CELLULITE KO!

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Ti senti pesante, gonfia, ti manca l’energia e vuoi tornare in forma?

➜Prova le sessioni #online Anti cellulite di A.s.d. Officine del Sole, CI ALLENIAMO INSIEME!

➜In diretta online su Zoom una volta a settimana o quante vuoi tu!

IL MIX VINCENTE 🎉

Disintossicazione, energia, immunità, drenaggio, elimina i chili superflui, per potenziare il tuo metabolismo.

QUESTO è IL PROGRAMMA CHE TI SERVE!!!!!🎯

VUOI PROVARE? RICHIEDICI UNA DEMO GRATUITA

Ti inviamo una sessione integrale per provare la soluzione online a casa tua! RICHIEDO DEMO DI CELLULITE K.O!

La cellulite si combatte dai piedi, l’ allenamento ‘CELLULITE KO!’ si esegue a piedi nudi. Sotto l’arco plantare c’è una pompa del sistema linfatico!

Alleniamo in modo alternato , la parte alta e bassa del tuo corpo, per evitare ristagni, ottimizzare la microcircolazione e rassodando i tessuti.

GUARDA UNA BREVE PRESENTAZIONE DI CELLULITE K.O!

VUOI UN’ANTEPRIMA TEORICA DELLA CELLULITE ?

Conosciamo insieme la struttura della cellulite e cosa succede alla nostra circolazione, è importante saperlo per mettere a tappeto la cellulite‼️

CELLULITE K.O!

Codice Coni BI001 – Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness

RICHIEDI INFO: info@officinedelsole.net

A.s.d. Officine del Sole, via Volonterio 5 Saronno

Clicca sull’immagine per leggere il protocollo per i soci di A.s.d. Officine del Sole

Le lezioni in presenza saranno con un numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza, seguendo l’osservanza delle regole di prevenzione da Covid-19.
Possibilità di seguire la lezione in presenza o on line tramite Piattaforma Zoom 

PLANNING SETTIMANALE CORSI #ONLINE DI OFFICINE DEL SOLE

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Unisciti a noi, ti aspettiamo #online👍

Rimani in forma con gioia😃 con Officine del Sole! In questo periodo di lockdown, TUTTI i corsi di Officine del Sole sono #online su Zoom.

LUNEDIMARTEDIMERCOLEDIGIOVEDIVENERDISABATO
13.00 FLEXIBILITY
18.45 ALLEN. FUNZIONALE TRX18.45 DIMAGRIMENTO18.45 FLEXIBILITY18.45 FLEXIBILITY18.45 GINN. POSTURALE11.15 FLEXIBILITY
20.00 FLEXIBILITY18.45 YOGA18.45 DANZA DEL VENTRE18.45 DANZA DEL VENTRE20.00 CELLULITE K.O!
20.00 DANZA DEL VENTRE20.00 FLEXIBILITY20.00 FLEXIBILITY20.00 FLEXIBILITY 20.00 FLEXIBILITY
21.15 FLEXIBILITY20.00 YOGA21.15 ANTIGRAVITY20.00 DANZA DEL VENTRE
21.15 FLEXIBILITY21.15 ALLEN. FUNZIONALE TRX
21.15 YOGA21.15 GINNASTICA POSTURALE

CON I CORSI #ONLINE, Officine del Sole ti offre:

  • Ti offriamo una qualità professionale di riprese e audio. 
  • Ti offriamo classi con un numero limitati di partecipanti per seguirti e correggerti come in presenza, con la nostra migliore qualità di insegnamento.
  • Ti offriamo di seguire in diretta e con una registrazione.

FAI UNA PROVA

Per testare la soluzione online a casa tua: INFO E ISCRIZIONI info@officinedelsole.net

INFO E ISCRIZIONI: info@officinedelsole.net

Antigravity è online!

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Vuoi vivere la stupenda esperienza della sospensione a casa tua?

Il team di A.s.d. Officine del Sole ha selezionato amache ad uso casalingo, da proporre ai propri soci, per allenarsi a casa con l’Antigravity.

