Cosa desideri ‘ALLENARE’ nel 2019?

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Voce del verbo “allenare”, cosa significa allenare?

Quando senti la parola ‘Allenare’ pensi alla palestra, ai muscoli ?

Allarga il  suo significato: “lena” è in origine il respiro, il fiato, allenare è dare maggiore respiro e resistenza a qualcosa.

 

L’inizio dell’anno è un terreno fertilissimo per  dar ‘lena’/allenare circoli virtuosi

L’attività fisica sblocca le cattive abitudini

Muoversi è a pieno titolo una medicina per ottenere una salute migliore. Importante però che sia regolare, 30 minuti di camminata tre volte al giorno, e/o 10 minuti di risveglio muscolare al giorno. Avere un ‘appuntamento di movimento’ con costanza, allena soprattutto a liberarci dalla zavorra dello stress.

Risveglia la positività

Per “allenare” il senso di gratitudine e rinvigorire il senso di fiducia nella Vita,  riconverti i pensieri negativi. Allenarsi in questo caso è riconoscere, far caso, dar la giusta importanza, alle chicche quotidiane che regalano bellezza, #coglierebellezza.

 

 

Allenare è un atto continuativo! Tu cosa desideri allenare in questo 2019?

#allargarelavita #coglierebellezza #officinedelsolesaronno

Officine del Sole è una piccola, dinamica ed originale realtà di corsi di movimento a Saronno, per appassionati e curiosi, per grandi e bambini. www.officinedelsole.net

Antigravity fit yoga, Danza del Ventre, YOGA, Piccolo Circo 3-7 anni, Acro Circo 8-17 anni, Ginnastica del pavimento pelvico,  MOVE! Dance&Joy, Percussioni arabe

Festa della Luce 2018, orienta la tua Bussola interna!

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è in arrivo un grande appuntamento per tutti Noi delle Officine del Sole, la Festa della Luce 2018!

Orienta la tua Bussola interna con l’energia dell’autunno e dell’inverno, accogli il loro invito a rallentare, a prenderti cura della tua intimità, è una fase introspettiva della Natura, che insegna a lasciare andare.

La Festa della Luce 2018, si terrà Sabato 15/12 dalle ore 20.30

Quest’anno il nostro focus di lavoro sarà orientarci sul tema della Ciclicità, sulla pulsazione necessaria alla Vita 

Durante il nostro Rito collettivo ci prepareremo al Solstizio Invernale, con:

  • attivazioni
  • meditazioni con campane tibetane
  • momenti di condivisione e di introspezione
  • focalizzazione e formulazione dei Desideri per il 2019

Il Rito della Festa della Luce, permette di  entrare in sintonia con la fase del buio e del riposo della Natura, una fase del ciclo  fondamentale. Se rispettiamo ed onoriamo, questa fase introspettiva dell’anno, rallentando i nostri vortici di attività, ci  ritroveremo nuovamente carichi e pieni di energia in primavera.

Vi aspettiamo, Sabato 15/11 in via Randaccio 7, a Saronno alle Officine del Sole

sono benvenuti i vostri amici e i vostri familiari, non è necessario prenotare.

Ingresso ad offerta libera.

Al termine della Celebrazione ci sarà un piccolo Buffet per brindare tutti assieme !!!

contatti: www.officinedelsole.net, info@officinedelsole.net, 347 9011903 Alessia

Sai perchè oggi è un giorno magico? 13 Dicembre

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Oggi è un giorno davvero speciale, Santa Lucia, 13 Dicembre

L’etimologia della parola ‘Lucia’

Lucia: la luce; Lucia: la nata con la luce diurna, anzi alle prime luci dell’alba; e finalmente, la portatrice di luce.

Oggi si apre il portale della rivoluzione della Luce, da oggi fino al 21 Dicembre, giorno del Solstizio, l’attesa del ritorno della Luce è grandissima, questi sono i giorni più bui dell’anno, in cui la Notte dura più a lungo.

  • Come nella simbologia del Tao, al massimo del buio, c’è contenuto il principio di Luce, ed eccoci a sfiorare questa Luce che si sta riavvicinando a noi, dal giorno del Solstizio in poi le giornate riprenderanno ad allungarsi.
  • Negli Arcani maggiori il numero 13 è la Morte, carta di trasformazione.

Ti auguro una trasformazione, nel luogo della Vita dove desideri averla, in questi giorni dove tutto concorre a sostenerla!

Sabato 15/12 alle Officine del Sole di Saronno celebriamo tutto questo con un Rito collettivo aperto a chiunque voglia parteciparvi, la Festa della Luce, leggi di più.

