Ciao!

Per partecipare alle prove dei nostri corsi è necessario:

• 📌Compilare la LIBERATORIA ALLA PROVA e l’AUTO-DICHIARAZIONE DEL PROPRIO STATO DI SALUTE

Liberatoria lezione di prova 2020-2021

1 file(s) 594 KB

SCARICA

• 📌Mandaci il modulo compilato e firmato, via mail: info@officinedelsole.net o come foto su Whatsapp: 347 9011903

Ti invitiamo

• ad arrivare già il più possibile con abbigliamento sportivo o idoneo all’attività che andrai a svolgere;

• Siccome le classi sono a numero chiuso e la richiesta è molto alta, in caso di imprevisto o di disdetta è caldamente richiesto di avvisare per tempo, 48 ore prima sarebbe l’ideale.

•  Dai un’occhiata al protocollo per fare sport in sicurezza, sono un pò di regole da seguire insieme per accedere e praticare all’A.s.d. Officine del Sole, dettate dalla situazione contingente. Clicca qui

INFORMAZIONI

Per ogni informazioni rimaniamo a tua disposizione: info@officinedelsole.net – 347 9011903 – 340 9292556

Staff Officine del Sole

DOVE

Le nostre sedi sono a Saronno in:

🎯via Volonterio 5

🎯Via Randaccio, 7 

IL MIX VINCENTE 

Disintossicazione, energia, immunità, drenaggio, elimina i chili superflui per potenziare il tuo metabolismo.

Ti senti pesante, gonfia, ti manca l’energia e vuoi tornare in forma?

Questo il programma che ti serve!!!!!

La cellulite si combatte dai piedi

Sotto l’arco plantare c’è una pompa del sistema linfatico! Per attivarla,

l’ allenamento ‘CELLULITE KO!’ si esegue a piedi nudi.

Alleniamo, in modo alternato , la parte alta e bassa del tuo corpo, per evitare ristagni, ottimizzare la microcircolazione e rassodando i tessuti.

CELLULITE K.O.

Codice Coni BI001 – Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness

RICHIEDI INFO: info@officinedelsole.net

A.s.d. Officine del Sole, via Volonterio 5 Saronno

Le lezioni in presenza saranno con un numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza, seguendo l’osservanza delle regole di prevenzione da Covid-19.
Possibilità di seguire la lezione in presenza o on line tramite Piattaforma Zoom 

Joymotion o Ginnastica della Gioia è un sistema completo di allenamento alla gioia del corpo e della mente.

Allenati ad essere felice!

Joymotion produce effetti desiderabili sul benessere fisico ed emotivo e sui comportamenti aiutandoti a costruire un atteggiamento sereno e costruttivo.

Azioni che producono gioia

Joymotion si basa su diverse tecniche efficaci che producono cambiamenti biochimici e fisiologici che aumentano i livelli di gioia!

Il Metodo Joymotion è stato ideato da Elisa DeMeo e viene insegnato alle Officine del Sole di Saronno da Marta Rusconi, istruttrice certificata del metodo. 

JOYMOTION – ginnastica della gioia

Codice Coni BI005 – Ginnastica per tutti

RICHIEDI INFO: info@officinedelsole.net

Clicca sull’immagine per leggere il protocollo per i soci di A.s.d. Officine del Sole

Le lezioni in presenza saranno con un numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza, seguendo l’osservanza delle regole di prevenzione da Covid-19.

Possibilità di seguire la lezione in presenza o on line tramite Piattaforma Zoom 

Muovi la schiena ☀️ Salva la schiena

Il miglior farmaco è il movimento, se sai come farlo!

Corso ‘Small group’, con 4-6 persone massimo, condotto da Cristina Laudi, Istruttore e Fisioterapista

Per una schiena dolorante occorre: variare i ritmi, variare le direzioni. Sempre con dolcezza, inutile lavorare troppo velocemente. Un lavoro profondo e duraturo passa attraverso la pazienza, l’ascolto di sé e la consapevolezza corporea. 

SCONGIURA I RISCHI

Allenati con esercizi mirati sotto la supervisione di un’ istruttore qualificato.

DESTINATARI: sia per  persone sportive che sedentarie. 

SALVA SCHIENA

Codice Coni BI001 – Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness

INFO: info@officinedelsole.net

A.s.d. Officine del Sole Via Volonterio 5, Saronno

Le lezioni in presenza saranno con un numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza, seguendo l’osservanza delle regole di prevenzione da Covid-19.
Possibilità di seguire la lezione in presenza o on line tramite Piattaforma Zoom