DOVE A.s.d Officine del Sole Via Volonterio 5, Saronno
Conosci Antigravity Fit Yoga?
Un corso unico ed esclusivo!!! UNISCE YOGA, PILATES, ARTI AEREE, FITNESS E DANZA
AntiGravity Fit Yoga è una disciplina ideata per la salute di corpo e mente, è praticata in sospensione su un’amaca di tessuto. In Italia ci sono pochissimi insegnanti certificati ufficialmente, tra questi, Cristina Laudi, che porta alle Officine del Sole di Saronno questa proposta esclusiva, con competenza e professionalità.
Scopri una nuova esperienza di fitness, divertimento, salute, agilità e bellezza…in sospensione: WE CAN FLY!
INFO TECNICHE
Per Adulti e adolescenti ( da 15 anni in su )
durata lezione 75 minuti
Classi di tutti i livelli:
– mattina
– pausa pranzo
– pomeriggio e sera
– Sabato mattina
Lezioni individuali Stage mensili
BENEFICI
Il vantaggio principale di questa disciplina consiste nel lavorare sull’allungamento naturale della colonna vertebrale.
Garantisce sollievo alla colonna vertebrale
Aumenta agilità e flessibilità
Favorisce l’allineamento posturale
È rafforzamento e stretching muscolare
È un allenamento cardiovascolare Infonde fiducia in se stessi
DESTINATARI
Una disciplina per la quale non è necessario avere particolari competenze motorie, aperta a tutti e per ogni età, è un lavoro fisico e mentale adatto a tutti: ‘Vedere il mondo da una prospettiva diversa aiuta, inoltre, ad aprire la mente ed essere più creativi”
CONTRO INDICAZIONI
Donne in gravidanza
Glaucoma
Interventi chirurgici recenti
Malattie cardiache
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2015/07/antigravity.jpg12801920Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2016-08-26 23:58:112016-08-31 00:05:38Open Day Antigravity Fit Yoga
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2015/08/OFFICINEDELSOLESARONNO.png315851Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2016-08-26 23:28:272016-09-28 13:30:51Prove gratuite corsi Officine del Sole
Insegnante di Danza del Ventre diplomata Endas/Coni e Insegnante di Movimento espressivo, è formata anche come Operatrice di Community Dance e Naturopata, co-fondatrice dell’Asd Officine del Sole di Saronno. Ha un’esperienza quindicinale, è un’insegnante empatica, che promuovel’integrazione fisica ed emotiva della singola persona con se stessa e con il gruppo. Per Alessia la Danza è Vita!
Tiene conferenze, corsi di tutti i livelli e stage di Danza del Ventre alle Officine del Sole di Saronno, insegna Danza del Ventre anche a Gallarate presso la Palestra Ginnastica Gallaratese e a Venegono Superiore presso 20 Hours Club.
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2015/10/danza-del-ventre-officine-del-sole-saronno.jpg28484272Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2016-08-26 16:35:472016-08-26 16:40:49Nuovi corsi Base di Danza del Ventre
Insegnante di Danza del Ventre diplomata Endas/Coni e Insegnante di Movimento espressivo, è formata anche come Operatrice di Community Dance e Naturopata, co-fondatrice dell’Asd Officine del Sole di Saronno. Ha un’esperienza quindicinale, è un’insegnante empatica, che promuove l’integrazione fisica ed emotiva della singola persona con se stessa e con il gruppo. Per Alessia la Danza è Vita!
Tiene conferenze, corsi di tutti i livelli e stage di Danza del Ventre alle Officine del Sole di Saronno, insegna Danza del Ventre anche a Gallarate presso la Palestra Ginnastica Gallaratese e a Venegono Superiore presso 20 Hours Club.