Ti aspettiamo in Via Randaccio 7, Saronno all’Asd Officine del Sole, ore 20.30

Alessia

IMPREZIOSISCI la tua danza – Focus: ‘Sguardo e mani’

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Da Lunedì 10/12 lavoreremo sullo Sguardo e le mani nella Danza del Ventre

con un MINI STAGE di 4 lezioni, Lunedì 10/12, 17/12, 7/01, 14/01

Il Focus in particolare è di: 

  • Dare Luce allo sguardo,
  • Imparare a concentrarsi su focus differenti
  • Sciogliere le mani
  • Impreziosire i dettagli

Quota 4 lezioni: 55,00 euro per le socie delle Officine del Sole – Speciale promozione tre Mini Stage a 124,00 euro;

Per prenotarsi: info@officinedelsole.net o 347 9011903 Alessia Pierri

DOVE Asd Officine del Sole, Via A. Volonterio 5, Saronno ( VA )

GUARDA il PROGRAMMA 2019 dei MINI STAGE

  • Movimenti ritmici  21/01 – 28/01 – 4/02 – 11/02

Focus: Scatenare l’energia del bacino e dei fianchi, affinando la capacità di rendere gli accenti della musica visibili nei movimenti. Studio dei movimenti ritmici e delle molteplici possibilità dei fianchi di interpretare la musica.

  • Movimenti fluidi   18/02 – 25/02 – 4/03- 11/03

Focus: Ammorbidire le linee del corpo, lasciarsi condurre dalla musica, sviluppare una costante alleanza con il respiro, che sostiene e libera il corpo dalle tensioni in eccesso. Lasciare andare.

  • Gonna ampia 18/03 – 25/03 – 1/04 – 8/04

Focus: Energia e vitalità, il fascino della gonna nelle mani di una danzatrice è intramontabile. Influenze andaluse per lo studio della gonna.

  • Fan veils 15/04 – 29/04 – 6/05 – 13/05

Focus: Aria e impeto, ecco cosa trasmettono i fan veils, speciali ventagli con lunghe code di seta leggera. Nella danza diventano prolungamento delle braccia e rendono i movimenti molto più visibili.

  • Tecniche di composizione e improvvisazione 20/05 – 27/05 – 3/06 – 10/06

Focus: Ascoltare un brano, coglierne la struttura, sentire come e dove far partire la propria danza. Esplorazioni guidate per trovare una propria via di interpretazione.

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MODALITA’ DI ISCRIZIONE

DESTINATARIE: per chi ha già almeno un anno di Studio di Danza del Ventre

UN MINI STAGE, 4 lezioni, QUOTA SINGOLO PACCHETTO: 55 euro;

TRE MINI STAGE, 12 lezioni, QUOTA TRE PACCHETTI ( anche non consecutivi ): 145 euro;

  • Per chi frequenta già un altro corso di Danza del Ventre, sconto del 15% sul trimestre. SECONDO corso.

Per chi non è ancora socia dell’ Asd Officine del Sole ,

è necessario associarsi con la tessera  associativa-assicurativa;

INFO  Alessia Pierri 347 9011903 – info@officinedelsole.net

DOVE Asd Officine del Sole, V. Volonterio 5 a Saronno – VA

Sai perchè #coglierebellezza è il nostro motto?

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Cosa ci motiva e ci fa amare così tanto il lavoro che facciamo alle Officine del Sole?

è un profondo credo..

Crediamo fortemente che il saper cogliere la Bellezza:

nell’Altro, nei gesti, nello stare insieme, nella qualità del movimento, nel processo creativo, MIGLIORI LA VITA!

Quest’anno abbiamo voluto dare voce alla frase COGLIERE BELLEZZA affinché possa risuonare e orientare le scelte del nostro quotidiano.

Abbiamo trasformato #COGLIEREBELLEZZA in un mantra, in un motto

Abbiamo trasformato questa frase in colorate T-Shirt e in simpatici bracciali che riflettono i nostri colori e il nostro credo, per indossarla ogni giorno.

Colora la tua giornata, con Officine del Sole!

Sostieni  la scelta di saper cogliere il lato bello e luminoso della Vita.  Rendiamolo insieme una visione condivisa,  che possa coinvolgere sempre più persone!|

Alessia & Cristina

Asd Officine del Sole

Speciale Promozione Invernale

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In vista dell’arrivo dell’Inverno e del Natale, cosa c’è di meglio che coccolarsi con un bel massaggio?

Per i SOCI di Officine del Sole speciale promozione natalizia: 25% di sconto sui trattamenti dello Studio Forma&Stile, di Annalisa Diotti, a Lazzate.

Regala o regalati un messaggio:

PUOI ACQUISTARE UN BUONO MASSAGGIO, con 25% euro di sconto, solo dal 5/11/18 al 6/01/2019;

Validità del Buono Massaggio 6 mesi dalla data di acquisto.

TRATTAMENTI:

Massaggio Thai yoga tradizionale

Thay Foot Reflexology

Massaggio vibrazionale coi cristalli

Massaggio sonoro con campane tibetane

Massaggio aromaterapico della mano

Massaggio al viso Kobido

Massaggio trattamento “Principesse indiane”

Massaggio con le spazzole di Tampico

LEGGI descrizione Massaggi, LEGGI QUI

Per info e Prenotazioni rivolgiti direttamente a Studio ‘Forma & Stile’

Via Umberto Maddalena , n. 5 – Lazzate (MB)  Cell. 338 5406205 Annalisa Diotti

 

 

Officine del Sole a sostegno della Salute!

