellitudine

che ti permetterà in soli 30 giorni di raggiungere il TOP della tua forma, grazie al mix di:

  • allenamento
  • alimentazione
  • postura

Il Programma ‘Snellitudine’ è costituito da:

Programmazione quotidiana per 30 giorni di allenamento di esercizi a corpo libero, senza attrezzi che puoi fare a casa, in vacanza…in cui puoi gestire al meglio il tempo che hai

✔️ Un programma di allenamenti FIRE: per chi è già allenata/o

✔️ Un programma di allenamenti START per chi inizia.

✔️ 7 punti chiave alimentari

✔️ Manuale con la programmazione dettagliata degli allenamenti quotidiani 

✔️ Manuale con tutti gli esercizi descritti con foto e spiegazioni

✔️ Video tutorial degli esercizi

✔️ Esercizi di allungamento e stretching posturale

Cosa aspetti? Puoi iscriverti fino al 27 luglio! 

Richiedi INFO ISCRIZIONE

Per iniziare ti serve solo un metro da sarta per prendere le tue misure iniziali e alla fine del programma di 30 giorni!

Scopri di più sul programma in questo video

Sei pronta/o alla sfida?

Ti starai chiedendo, perché proprio per 30 giorni..

  • 30 giorni è il tempo minimo che devi dare al tuo organismo per iniziare ad avere un cambiamento evidente;
  • ci vogliono 30 giorni per ripulire la tua alimentazione;
  • ci vogliono 30 giorni per avere un incremento graduale e costante degli allenamenti;

In fondo, cosa sono 30 giorni?

Tener fede al programma non sarà sempre semplice ma cosa sono 30 giorni confronto ad una vita intera o anche confronto ad un solo anno? Niente, non sono niente!

Ti servirà volontà e tenacia e un po’ di tempo da dedicare a te stessa/o

MANDACI UNA MAIL PER ISCRIVERTI: info@officinedelsole.net

Il programma ‘Snellitudine’ sarà tuo per sempre!

OPEN DAY BAMBINI 2022 Officine del Sole

PRENOTA SENZA ASPETTARE!

  • Numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza,
  • è possibile accedere allo spazio solo con la prenotazione
  • Prenota il tuo posto ora: clicca qui e non rischiare di restare senza!
  • Lezione di prova contributo di 5€

GIOVEDI 29/09

✔︎16.30/17.15 PICCOLO CIRCO età 2-3 anni ‘Circo in Famiglia👩‍👧’ Formula un bimbo + un adulto

✔︎17.30/18.15 PICCOLO CIRCO età 4-5-6 anni ‘Piccolo Circo🎪’

SABATO 01/10

✔︎10:15/11:00 PICCOLO CIRCO età 2-3 anni ‘Circo in Famiglia👩‍👦Formula un bimbo + un adulto


Note tecniche 👀

  • 📆I corsi per i BAMBINI iniziano la PRIMA SETTIMANA DI OTTOBRE 2021

Dove: A.s.d. Officine del Sole, Via Volonterio 5 e Via Randaccio 7, Saronno

o scrivi 📩:  info@officinedelsole.net, o chiama📲: 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina.

Formule intensive

I cambiamenti e i risultati che desideri avvengono soltanto con la costanza ed una buona frequenza di allenamento

Dai inizio ad un cambiamento duraturo del tuo corpo:

➡️Scegli di allenarti almeno 2 volte a settimana, o anche 3, per un periodo medio lungo, da minimo 4 mesi in su. 

Per ottenere risultati ci vuole: tempo – costanza – pazienza

➡️ SCEGLI UNA DELLE NOSTRE FORMULE INTENSIVE per abbinare più benefici. Queste formule portano facilmente il tuo allenamento a diventare un’efficace consuetudine ottenendo i risultati che desideri!

TI OFFRIAMO 2 FORMULE di ABBONAMENTO INTENSIVO:


‘2° CORSO DI GRUPPO’

Puoi abbinare 2 corsi per avere un allenamento bisettimanale vario, ricco e bilanciato, o se vuoi anche 3 corsi, in cui sei sempre seguita/o dall’Istruttore, supportata/o e motivata/o ! Abbiamo un’agevolazione per te, se scegli due corsi.

‘FACCIO IL BIS’

Puoi richiedere l’abbonamento extra ‘FACCIO IL BIS’ per avere la registrazione video della tua sessione di allenamento settimanale, in modo che puoi rifarla una o più volte.

IL FITNESS CUCITO SU MISURA DEI TUOI OBIETTIVI

Alle Officine del Sole c’è un nuovo modo di intendere il fitness e un nuovo modo per vivere il benessere.