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2016/08/5-3.jpg315851Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2016-08-26 16:19:532016-09-28 13:22:31Prove gratuite Danza del Ventre Saronno
Insegnante di Danza del Ventre diplomata Endas/Coni e Insegnante di Movimento espressivo, è formata anche come Operatrice di Community Dance e Naturopata, co-fondatrice dell’Asd Officine del Sole di Saronno. Ha un’esperienza quindicinale, è un’insegnante empatica, che promuovel’integrazione fisica ed emotiva della singola persona con se stessa e con il gruppo. Per Alessia la Danza è Vita!
Tiene conferenze, corsi di tutti i livelli e stage di Danza del Ventre alle Officine del Sole di Saronno, insegna Danza del Ventre anche a Gallarate presso la Palestra Ginnastica Gallaratese e a Venegono Superiore presso 20 Hours Club.
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2016/08/5.jpg315851Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2016-08-26 15:53:112016-09-09 14:21:05Prove gratuite Danza del Ventre Saronno
Da sempre mi appassiona indagare come il movimento e il corpo intereagiscono producendo uno stato dell’essere, di ben-essere.
Un percorso per preparare un corpo danzante a 360 gradi.
Strumenti di lavoro: bodywork, danza del ventre, esplorazioni motorie creative, visualizzazioni, respiro, propriocezione del pavimento pelvico.
PERCORSO stage mensili 2016/2017
1° tappa: 06 Novembre – Braccia e mani
Il cuore comunica attraverso le nostre braccia! Dedichiamo un tempo di approfondimento a questo ‘strumento’ così importante e spesso difficile. Scopriremo trucchi per migliorare la spazialità delle nostre braccia e l’eleganza delle mani.
2° tappa: 04 Dicembre – Vibrazioni che passione!
Risvegliare tutto il corpo vibrante, studiando la tecnica alla base delle vibrazioni in ogni parte del corpo. Esercizi preparatori per le articolazioni, particolarmente coinvolte negli shimmy.
3° tappa: 15/01 2017 – Movimenti fluidi
Come un’onda che si espande, il movimento percorre il corpo, quando non trova ostacoli. Tecniche corporee preparatorie per sviluppare la propria fluidità nel torace e bacino.
4° tappa: 05/02 2017 – Movimenti ritmici
Il corpo si trasforma in uno strumento musicale, pronto per ‘suonare’ tutti i Dum della musica. Come dove perchè? Studieremo dove, come e perchè si appoggiano gli accenti nelle varie parti del corpo.
5° tappa: 05/03 2017 – Geometrie dello spazio
Lo spazio come una cattedrale dentro cui muoversi, impareremo a trovare i propri riferimenti per vivere lo spazio da protagoniste. Direzioni, orientamenti, asse verticale ed orizzontale, spazio circolare.
Il movimento risuona all’interno di una mappa fisico-emotiva che risiede dentro di noi. Genera energie, stimola percezioni, attiva il corpo a sentire.
DESTINATARIE
Il Percorso può essere seguito interamente o per singoli incontri, ogni stage sarà sviluppato con esercizi, tecniche e lavori specifici per il suo tema.
Open level, ogni persona con la sua preparazione può accedere al percorso e trovare strumenti di crescita.
INFO ISCRIZIONI
ORARIO dalle 15.00 alle 17.30
Ogni stage sono due ore e mezza di lavoro, quota singolo stage 32 euro,
per esterne 35 euro, compreso di tessera giornaliera;
pacchetto percorso completo di 5 stage ( 12.5 ore in totale ): 150 euro, suddivisibili in due rate da 75 euro ciascuna, una al primo incontro, la seconda al 3° incontro il 15/01/2017;
DOVE
Asd Officine del Sole, via Volonterio 5 a Saronno
INSEGNANTE
Alessia Pierri,
Insegnante, Danzatrice, Ricercatrice. Insegnante di Danza del Ventre diplomata Endas/Coni e Insegnante di Movimento espressivo, è formata anche come Operatrice di Community Dance e Naturopata, co-fondatrice dell’Asd Officine del Sole di Saronno. È un’insegnante empatica, che promuove l’integrazione fisica ed emotiva della singola persona con se stessa e con il gruppo. Per Alessia la Danza è Vita!
