Calendario corsi Piccolo Circo 3-13 anni – Officine del Sole 2017/18

Alle Officine del Sole abbiamo una passione grandissima per il movimento creativo e le arti circensi, abbiamo fondato da Scuola di Piccolo Circo nel 2011, credendo fortemente che il movimento corporeo e il gruppo con cui relazionarsi, rendano la Vita più ricca sin dalla più tenera età!!!

Corsi Piccolo Circo prove gratuite su prenotazione

  • 3 anni Giovedì 14 e 21/09 ore 16.30-17.15
  • 4-5 anni Mercoledì 13 e 20/09 ore 16.30-17.15
  • 6-7 anni Mercoledì 13 e 20/09 ore 17.15-18.15
  • 8-10 anni Giovedì 14 e 21/09 ore 17.15-18.15
  • 11-13 anni Mercoledì 13/09 ore 15.00-16.00

PER PRENOTARE info@officinedelsole.net o prenota CLICCANDO QUI 

Vuoi conoscere i contenuti del corso di Piccolo Circo ? Clicca qui

 

Calendario settimanale corsi Piccolo Circo 2017/18

  • Mercoledì

15.00-16.15 Piccolo Circo 11-13 anni New!

16.30-17.15 Piccolo Circo 4-5 anni

17.15-18.15 Piccolo Circo 6-7 anni

  • Giovedì

16.30-17.15 Piccolo Circo 3 anni

17.15-18.15 Piccolo Circo 8-10 anni

 

Scopri tutte le nostre novità per Piccolo Circo da Settembre 2017!

OPEN WEEK Officine del Sole: lezioni prova gratuite di TUTTI I CORSI – 11/15 Settembre

CLICCA QUI PER VISUALIZZARE CALENDARIO PROVE COMPLETO

 

 

 

 

Asd Officine del Sole è in V. A. Volonterio 5 e in V. Randaccio a Saronno (VA)

347 9011903 – 340 9292556 – info@officinedelsole.net – www.officinedelsole.net

Officine del Sole è un’Associazione Sportiva Dilettantistica, tutte le attività e i corsi sono riservati ai soci.

Calendario corsi Danza del Ventre – tutti livelli – Officine del Sole 2017/18

Ecco il planning settimanale dei corsi di Danza del Ventre delle Officine del Sole

Corsi settimanali con Alessia Pierri

Per prenotare il tuo posto ti invitiamo a segnalarci il TUO GIORNO E ORARIO via sms o whatsApp al 347 9011903 – Alessia, o via mail a info@officinedelsole.net

o Prenotati CLICCANDO QUI 

  • SCOPRI IL CORSO di Percussioni Arabe – Darbuka

9 incontri mensili per suonare e divertirsi con lo strumento principe delle percussioni arabe! Clicca qui

  • Lunedì

18.45-20.00 Danza de Ventre corso Intermedio3

20.00-21.15 Danza del Ventre corso Intermedio4

21.15-22.30 Danza del Ventre corso Intermedio2

  • Martedì

19.15-20.30 Danza del Ventre a Gallarate

21.15-22.30 Tribal Fusion Bellydance con Cristina Piccoli

21.15-22.30 Danza del Ventre Avanzato a Castiglione Olona

  • Mercoledì

18.45-20.00 Danza del Ventre corso BASE

20.00-21.15 Danza del Ventre corso Avanzato

21.15-22.30 Percorso studio RITMI & CIMBALI 2.0 

  • Giovedì

18.45-20.00 Danza del Ventre corso Intermedio1

20.00-21.15 Danza del Ventre corso BASE

21.15-22.30 Ginnastica del Pavimento Pelvico

  • Venerdì

18.45-20.00 Ginnastica del Pavimento Pelvico

20.15-21.30 MOVE! Dance&Joy

 

OPEN WEEK lezioni prova gratuite di TUTTI I CORSI – 11/15 Settembre

CLICCA QUI PER VISUALIZZARE CALENDARIO PROVE COMPLETO

 

Asd Officine del Sole è in V. A. Volonterio 5 e in V. Randaccio a Saronno (VA)

347 9011903 – 340 9292556 – info@officinedelsole.net – www.officinedelsole.net

*Officine del Sole è un’Associazione Sportiva Dilettantistica, tutte le attività e i corsi sono riservati ai soci.

