Festa della Luce | Obiettivo DESIDERI

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Manca un mese ad uno dei giorni più magici dell’anno…

il Solstizio d’Inverno

Solstizio invernale

Il tempo che ci separa da oggi a questa data è un tempo molto prezioso perché ci chiama ad orientare la nostra bussola interiore su ciò che è necessario per nostra vita. 

La nostra Luce si nutre di Desideri.

 

La FESTA DELLA LUCE alle Officine del Sole : Sabato 17/12

Come da tradizione alle Officine del Sole amiamo aprire le porte per il rito di celebrazione della Luce: é un rito collettivo, fatto e vissuto insieme! 

E’ una serata dove ognuno potrà portare attenzione ai propri desideri, desideri che faremo bruciare nel fuoco di questa notte magica.  Siete tutti i benvenuti! 

I sogni sono il sale della Vita

risveglio della Luce interiore Celebrare il Solstizio d’Inverno significa connettersi con il risveglio della propria Luce.

L’invito è domandarci cosa desideriamo qui ed ora? Cosa vogliamo seminare nella nostra Vita?

Spesso è scomodo porsi domande, ma è necessario per avere risposte.

 

Se puoi sognarlo puoi realizzarlo

strada di realizzazioneQuesto è il Tuo tempo! Un mese di tempo per cercare e  sintonizzati con ciò che desideri veramente, per esprimere il tuo Desiderio, Sogno.

Il seme del sogno che andremo a seminare dentro di noi al Solstizio Invernale  avrà tutto il nuovo anno 2017 per attecchire, crescere e prendere forma.

La FESTA DELLA LUCE dove e quando:

Ti invitiamo Sabato 17/12/2016 alle ore 20.30 nella nostra nuova sede delle Officine del Sole in via Randaccio 7 a Saronno

Se hai piacere ti invitiamo a portare qualcosa da bere e mangiare, lo metteremo in condivisione per festeggiare TUTTI insieme alla fine del rito collettivo.

L’ingresso è a offerta libera, siete tutti invitati, con i vostri amici e parenti.

Vi aspettiamo,

Ale & Cris

 

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Stage Braccia e mani

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Due ore e mezza di stage di Danza del Ventre & Bodywork

per entrare nel movimento delle braccia attraverso vari stimoli.

Danzare con le braccia per molte è sinonimo di difficoltà, 

Troveremo insieme delle chiavi di accesso a una delle parti del nostro corpo più comunicative e poetiche

  • Lavoreremo per sentire il sostegno del pavimento pelvico alle posizioni delle braccia
  • esplorazioni creative per sperimentare l’espressività delle braccia
  • tecnica di Danza del Ventre per le ondulazioni di braccia e mani

Quota di partecipazione singolo stage: 32 euro

Questo stage è il primo di una serie di Domeniche dedicate al Ben-essere e fa parte di un

percorso di stage ‘Corpo danzante’ con Alessia Pierri

per visualizzare l’intero percorso:
http://www.officinedelsole.net/stage-mensili-danza-del-ventre-body-work/

Destinatarie

Questo stage è un Open Level, può essere vissuto sia da chi ha appena iniziato a studiare Danza del Ventre, sia da chi la pratica da anni, ognuna troverà spunti di crescita e miglioramento.

Insegnante

Alessia Pierri 

Prenotati

Alle Officine del Sole Bis siamo nella fase del CAOS! 

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Siamo nella fase più CREATIVA!

Aggiornamenti dalimg_4867 nostro cantiere

Al cantiere delle Officine del Sole bis in via Randaccio 7 a Saronno, siamo nella fase del Caos!

La fase del Caos è quando tutto sembra non tornare, tutto sembra incasinato, quando ci si sente lontanissimi dalla meta ed in verità, la Via Alchemica insegna, è proprio in questo momento che si avvicina la svolta per andare verso il ‘Cosmo’, l’ordine, per la realizzazione, per il prendere Forma.

Il momento del Caos anticipa il momento della condensazione, quando tutte le idee, i progetti e le intuizioni prendono forma.

In questo momento la sala ha ancora un aspetto da cantiere, ci sono macchine da taglio, strumenti di lavoro, vernici ovunque!

img_4883-1Abbiamo una settimana di ritardo  perché

Alcuni lavori sono sospesi in attesa dei tecnici che stanno producendo e devono montare le mitiche strutture aeree di Antigravity.

