Il corpo alleato – conferenza

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Quando: Martedì 12 Marzo, ore 20.00-21.00

Conferenza teorico/pratica, condotta da Valentina Sacco Focusing trainer e Counselor.

Durante l’incontro faremo conoscenza con il metodo del Focusing: attiva la capacità di auto-ascolto e auto-aiuto attraverso il riconoscimento dei segnali del corpo.

Con il Focusing puoi:

  • migliorare la relazione con te stessa senza sforzi esagerati!
  • riscoprire cosa vuol dire stare bene nei tuoi panni;
  • recuperare le tue risorse interne;
  • ri-scoprire l’importanza delle sensazioni fisiche e dei doni che esse contengono;
  • entrare in contatto con una intelligenza che è in grado di integrare tutte le tue parti, quella razionale, quella emotiva e quella intuitiva e ridare loro equilibrio e dignità.

Iscriviti: l’incontro è gratuito ma è a numero limitato! Scrivi a: info@officinedelsole.net

DOVE: A.S.D. Officine del Sole, nella sede di via Randaccio 7 Saronno (VA) www.officinedelsole.net

Il tuo corpo può diventare la tua luce!

Laboratorio di affettività e sessualità

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Amore e sessualità… queste sconosciute!

4 incontri dedicati alle donne, a carattere interattivo

Un’occasione per riscoprirti in un ambiente tutto al femminile e libero da giudizi, per:
– conoscersi meglio nella propria intimità,
– mettere in discussione tabù e pregiudizi
– sfatare qualche mito sulla sessualità, approfondendone i vari aspetti.

PROGRAMMA dei 4 WORKSHOP

Giovedi 7 Marzo 20:00 – 22:00
1) Conoscersi ed imparare ad amarsi: autostima e sessualità

Giovedì 14 Marzo 20:00 – 22:00
2) Amore e relazioni: passione, routine e gelosia

Giovedì 21 Marzo 20:00 – 22:00
3) Il piacere al femminile: desiderio e fantasia, miti e tabù

Giovedì 28 Marzo 20:00 – 22:00
4) L’aspetto ludico della sessualità: giochiamo!

Perchè un laboratorio sulla salute e il benessere sessuale femminile?

Spesso l’intimità, propria e di coppia, non è sempre positiva ed appagante

Le cause posso essere molteplici, tra cui: una cattiva informazione, i tabù, gli stereotipi e i pregiudizi.

Ingredienti: Professionalità, Delicatezza, Discrezione, Gioco, Colori e Novità.

Modalità di iscrizione

QUOTA DI PARTECIPAZIONE del percorso: 115,00 euro

per chi non è ancora socia dell’Asd Officine del Sole è necessario associarsi;

INFO iscrizioni ENTRO IL 5 MARZO: Posti limitati,  info@officinedelsole.net – 347 9011903

Insegnante: Allegra Lindberg Poletti, Psicoterapeuta ( Psykoterapeutisk Institut, Copenhagen) Esperta in educazione sessuale (Aispa, Milano) e Consulente Sessuale in formazione (Aispa, Milano), Insegnante di Pelvifitness, italo-danese.

DOVE: Asd Officine del Sole, Via Randaccio 7 a Saronno (VA) – www.officinedelsole.net

Corso base di Campane Tibetane

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Impariamo a suonare le Campane Tibetane per riarmonizzarci:

alle Officine del Sole di Saronno
4 incontri per imparare la tecnica dell’auto trattamento per rilassare corpo, parola e mente.

MARTEDI’: 20.30-21.30
DATE: 02/04, 09/04, 16/04, 23/04;

Iscrizioni entro il 25/03

CONTENUTI DEL CORSO:

Introduzione alle campane tibetane, esercizi suono maschile e femminile, tecniche di produzione del suono, tecniche di auto trattamento, rilassamento con respiro, suono, mudra.