Tiene conferenze, corsi di tutti i livelli e stage di Danza del Ventre alle Officine del Sole di Saronno, insegna Danza del Ventre anche a Gallarate presso la Palestra Ginnastica Gallaratese e a Venegono Superiore presso 20 Hours Club.
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2016/08/2-1.jpg315851Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2016-08-25 13:59:392016-12-27 20:28:47Stage mensili Danza del Ventre & Body work
Un percorso interamente dedicato allo studio dei ritmi tradizionali della Danza del Ventre applicati alla danza.
Imparare a tradurre la musica con il corpo
il MERCOLEDI 21.15-22.30 con Alessia Pierri
Pacchetti di 4 lezioni, per conoscere o approfondire ogni ritmo;
è necessario avere i cimbali per frequentare il corso o richiederne la disponibilità all’Insegnante
Studieremo i ritmi, li danzeremo con i cimbali, conosceremo i cenni storici e la tradizione legati ad ogni ritmo e i suoi passi tipici, apprezzeremo accenti e pause, impareremo ad ascoltarli nei brani musicali.
Percorso: Studieremo inizialmente 3 ritmi in 4/4 tipici della musica araba, per incontrare poi due ritmi in 2/4, ognuno con una sua atmosfera di suoni e movimento, passeremo quindi a due ritmi in 8/4 approfondendo il ruolo delle pause e delle combinazioni, per arrivare alle note antiche di un bellissimo ritmo in 10/8.
Calendario Percorso Danza del Ventre & Ritmi 2016 / 2017
14/12 – 21/12 – 11/01 – 18/11 Ritmi in 2/4 Malfuf e Ayoub, con Malfuf studieremo le entrate e il ‘galoppo’ , mentre con Ayoub entremo nei movimenti della danza estatica di trance
25/01 – 01/02 – 8/02 – 15/02 Ritmo in 8/4 Masmoudi – il piacere di rallentare, pause deliziose!
22/03 – 29/03 – 05/04 – 12/04 Ritmo in 10/8 Samai – ritmo antico ed elegante
19/04 – 26/04 – 03/05 – 10/05 Ritmo in 3/4 Darig e studio improvvisazione sul Taksim – Assolo di uno strumento
17/05 – 24/05 – 31/05 – 07/06 Studio di combinazioni ritmiche
MODALITA’ DI ISCRIZIONE
– Consigliato a chi ha almeno un anno di studio di Danza del Ventre
– QUOTASINGOLO PACCHETTO: 4 lezioni per ritmo, 50 euro;
– QUOTA 3 PACCHETTI: 12 lezioni, 140 euro;
– QUOTA INTERO PERCORSO ANNUALE: per chi vuole seguire tutto il percorso, sono 36 incontri, a 399 euro;
PROMOZIONE Per chi frequenta già un altro corso di Danza del Ventre 10% sul trimestre: 126 anziché 140 euro;
Per chi non è ancora socia dell’ Asd Officine del Sole, è necessario associarsi con la tessera associativa-assicurativa di 25 euro;
INFO Alessia Pierri 347 9011903 – info@officinedelsole.net
DOVE Officine del Sole Asd V. Volonterio 5 a Saronno – VA
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2016/08/1-1.jpg315851Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2016-08-25 02:02:222016-09-09 13:16:43Danza del Ventre & Studio Ritmi
Dopo le tantissime richieste ricevute in questi anni, da settembre 2016 i corsi della Scuola di Piccolo Circo aumentano!
