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FAI IL PIENO DI GIOIA IN POCHI MINUTI!

3 Gennaio 2020/in Corsi, News/da Alessia Pierri

Prova Joymotion!

La nuova ginnastica della gioia

Impara semplici esercizi, ti basteranno pochi minuti ogni giorno, per ricaricarti di buonumore per tutta la giornata.

Joymotion o Ginnastica della Gioia è un sistema di allenamento alla gioia per corpo e mente, che ti aiuta a costruire un atteggiamento sereno e costruttivo.

Scopri le azioni che producono gioia

Joymotion si basa su semplici tecniche efficaci che producono cambiamenti biochimici e fisiologici, aumentando i livelli di gioia:

la risata libera, la respirazione consapevole, la postura, la ginnastica celebrale, la meditazione, il gibberish e la joydance

Marta Rusconi -Insegnante certificata Joymotion

Il Metodo Joymotion è stato ideato da Elisa DeMeo e viene insegnato alle Officine del Sole di Saronno da Marta Rusconi, istruttrice certificata del metodo.

Come e quando

Percorso di 4 sessioni domenicali di due ore ciascuna

Orario 10:00-12:00

Date Calendario:

19 Gennaio – 23 Febbraio – 22 Marzo – 5 Aprile

Puoi frequentare la prima sessione, quota di 25.00 euro e poi scegliere di completare il percorso con le altre 3 sessioni.

Modalità di iscrizione: Quota percorso 4 sessioni 99.00 euro

I corsi di Officine del Sole sono riservati ai propri soci, per chi non è ancora socia/o di Officine del Sole è necessario associarsi.

dove: Via Volonterio 5, Saronno

INFO E PRENOTAZIONI:

info@officinedelsole.net – 347 9011903 Alessia

https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2020/01/scopri-la-ginnastica-della-gioia.png 788 940 Alessia Pierri https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.png Alessia Pierri2020-01-03 00:39:082020-01-03 11:48:50FAI IL PIENO DI GIOIA IN POCHI MINUTI!

NUOVO CORSO di Percussioni Arabe!

2 Gennaio 2020/in Corsi, News/da Alessia Pierri

Da Gennaio 2020, nuovo corso Base di percussioni Arabe in partenza alle Officine del Sole di Saronno con l’Insegnante Marzia Palmieri.

DESTINATARIE/I

Chiunque voglia imparare a suonare lo strumento principe delle percussioni arabe, la Darbuka e per chi desidera studiare i ritmi base della musica araba con il Duff. NON SONO RICHIESTE CAPACITA’ SPECIFICHE

Date delle domeniche di corso 2020

Corso mensile, composto da 5 incontri:

26/01, 16/02, 15/03, 19/04, 24/05

Orario corso Base

13.30 – 15.00

Modalità di iscrizione:

Puoi frequentare la prima sessione, quota di 25.00 euro e poi scegliere di completare il percorso con le altre 4 sessioni.

Quota partecipazione Percorso 5 sessioni: 115.00 euro;

Per chi frequenta già il corso intermedio e vuole approfondire lo studio del Duff sui ritmi base, percorso di 5 lezioni 75.00 euro;

Le attività sono riservate ai soci, per chi non è ancora socia/o è da aggiungere la quota associativa.

Guarda il VIDEO della nostra esibizione di Giugno 2017! Clicca qui

Laboratorio Percussioni Arabe

livello base Darbuka

STUDIO DEI RITMI BASE: il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano acquisire una prima conoscenza dei ritmi arabi imparando a suonare la darbuka, strumento per eccellenza della musica e della danza orientale,  particolarmente consigliato chi pratica danza orientale e voglia approfondire i ritmi più utilizzati in questa disciplina attraverso lo studio teorico pratico sulla Darbuka.

Laboratorio di Duff

Per chi già conosce la Darbuka, può seguire il corso in partenza a Gennaio 2020 imparando a suonare il duff con i ritmi base. Il Duff è uno degli strumenti più antichi al mondo.

 

 

Composizione finale:

per ogni corso è poi prevista la creazione e lo sviluppo di una composizione ritmica originale, che nascerà dall’apporto di ogni partecipante e dall’energia del gruppo.

Strumenti del corso:

Attraverso il canto del ritmo e le onomatopee vocali,
la pratica sugli strumenti,
lo sviluppo di esercizi ritmici
verranno analizzati i più noti ritmi arabi e del mediterraneo a partire dalla struttura base di ogni ritmo, sino allo sviluppo di figure più complesse e alla composizione di sequenze ritmiche originali.