CHE TIPO DI AMACA?

DESCRIZIONE PRODOTTO:  

Amaca aerea per Antigravity yoga, 5 metri x 2.80 metri, sostiene fino a 350 kg,

Contenente kit di ancoraggio al soffitto come da immagine, (Attenzione: i tasselli nel kit, sono idonei per il calcestruzzo ma non per il legno ) assicurati di avere un muro portante a cui appendere l’amaca, o una trave di legno portante, in quanto la normale soletta potrebbe non essere idonea.

Funzione: Allevia istantaneamente il mal di schiena, cura la tua colonna vertebrale aiutando la decompressione dei dischi intervertebrali.

Attività: Ideale la per la pratica di Antigravity yoga, Altalena sensoriale, Esercizi di inversione, Rafforzamaneto del core, Culla per il relax.

Come usarla: Usa l’amaca per ottenere la trazione spinale e scaricare la pressione dai dischi vertebrali. Puoi ridurre l’affaticamento, lo stress e rilassare tutto il corpo. Ottieni il più potente e naturale sollievo dal mal di schiena nel comfort di casa tua. 

VANTAGGI PER LA SALUTE: 

La versatile amaca di Antigravity yoga, rinvigorirà sicuramente la tua salute, sia che la si usi per gli esercizi di inversione per la decompressione spinale o per la costruzione della forza del corpo, sia che la si utilizzi come supporto di immersione sdraiandoti dentro per leggere o rilassarti, nella posizione del ‘cocoon’. Perfetta anche per i bambini.

Usala quotidianamente e senti che gli effetti curativi cumulativi degli esercizi di inversione si sommano.

ORARIO CORSO DI ANTIGRAVITY ONLINE in diretta

Mercoledì ore 21.15-22.15 e/o sabato 10.00-11.00

Progetto ‘ADOTTA UN’AMACA ❣️

A.s.d. Officine del Sole propone ai suoi soci 4 opportunità:

1. Noleggia un’Amaca e appendila in casa: segui il TUO corso online!
2. Compra l’Amaca per poterla usare a casa tutte le volte che vuoi e seguire il TUO corso online!!  Noi prendiamo parte della spesa e tu avrai la tua amaca personale ad un prezzo molto vantaggioso!! (è compresa di kit di ancoraggio)
3. Riscatta l’Amaca, dopo il noleggio puoi scalare l’affitto e farla tua!

Progetto ‘A CORPO LIBERO’:
4. Se il progetto ‘Adotta un’Amaca’ non fa per te, segui il corso che ti permetterà di allungarti e fortificarti a corpo libero🌈: FLEXIBILITY

INFO Quote: richiedile a info@officinedelsole.net

Puoi scegliere tra i seguenti 4 colori: bianco, arancione, verde acido, verde bottiglia

Calendario corsi #ONLINE Officine del Sole

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Con la chiusura dettata dal DPCM, A.s.d. Officine del Sole prosegue tutti i corsi in calendario in modalità #ONLINE:

LUNEDI

ore 18.45 Allenamento Funzionale

ore 18.45 Danza del Ventre 

ore 20.00 Flexibility

ore 20.00 Danza del Ventre

ore 21.15  Flexibility

ore 21.15 Danza del Ventre 

MARTEDI

ore 18.45  Dimagrimento  

ore 18.45 Yoga 

ore 20.00  Flexibility

ore 20.00 Yoga 

ore 21.15  Flexibility

ore 21.15 Yoga

MERCOLEDI

ore 18.45  Flexibility

ore 18.45 Danza del Ventre 

ore 20.00  Flexibility

ore 20.00 Danza del Ventre

ore 21.15 AntiGravity® ONLINE!!!

ore 21.15 ETNIKA

GIOVEDI

ore 13.00  Flexibility

ore 17.30 PICCOLO CIRCO età 4-5-6 anni

ore 18.45  Flexibility

ore 18.45 Danza del Ventre CORSO BASE 

ore 20.00  Flexibility

ore 20.00 Danza del Ventre

ore 21.15 Allenamento Funzionale

ore 21.15 Ginnastica posturale 

VENERDI 

ore 18.45  Flexibility

ore 18.45 Ginnastica posturale 

ore 20.00  Flexibility

ore 20.00 Cellulite K.O!

ore 21.00 MOVE! Dance&Joy  / OGNI 15 GIORNI

SABATO

ore 10.00 AntiGravity® ONLINE!!!

ore 11.15  Flexibility

INFORMAZIONI

info@officinedelsole.net – 347 9011903 – 340 9292556

Come faccio a collegarmi per le lezioni in diretta?