Novità alla Scuola di Piccolo Circo di Saronno 2016 – 2017
Sono partiti i corsi di Piccolo Circo ecco il nostro calendario:
Mercoledì 16.30-17.15 classe 3-5 anni – Classe COMPLETA
Mercoledì 17.15-18.15 classe 6-7 anni
Giovedì 17.00-18.00 classe 8-10 anni – Classe COMPLETA
Nuova prova per bambini di 3-5 anni giovedì 20 ottobre ore 16.15
Piccolo Circo ha classi da 6 a 7 anni e da 8 a 10 anni
Ora anche corsi da 3 a 5 anni!!
Dopo le tantissime richieste ricevute in questi anni, da settembre 2016 i corsi della Scuola di Piccolo Circo aumentano!
Con una nuova classe anche per bambini dai 3 a 5 anni, oltre alla classe dai 6 a 8 anni e quella da 9 a 13 anni; La durata delle lezioni alle Officine del Sole varia in base all’età e alla relativa capacità di concentrazione dei bambini. Classi dai 3 a 5 anni: 45/50 minuti; Classi dai 6 a 8 anni: 60 minuti; Classi da 9 ai 13 anni: 60 minuti.
Durante l’anno puoi sempre fare una lezione di prova su prenotazione
La Scuola di Piccolo Circo delle Officine del Sole di Saronno è un’eccellenza e una rarità sul territorio. Trovare un corso di arti circensi per bambini con una valida pedagogia è difficile, noi saremo felici di accogliere i vostri bambini e ragazzi per provare i corsi con delle lezioni di prova gratuite:
La nostra scuola di Piccolo Circo è nata con Cristina Laudi, che ha saputo appassionare tantissimi bambini in questi anni, con laboratori realizzati anche nelle scuole dei comuni di Saronno e limitrofi, ma ora Cristina passa il testimone ad una sua stretta e fidatissima collaboratrice: Marta Rusconi!
Marta è un Clown Dottore, che dopo una validissima formazione con molte ore di tirocinio e di studio è diventata anche vice presidente dell’Ass. Ridere per Vivere Lombardia. La filosofia di Marta è passare dal sorriso per arrivare all’Anima!
Quota iscrizione e sconti 2016 – 2017
Quote invariate da anno accademico 2015 – 2016
corso 3-5 anni: quota 99 euro a trimestre + 25 euro di tessera associativa-assicurativa annuale; corso 6-7 e 8-10 anni:quota 115 euro a trimestre + tessera associativa-assicurativa annuale 25 euro;
SCONTO FRATELLI
Sulla seconda quota del corso 5% di sconto! SCONTO TESSERA FRATELLI
Due tessere 45 euro anzichè 50 euro!! SCONTO QUOTA ANNUALE
33 lezioni a 320 euro anzichè 345 euro !!!
Per sapere di più della Scuola di Piccolo Circo delle Officine del Sole LEGGI QUI
Ci trovi a Saronno in Via Volonterio 5
347 9011903 – 340 9292556
https://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2016/08/Novità-Scuola-di-Piccolo-Circo-officine-del-sole-saronno-.jpg533800Alessia Pierrihttps://www.officinedelsole.net/wp-content/uploads/2018/07/logo.pngAlessia Pierri2016-08-23 00:50:022016-10-17 00:04:23Novità alla Scuola di Piccolo Circo
Conosci quali sono i dieci benefici immediati della Danza del Ventre? Scopriamoli assieme…
1. Dai nuova linfa vitale alla tua Vita!
“Mi sento una donna nuova!” Ecco il beneficio immediato più diffuso per chi inizia un corso di Danza del Ventre. La danza del ventre ha un potere magico. Se sei stanca della tua solita routine, iscriverti ad un corso di Danza del Ventre ti porta a entrare in un mondo colorato e inedito, ricco di stimoli ed energia.
2. Aumenti il tono vitale
La Danza del Ventre è un’attività a 360°, ha un coinvolgimento globale del corpo, dalla punta dei piedi ai capelli. A fine lezione si ha il beneficio immediato di sentirsi soddisfatte e di sentire tutto il corpo vivo!
