YOGA – Crea spazio per te
A volte è praticamente impossibile trovare un po’ di spazio per se stessi: sembra non esserci mai il tempo!
Praticare YOGA ti aiuta a fermarti e recuperare la connessione con te stessa/o.
Entrare in connessione con te stessa/o, aumenta la tua capacità di risolvere ogni problema.
Praticare yoga non è solo un hobby, è uno stile di vita, che ti trasforma positivamente.
Prenota una lezione di YOGA, per sentire subito i suoi benefici!
Il corso di yoga è il Martedì e il Venerdì:
nei seguenti orari
Quando il corpo si rivelerà appieno, nella sua realtà, si trasformerà allora nella nostra tranquillità, in luce, energia e bellezza.” (cit. Eric Baret)
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Per stare meglio con se stessi è indispensabile che mente e emozioni siano armonicamente integrate al corpo. Per favorire l’armonia psico-fisica lo Yoga si avvale di diverse tecniche: le posizioni (asana), la respirazione (pranayama), concentrazione (dharana), meditazione (dhyana), rilassamento.
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