Calendario corsi Antigravity – tutti livelli – Officine del Sole 2017/18

Ecco il planning settimanale dei corsi di Antigravity Fit yoga delle Officine del Sole

Prenota la tua amaca! posti limitati

o scrivi a info@officinedelsole.netPer prenotare ti invitiamo a segnalarci il TUO GIORNO E ORARIO via sms o whatsApp al 340 9292556 – Cristina o via mail a info@officinedelsole.net o CLICCA QUI 

  • Lunedì

18.45-20.00 Antigravity Fit Yoga corso BASE

20.00-21.15 Antigravity Fit Yoga corso Intermedio1

21.15-22.30 Antigravity Fit Yoga corso BASE

  • Martedì

12.45-14.00 Antigravity Fit Yoga BASE

18.45-20.00 Antigravity Fit Yoga corso Intermedio2

20.00-21.15 Antigravity Fit Yoga corso Avanzato

21.15-22.30 Antigravity Fit Yoga corso BASE

  • Mercoledì

12.45-14.00 Antigravity Fit Yoga Avanzato

18.45-20.00 Antigravity Fit Yoga corso Intermedio1

20.00-21.15 Antigravity Fit Yoga corso BASE

21.15-22.30 Antigravity Fit Yoga corso Intermedio1

  • Giovedì

12.45-14.00 Antigravity Fit Yoga Intermedio

18.45-20.00 Antigravity Fit Yoga corso BASE

20.00-21.15 Antigravity Fit Yoga corso Avanzato

21.15-22.30 Antigravity Fit Yoga corso Intermedio2

  • Venerdì

18.45-20.00 Antigravity Fit Yoga corso Avanzato

20.00-21.15 Antigravity Fit Yoga corso Intermedio2

21.15-22.30 Antigravity Fit Yoga corso BASE

 

OPEN WEEK lezioni prova gratuite di TUTTI I CORSI – 11/15 Settembre

CLICCA QUI PER VISUALIZZARE CALENDARIO PROVE COMPLETO

 

Asd Officine del Sole è in V. A. Volonterio 5 e in V. Randaccio a Saronno (VA)

347 9011903 – 340 9292556 – info@officinedelsole.net – www.officinedelsole.net

Officine del Sole è un’Associazione Sportiva Dilettantistica, tutte le attività e i corsi sono riservati ai soci.

Officine del Sole 2017/18 Corsi, evasioni, percorsi per liberare Bellezza!

Alle Officine del Sole di Saronno crediamo fortemente che dedicandoci a cose che ci piacciono, e che amiamo, la Vita sia più bella e possa attivare Circoli Virtuosi!!

Ecco perché abbiamo un sacco di nuovi orizzonti da navigare insieme a Te!

Tante idee fiorenti per vivere al meglio la tua settimana:

Novità Anno Accademico 2017/18:  chicche speciali!

Percorsi extra ordinari  per vivere esperienze speciali all’insegna di Officine del Sole

Obiettivo: Attivare circoli virtuosi

Sai perché è importante attivare Circoli Virtuosi?

Alle Officine del Sole sosteniamo il tuo desiderio di coltivare i buoni propositi per la Vita che vorresti, leggi come: Clicca qui.

Scopri CALENDARIO dell’OPEN WEEK dal 11 al 15/09: lezioni gratuite corsi Officine del Sole di Saronno!

Visualizza giorni e orari per provare nuove esperienze che ti fanno coltivare il benessere corporeo e mentale, ricaricandoti le energie! Clicca qui.

Asd Officine del Sole, Via A. Volonterio 5, Saronno e Via Randaccio 7, Saronno

info@officinedelsole.net – Alessia 347 9011903 – Cristina 340 9292556

 

 

 

MOVE! Dance & Joy Saronno – Lezione prova Venerdì

UNA PRATICA DI MOVIMENTO PER LIBERARTI DALLO STRESS E DAI SOLITI SCHEMI

Novità 2017 alle Officine del Sole Saronno MOVE! Dance & Joy, per:

  • Sfogarti
  • Sudare
  • Rilassarti

Dato l’alto numero di richieste sono state attivate due classi :

Una alle 20.15 e una alle 21.30 –  su prenotazione

MOVE! Dance & Joy è una potente pratica di movimento ed una meditazione in danza, adatta a tutti, a prescindere dall’età, dalle condizioni, dal genere o dal livello fisico.

I differenti ritmi con cui ci muoveremo e danzaremo, Flusso, Staccato, Caos, Lirico e Quiete, creano un’onda di energia, che ci permette di entrare in contatto con le nostre sensazioni e di esprimere la bellezza del nostro mondo interiore come energia in movimento.