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Sostieni anche tu la prevenzione attraverso il movimento del corpo!

Vieni a trovarci al nostro Stand all’Auchan di Rescaldina

Sabato 3 Novembre dalle 17.00 alle 19.00

Programma STAND Asd Officine del Sole, all’interno del week end della prevenzione:

  • 17.00-18.00 Spettacolo di Danza del Ventre della compagnia delle Officine del Sole, ‘ Costellazione d’Oriente’
  • 18.30-19.00 Conferenza ‘Antigravity fit yoga come pratica del Benessere’ a cura della Fisioterapista Cristina Laudi, (Insegnante di Antigravity presso le Officine del Sole di Saronno)

DOVE: Centro Commerciale Auchan di Rescaldina, in Via Palmiro Togliatti 2

VI ASPETTIAMOOOOO NUMEROSIIIIIIII !!

 

 

Sperimenta Antigravity fit yoga!

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Cerchi esperienze non convenzionali e desideri provare un programma di allenamento stimolante ed efficace?  Il corso di Antigravity fit yoga fa per te!

Venerdì 12 ottobre, dalle 21.15 alle 22.30

Partecipa alla lezione prova di Antigravity! è un’occasione per vivere questo speciale programma di allenamento in sospensione su un’amaca, con l’insegnante altamente qualificata: Cristina Laudi.

Ci sono ancora dei posti disponibili – su prenotazione a info@officinedelsole.net – ti invieremo tutte le info tecniche relative.

DOVE: ASD OFFICINE DEL SOLE via Volonterio 5, Saronno (VA)

Quota partecipazione alla prova 5,00 euro, che verranno scalate dall’abbonamento in caso di iscrizione.

www.officinedelsole.net – 347 9011903 – 340 9292556

Giocoliere, acrobata o equilibrista?

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Novità 2018/2019  Acro Circo 13 – 17 anni

Orario: 

13-17 anni  Lunedì  ore 16.00-17.15

8-12 anni   Lunedì  ore 17.15-18.30

DESTINATARI: è un corso aperto a tutti, senza requisiti.

Acro Circo

É arrivato il momento di mettersi alla prova con “Acro Circo”  alla prima scuola di circo di Saronno, le Officine del Sole. Il corso di Acro Circo presenta nel corso dell’anno varie discipline circensi suddivise in moduli, con proposte specifiche per le diverse fasce di età.

Discipline praticate:

  • giocoleria classica (clave, cerchi, palline)
  • acrosport (potenziamento, stretching)
  • acrobatica a terra (ruote, verticali, capriole, basi di acrobatica a due)
  • equilibrismo (rola bola, slackline, palla da equilibrio)
  • basi di acrobatica aerea (tessuto e cerchio)

Ogni lezione sarà composta:

  • riscaldamento (in cui verranno utilizzate tecniche di yoga con attenzione ad aperture e allungamenti);
  • potenziamento;
  • disciplina del modulo;

Le ultime lezioni dell’anno verranno dedicate alla preparazione di un piccolo saggio con i partecipanti del corso.

Insegnante

Nicolò Grazioli

Prova Danza del Ventre Saronno!

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CORSI DI DANZA DEL VENTRE SARONNO, lezioni prova gratuita

Scrivici una mail per prenotare la tua Lezione di prova Gratuita, a info@officinedelsole.net o chiama il 347 9011903

Officine del Sole è Scuola di Danza del Ventre dal 2006! Vi aspettiamo per le lezioni di prova gratuite dal principiante all’avanzato di Danza del Ventre, e con speciali percorsi di approfondimento tematici.

Effettua una lezione di prova gratuita nei seguenti orari:

oppure dal 17/09 puoi scegliere:

  • Lunedì 18.45/20.00 Intermedio 4
  • Lunedì 20.00/21.15 Intermedio 5
  • Lunedì 21.15/22.30 Percorso tematico ‘Is Magic!’clicca qui per leggere di più
  • Mercoledì 18.45/20.00 Intermedio 
  • Mercoledì 20.00/21.15 Avanzato
  • Mercoledì 21.15/22.30 Percorso Ritmi arabi, Danza&Cimbaliclicca qui per leggere di più
  • Giovedì 18.45/20.00 NEW Base
  • Giovedì 20.00/21.15 Intermedio 
  • Giovedì 21.15/22.30 NEW Base
Laboratorio PERCUSSIONI ARABE – impara a suonare la Darbuka!
Domenica 16/09 prova gratuita su prenotazione dalle 11.30 alle 12.30; leggi di più sul percorso mensile

Scarica il planning completo settimanale:

(Potrebbe subire qualche piccola modifica )
DOVE: ASD Officine del Sole, Via A. Volonterio 5, Saronno – www.officinedelsole.net – info@officinedelsole.net – 347 9011903 – 340 9292556