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Pronti per cominciare?🤗

ISTRUZIONI PER LEZIONI LIVE:


1) Scarica l’applicazione ZOOM sul dispositivo con il quale intendi seguire le lezioni
2) Apri l’applicazione e clicca:  👉 “JOIN MEETING” 
3) Inserisci i numeri di ID CODE e PASSWORD che ti invieremo prima della lezione 
4) Accetta: “JOIN with video” e “JOIN with audio” 
5) Ricordati di trovare un posto tranquillo dove puoi seguire la lezione
6) Fai l’accesso 5 minuti prima dell’orario della lezione

6 REGOLE IMPORTANTI per stare in sicurezza:

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1) arriva già con abbigliamento idoneo all’attività motoria che devi fare


2) togli le tue scarpe all’ingresso;


3) porta un SACCHETTO PER LE SCARPE;


4) riponi dentro ad UNA BORSA CAPIENTE, tutti i tuoi indumenti, oggetti personali e scarpe;


5) tieni la mascherina nello spogliatoio e finché non sarai in postazione in sala, usala per qualsiasi spostamento;


6) porta in sala una bustina/sacchettino per riporre la mascherina, la tua acqua personale e ciò che ti serve.

GRAZIE PER LA TUA PREZIOSA COLLABORAZIONE
A.S.D. OFFICINE DEL SOLE SARONNO
#officinedelsole☀️ #insiemeperlasicurezza #salute

PROVA Danza del Ventre

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Giovedì 24 Settembre e Giovedì 1° Ottobre
🤩Lezione prova Danza del Ventre a Saronno☀️
ORE 18:45-19:45

Lasciati appassionare dalla Danza del Ventre, dai suoi colori, dalle sue movenze e dai suoi ritmi!
Ti accompagnerò nella sua scoperta,
e sentirai il tuo corpo gioioso,
libero e armonioso.

Perchè provare Danza del Ventre?

– le nostre allieve escono dalla lezione piene di energia positiva e rivitalizzante
– farai un lavoro corporeo completo e ne trarrai grandi benefici
– è un’esperienza meravigliosa ballare
– socializzerai con il cerchio di donne e avremo modo di fare tante esperienze insieme!

Insegno con passione Danza del Ventre dal 2006!
FIDATI DI ME!❤️
Prenota subito: 347 9011903 – info@officinedelsole.net

#Alessiapierri#danzadelventre#corsidonne#officinedelsole

TUTTI I CORSI DI OFFICINE DEL SOLE

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🌈A.s.d. Officine del Sole compie 10 anni!

Vuoi provare le nostre discipline? 🤩

Siamo a #Saronno in due sedi

Il nostro 📌OPEN DAY è ricchissimo di proposte, puoi provare:

AntiGravity

Danza del Ventre

Yoga

Allenamento Funzionale _ TRX

Ginnastica Posturale

Flexibility

GYM Pelvica

Cellulite K.O! in presenza e anche online

Dimagrimento in presenza e anche online

Ginnastica respiratoria

Salva-schiena

CORSI BIMBI

Piccolo Circo dai 2 ai 6 anni

Psicomotricità dai 3 a 5 anni

Speciale CORSI in famiglia: formula BIMBO+GENITORE

📌CLICCA QUI PER LEGGERE ELENCO COMPLETO ORARI E PROVE

📌CLICCA QUI PER SCARICARE IL PDF ORARI PROVA adulti

📌CLICCA QUI PER SCARICARE IL PDF CALENDARIO provvisorio 2020/21

📌CLICCA QUI PER SCARICARE IL PDF ORARI PROVA bambini

PRENOTAZIONI

PRENOTA SENZA ASPETTARE😀 scrivi a: info@officinedelsole.net o chiama: 347 9011903 / 340 9292556

Numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza, seguendo l’osservanza delle regole di prevenzione da Covid-19

Prenota il tuo posto ora per non rischiare di restare senza! Comunicaci la tua scelta di giorno e di orario.

