Settembre 2017 Obiettivo: Attivare circoli virtuosi!

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Settembre è arrivato, e la grande domanda è:

A settembre come far coesistere tutti i buoni propositi nati durante le amate vacanze con il ritorno alla propria quotidianità, fatta di impegni, lavoro, corse?

La risposta è: Attivare circoli virtuosi!

Un circolo virtuoso è una spirale di eventi che conduce verso il miglioramento delle condizioni di vita. Ovvero un insieme di scelte attive (in positivo) che hanno come obiettivo quello: di incrementare ciò che per Te è davvero importante e che ti sta più a cuore.

CIRCONDATI DI Ciò CHE AMI DI Più!!!!!!

Officine del Sole ti aiuta a sostenere il TUO circolo virtuoso!!

Ecco come: Attività fisica e tecniche di rilassamento costituiscono metodi fondamentali per rafforzare la sintonia con il tuo corpo e la vita.

Alle Officine del Sole puoi vivere tutto l’anno coltivando il tuo benessere corporeo e mentale, in un clima colorato e vitale, ricaricando le energie e smaltendo lo stress! Partecipando al CORSO a te più affine o quello che ti muove più curiosità!

Abbiamo un fitto calendario di PROVE GRATUITE nella nostra OPEN WEEK dal 11 al 15 settembre:

Antigravity Fit Yoga, Danza del Ventre, MOVE! Dance&Joy, Piccolo Circo 3-13 anni, Yoga, Ginnastica del Pavimento Pelvico, Yoga bambini,… Scopri giorni e orari per prenotarti! Clicca qui.

Le Officine del Sole sono pronte per un Nuovo Inizio!

Inoltre per l’Anno Accademico 2017/18 stiamo preparando un ricco ventaglio di percorsi, evasioni, corsi per liberare Bellezza. Sono chicche speciali che andranno ad arricchire i mesi a venire. Tenetevi pronti!!!

Ecco qualche anticipazione, Clicca qui. 

 

DOVE Asd Officine del Sole, Via A. Volonterio 5  a Saronno e in Via Randaccio 7 a Saronno

CONTATTI Alessia 347 9011903 – Cristina 340 9292556 – info@officinedelsole.net

Officine del Sole è un’Associazione Sportiva Dilettantistica, tutte le attività e i corsi sono riservati ai soci.

Lezioni prova ANTIGRAVITY FIT YOGA 11-15/09

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Scopri le prove gratuite dei corsi di ANTIGRAVITY FIT YOGA alle Officine del Sole 

Alle Officine del Sole le lezioni dei corsi per adulti durano 75 minuti

Calendario open week dal 11 al 15 settembre

PER INFO&PRENOTAZIONI CLICCA QUI!

  • Lunedì 11.09

18.45 Antigravity Fit Yoga  COMPLETO

21.15 Antigravity Fit Yoga

  • Martedì 12.09

12.45   Antigravity Fit Yoga

17.00   Yoga bambini

18.45   Yoga

20.00   Yoga

21.15    Tribal Fusion Bellydance

21.15   Antigravity Fit Yoga

  • Mercoledì 13.09

15.00-16.15   Piccolo Circo 11-13 anni

16.30-17.15   Piccolo Circo  4-5 anni

17.15-18.15   Piccolo Circo  6-7 anni

18.45   Danza del Ventre

20.00   Antigravity Fit Yoga COMPLETO

21.15   Lab. Ritmi Danza del Ventre 2.0

  • Giovedì 14.09

16.30-17.15    Piccolo Circo  3 anni

17.15-18.15   Piccolo Circo  8-10 anni

18.45   Antigravity Fit Yoga  COMPLETO

20.00   Danza del Ventre

21.15   Ginnastica del Pavimento Pelvico

  • Venerdì 15.09

18.45   Ginnastica del Pavimento Pelvico

20.30   MOVE! Dance&Joy

21.15   Antigravity Fit Yoga

Sei segui già i nostri corsi visualizza il calendario settimanale 2017/18 con orari, giorni e livelli del tuo corso:

Scopri I NUOVI PERCORSI, CONFERENZE per l’Anno Accademico 2017/18: ! Clicca qui. 

