Open Day Antigravity Fit Yoga
Prova Antigravity Fit Yoga !
Open Day Sabato 17/09 classi gratuite
Clicca qui per PRENOTARE il tuo orario
9.15-10.15
10.30-11.30
11.45-12.45
14.00-15.00
15.15-16.15
16.30-17.30
DOVE A.s.d Officine del Sole Via Volonterio 5, Saronno
Conosci Antigravity Fit Yoga?
Un corso unico ed esclusivo!!!
UNISCE YOGA, PILATES, ARTI AEREE, FITNESS E DANZA
AntiGravity Fit Yoga è una disciplina ideata per la salute di corpo e mente, è praticata in sospensione su un’amaca di tessuto. In Italia ci sono pochissimi insegnanti certificati ufficialmente, tra questi, Cristina Laudi, che porta alle Officine del Sole di Saronno questa proposta esclusiva, con competenza e professionalità.
Scopri una nuova esperienza di fitness, divertimento, salute, agilità e bellezza…in sospensione: WE CAN FLY!
INFO TECNICHE
Per Adulti e adolescenti ( da 15 anni in su )
durata lezione 75 minuti
Classi di tutti i livelli:
– mattina
– pausa pranzo
– pomeriggio e sera
– Sabato mattina
Lezioni individuali
Stage mensili
BENEFICI
Il vantaggio principale di questa disciplina consiste nel lavorare sull’allungamento naturale della colonna vertebrale.
Garantisce sollievo alla colonna vertebrale
Aumenta agilità e flessibilità
Favorisce l’allineamento posturale
È rafforzamento e stretching muscolare
È un allenamento cardiovascolare
Infonde fiducia in se stessi
DESTINATARI
Una disciplina per la quale non è necessario avere particolari competenze motorie, aperta a tutti e per ogni età, è un lavoro fisico e mentale adatto a tutti: ‘Vedere il mondo da una prospettiva diversa aiuta, inoltre, ad aprire la mente ed essere più creativi”
CONTRO INDICAZIONI
Donne in gravidanza
Glaucoma
Interventi chirurgici recenti
Malattie cardiache