Guarda il video del montaggio della prima struttura aerea

Ci prendiamo il ‘Ponte’ dei prossimi giorni per stare dentro al cantiere in full immersion.

Alla fine di questo ponte, il nostro obiettivo è di  vedere a luce e la forma delle nuove Officine.

L’apertura ufficiale dei corsi di Antigravity

in questa nuova sede è prevista img_4886da Lunedì 7/11!!

Per l’inaugurazione ci prendiamo due settimane per entrare nel ritmo con i nuovi spazi e ci diamo appuntmento per il 19 o il 20 di Novembre, seguiranno dettagli per questa Festaaaaaaa! Ovviamente siete Tuttissimi invitati ad inaugurare questo nuovo progetto con la vostra graditissima presenza!

Ale & Cris

#seguiilcantiere

 

Il cantiere prosegue..alle Officine del Sole Bis

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img_4850I lavori proseguono nella nostra nuova sede in Via Randaccio 7 a Saronno

Alle Officine del Sole Bis stanno nascendo le panchine per gli spogliatoi,

ogni dettaglio è curato nei minimi dettagli.

Le mani esperte di Anto e Vito,  stanno creando in questi due giorni delle panchine di legno che trasmettono bellezza e calore.

Proseguiamo, felici di ogni avanzamento!!

 

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Nuova sede per Officine del Sole, SI RADDOPPIA!

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La storia della ricerca di una sede in più per le Officine del Sole..

Erano molti mesi che cercavamo un nuova sede per Officine del Sole, da affiancare a quella già esistente. In questi anni siamo cresciute insieme voi, e la nostra sede storica stava diventando piccina per tutte le idee e i corsi che desideriamo offrire.

La ricerca è durata per lunghi mesi, vedendo tanti posti, mai uno che sembrava quello giusto, assaggiando spesso il gusto dello sconforto,…

Come in un Labirinto, a volte sembra che bisogna allontanarsi molto dalla meta e addirittura perdere la speranza di trovarla, ma la Magia aspettava dietro l’angolo.

E per noi è stato così, di nome e di fatto, dopo la metà di settembre ci hanno contattato dicendo che c’era il posto giusto per noi! Siamo andate a vederlo, un po’ incredule perché iniziavamo a non crederlo più possibile…

Officine del Sole nuoveEd è stato amore a prima vista!

Gli spazi erano quelli che cercavamo, un lucernario illumina l’interno, vecchi vetri di officine meccaniche raccontano la storia di quel posto.

Il cuore ha galoppato veloce e abbiamo detto subito Sì.

Abbiamo detto Sì ad una scommessa, con tutta le fede possibile, con tutto il coraggio e la determinazione possibile.

La scommessa è avere un solo mese per la trasformazione!

Trasformare un posto freddo, grigio nelle Officine del Sole Bis, in un solo mese, cavalcare tutti gli ostacoli e le opportunità, credere nel Miracolo.. far nascere Officine del Sole Bis!

…ma nei giorni a seguire incontrare l’inevitabile.. richiesta di permessi, architetti, paure, spese non previste, speranze, entusiasmi, progetti, nuova vita che riempie quegli spazi, stanchezza, timore di non farcela, ma tutto sostenuto dalla visione, dal desiderio di crescere, dal credere che è possibile e soprattutto dalla forza che viene dagli aiuti delle persone che ci amano. 

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Lavoro di squadra!!!

Grazie a due persone speciali che valgono 20!

Credere in questa folle idea di aprire in un mese, non sarebbe stata neanche lontanamente possibile se Antonella e Vito, non avessero preso in mano, letteralmente, le redini del cantiere!

I nostri caposaldi, hanno iniziato con la disciplina e la dedizione che li contraddistingue da sempre, a lavorare da mattino a sera.

 

Imbiancare per noi, ha un valore affettivo

Nuova sede Officine del Sole Bis

Partire dai muri, scrostarli, intonacarli, e poi finalmente arrivare alla nuova pelle. Un gesto antico e rigenerativo!

Ogni parete è stata ‘curata’ e ripristinata, imbiancandola con la vernice bianca abbiamo resettato ciò che c’era e portandoci sopra il colore, abbiamo portato nuova Vita alle pareti. Ovviamente con i nostri colori, quelli caldi del Sole! 

 

Un destino scritto nel nome

In questi giorni, mio papà mi fa notare che il nome Officine del Sole sia al plurale, forse dentro di sé custodiva già nel suo potenziale, il fatto di diventare due. Ad oggi il progetto ‘Officine del Sole’  ha trovato casa  in due laboratori artigianali. Due luoghi destinati al fare. Due luoghi ora al creare benessere attraverso il movimento. Due spazi per fare Anima.