  • INFO&PRENOTAZIONI prove

info@officinedelsole.net – Alessia 347 9011903 – Cristina 340 9292556

Asd Officine del Sole è in Via A. Volonterio 5 e in Via Randaccio 7 a Saronno

Attenzione Officine del Sole ha due sale in due indirizzi differenti, quando ti PRENOTI ti verrà comunicato l’indirizzo esatto. ( Via Volonterio 5 o Via Randaccio 7  sono a due minuti di distanza )

Orari lezioni prova OPEN WEEK Settembre 2017!

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Scopri le prove gratuite dei corsi di Officine del Sole 

Alle Officine del Sole le lezioni dei corsi per adulti durano 75 minuti

Calendario open week dal 11 al 15 settembre

PER INFO&PRENOTAZIONI CLICCA QUI!

  • Lunedì 11.09

18.45 Antigravity Fit Yoga

21.15 Antigravity Fit Yoga

  • Martedì 12.09

12.45   Antigravity Fit Yoga

17.00   Yoga bambini

18.45   Yoga

20.00   Yoga

21.15    Tribal Fusion Bellydance

21.15   Antigravity Fit Yoga

  • Mercoledì 13.09

15.00-16.15   Piccolo Circo 11-13 anni

16.30-17.15   Piccolo Circo  4-5 anni

17.15-18.15   Piccolo Circo  6-7 anni

18.45   Danza del Ventre

20.00   Antigravity Fit Yoga

21.15   Lab. Ritmi Danza del Ventre 2.0

  • Giovedì 14.09

16.30-17.15    Piccolo Circo  3 anni

17.15-18.15   Piccolo Circo  8-10 anni

18.45   Antigravity Fit Yoga

20.00   Danza del Ventre

21.15   Ginnastica del Pavimento Pelvico

  • Venerdì 15.09

18.45   Ginnastica del Pavimento Pelvico

20.30   MOVE! Dance&Joy

21.15   Antigravity Fit Yoga

Sei segui già i nostri corsi visualizza il calendario settimanale 2017/18 con orari, giorni e livelli del tuo corso:

Scopri I NUOVI PERCORSI, CONFERENZE per l’Anno Accademico 2017/18: ! Clicca qui. 

  • INFO&PRENOTAZIONI prove

info@officinedelsole.net – Alessia 347 9011903 – Cristina 340 9292556

Asd Officine del Sole è in Via A. Volonterio 5 e in Via Randaccio 7 a Saronno

Attenzione Officine del Sole ha due sale in due indirizzi differenti, quando ti PRENOTI ti verrà comunicato l’indirizzo esatto. ( Via Volonterio 5 o Via Randaccio 7  sono a due minuti di distanza )

Officine del Sole 2017/18 Corsi, evasioni, percorsi per liberare Bellezza!

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Alle Officine del Sole di Saronno crediamo fortemente che dedicandoci a cose che ci piacciono, e che amiamo, la Vita sia più bella e possa attivare Circoli Virtuosi!!

Ecco perché abbiamo un sacco di nuovi orizzonti da navigare insieme a Te!

Tante idee fiorenti per vivere al meglio la tua settimana:

Novità Anno Accademico 2017/18:  chicche speciali!

Percorsi extra ordinari  per vivere esperienze speciali all’insegna di Officine del Sole

Obiettivo: Attivare circoli virtuosi

Sai perché è importante attivare Circoli Virtuosi?

Alle Officine del Sole sosteniamo il tuo desiderio di coltivare i buoni propositi per la Vita che vorresti, leggi come: Clicca qui.

Scopri CALENDARIO dell’OPEN WEEK dal 11 al 15/09: lezioni gratuite corsi Officine del Sole di Saronno!

Visualizza giorni e orari per provare nuove esperienze che ti fanno coltivare il benessere corporeo e mentale, ricaricandoti le energie! Clicca qui.