Materiale di studio:

Ad ogni lezione verrà creato del materiale scritto e verranno condivisi i file audio dei ritmi analizzati.

 

https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2020/01/go-tothe-beach-8.png 788 940 Alessia Pierri https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.png Alessia Pierri2020-01-02 23:01:152020-01-13 12:21:35NUOVO CORSO di Percussioni Arabe!

INIZIA BENE L’ANNO!

31 Dicembre 2019/in Corsi, News/da Alessia Pierri

Un corso per ogni Tuo obiettivo:

Con Officine del Sole fai il pieno di positività!

Novità 2020!!!!!

Parole d’ordine: gioire & suonare; corsi: 

  • JOYMOTION, la Ginnastica della Gioia
  • Nuovo corso base di PERCUSSIONI ARABE

Fondi mente e corpo


Parole d’ordine: equilibrio & elasticità; corsi:

  • ANTIGRAVITY FIT YOGA
  • YOGA

Conquista l’armonia del corpo


Parole d’ordine: respirazione & flessibilità; corsi: 

  • GINNASTICA PELVICA
  • GINNASTICA POSTURALE  

Mantieni alta l’intensità


Parole d’ordine: resistenza & forza; corsi:

  • ALLENAMENTO FUNZIONALE – TRX

Risveglia la tua vitalità


Parole d’ordine: fluidità & creatività; corsi: 

  • DANZA DEL VENTRE  
  • MOVE! DANCE&JOY

Impara giocando!

Parole d’ordine: abilità & coordinazione; corsi: 

  • PICCOLO CIRCO 3, 4-5 ANNI
  • ACRO CIRCO 6-10, 11-17 ANNI

VUOI FARE UNA LEZIONE DI PROVA? Scrivi a: info@officinedelsole.net o chiamaci: 347 9011903 – 340 9292556
A.s.d. Officine del Sole via Volonterio 5, Saronno – VA
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2019/12/INIZIA-BENE-LANNO-3.png 788 940 Alessia Pierri https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.png Alessia Pierri2019-12-31 17:33:142020-01-03 01:26:55INIZIA BENE L’ANNO!

Chiusura Festività Natalizie

18 Dicembre 2019/in Chicche, News/da Alessia Pierri

Le Officine del Sole chiudono da venerdì 20/12 compreso a lunedì 6/01 compreso.

Tutti i corsi riprendono regolarmente Martedì 7 Gennaio 2020!

Tantisssssssimi Bellisssssimi Auguri a Tuttiiiiiiii di buone Feste

Ecco il nostro Augurio per Voi:

https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2019/12/non-smettere-di-sognare-ad-occhi-aperti.png 788 940 Alessia Pierri https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.png Alessia Pierri2019-12-18 13:25:322019-12-18 13:26:18Chiusura Festività Natalizie

La Festa della Luce… Aspettando Natale

19 Novembre 2019/in News/da Alessia Pierri

Allenarsi ad aprire gli occhi sulle Benedizioni della Vita è un allenamento MOLTO prezioso; troppo spesso per abitudini comportamentali diamo per scontato le eccellenze che viviamo e i singoli Miracoli quotidiani.

Questo 2019, celebriamo il Miracolo del Quotidiano

Andremo a Risvegliare la nostra capacità di meravigliarci. Nei nostri corsi settimanali alleniamo molte capacità e abilità, alcune fisiche ed altre interiori, vogliamo trovarci insieme per allenare la nostra capacità di guardare e rinnovare il nostro sguardo ancora prima della realtà circostante.

Osservando un’ Ecologia del quotidiano per incrementare l’energia Vitale.

Adottiamo insieme un bambino!

L’ingresso alla Festa della Luce è ad entrata con offerta libera e consapevole

Tutte le offerte saranno devolute a Il Sole Onlus, per finanziare un progetto di adozione a distanza a nome di tutti

Puoi partecipare al progetto anche se non vieni, troverai la raccolta fondi in segreteria per tutto il mese di Dicembre!

VISUALIZZA Progetto Officine-del-Sole-e -Il-Sole-OnlusDownload

COS’è LA FESTA DELLA LUCE

La Festa della Luce è la festa che celebra, nel pieno del buio invernale, l’invertirsi del ciclo luminoso.

