https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2021/08/Monocromo-Foto-Collage-Tutorial-Grafica-del-Canale-YouTube.png14402560Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2022-08-24 23:02:512022-09-23 15:44:14OPEN DAY BAMBINI 2022 Officine del Sole
Siamo Cristina e Alessia di A.s.d. Officine del Sole, abbiamo sviluppato il programma ‘SNELLITUDINE’ per farti ottenere un corpo più tonico e asciutto in 30 giorni con un mix di allenamenti-alimentazione-postura.
30 GIORNI PER OTTENERE LA TUA FORMA MIGLIORE ALLENANDOTI A CASA O DOVE VUOI TU!
È un metodo Home Fitness che in soli 30 giorni ti permette di tonificare, scolpire il muscolo e bruciare cm di grasso corporeo.
ISCRIVITI AL CORS0, rimarrà tuo per sempre!
SNELLITUDINE è:
è un programma di allenamento ONLINE dettagliato e specifico che ti permette di arrivare in fondo ai 30 giorni con successo, senza rischi di farti male e rispettando il tuo livello di allenamento.
Contiene 7 consigli chiave alimentari in PDF semplici e di facili esecuzione, per asciugare grasso senza diete da fame e totalmente accessibili, per aiutarti a non sgarrare senza soffrire.
Inoltre, contiene il nostro programma di recupero posturaleONLINE, aspetto cruciale per permettere al corpo di ottenere il massimo dagli allenamenti senza sovraccaricare articolazioni e apparati muscolari, e ricorda una buona postura ti rende bella!
SNELLITUDINE è TUTTO CIÒ CHE TI SERVE PER RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI DI ESTETICA E DI FORMA FISICA IN TERMINI DI ALLENAMENTO, ALIMENTAZIONE E RECUPERO POSTURALE
IDEATO PER TUTTE LE PERSONE IN BUONA SALUTE
In cosa consiste il programma Snellitudine?
Programmazione quotidiana per 30 giorni di allenamento di esercizi a corpo libero, che puoi fare a casa, in vacanza…in cui puoi gestire al meglio il tempo che hai
Un programma specifico di allenamenti FIRE: per chi è già allenata/o
Un programma graduale di allenamenti START per chi inizia
7 punti chiave alimentari
Manuale scaricabile con la programmazione dettagliata degli allenamenti quotidiani
Manuale con tutti gli esercizi descritti con foto e spiegazioni
Accesso illimitato ai Video tutorial degli esercizi
Esercizi di allungamento e stretching posturale
DA MOLTI ANNI LAVORIAMO NEL CAMPO DEL FITNESS E UNA COSA LA SAPPIAMO PER CERTA: L’UNICO MODO DI RAGGIUNGERE RISULTATI (DI TUTTI I TIPI) È ATTRAVERSO:
IMPEGNO E LA COSTANZA
UN SISTEMA SICURO ED EFFICACE
Segui il nostro programma Snellitudine
che ti permetterà in soli 30 giorni di raggiungere il TOP della tua forma, grazie ad:
✔️un incremento della tua forza e della tua energia ✔️una tonificazione dei tuoi tessuti ✔️una Silhouette più asciutta
Sei pronta/o alla sfida?
Scopri di più sul programma in questo video
DOMANDE FREQUENTI:
Quando inizia il corso?
Quando ti iscrivi riceverai subito le credenziali per accedere alla tua area riservata, dove troverai tutto il materiale del programma di Snellitudine. Una volta che sei in possesso del programma Snellitudine, potrai far partire i tuoi 30 giorni quando vorrai e potrai organizzare la tua pratica quotidiana quando e dove vorrai, in massima libertà!
Se ti iscrivi entro il 15 giugno: hai una quota d’iscrizione agevolata di 20€
Attenzione: Sarà possibile iscriversi al programma Snellitudine fino al 15 agosto 2023
Se sei già socia/o di A.s.d. Officine del Sole prima del 15 giugno, quota iscrizione 159,00€ – dopo il 15 giugno 179,00€
Se non sei già socia/o di A.s.d. Officine del Sole prima del 15 giugno 169,00€ dopo il 15 giugno 179,00 ( comprensiva di quota associativa ) diventa nostra Socia per appassionarti a questo programma.
