Obiettivo: Dimagrimento

PER TE CHE HAI UN PRECISO OBIETTIVO E VUOI RISULTATI

Riattiva il tuo metabolismo!

Allenamento intensivo pensato sulle tue caratteristiche corporee per RAGGIUNGERE IL TUO MIGLIOR RISULTATO.

✔︎ ISTRUTTRICE PREPARATA SUPPORTA IL TUO IMPEGNO

✔︎ AMBIENTE MOTIVANTE PER ALLENARTI AL MEGLIO

✔︎ METODOLOGIA EFFICACE PER CONSEGUIRE I TUOI OBIETTIVI

Qualsiasi sia il tuo livello di partenza di allenamento Cristina ti guiderà, passo dopo passo, affinché i tuoi allenamenti siano efficaci, coinvolgendoti nel gruppo e facendoti sentire a tuo agio.

OBIETTIVO: DIMAGRIMENTO Codice Coni BI001 – Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness

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A cosa serve❓

modellare gambe, addominali, glutei e braccia
rendere la muscolatura più tonica senza il timore di uno “sviluppo muscolare eccessivo”
indurre cambiamenti metabolici
migliorare il sistema cardio circolatorio
attivare un maggior dispendio energetico
incrementare progressivamente la resistenza alla fatica

Info tecniche

A CHI è RIVOLTO: a tutte, anche chi si approccia per la 1° volta
ABBIGLIAMENTO: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, materassino, salvietta e acqua.
INTENSITA’💥: ALTA INTENSITA’
DURATA ⏱: 60 minuti
LUOGO: Sala corsi / Online
POSTI PER CLASSE: MIN 4 e MAX 12 participanti
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PARLIAMO DI DIMAGRIMENTO

Clicca sull’immagine per leggere il protocollo per i soci di A.s.d. Officine del Sole

Le lezioni in presenza saranno con un numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza, con spazi e attrezzi continuamente igienizzati, seguendo l’osservanza delle regole di prevenzione da Covid-19.

Possibilità di seguire la lezione in presenza o in diretta on line tramite Piattaforma Zoom.