QUOTA PARTECIPAZIONE: 72,00 EURO
ISCRIZIONI: posti limitati – info@officinedelsole.net – 347 9011903 www.officinedelsole.net

*Per chi non è socio/a è necessario associarsi

Insegnante: Annalisa Diotti, operatrice di suonoterapia vibrazione con Campane Tibetane metodo tradizionale, estetista olistica.

Nuove lezioni di prova di Antigravity!

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Lezioni di introduzione di Antigravity fit yoga

Venerdì 1 Marzo ore 21.15 

Sabato 2 Marzo ore 10.00

La lezione di avvio alla disciplina dura un’ora e trenta minuti, quota di partecipazione 5,00 euro.

Posti limitati – Su prenotazione a: info@officindelsole.net

Gli orari di Antigravity: serali, pausa pranzo e sabato mattina!

Fatta questa lezione introduttiva, é possibile introdursi nei corsi serali e diurni di Antigravity Basic negli orari disponibili, Vedi calendario settimanale di Antigravity.

Novità 2019! Corso al Sabato mattina – 12 lezioni

Alle Officine del Sole di Saronno parte da Sabato 9 Marzo a Sabato 1 Giugno, un nuovo corso di Antigravity, dalle 10.00 alle 11.15

Allenati in sospensione!

Parti dall’ABC di questa disciplina e sviluppa un allenamento unico in sospensione, con i benefici di essere senza gravità! Con Insegnante certificata Antigravity.

DOVE: A.S.D. Officine del Sole, V. Randaccio 7, Saronno (VA) – www.officinedelsole.net – 347 9011903 – 340 9292556

Corso base di Campane Tibetane

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Impariamo a suonare le Campane Tibetane per riarmonizzarci:

alle Officine del Sole di Saronno
4 incontri per imparare la tecnica dell’auto trattamento per rilassare corpo, parola e mente.

QUANDO: Mercoledì, 20.45-21.45
DATE: 20/02, 27/02, 06/03, 13/03

CONTENUTI DEL CORSO: Introduzione alle campane tibetane, esercizi suono maschile e femminile, tecniche di produzione del suono, tecniche di auto trattamento, rilassamento con respiro, suono, mudra.

QUOTA PARTECIPAZIONE: 72,00 EURO
ISCRIZIONI: posti limitati – info@officinedelsole.net – 347 9011903 www.officinedelsole.net

per chi non è socio/a è necessario associarsi

Insegnante: Annalisa Diotti, operatrice di suonoterapia vibrazione con Campane Tibetane metodo tradizionale, estetista olistica.

ASD OFFICINE DEL SOLE via A. Volonterio 5, Saronno

ANTIGRAVITY: in forma, a testa in giù!

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Unisce yoga, fitness, pilates e arti aeree

Pensata per la salute di corpo e mente 

l’Antigravity Fit Yoga grazie alla sospensione di un’amaca, garantisce un aumento dell’agilità fisica in assenza di gravità. Con un immediato senso di leggerezza e allungamento.

La prossima lezione di prova è Venerdì 18 gennaio, ore 21.15

Qual è l’obiettivo di questa disciplina?

Offre vantaggi fisici e mentali

L’Antigravity fit yoga conferisce maggiore forza e il divertimento agisce positivamente sull’umore e sulla soddisfazione generale!

Dove puoi praticarla?

A Saronno, alle Officine del Sole

uno dei pochissimi centri, specializzati e autorizzati, in Italia, nella sede di Via Randaccio, n.7, con l’Insegnante Cristina Laudi.

Sperimenta un allenamento esclusivo in sospensione!

Mini Stage di Danza del Ventre

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Sviluppa la tua passione per la Danza del Ventre!