Il punto di partenza sei tu e i tuoi obiettivi!

Vogliamo aiutarti a definire i tuoi obiettivi specifici, per accompagnarti nella loro realizzazione! 

Puoi trovare ciò che più ti corrisponde per obiettivi ✔︎clicca sulle immagini per maggiori info😃

🟠OBIETTIVO: CORPO & MENTE

✔︎Respirare, Muoversi, Sentirsi NuovaMente


🟠OBIETTIVO: AL FEMMINILE

✔︎Pensati espressamente per le donne


🟠OBIETTIVO: ALTA INTENSITA’

✔︎Incrementa le tue performance


CLICCA SULLE IMMAGINE per maggiori info

o RICHIEDI INFORMAZIONI: info@officinedelsole.net

OPEN DAY BAMBINI 2021 OFFICINE DEL SOLE

PRENOTA SENZA ASPETTARE!

Numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza, seguendo l’osservanza delle regole di prevenzione da Covid-19

è possibile accedere allo spazio solo con la prenotazione e il green pass in corso di validità ( per over 12 anni )

Prenota il tuo posto ora e non rischiare di restare senza!

Lezione di prova contributo di 5€


MARTEDI 28/09

✔︎16.15/17.00 PICCOLO CIRCO età 2-3 anni ‘Circo in Famiglia👩‍👧’ Formula un bimbo + un adulto

✔︎17.15/18.00 PICCOLO CIRCO età 4-5-6 anni ‘Piccolo Circo🎪’

SABATO 02/10

✔︎10:00/10:45 PICCOLO CIRCO età 2-3 anni ‘Circo in Famiglia👩‍👦Formula un bimbo + un adulto


Note tecniche 👀

  • 📆I corsi per i BAMBINI iniziano la PRIMA SETTIMANA DI OTTOBRE 2021

Dove: A.s.d. Officine del Sole, Via Volonterio 5 e Via Randaccio 7, Saronno

o scrivi 📩:  info@officinedelsole.net, o chiama📲: 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina.

ESSERE IN FORMA D’ESTATE è UN GIOCO DA RAGAZZE!

RESTA IN FORMA TUTTA L’ESTATE CON OFFICINE DEL SOLE

1°Luglio – 31 Agosto 2021


BENESSERE COME STILE DI VITA

COLLEGATI OVUNQUE – QUANDO VUOI

Da casa, dal mare, dalla montagna, dal lago, dall’ufficio, dal parco


Tu scegli che tipo di allenamento desideri – Noi abbiamo selezionato le sessioni

  • Allenamento  SNELLITUDINE n.8 sessioni di allenamento, composte da:
    • 4 sessioni di CELLULITE K.O. + 4 sessioni di OBIETTIVO DIMAGRIMENTO
  • Allenamento  STRONG n.8 sessioni di allenamento, composte da:
    • 4 sessioni di GLUTEO TOP + 4 sessioni di ALLENAMENTO FUNZIONALE
  • Allenamento  POSTURA 360° n.8 sessioni di allenamento, composte da:
    • 6 sessioni di Ginnastica posturale + 1 sessione di SALUTE PIEDI + 1 sessione di GYM PELVICA
  • Allenamento  FLESSIBILITA’ n.8 sessioni di allenamento, composte da:
    • 8 sessioni di FLEXIBILITY

ABBONAMENTO ESTIVO AD 1 ALLENAMENTO

  • 49€ ( 8 sessioni d’allenamento di almeno 1 ora )
  • L’abbonamento è valido per 2 mesi: 1° LUGLIO – 31 AGOSTO ( 8 settimane )
  • Hai 8 SESSIONI
  • Attività riservata ai Soci. Se non sei ancora socia/o, è necessario associarti. Richiedici le info necessarie.

ABBONAMENTO ESTIVO A 2 ALLENAMENTI

  • 95€ ( 16 sessioni d’allenamento di almeno 1 ora )
  • L’abbonamento è valido per 2 mesi: 1° LUGLIO – 31 AGOSTO ( 8 settimane )
  • Hai 16 SESSIONI
  • Attività riservata ai Soci. Se non sei ancora socia/o, è necessario associarti. Richiedici le info necessarie.

PER ISCRIVERTI scrivici l’Allenamento o gli Allenamenti che desideri: ti manderemo tutte le info relative a info@officinedelsole.net

Officine del Sole con te anche in Estate:


Flexibility

Allenamento Funzionale

Ginnastica Posturale

Cellulite K.O!  

Dimagrimento  

Gluteo top

Gym pelvica