Quanto durano gli allenamenti quotidiani?
Vanno da minimo 20 minuti a circa 45/50 minuti al giorno.
Quante volte mi devo allenare alla settimana?
Il programma è una vera e propria sfida, dovrai allenarti tutti i giorni per 30 giorni consecutivi ma non preoccuparti, alcune giornate sono dedicate esclusivamente all’allungamento posturale o ad una camminata all’aperto.
Come vedo i miglioramenti?
La prima cosa da fare è prendere le misure come ti indichiamo nel manuale, il primo giorno e l’ultimo. Potrai constatare la differenza in cm, e anche ti sentirai diversa, più agile, forte, attiva, pronta.
Posso acquistare oggi il programma e iniziarlo quando ho tempo?
Certo, il programma rimarrà tuo e potrai iniziare quando vuoi, assicurati solo di essere motivata e determinata. Perché il programma funzioni c’è bisogno di seguirlo alla lettera per 30 giorni consecutivi.
Vado in vacanza, posso portare con me gli allenamenti?
Sì, gli allenamenti sono sempre disponibili e non vengono mai rimossi. Per svolgere gli allenamenti ti basta un pc, un tablet o uno smartphone e una connessione ad internet
Potrò rifarlo in futuro?
Sì tutte le volte che vorrai, perchè una volta che acquisti il programma di Snellitudine, sarà tuo per sempre.
Se non mi è chiaro qualcosa posso contattarvi? Si certo, è possibile contattarci a info@officinedelsole.net
Cosa aspetti? Puoi iscriverti da oggi fino al 15 agosto 2023
Se sei già socia/o di A.s.d. Officine del Sole prima del 15 giugno, quota iscrizione 159,00€ – dopo il 15 giugno 179,00€
Se non sei già socia/o di A.s.d. Officine del Sole prima del 15 giugno 169,00€ dopo il 15 giugno 189,00 ( comprensiva di quota associativa )
Per iniziare ti serve solo un metro da sarta per prendere le tue misure iniziali e finali al termine del programma di 30 giorni!
Ti starai chiedendo, perché proprio per 30 giorni..
30 giorni è il tempo minimo che devi dare al tuo organismo per iniziare ad avere un cambiamento evidente;
ci vogliono 30 giorni per ripulire la tua alimentazione;
ci vogliono 30 giorni per avere un incremento graduale e costante degli allenamenti;
In fondo, cosa sono 30 giorni?
Tener fede al programma non sarà sempre semplice ma cosa sono 30 giorni confronto ad una vita intera o anche confronto ad un solo anno? Niente, non sono niente!
Ti servirà volontà e tenacia e un po’ di tempo da dedicare a te stessa/o
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2023/04/post-37.png10801080Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2023-04-30 11:52:322023-05-23 17:46:52Snellitudine – Sfida dei 30 giorni
Siamo Cristina e Alessia di A.s.d. Officine del Sole, abbiamo sviluppato il programma ‘SNELLITUDINE’ per farti ottenere un corpo più tonico e asciutto in 30 giorni.
Ecco cosa dice, chi l’ha già fatto:
Recensione di Cristina
“Innanzitutto Snellitudine è un programma meraviglioso, che mi ha fatto sudare tanto e messo alla prova davvero, ma nonostante tutte le mie lamentele mi ha dato anche tanta soddisfazione!
In tutto ho perso un paio di kg, ma credo che di ciccia ho perso di più e messo su un po’ di muscolo; ho perso 3 cm sui fianchi, 4 in vita e un paio sulle gambe, ma sopratutto ho cambiato taglia e forma! E qui veniamo al punto: mi sono ritrovata a indossare pantaloni che non mettevo da anni e in generale mi stava tutto meglio perchè ero più asciutta e tonica.