Alle Officine del Sole di Saronno con i MINI STAGE DEL LUNEDì SERA,

orario 21.30/22.45 – 4 lezioni – per esplorare un tema specifico

SCEGLI UNO DEI PROSSIMI MINI STAGE:

  • MINI STAGE Movimenti mani / testa   7/01 – 14/01  — ( a 25,00 euro )
  • MINI STAGE Movimenti ritmici  21/01 – 28/01 – 4/02 – 11/02
  • MINI STAGE Movimenti fluidi   18/02 – 25/02 – 4/03- 11/03
  • MINI STAGE Gonna ampia 18/03 – 25/03 – 1/04 – 8/04
  • MINI STAGE Fan veils 15/04 – 29/04 – 6/05 – 13/05
  • MINI STAGE Tecniche di composizione  improvvisazione 20/05 – 27/05 – 3/06 – 10/06

LEGGI DI più sui singoli temi, CLICCA QUI

Un corso per migliorare la propria tecnica, esecuzione e consapevolezza corporea, ogni settimana.

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MODALITA’ DI ISCRIZIONE

UN MINI STAGE, (4 lezioni): 55 euro;

TRE MINI STAGE, (12 lezioni): 145 euro; Per chi frequenta già un altro corso di Danza del Ventre, 126,00 euro (sconto del 15% sul trimestre sul SECONDO corso)

Per chi non è ancora socia dell’Asd Officine del Sole , è necessario associarsi con la tessera  associativa-assicurativa;

INFO  Alessia Pierri 347 9011903 – info@officinedelsole.net – DOVE Asd Officine del Sole, V. Volonterio 5 a Saronno – VA

Piccolo Circo 3 anni

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l bambino e le sue capacità a 3 anni

Parla, canta, balla…

Ha ormai anche la capacità di memorizzare e si diverte un mondo a ripetere percorsi motori. È molto orgoglioso delle sue capacità e vuole fare da solo.

Ecco perchè alle Officine del Sole di Saronno abbiamo un corso SOLO per i bambini di 3 anni!

Piccolo Circo 3 anni

Perchè un corso riservato a questa età?

é una proposta pedagogica motoria pensata per il suo sviluppo, adeguata alle esigenze dei 3 anni, per accompagnarli al meglio nella crescita e nell’esplorazione.

LEGGI DI più SUL CORSO, CLICCA QUI

PROVE per 4-5 anni Mercoledì 16.30-17.15 o Giovedì 17.15/18.00

PROVE per 6-7 anni Mercoledì 17.15-18.15

www.officinedelsole.net A.s.d. Officine del Sole – 3479011903 – info@officinedelsole.net

YOGA – Crea spazio per te

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A volte è pratica­mente impossibile trovare un po’ di spazio per se stessi: sem­bra non esserci mai il tempo!

Praticare YOGA ti aiuta a fermarti e recuperare la connessio­ne con te stessa/o.

Entrare in connessione con te stessa/o, aumenta la tua capacità di risolvere ogni problema.

Praticare yoga non è solo un hobby, è uno stile di vita, che ti trasforma positivamente.

Prenota una lezione di YOGA, per sentire subito i suoi benefici!

Il corso di yoga è il Martedì e il Venerdì:

nei seguenti orari

HATHA YOGA 
Martedì 18.45-20.00
Martedì 20.00-21.15
Martedì’ 21.15-22.30
Venerdì 19.45-21.00
 
VINYASA YOGA
Venerdì 18.30-19.45

Quando il corpo si rivelerà appieno, nella sua realtà, si trasformerà allora nella nostra tranquillità, in luce, energia e bellezza.” (cit. Eric Baret)

 

LEGGI DI più SUL CORSO, clicca qui!

Per stare meglio con se stessi è indispensabile che mente e emozioni siano armonicamente integrate al corpo. Per favorire l’armonia psico-fisica lo Yoga si avvale di diverse tecniche: le posizioni (asana), la respirazione (pranayama), concentrazione (dharana), meditazione (dhyana), rilassamento.

www.officinedelsole.net – A.s.d. Officine del Sole – 347 9011903 – info@officinedelsole.net