Nuova sede: due luoghi due Anime!

Officine del Sole è in via Volonterio 5 a Saronno, appena girato l’angolo, in Via Randaccio 7 a Saronno aprirà a breve Officine del Sole Bis!

  • la prima sede rimarrà per la Danza e il Piccolo Circo,
  • la seconda sede sarà tutta per il magico mondo dell’Antigravity Fit Yoga a Saronno;

a prestooooooooooo!!! Stiamo lavorando per tutti noiiiiiiii

 

Il Team al cantiere! Quasi al completo!

 

 

 

Cris, Ale, Anto e Vito!

Nuovo Open day di Antigravity Fit Yoga

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Sabato 01/10 alle Officine del Sole di Saronno nuove classi gratuite per provare Antigravity

Con l’Insegnante certificato Cristina Laudi

Nuove classi di prova Antigravity

a numero chiuso, su PRENOTAZIONE

Sabato 01/10

 

14.00-15.00

15.15-16.15

Clicca qui e Prenota

oppure scrivi a info@officinedelsole.net

  

Corsi Base Antigravity in partenza dal  19/09/2016:

  • Martedì 11.30-12.45
  • Giovedì 12.45-14.00
  • Venerdì 21.15-22.30

 

E dal 31/10/2016  anche NUOVI corsi base!

  • Lunedì        18.45-20.00
  • Lunedì        20.00-21.15
  • Lunedì        21.15-22.30
  • Mercoledì   18.45-20.00
  • Mercoledì   20.00-21.15
  • Mercoledì   21.15-22.30

Pre iscriviti per queste lezioni, c’è una promozione speciale:

A chi si iscrive ora e inizia il corso di Antigravity dal 31/10/2016

Ai primi 10 iscritti 15% sul primo trimestre, 136 anziché 160!!!

Ai successivi 15 iscritti sconto del 10% sul primo trimestre, 144 anziché 160!!

Ai successivi 20 iscritti sconto del 5% sul primo trimestre, 152 anziché 160!

Dove:

Officine del Sole, Via Volonterio 5 Saronno

 

 

Abbiamo una passione profonda..scoprila in un video!

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Il nostro non è solo un lavoro…

Alle Officine del Sole il nostro non è solo un lavoro, ma è una passione profonda che vogliamo condividere, un istinto naturale, una promessa a crescere insieme con le persone che partecipano ai nostri corsi, sia come insegnanti che come persone.

Il video che abbiamo realizzato racconta per parole e immagini, il nostro credo.

Guarda il video! clicca qui

Guarda il nostro Video Officine del Sole 

per assaporare lo spirito che anima le nostre lezioni!

Ci immergiamo dentro anima e corpo nel nostro lavoro

  • nella preparazione motoria e pedagogica delle lezioni,
  • nella cura per l’ambiente in cui teniamo i nostri corsi, la sede delle Officine del Sole in via Volonterio 5, un luogo che amiamo profondamente.
  • nelle formazioni che ognuna di noi fa ogni anno, per ricevere stimoli e portare avanti la nostra ricerca sul movimento e sulla pedagogia dell’insegnamento con altri insegnanti.

Crediamo che il piacere di muoversi, favorisca la capacità di vivere in pienezza

Siamo qui per crescere insieme, un altro anno sta per partire, e vivremo emozioni, esperienze, che diventeranno corpo e gioia!

Buona aventura!!!

Ale & Cris

 

 

 

 

Tutte le sfumature di Antigravity®

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Conosci di quanti moduli è composta la disciplina di AntiGravity?

Cristina Laudi, Insegnante certificato Antigravity delle Officine del Sole di Saronno, mixa nelle sue lezioni e negli  stage questi moduli per creare un allenamento ad hoc per ogni classe.

AntiGravity Fundamental®

Scopri l’ABC del potere affascinante del volo e dell’inversione corporea con la quale si decomprimono colonna vertebrale e articolazioni. Le lezioni di AntiGravity FUNdamentals permettono di sperimentare la pura gioia di muoversi liberamente in tutte le direzioni dello spazio in una dimensione mai provata. Questo modulo insegna le posizione di base dell’inversione, a cui si alternano sequenze di mobilità della colonna in flessione e in estensione. Imparare i concetti di movimento alla base di questo modulo ti permetterà di sviluppare un’ottima tecnica di Antigravity!