Dal 13 dicembre al 21 dicembre, il Sole ritorna, seppur in maniera ancora impercettibile, a riallungare le giornate.

Questa Festa viene celebrata sin dall’antichità in concomitanza del Solstizio invernale, anche chiamata il Sol Invictus!

Quando e dove

Sabato 14 Dicembre 2019 inizio ore 20.45

In Via Randaccio 7, Saronno (VA) alle Officine del Sole

https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2019/11/LA-FESTA-DELLA-LUCE.png 788 940 Alessia Pierri https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.png Alessia Pierri2019-11-19 16:38:352019-12-03 14:48:17La Festa della Luce… Aspettando Natale

Il Corpo e il linguaggio del Cielo | MOVE! Dance&Joy 2019/20

20 Settembre 2019/in Corsi, News/da Alessia Pierri

MOVE! Dance&Joy è un percorso settimanale di crescita personale, movimento consapevole, espressione corporea e danza libera espressiva

Quando: tutti i Venerdì dalle 21.15 alle 23.15

“Il Corpo e il linguaggio del Cielo” parte dalla simbologia dei segni zodiacali, dalle loro energie per arrivare all’individualità della singola persona.

Non un percorso di astrologia né di anatomia, si tratta piuttosto di un Viaggio interiore che utilizza le Stelle come guida e la Danza come mezzo.

Un viaggio dentro di sé, accompagnati dalle energie archetipiche che ci vibrano dentro.

In questo percorso lo Zodiaco viene utilizzato come una mappa, danzeremo l’analogia dell’Uomo con il Cosmo.

Il proprio segno solare può essere dominante, ma tutti i 12 segni vivono e si esprimono dentro di noi.

Così sopra così sotto

Lo zodiaco è un sistema di conoscenza antico, ci aiuterà a recuperare il nostro corpo, contestualizzandolo con un Tutto più vasto

Collegheremo ogni parte del nostro corpo ad un segno zodiacale, scoprendo la valenza che ha per ciascuno di noi: quali caratteristiche ci sembrano più sviluppate? quali hanno bisogno di essere incrementate?

Le 12 tappe del percorso di MOVE!

Ecco le 12 Tappe che esploreremo nel percorso di MOVE! Dance&Joy 2019/20 ‘Il corpo e il linguaggio del Cielo’:

La testa dell’Ariete 11-18/10

Il collo del Toro 25/10-08/11 

Le mani dei Gemelli 15-22/11

Il petto del Cancro 29/11 – 6/12

Immersione nei Ritmi e nei Segni 13/12

Il cuore del Leone 10-17/01

L’addome della Vergine 24-31/01

La schiena della Bilancia 7-14/02

L’osso sacro dello Scorpione 21-28/02

Le anche del Sagittario 6-13/03

Le ginocchia del Capricorno 20-27/03

Le caviglie dell’Aquario 3-10/04

I piedi dei Pesci 17-24/04

Dal 8/05 al 5/06 esplorazione dei significati archetipici dei Pianeti

La magia concreta è quella di portare forze invisibili nel nostro corpo, nel nostro mondo fatto di pensieri, emozioni, sensazioni, intuizioni, sangue, muscoli, fallimenti, tentativi, conquiste!

Quota di partecipazione quadrimestrale;

Non è necessario saper ballare, non ci sono pre requisiti necessari per accedervi, solo il desiderio di esplorarsi attraverso il movimento e la danza libera.

é possibile partecipare ad una sessione prova, prenotandosi a info@officinedelsole.net o chiamando 347 9011903 Alessia

Dove: A.s.d. Officine del Sole Via A. Volonterio 5, Saronno (VA)

LEGGI DI PIU’ SUL CORSO clicca qui

Conduce: Alessia Pierri

Insegnante, Danzatrice, Ricercatrice. Naturopata, Insegnante di Movimento espressivo, operatrice di Community Dance, Insegnante cintura bianca di Nia Technique, è co-fondatrice dell’Asd Officine del Sole di Saronno. Insegnante di Danza del Ventre diplomata Endas/Coni, Operatrice di Ginnastica del Pavimento Pelvico metodo Veronica Wiethaler, Insegnante di Ginnastica Ipo Pressiva.