Asd Officine del Sole, Via A. Volonterio 5, Saronno e Via Randaccio 7, Saronno

info@officinedelsole.net – Alessia 347 9011903 – Cristina 340 9292556

 

 

 

Settimana corsi gratuiti SETTEMBRE 2017 Saronno

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Noi siamo state immerse in un Luglio di formazioni stimolanti e nutrienti, da Pilates al Body Mind Centering,
e stiamo programmando un bagaglio di novità per la nuova stagione 2017/2018 da leccarsi i baffi!!!
Tutte le anticipazioni arriveranno alla riapertura della nostra segreteria al 25 di agosto.
Eccone un assaggio di anticipazioni:

 OPEN WEEK  11-16  SETTEMBRE 2017

prove gratuite dei nostri corsi

CLICCA SUI CORSI PER SCOPRIRE ORARI E GIORNI

Piccolo Circo da 3 a 13 anni

Danza del Ventre

Antigravity Fit Yoga

Ginnastica del pavimento pelvico

Yoga adulti

Tribal Fusion Bellydance

Move! Dance&Joy – data in via di definizione

Studio percussioni arabe – Darbuka LIVELLO Base e Intermedio

Educazione Alimentare – data in via di definizione

Yoga bambini in via di definizione

e tanto altro….

Per TUTTE LE INFORMAZIONI la nostra segreteria vi risponderà dal 25/08

Buon Agosto a tutti da Alessia & Cristina!!!

Oggi Giornata mondiale della Poesia

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21 di Marzo è la giornata dedicata alla Poesia

Ogni ventuno di Marzo mi piace raccogliere Poesie tra le mani, ma una, in particolare, sempre mi piace rileggere:

Sono nata il ventuno a primavera
ma non sapevo che nascere folle,
aprire le zolle
potesse scatenar tempesta.

Così Proserpina lieve
vede piovere sulle erbe,
sui grossi frumenti gentili
e piange sempre la sera.
Forse è la sua preghiera.

(Alda Merini da Vuoto d’amore, 1991)

In ricordo a questa Poetessa e a tutta la Poesia che vive e viaggia nel mondo quotidianamente, accorgersi che la Poesia si trova ovunque è importante, perché ha molte forme per manifestarsi.

Cosa è Poesia per te?

Dove la trovi?

Dove la cerchi?

Buona Poesia a tutti!

Alessia Pierri, Asd Officine del Sole

La Rivoluzione della Luce!

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21 Marzo Equinozio di Primavera

Eccola arrivata! BENVENUTA bellissima Primavera che stai colorando di luce e fiori la Natura tutt’attorno a noi, alle Officine del Sole di Saronno amiamo i cicli della Natura e ci muoviamo in armonia con essa.

Equinozio

Un nome musicale, quasi magico. Equinozio deriva dal termine latino aequinoctium, composto a sua volta dalle parole aequus (uguale) e da nox (notte). Il significato è facilmente intuibile: indica il momento esatto in cui il giorno è uguale alla notte.

L’equinozio indica il momento della rivoluzione terrestre intorno al Sole.

Cura di Luce

Adesso è il momento: per le passeggiate, per stare all’aria aperta, per fare scorta di luce, profumi e colori.

Dopo i mesi invernali adesso la Primavera ci racconta la promessa della Vita, che torna ad animare piante e giardini che stanno già procedendo all’opera della loro Rivoluzione! Ovunque ci sono boccioli e gemme pronte a nascere a nuova Vita.

Il nostro corpo è in una fase di rinnovamento delle energie, come la Natura che ci circonda. In Primavera ci si sente spesso spossati e stanchi, il corpo specialmente in questo periodo necessita di riposo, cibi depurativi e attività all’aria aperta.

Fare una cura di Luce significa: ricevere i tiepidi raggi di Sole primaverile, ‘respirare’ la Luce, stare all’aria aperta, è provato che ‘fare il pieno di Luce’ nutre il buonumore e rinvigorisce il corpo, dopo i freddi mesi invernali.

Secondo la medicina cinese in questo periodo dell’anno fa molto bene osservare il verde in nascita dei giardini e delle piante, in quanto aiuta il fegato nel suo processo di rinnovamento primaverile.

Lo sapevi che ci sono le stagioni astronomiche e quelle meteorologiche? 

Quando si parla di stagioni, occorre distinguere tra quelle astronomiche, regolate da equinozi e solstizi, e quelle meteorologiche, che sono molto importanti per la cura di orti e giardini.

Primavera astronomica: dal 20 di Marzo al 20 di Giugno.

Primavera meteorologica dal 1° di Marzo al 31 Maggio.