3. Prova Piacere!
Aumenta il tuo piacere e la gioia. Altro beneficio immediato è la sensazione di piacere e gioia che senti alla fine della lezione, e non più i dolorini con cui sei entrata a lezione. Il movimento aumenta le endorfine, gli ormoni del piacere e in loro presenza il dolore, il disagio e l’ansia svaniscono.
4. Ti tieni in forma divertendoti
La Palestra ti annoia? Allora cosa c’è di più bello di tenersi in forma facendo qualcosa che ti appassiona? Beneficio forma fisica raggiungibile con la Danza del ventre, in quanto è un work out completo, migliora la circolazione sanguigna, il tono muscolare, ti rende più elastica e rafforza le braccia e le gambe.
5. Crea tempo per Te
Beneficio relax. Sei sempre di corsa e ti sembra che non hai mai abbastanza tempo per fare tutto? La soluzione è ritagliarsi un’ora alla settimana solo per te stessa! Entra nella tua classe di Danza del Ventre e lascia fuori tutto il resto, la musica e i movimenti fluidi ti aiuteranno a connetterti con il tuo respiro e a rallentare, lasciando andare tutto il resto.
6. Diventi più bella
Luce negli occhi. Quando facciamo qualcosa che ci appassiona abbiamo una luce diversa che ci rende più belle. Quando si inizia a frequentare un corso di Danza del Ventre, ci si sente dire che ci vedono diverse, più belle! La Danza del Ventre è una danza viscerale e ha questo beneficio immediato, appassiona profondamente chi inizia a praticarla e ci illumina da dentro, trasformandoci.
7. Mai più mal di schiena
Beneficio salute e benessere. Il mal di schiena è una cattiva compagnia, dettata spessissimo da posture quotidiane sbagliate e dalla poca attività fisica. Un beneficio immediato della Danza del Ventre è sciogliere le tensioni della schiena e rendere la colonna vertebrale fluida e più mobile. Molti specialisti e medici indirizzano le loro pazienti ad un corso di Danza del Ventre proprio per migliorare il mal di schiena.
8. Diventi più intelligente
Ecco un beneficio mentale che forse non conosci ancora: “Lo sai che imparare nuove abilità aumenta la tua intelligenza?” Ogni cosa nuova che impari, ogni movimento nuovo che sperimenti, aumenta le tue sinapsi, ovvero le connessioni nel tuo cervello, combattendone l’invecchiamento. Durante una lezione di danza del Ventre viene stimolato il tuo emisfero destro, quello più creativo e il tuo emisfero sinistro, quello più razionale.
9. Diventi fashion stylist di te stessa
Crea il tuo look ethnicchic, esci dagli stereotipi! Vestirsi è parte di questa arte, la Danza del Ventre sviluppa la tua creatività anche nella scelta degli abiti da mettere a lezione o negli spettacoli che farai. Cerca nel tuo armadio e sicuramente troverai qualcosa che hai dimenticato e che ora ti torna utile. Ispirati ad uno stile etnico, comodo e sensuale e trova il tuo stile.
10. Sii Sensuale
Beneficio mindfullness. Amplifica il tuo sentire. Lo sapevi che l’etimologia del termine sensuale è sentire con i sensi? La Danza del Ventre è la danza sensuale per eccellenza. Ti porta a vivere tutti i tuoi 5 sensi, facendoti vivere esperienze più appaganti. Ti aiuta a vivere nel qui ed ora con consapevolezza.
Articolo a cura di Alessia Pierri, Insegnante di Danza del Ventre diplomata Endas/Coni, tiene corsi di tutti i livelli , stage, conferenze e spettacoli presso Asd Officine del Sole a Saronno, via Volonterio 5 (VA) . Insegna anche a Gallarate presso la Palestra Gallaratese e a Venegono Superiore . presso la Palestra 20 Hours Club.