La forza della natura è dentro di noi
Riuscire a sentirla è un privilegio da guadagnarsi col sudore
Gabrielle Roth

MOVE! Dance & Joy il corso

Percorso di 10 incontri, dal 03/03 al 05/05

Orario: 20.15-21.15. La lezione di un’ora è studiata per farti vivere un ciclo completo, composto di fasi che ti porteranno ad entrare dentro il movimento, sfogarti, distenderti, divertirti, liberarti dalle tensioni, conoscendo nuovi modi di muoverti, passando dalla danza alle discipline orientali, in maniera inedita ed efficace.

Con MOVE! Dance & Joy vivrai il tuo corpo con energia, determinazione, e bellezza!

Quota: 125 euro. Per partecipare al corso è necessario associarsi. Per chi frequenta già un altro corso delle Officine del Sole, è previsto uno sconto.

Cosa aspetti a provarlo?

Destinatari: pratica di movimento adatta a tutti.

Un’ora in cui puoi resettare lo stress accumulato e ripartire con energia rinnovata!

Contattaci se sei interessata/o: Clicca qui

Insegnante Alessia Pierri

Piccolo Circo Saronno per Adulti e Bimbi 3-5 anni

Lezione di prova di Piccolo Circo da 3 a 5 anni

Giovedì 09/02  dalle 16.15 alle 17.00

in via Volonterio 5 a Saronno

Per la Primavera 2017 abbiamo in programma:

Ciclo di 12 lezioni Piccolo Circo 3-5 anni dal 09/03 al 25/05
108 euro + tessera sociale assicurativa
Leggi di più sul corso- Clicca qui!

Se siete interessati a far partecipare vostra figlia/figlio alla prova,
prenotate, contattandoci: info@officinedelsole.net – 347 9011903

Piccolo circo è anche per i grandi!

Lezione di Piccolo Circo & Giocoleria adulti

Il corso di Piccolo Circo, giocoleria, equilibrismo per TUTTI! è formato da 15 incontri,

è partito il 24/01, ed è ancora possibile provare prenotandosi per un Martedì alle ore 21.30

Leggi di più sul corso – Clicca qui

Dove: Asd Officine del Sole, Via Volonterio 5 a Saronno

Contatti: info@officinedelsole.net – 347 9011903 – www.officinedelsole.net

Corso mattutino di respiro-espressione-movimento

Alle Officine del Sole di Saronno

Una lezione mattutina dedicata a noi e al nostro corpo alle Officine del Sole di Saronno con Alessandra Costa, danzatrice e coreografa.

Giovedì dalle 11.00 alle 12.00;

Come rientrare nel proprio corpo, riappropriarsi del proprio corpo attraverso il respiro, il rilascio delle tensioni e delle articolazioni per poi muoverlo e muoversi nello spazio attraverso una qualità di movimento cosciente, coerente ed espressivo.

R.E.M: RESPIRO, ESPRESSIONE, MOVIMENTO

È una lezione che prende spunto dal metodo Feldenkrais, dallo yoga e da svariate tecniche di danza contemporanea, ma non è una lezione di danza.

Quota corso: 10 lezioni 150 euro. Per chi non è socia/o delle Officine del Sole, è necessario associarsi.

CONOSCERSI ATTRAVERSO IL MOVIMENTO

  • movimenti utili per gli allievi perché gli consentiranno di muoversi meglio nella vita di tutti i giorni si a livello di movimento vero e proprio che di capacità di relazionarsi con gli altri e l’ambiente in cui vive;
  • movimenti per prendere consapevolezza dei propri schemi motori e attraverso il movimento, espandere la consapevolezza di sé nell’ambiente;
  • movimenti semplici che coinvolgono ogni parte del corpo, accompagnati dall’ascolto profondo delle sensazioni che essi suscitano, dallo sviluppo di nuovi modi di muoversi, atteggiarsi e percepirsi;
  • movimenti accompagnati dal respiro che diventano “espressione” del sé, gesti che diventano “parola” e ci aiutano ad esprimerci e sentirci infine più connessi e più leggeri.

DOVE:

Asd Officine del Sole di Saronno, via Volonterio 5 Saronno (VA)

www.officinedelsole.net

Novità 2017 CORSI Officine del Sole Saronno

In anteprima le nostre belle novità da gennaio 2017

CLICCA sul corso che ti interessa, per maggiori INFO!