Lezione di prova contributo di 5€

Ti aspettiamo con piacere! 

Alessia & Cristina ☀️

OPEN DAY ADULTI 2020 Officine del Sole

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7 Novità 🤪2020/21 per i grandi alle Officine del Sole: Flexibility, Cellulite KO!, Dimagrimento, Salva-schiena, Ginnastica respiratoria & rilassamento, Fascial trainig, Joymotion + tutte le nostre ❤️amate discipline!

PRENOTA SENZA ASPETTARE!

Numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza, seguendo l’osservanza delle regole di prevenzione da Covid-19

CALENDARIO LEZIONI DI PROVA ADULTI: 🧘🏻‍♀️ 🏋🏻‍♂️💃

prenota il tuo posto ora e non rischiare di restare senza!

Lezione di prova contributo di 5€

GIOVEDI 10/09

ore 18.45 AntiGravity® con Cristina 

ore 18.45 Danza del Ventre con Alessia

ore 20.00 AntiGravity® con Cristina 

ore 20.00 Ginnastica pelvica con Alessia

ore 21.15 Flexibility con Cristina  NEW!

ore 21.15 Ginnastica posturale con Alessia

VENERDI 11/09

ore 18.45 Allenamento Funzionale con Cristina  

ore 18.45 Yoga con Debora

ore 20.00 AntiGravity® con Cristina 

ore 20.00 Yoga con Debora

ore 21.15 AntiGravity® con Cristina 

ore 21.15 Ginnastica respiratoria & rilassamento con Alessia

SABATO 12/09

ore 9.15 Flexibility con Cristina  NEW! 

ore 9.15 Ginnastica posturale con Alessia

ore 10.30 AntiGravity® con Cristina 

ore 10.30 Danza del Ventre con Alessia

ore 11.45 AntiGravity® con Cristina  

ore 11.45 Cellulite KO! con Alessia

ore 14.00 Dimagrimento con Cristina

ore 14.00 Ginnastica pelvica con Alessia

ore 15.15 Salva-schiena con Cristina

ore 16.30 Allenamento funzionale con Cristina

– Joymotion – Ginnastica della Gioia info su richiesta

note tecniche 👀

  • 📆 I corsi per ADULTI iniziano da MERCOLEDI 16 Settembre 2020

Prenota🎯

Clicca qui o scrivi 📩:  info@officinedelsole.net, o chiama📲: 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina.

Dove: Asd Officine del Sole, Via Volonterio 5 e Via Randaccio 7, Saronno

ETNIKA! 2021/22

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QUANDO: TUTTI I Mercoledì alle ore 21.15 dal 15 Settembre 2021

Livello open

Amo pensare alla Danza come un potente strumento unificatore.

Voglio condurti in un’esplorazione della Danza del Ventre in chiave pop contemporanea

Un’esplosione di allegria e vitalità !

STRUTTRA DEL CORSO:

Partiremo dallo studio di 3 brani:

  • Waka waka ( This time for Africa) di Shakira
  • Jerusalema di Master KG
  • Sambuka di Artem Uzunov

Nel percorso ‘Etnika 2021/22′ Il lavoro di ricerca con la danza del ventre consisterà nel creare ponti di unione tra stili differenti divertendoci a danzare oltre le frontiere. Mixeremo la Danza del Ventre con influenze di danza afro-brasiliana, la musicalità della Samba,…

Conosci la tua Anima Melting pot?

Melting pot (tradotto come “crogiolo”, “calderone”) è l’espressione che si usa per indicare quel tipo di società che vive e permette la commistione di individui di origini, religioni e culture diverse con il risultato di costruire un’identità condivisa