Mentalmente, oltre alla soddisfazione di aver portato a termine tutto il programma, Snellitudine mi ha dato una grande carica, una bella iniezione di autostima e mi ha ridato un fisico che funziona meglio, risponde meglio e mi fa sentire meglio, molto più a mio agio: tonica nel corpo e tonica nella mente! Grande soddisfazione!”
Recensione di Martina
“Stanca, pigra, spenta e assolutamente fuori forma. Questi sono solo alcuni degli aggettivi che possono descrivere come mi sentivo prima d’intraprendere il percorso Snellitudine.
Un percorso impegnativo, non c’è che dire, ma nonostante la fatica e gli sgarri ,io sto meglio ma tanto meglio anche se non l’ho fatto al 100%! Nei primi 14 giorni avevo perso 1kg e 600gr🤩
Gli ottimi risultati ottenuti sono il frutto della vostra professionalità e competenza. Alla fine del programma Snellitudine il mio obiettivo è proseguire con questo stile di vita: avete reso sopportabile, oserei dire divertente, questo mesetto di pulizia psico-fisica!!!”
Recensione di Claudia
“Mi sono ritrovata rimodellata e piena di energia. Vi dirò mi avete fatto compagnia ed è stato bellissimo tanto che bisserò giorni di programma Snellitudine anche nei prossimi giorni delle vacanze natalizie.
Grazie per la vostra professionalità, simpatia ed entusiasmo.”
Per iniziare ti serve solo un metro da sarta per prendere le tue misure iniziali e alla fine del programma di 30 giorni!
Scopri di più sul ‘programma Snellitudine’ in questo video
Sei pronta/o alla sfida?
Ti starai chiedendo, perché proprio per 30 giorni..
30 giorni è il tempo minimo che devi dare al tuo organismo per iniziare ad avere un cambiamento evidente;
ci vogliono 30 giorni per ripulire la tua alimentazione;
ci vogliono 30 giorni per avere un incremento graduale e costante degli allenamenti;
In fondo, cosa sono 30 giorni?
Tener fede al programma non sarà sempre semplice ma cosa sono 30 giorni confronto ad una vita intera o anche confronto ad un solo anno? Niente, non sono niente!
Ti servirà volontà e tenacia e un po’ di tempo da dedicare a te stessa/o
ISCRIZIONI APERTE, SE TI ISCRIVI ENTRO IL 15 GIUGNO 2023, SCONTO 20 EURO:
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2022/06/TRE-MINI-CORSI-2-1030x1030-2.png5371028Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2023-04-29 11:32:192023-04-29 17:17:16Snellitudine – Sfida dei 30 giorni
Siamo Cristina e Alessia di A.s.d. Officine del Sole, abbiamo sviluppato il programma ‘SNELLITUDINE’ per ottenere un corpo più tonico e asciutto!
Con il Programma ‘SNELLITUDINE’ otterrai:
✔️un incremento della tua forza e della tua energia ✔️una maggior presenza a te stessa/o ✔️una tonificazione dei tuoi tessuti ✔️una Silhouette più asciutta
In più avrai la massima libertà d’organizzazione: potrai far partire i tuoi 30 giorni quando vorrai e potrai organizzare la tua pratica quotidiana quando e dove vorrai, in massima libertà!
Affidati al nostro programma Snellitudine
che ti permetterà in soli 30 giorni di raggiungere il TOP della tua forma, grazie al mix di:
allenamento
alimentazione
postura
Il Programma ‘Snellitudine’ è costituito da:
Programmazione quotidiana per 30 giorni di allenamento di esercizi a corpo libero, senza attrezzi che puoi fare a casa, in vacanza…in cui puoi gestire al meglio il tempo che hai
✔️ Un programma di allenamenti FIRE: per chi è già allenata/o
✔️ Un programma di allenamenti START per chi inizia.