Ginnastica del pavimento pelvico

Corso di 7 incontri per imparare a conoscerlo e tonificarlo

Presentazione gratuita martedì 17/01 ore 21.30
in Via Randaccio 7, Saronno – su PRENOTAZIONE
SCOPRI DI PIÙ

Corso Piccolo Circo e giocoleria adulti

Percorso di 15 incontri

Presentazione gratuita martedì 17/01 ore 21.30
in via Volonterio 5, Saronno – su PRENOTAZIONE
SCOPRI DI PIÙ

 

Corso di percussioni arabe – Darbuka

5 lezioni mensili di due ore per conoscere e suonare i Ritmi base della musica araba
su PRENOTAZIONE
SCOPRI DI PIÙ

 

Stage BASIC AntiGravity Fit yoga 22/01/17

Ideale per chi vuole approcciarsi per la prima volta alla disciplina
Due ore di full immersion per apprendere l’Abc: inversioni, avvolgimento, presa.

su PRENOTAZIONE  – SCOPRI DI PIÙ

 

MOVE! Dance & Joy

Per sfogarti, sudare e rilassarti – corso in programmazione
SCOPRI DI PIÙ

 

 

TEATRO DANZA:

Abbiamo una collaborazione SPECIALE con Alessandra Costa per una Laboratorio mensile di Teatro danza
SCOPRI di più…

Corsi mattutini
respiro espressione movimento

Alessandra Costa conduce alle Officine del Sole sessioni di movimento consapevole
SCOPRI di più…

 

Officine del Sole è :

 

Corso Piccolo Circo per adulti

Grande novità a gennaio 2017!  

A grande richiesta nuovo corso di Piccolo Circo adulti, il Martedì sera dalle 21.30 alle 22.45

Serata di presentazione aperta e gratuita

Martedì 17/01/2017 alle ore 21.30 in via Volonterio 5 a Saronno presso Asd Officine del Sole – PER PRENOTARE CLICCA QUI

Piccolo Circo significa circo per tutti!!!

L’aggettivo ‘Piccolo’ non indica l’età dei partecipanti, ma la filosofia del circo contemporaneo, dove il circo è spazio di ricerca e creatività per tutti. Cristina Laudi, Insegnante Piccolo Circo Officine del Sole di Saronno

La Scuola di Piccolo Circo delle Officine del Sole ha sempre proposto le arti circensi come strumento per lo sviluppo della persona, tramite l’attività motoria, l’espressività, la creatività e il gioco, con corsi specifici per ogni età, bambini, adolescenti e adulti.

Non è un corso per diventare acrobati o giocolieri provetti, ma uno studio sugli strumenti della giocoleria e la loro relazione con il nostro corpo, il ritmo, l’energia, la velocità, gli altri e lo spazio circostante.

 

Il laboratorio di Piccolo Circo prevede:

  • Giochi motori di gruppo per sviluppare l’ascolto reciproco, la coordinazione motoria, il lavoro di gruppo, la fiducia nel prossimo, la capacità di relazione;
  • Esercizi con strumenti della giocoleria: palline, clave, diablo, flower stick, fazzoletti, cerchi;
  • Esercizi di approccio all’acrobatica a terra e aerea ( piramide, trapezio,..);
  • Esercizi di equilibrismo tramite attrezzi tipici del circo, come la sfera di equilibrio, rola bola, slack line);
  • Clownerie, esercizi teatrali;

Allenati a sorridere!

Crediamo che sia importante nella vita allenarsi a sorridere e a credere in se stessi!

Mettersi in gioco tramite le tecniche circensi è un modo originale e divertente per tenersi in forma, per sviluppare coordinazione e ampliare le possibilità motorie e creative del proprio corpo.

Sei in cerca di sogni?

Marta Rusconi, Insegnante di Scuola di Piccolo Circo presso Officine del Sole Saronno - VA -

Provare soddisfazione nel vedersi progredire a piccoli passi nelle arti circensi è una conquista molto stimolante. Nel Piccolo Circo, il corpo può andare a testa in giu da un trapezio, mantere l’equilibrio su una palla, lanciare in aria 3 o più oggetti in aria.

Le nostre insegnanti vi seguiranno passo a passo, in base alle vostre capacità e propensioni naturali.

L’obiettivo sarà sentirsi soddisfatti, divertirsi, sentirsi in armonia con il proprio corpo, sicuri e speciali, ognuno a modo suo!