 

Antigravity restorativeAntiGravity Yoga Restorative®

Come dice il nome stesso ‘Restorative’ significa risanare, rigenerare, ristabilire, nutrire; infatti Antigravity Yoga Restore: utilizza l’amaca bassa per ripristinare e riparare il sistema nervoso, muscolare e strutturale del corpo riportando dolcemente ad uno stato di presenza consapevole. A differenza di altre pratiche di Antigravity, Antigravity Yoga Restorative viene realizzato prevalentemente con le amache basse e con un maggior contatto a terra.

 

Antigravity Yoga®

Questo corso integra la vera essenza dello yoga tradizionale unendo corpo, mente e spirito al lavoro in sospensione. Rappresenta l’evoluzione dello yoga nello spazio in un approccio tridimensionale. Ogni asana, vinyasa, avvolgimento, presa e intrappolamento eseguiti sui tessuti di Christopher Harrison avranno progressioni chiare e lineari, in assoluta sicurezza. Crea spazio nel tuo corpo per creare spazio nella tua mente!

Antigravity Pilates®

è il nuovo programma di fitness in sospensione che rappresenta il connubio perfetto fra armonia, fluidità e precisione della famosa tecnica di Joseph Pilates e l’innovativo metodo Antigravity. Si eseguono, infatti, tutti i tipici esercizi e le ripetizioni della disciplina di Pilates, finalizzati agli effetti di allungamento assiale, mobilizzazione articolare e della colonna, potenziamento del core (addome, glutei e parte bassa della schiena), allungamento e rafforzamento muscolare caratteristici del Pilates. Però, essendo effettuati sull’amaca, attivano le fibre muscolari in maniera più profonda, consentono maggiori risultati di estensione e flessione e svolgono un’intensa azione tonificante e rassodante.

 

antigravity suspension

Antigravity Suspension Fitness®

AntiGravity® Suspension Fitness è una dinamica nuova forma di esercizio fisico incentrato sul potenziamento, la resistenza, la coordinazione in chiave divertente. Sfidati e ricerca la tua eccellenza!

E’ un programma che richiede carattere, ma ogni goccia di sudore sarà intrisa di divertimento e soddisfazione. E’un modulo che eleva il tuo allenamento, aiuta a bruciare calorie e a trasformare la tua pratica a testa in giù. Scoprirai nuove progressioni che sfidano le leggi della fisica come flips, giri, swings che ti porteranno a sperimentare la parte più acrobatica di AntiGravity SuspensionFitness®.

 

 

1° settembre: voglia di cambiamento

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Settembre ha un’energia speciale ed è il mese migliore per cambiare

Sei pronta a ripartire per chiudere in bellezza il tuo 2016?

In estate è più facile pensare di cambiare qualcosa nella propria vita.

Nel tempo e negli spazi che si allungano, ci vengono idee, facciamo piani, mettiamo a fuoco buoni propositi. Poi arriva settembre e la routine ci risucchia nelle sue urgenze e addio piani di miglioramento.

Ma se vogliamo davvero cambiare, abbiamo bisogno di rompere il ciclo di abitudini, sopratutto mentali, che ci fanno ripetere sempre gli stessi comportamenti inefficaci.

Le abitudini sono una potente calamita!

Se desideri più tempo per te è fondamentale organizzare la propria agenda quotidiana lasciando degli spazi. È importante fare delle scelte e attivare circoli virtuosi, altrimenti si finisce sempre nelle stesse abitudini di vita.

Il buono proposito da sé non basta, serve un’azione concreta che lo sostenga.

Crea il tuo sistema di supporto

Se vuoi metterti in forma devi creare una sistemi che ti supporti. Solo cibi sani in casa! Così non devi combattere con la tua forza di volontà quando torni a casa stanca dal lavoro.

Insieme alla lista dei buoni propositi, stila una lista di azioni concrete che possono sostenere la direzione del tuo cambiamento.

Allenati ogni giorno a fare quella singola azione concreta che ti avvicina al tuo cambiamento e ti aiuta a mantenerti con il focus puntato sul tuo obiettivo.

In questo modo sarà più facile avvicinarti alla realizzazione del tuo cambiamento.

Buon inizio e buon cambiamento!

 

 

 

Stage mensili Antigravity Fit Yoga

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Allenamento EXTRA!

