Corso mattutino di respiro-espressione-movimento
Alle Officine del Sole di Saronno
Una lezione mattutina dedicata a noi e al nostro corpo alle Officine del Sole di Saronno con Alessandra Costa, danzatrice e coreografa.
Giovedì dalle 11.00 alle 12.00;
Come rientrare nel proprio corpo, riappropriarsi del proprio corpo attraverso il respiro, il rilascio delle tensioni e delle articolazioni per poi muoverlo e muoversi nello spazio attraverso una qualità di movimento cosciente, coerente ed espressivo.
R.E.M: RESPIRO, ESPRESSIONE, MOVIMENTO
È una lezione che prende spunto dal metodo Feldenkrais, dallo yoga e da svariate tecniche di danza contemporanea, ma non è una lezione di danza.
Quota corso: 10 lezioni 150 euro. Per chi non è socia/o delle Officine del Sole, è necessario associarsi.
CONOSCERSI ATTRAVERSO IL MOVIMENTO
- movimenti utili per gli allievi perché gli consentiranno di muoversi meglio nella vita di tutti i giorni si a livello di movimento vero e proprio che di capacità di relazionarsi con gli altri e l’ambiente in cui vive;
- movimenti per prendere consapevolezza dei propri schemi motori e attraverso il movimento, espandere la consapevolezza di sé nell’ambiente;
- movimenti semplici che coinvolgono ogni parte del corpo, accompagnati dall’ascolto profondo delle sensazioni che essi suscitano, dallo sviluppo di nuovi modi di muoversi, atteggiarsi e percepirsi;
- movimenti accompagnati dal respiro che diventano “espressione” del sé, gesti che diventano “parola” e ci aiutano ad esprimerci e sentirci infine più connessi e più leggeri.
DOVE:
Asd Officine del Sole di Saronno, via Volonterio 5 Saronno (VA)
www.officinedelsole.net