L’arte di imparare che tutto è possibile

Nel Piccolo Circo tutto è possibile, se una pallina cade per terra, non è un errore ma un punto di vista nuovo da cui partire e creare una nuova relazione magari con la terra : )

Piccolo circo è una pratica sociale non incentrata sull’aspetto competitivo

Il divertimento e la sospensione di giudizio sono le dimensioni di partenza per un viaggio inedito e meraviglioso alla scoperta della propria creatività, che viene nutrita dal lavorare in gruppo mettendosi in gioco.

Info e prenotazioni 347 9011903 – info@officinedelsole.net

DOVE  ASD Officine del Sole Via Volonterio 5 a Saronno

Insegnanti

Cristina Laudi, fisioterapista,  operatore di circo sociale, co-fondatrice delle Officine del Sole, direttore artistico dei laboratori di Piccolo Circo delle Officine del Sole dal 2010, insegnante certificato Antigravity Fit yoga.

Marta Rusconiè Clown Dottore, formata presso la Federazione Ridere per Vivere, è vice presidente dell’Ass. Ridere per Vivere Lombardia, è attualmente in formazione come Educatrice Teatrale presso il CRT.

Corso ginnastica pavimento pelvico

IL PAVIMENTO PELVICO: CONOSCERLO e AMARLO 

Corso di Ginnastica pelvica durata 7 incontri, Martedì dalle 21.30 – 22.30

Presentazione teorico-pratica martedì 17 Gennaio 2017 alle ore 21.30 – ingresso libero su prenotazione 

La mobilità e la vitalità del pavimento pelvico ha una ripercussione positiva sulla salute globale della donna.

Questo corso è particolarmente indicato:

  • a chi ha problemi fisici (leggera incontinenza, leggeri prolassi uterino, anale, vaginale, mal di schiena, sessualità dolorosa, emorroidi, etc.;
  • prima e dopo la gravidanza e il parto;
  • per chi soffre di iper/ipotono muscolare;
  • per chi pratica intensa attività sportiva (es.ciclismo, corsa etc.);
  • a chi ha un lavoro sedentario, o con troppi sforzi;

Il lavoro sul pavimento pelvico è soprattutto preventivo, per conservare in buona salute i muscoli che lo caratterizzano, ed è rivolto a tutte le donne di tutte le età:

  • in particolare alle donne che hanno già partorito, alle donne che durante la giornata lavorano in piedi o stanno a lungo sedute, alle donne che si avvicinano alla menopausa e a coloro che lo sono già da qualche anno;

Le partecipanti sono invitate di indossare abiti comodi.

Il corso è a numero chiuso.

Il corso di Ginnastica pelvica prevede:

  • conoscenza anatomica del bacino e pavimento pelvico
  • presa di coscienza della muscolatura perineale e addominale
  • ascolto e percezione della respirazione
  • sinergia tra diaframma toracico e diaframma pelvico
  • esercizi a terra, sedute, in piedi
  • il lavoro continua a casa…piano di lavoro per il dopo-corso.

Questo corso non si vuole sostituire ad un approccio medico, ma è utile per chi desidera conoscere meglio il proprio corpo.

Obiettivi del corso

  • Gli incontri prevedono una parte di conoscenza anatomica del bacino e del pavimento pelvico per facilitare il processo di presa di coscienza della regione perineale e dell’attività muscolare del pavimento pelvico.
  • Un pavimento pelvico rinforzato è fondamentale per prevenire prolassi dell’utero, vescica e retto, incontinenza urinaria da sforzo e d’urgenza.
  • La ginnastica del pavimento pelvico ha ripercussioni positive anche sulla spina dorsale, la postura e l’autostima.
  • Si forniranno strumenti ed esercizi per rafforzare e controllare la muscolatura perineale che potranno essere utilizzati a casa e in ogni periodo della propria vita.
  • Incontrarsi in gruppo di donne permette di creare dei momenti di condivisione, raccontare il proprio vissuto perineale, inoltre permette di sentirsi meno sole e di capire che di incontinenza o di disturbi del perineo si può parlare e che si può migliorare la qualità della vita sotto tutti i punti di vista.

Quota corso di 7 incontri:  105 euro per le socie Officine del Sole, per chi è esterna è necessario associarsi per seguire il corso. 

Sede del corso: Asd Officine del Sole  via Randaccio 7, Saronno

Insegnante Alessia Pierri

Insegnante Danza del Ventre diplomata Endas/Coni, Ricercatrice ed Insegnante di movimento espressivo, Naturopata, co-fondatrice dell’Associazione Sportivo Dilettantistica Officine del Sole di Saronno, luogo dedicato al benessere e alla creatività in movimento. 

Info e prenotazioni: 347 9011903 – info@officinedelsole.net