Buona Primavera e Buona Luce a tuttiiiiiiiii!!

Alessia Pierri, Naturopata, Insegnante di Danza Orientale, Co-fondatrice dell’Asd Officine del Sole di Saronno, via Volonterio 5 – www.officinedelsole.net

 

 

Stage Circus Acrobatico – Antigravity

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Domenica dedicata al Ben-essere e alla Gioia!

A grande richiesta Domenica 19/03

ritorna lo stage Circus Acrobatico – 1° livello alle Officine del Sole

con Cristina Laudi, Insegnante certificato Antigravity Fitness yoga

Un’occasione speciale per sperimentare acrobazie circensi in volo!!!

QUANDO: Domenica 19/03
Orario dalle 10.00 alle 12.00;

Quota partecipazione 43 euro;
é a numero chiuso, su prenotazione

PRENOTAZIONI: info@officinedelsole.net
Cristina 340 9292556
DOVE: Via Randaccio 7, Saronno

MOVE! Dance & Joy Saronno – Lezione prova Venerdì

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UNA PRATICA DI MOVIMENTO PER LIBERARTI DALLO STRESS E DAI SOLITI SCHEMI

Novità 2017 alle Officine del Sole Saronno MOVE! Dance & Joy, per:

  • Sfogarti
  • Sudare
  • Rilassarti

Dato l’alto numero di richieste sono state attivate due classi :

Una alle 20.15 e una alle 21.30 –  su prenotazione

MOVE! Dance & Joy è una potente pratica di movimento ed una meditazione in danza, adatta a tutti, a prescindere dall’età, dalle condizioni, dal genere o dal livello fisico.

I differenti ritmi con cui ci muoveremo e danzaremo, Flusso, Staccato, Caos, Lirico e Quiete, creano un’onda di energia, che ci permette di entrare in contatto con le nostre sensazioni e di esprimere la bellezza del nostro mondo interiore come energia in movimento.

La forza della natura è dentro di noi
Riuscire a sentirla è un privilegio da guadagnarsi col sudore
Gabrielle Roth

MOVE! Dance & Joy il corso

Percorso di 10 incontri, dal 03/03 al 05/05

Orario: 20.15-21.15. La lezione di un’ora è studiata per farti vivere un ciclo completo, composto di fasi che ti porteranno ad entrare dentro il movimento, sfogarti, distenderti, divertirti, liberarti dalle tensioni, conoscendo nuovi modi di muoverti, passando dalla danza alle discipline orientali, in maniera inedita ed efficace.

Con MOVE! Dance & Joy vivrai il tuo corpo con energia, determinazione, e bellezza!

Quota: 125 euro. Per partecipare al corso è necessario associarsi. Per chi frequenta già un altro corso delle Officine del Sole, è previsto uno sconto.

Cosa aspetti a provarlo?

Destinatari: pratica di movimento adatta a tutti.

Un’ora in cui puoi resettare lo stress accumulato e ripartire con energia rinnovata!

Contattaci se sei interessata/o: Clicca qui

Insegnante Alessia Pierri

I movimenti ritmici della Danza del Ventre | Domenica 05/02

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Ritmo, accenti, energie che traboccano dal corpo!

Il corpo si trasforma in uno strumento musicale, pronto per ‘suonare’ tutti i Tac e Dum della musica. Come dove perchè? Studieremo dove, come e perchè si appoggiano gli accenti nelle varie parti del corpo.

Ci dedicheremo ad ‘Ascoltare la musica’ nei suoi diversi strati, ascoltando le parti del nostro corpo che risuonano ai vari stimoli.

Stage Movimenti ritmici Dom. 5/02 – orario 15.00/17.30

Questo stage può essere seguito singolarmente e fa parte di un percorso annuale di stage mensili di Danza del Ventre & Body work tenuti dall’Insegnante di Danza del Ventre Alessia Pierri.

Leggi tutto il percorso di Stage mensili del CORPO DANZANTE 2016/2017: Clicca qui

Quota partecipazione 32 euro per le socie dell’Asd Officine del Sole;

DOVE: ASD Officine del Sole, Via Volonterio 5 a Saronno.

Info: 347 9011903 – info@officinedelsole.net