È un’insegnante empatica, che promuove l’integrazione fisica ed emotiva della singola persona con se stessa e con il gruppo. Per Alessia la Danza è Vita!

https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2019/09/Il-Corpo-e-il-linguaggio-del-Cielo.png 788 940 Alessia Pierri https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.png Alessia Pierri2019-09-20 20:55:382019-11-10 16:12:53Il Corpo e il linguaggio del Cielo | MOVE! Dance&Joy 2019/20

CALENDARIO A.S.D. OFFICINE DEL SOLE 2019/20

26 Agosto 2019/in News/da Alessia Pierri

Alcuni corsi potrebbero variare in fase di avviamento

SCARICA PER VISUALIZZARE:

CALENDARIO-CORSI-PROVVISORIO-2019/20-Officine-del-SoleDownload

DOVE: A.s.d. Officine del Sole, i corsi si tengono a Saronno, nelle due sedi di Via A. Volonterio n.5 ( SALA 1) e di Via Randaccio n.7 (SALA 2 e 3)

https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2019/08/Open-week-10_26-settembre-4.png 788 940 Alessia Pierri https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.png Alessia Pierri2019-08-26 00:10:572019-09-03 14:47:49CALENDARIO A.S.D. OFFICINE DEL SOLE 2019/20

SETTIMANE DI PROVA! DAL 9 AL 26 SETTEMBRE

28 Luglio 2019/in Corsi, News/da Alessia Pierri

Lezioni gratuite dal 9 al 14/09 corsi adulti

e dal 24 al 26/09 corsi junior e teen!

Abbiamo aggiunto nuove prove il 9/09!

 è necessaria la prenotazione per garantire il posto a lezione.

Approfittane per provare qualche nuova disciplina 😉

OFFICINE DEL SOLE LEZIONI PROVA ADULTI

  • ORARI ANTIGRAVITY FIT YOGA – Clicca qui
  • ORARI DANZA DEL VENTRE – Clicca qui
  • ORARI GINNASTICA PAVIMENTO PELVICO – Clicca qui
  • ORARI ALLENAMENTO FUNZIONALE – Clicca qui
  • ORARI GINNASTICA POSTURALE – Clicca qui
  • ORARI YOGA – Clicca qui
  • ORARI MOVE! DANCE&JOY – Clicca qui
  • ORARI PERCUSSIONI ARABE – Clicca qui

OFFICINE DEL SOLE LEZIONI PROVA JUNIOR/TEEN 

  • ORARI PICCOLO CIRCO 3- 7 anni – Clicca qui
  • ORARI ACRO CIRCO 6 -17 anni – Clicca qui

Visualizza CALENDARI LEZIONI DI PROVA:

Calendario Prove ADULTI  2019 | dal 10 al 14/09

Calendario Prove JUNIOR e TEEN 2019 | dal 24 al 26/09

Durante l’evento sarà possibile ottenere informazioni per le iscrizioni ai corsi.

I corsi iniziano da Lunedì 16 Settembre 2019.

  • Vedi il Calendario provvisorio corsi 2019/20 – Clicca qui 

Dove: Asd Officine del Sole, Via Volonterio 5 e Via Randaccio 7, Saronno

Per prenotazioni all’Open Week di Officine del Sole:

Clicca qui o scrivi o chiama:  info@officinedelsole.net, 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina.

https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2019/08/Open-week-10_26-settembre-2.png 788 940 Alessia Pierri https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.png Alessia Pierri2019-07-28 11:00:362019-09-03 14:51:27SETTIMANE DI PROVA! DAL 9 AL 26 SETTEMBRE

CHIUSURA ESTIVA – CI RIVEDIAMO IL 16 SETTEMBRE

15 Luglio 2019/in Corsi, News/da Alessia Pierri

L’A.s.d. Officine del Sole chiude per la pausa estiva : )

In questo tempo di pausa dai corsi procederemo con la programmazione, i nostri corsi di formazione e del sano tempo a far nulla per lasciare che nuove energie e idee emergano rigenerate!

Vi auguriamo una Buona Estate! Ci rivediamo il 16 Settembre!

Sono già in cantiere delle novità per la stagione di corsi 2019/20..

qualche piccola anticipazione: entreranno nel nostro planning settimanale il corso di Allenamento funzionale TRX e di Ginnastica Posturale .. a breve ci saranno i dettagli di questi nuovi corsi

Corso di Ginnastica posturale con l’Insegnante Alessia Pierri

Corso di Allenamento funzionale TRX con l’insegnante Cristina Laudi

https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2019/07/GRAZIE-ci-rivediamo-il-16-Settembre-_-.png 788 940 Alessia Pierri https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.png Alessia Pierri2019-07-15 16:41:182019-07-15 16:41:22CHIUSURA ESTIVA – CI RIVEDIAMO IL 16 SETTEMBRE

Corso propedeutico di Antigravity fit yoga!