Aumenta il tuo potenziale con speciali stage mensili 2016/2017

Una serie di stage pensati per conseguire al meglio il potenziale del Tuo allenamento e del tuo benessere!

Gli stage verrano realizzati mixando diversi moduli di allenamento della pratica di Antigravity, per assaggiarne sfumature che ancora non conosci.

Lo sapevi che la disciplina Antigravity Fitness Yoga è composta da diversi moduli di pratica? e che alcuni di questi si possono fare con le amache alte e altri con le amache basse per lavorare diversamente con specifiche tecniche?

FUNDAMENTAL, PILATES, YOGA, SUSPENSION, RESTORATIVE sono i moduli di Antigravity che useremo negli stage proposti di seguito. Vuoi leggere un approfondimento a riguardo? clicca qui! 

CALENDARIO STAGE 2016/2017

ORARIO 10.30-12.30  DOMENICA

 

  • 6 Novembre ‘IL SORRISO DEI GLUTEI’ 

Un modo divertente e originale per lavorare in profondità cosce, glutei e addominali. Potrai eseguire movimenti di fitness specifico nella tua amaca.

  • 4 Dicembre ‘CIRCUS ACROBATICO’ 

Due ore appositamente dedicate a tutti coloro che hanno sempre sognato di fare figure acrobatiche e circensi in volo! Destinatari di questo stage: chi ha almeno un anno di studio di Antigravity.

  • 15 Gennaio ‘POTENZIAMENTO & ALLUNGAMENTO’ 

Dopo Natale serve una bella sferzata di energia è quello che serve! Ecco lo stage per Te. Mixeremo Antigravity Pilates e Yoga per migliorare la risposta del tuo corpo e sentirlo più vivo e pronto che mai!

  • 05 Febbraio ‘FORZA E NUTRIMENTO PER LA COLONNA’ 

Due ore per dire addio alle tensioni e rigenerare nel profondo la colonna vertebrale. Un’ora di Antigravity Pilates per un rinforzo muscolare della schiena, e un’ora per rilasciare le tensioni, allungando dolcemente la colonna, per nutrirla con Antigravity Restorative. La sessione terminerà con 10 minuti di rilassamento nella posizione del Cocoon.

  • 05 Marzo TERRA E CIELO 

Durante la prima parte stabiliremo la connessione con la terra. Il corpo è radicato. Utilizzando l’amaca porteremo leggerezza e fluidità nei movimenti. Il corpo è così leggero ma radicato! 

  • 02 Aprile CORE E PAVIMENTO PELVICO 

Due ore per dedicarci con attenzione alla forza del centro corporeo, il famoso ‘Core’. Lavoreremo per rafforzare addominali e muscoli dorsali, per dire addio al mal di schiena. Integrando con consapevolezza il  pavimento pelvico nel nostro allenamento.

  • 07 Maggio EQUILIBRIO E PESO 

Come si bilancia il tuo peso nelle varie parti del corpo? Due ore per scoprirlo e per sperimentare un equilibrio statico e dinamico, allenandoci sull’amaca con posizioni in Asse e fuori asse.

MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Singolo stage due ore:  43 euro

Percorso intero di 7 stage ( 14 ore ) 278 euro: 139+139 euro.

Per chi sceglie la formula ‘Percorso’: la prima rata di 139 euro al primo stage e la seconda al 4° stage 15/01/2017;

DESTINATARI

Per accedere a questi stage è necessario aver fatto almeno lo stage propedeutico Antigravity BASIC o aver seguito almeno qualche lezione della disciplina. Non sono stage accessibili a chi non ha mai praticato.

INFO E PRENOTAZIONI

Clicca qui per prenotare o scrivici a info@officinedelsole.net

340 9292556

DOVE

A.s.d Officine del Sole Saronno, Via Randaccio 7

Insegnante Cristina Laudi

Insegnante Cristina Laudi

INSEGNANTE Cristina Laudi

Fisioterpista, Insegnante certificato a livello internazionale di AntiGravity Fitness Yoga,

Operatore di Circo ludico-educativo, co-fondatrice dell’Asd Officine del Sole. Insegnante solare e coinvolgente, tiene corsi e stage di AntiGravity Fit Yoga a Saronno, per adolescenti e adulti. È  fondatrice della Scuola di Piccolo Circo delle Officine del Sole di Saronno per bambini e ragazzi, progetto che ha portato anche nelle scuole o presso Enti pubblici e privati.

Attraverso Educazione Posturale analizza la postura per elaborare percorsi individuali ad hoc.