✔️ 7 punti chiave alimentari
✔️ Manuale con la programmazione dettagliata degli allenamenti quotidiani
✔️ Manuale con tutti gli esercizi descritti con foto e spiegazioni
✔️ Video tutorial degli esercizi
✔️ Esercizi di allungamento e stretching posturale
Per iniziare ti serve solo un metro da sarta per prendere le tue misure iniziali e alla fine del programma di 30 giorni!
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Ti starai chiedendo, perché proprio per 30 giorni..
30 giorni è il tempo minimo che devi dare al tuo organismo per iniziare ad avere un cambiamento evidente;
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In fondo, cosa sono 30 giorni?
Tener fede al programma non sarà sempre semplice ma cosa sono 30 giorni confronto ad una vita intera o anche confronto ad un solo anno? Niente, non sono niente!
Ti servirà volontà e tenacia e un po’ di tempo da dedicare a te stessa/o
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https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2021/08/Monocromo-Foto-Collage-Tutorial-Grafica-del-Canale-YouTube.png14402560Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2021-08-25 12:36:242022-08-24 23:02:15OPEN DAY BAMBINI 2022 Officine del Sole
I cambiamenti e i risultati che desideri avvengono soltanto con la costanza ed una buona frequenza di allenamento.
Dai inizio ad un cambiamento duraturo del tuo corpo:
➡️Scegli di allenarti almeno 2 volte a settimana, o anche 3, per un periodo medio lungo, da minimo 4 mesi in su.
Per ottenere risultati ci vuole: tempo – costanza – pazienza
➡️ SCEGLI UNA DELLE NOSTRE FORMULE INTENSIVE per abbinare più benefici. Queste formule portano facilmente il tuo allenamento a diventare un’efficace consuetudine ottenendo i risultati che desideri!
TI OFFRIAMO 2 FORMULE di ABBONAMENTO INTENSIVO:
‘2° CORSO DI GRUPPO’
Puoi abbinare 2 corsi per avere un allenamento bisettimanale vario, ricco e bilanciato, o se vuoi anche 3 corsi, in cui sei sempre seguita/o dall’Istruttore, supportata/o e motivata/o !Avrai un posto riservato nei corsi che scegli.
‘FACCIO IL BIS’
Puoi richiedere l’abbonamento extra ‘FACCIO IL BIS’ per avere la registrazione video della tua sessione di allenamento settimanale, in modo che puoi rifarla una o più volte. Il video registrato sarà fruibile per 15 giorni.
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2021/06/Peach-Photo-Spring-Promotional-Facebook-Post-4.png788940Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2021-06-16 12:36:112021-06-30 19:10:48ESSERE IN FORMA D’ESTATE è UN GIOCO DA RAGAZZE!
INCONTRO online gratuito su PRENOTAZIONE con Alessia Pierri, esperta di Ginnastica Pelvica
PREVIENI e/o MIGLIORA L’INCONTINENZA URINARIA
Per affrontare le cause piuttosto che i sintomi
In questo webinar ti svelerò 5 cose:
1.LE CAUSE DELL’INCONTINENZA DA SFORZO E DA URGENZA
2.QUALI SONO GLI ERRORI EVITABILI?
3.RADDRIZZARSI, MA COME? Posture corrette, posture scorrette 4.L’ESEMPIO DEL TUBETTO DI DENTRIFICIO: la Respirazione che aiuta 5.LA CHIRURGIA NON BASTA SE NON DIMUNIUSCE LA PRESSIONE! Se non lavori sulle cause, potresti andare incontro a delle recidive
PRENOTATI, è GRATUITO!
Per ottenere il link dell’incontro teorico/pratico o avere maggiori informazioni inviare una mail a info@officinedelsole.net
Ti chiedi perché dovresti fare il corso GYM PELVICA?
Perchè affronta queste tematiche:
Perdite urinarie: SI
Prolasso : SI
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Esercizi per la gravidanza ed esercizi post parto: SI
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A chi è adatto il corso? In breve: assolutamente a tutte!
Il nuovo corso online di Gym Pelvica è in partenza da Martedì 20 Aprile 2021, ore 20.45 – 21.45
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