16 Maggio 2019/in Corsi, News/da Alessia Pierri

A grande richiesta!!! Quattro speciali lezioni di allenamento in sospensione con la disciplina Antigravity!

DESTINATARI: chi non l’ha mai praticata – non servono specifici requisiti fisici

MERCOLEDì orario 21.15 – 22.30
DATE: 29/05, 5/06, 12/06, 19/06

SVILUPPEREMO UN ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE, PRATICANDO:
– inversioni a testa in giù,
– le prese scapolari,
– allungamento arti superiori ed inferiori,
– mobilizzazione della colonna

Quota partecipazione Pacchetto 4 lezioni: 65,00 euro
+ 15,00 di tessera associativa

POSTI LIMITATI – ISCRIVITI: info@officinedelsole.net – 347 9011903

DOVE: A.S.D Officine del Sole, via Randaccio 7 Saronno (VA)

https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2019/05/Allenamento-3.png 788 940 Alessia Pierri https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.png Alessia Pierri2019-05-16 17:49:512019-05-21 17:26:04Corso propedeutico di Antigravity fit yoga!
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Officine del Sole è una dinamica ed originale palestra di corsi di Fitness e Movimento a Saronno. "Entri curioso, esci appassionato”

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    @officinedelsole

    Questa settimana riprendono tutti i corsi di Offic Questa settimana riprendono tutti i corsi di Officine del Sole
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info@officinedelsole.net

A.s.d. Officine del Sole Saronno 

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Ti aspettiamo ogni venerdì alle 9:30 presso Le Officine del Sole, in Via Randaccio 7 a Saronno, per un’attività dolce e adatta alle diverse fasi della vita.

Il Soft Pilates è ideale:

✨ per la terza età
✨ per chi conduce una vita sedentaria
✨ durante la gravidanza e nel periodo post parto
✨ per chi desidera migliorare mobilità, postura e consapevolezza del corpo

Un momento tutto per te, con esercizi delicati e graduali, nel rispetto delle esigenze individuali.

📍 Officine del Sole – Via Randaccio 7, Saronno
🗓️ Ogni venerdì
⏰ Ore 9:30

Prenota il tuo posto e vieni a provare!
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Sabato 12 Settembre 

💃🏻con spettacoli di Danza del Ventre, a cura della Compagnia Costellazione d'Oriente dell'A.s.d. Officine del Sole

Ci vediamo in via San Cristoforo, accanto alla Pasticceria Cattaneo👍

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📅 SCEGLI IL TUO ORARIO:

➡️ Martedì alle 20:00
➡️ Mercoledì alle 21:00
➡️ Venerdì alle 17:45

✅ Frequenza: una lezione a settimana

📩 Contattaci per informazioni e per prenotare una prova. Le bike sono limitate!

📲 Alessia: 347 901 1903
📲 Cristina: 340 929 2556
📧 info@officinedelsole.net
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📍 Officine del Sole – Saronno
Via Volonterio 5 • Via Randaccio 7

ESPRIMITI. ALLENATI. SORRIDI. ☀️

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Scopri il NORDIC WALKING®: una camminata dinamica con l’utilizzo di appositi bastoncini, per coinvolgere tutto il corpo e allenarsi all’aria aperta… passo dopo passo!🚶‍♀️

📅 MERCOLEDÌ
🕡 Ore 18:40
--> Prova Mercoledì 9/9 o il 16/9

📩 Contattaci per informazioni o per prenotare una prova:

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Concediti uno spazio dedicato al tuo benessere e scegli il percorso più adatto a te alle Officine del Sole di Saronno:

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✨ GINNASTICA POSTURALE

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Consulta nella locandina tutti i giorni e gli orari disponibili.

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🌙 DANZA DEL VENTRE: 
--> la prova del  Liv. Base è Martedì 8/9 ore 19:40
Per tutti gli altri livelli: consulta nella locandina tutti i giorni e gli orari e scegli quello più adatto a te. 

🔥 DANZA ARABO FLAMENCO
--> la prova del  Liv. Base è Lunedì 21/9 ore 21:15
--> la prova del  Liv. Intermedio è Lunedì 14/9 ore 21:15

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