OPEN WEEK CORSI ADULTI 2021 OFFICINE DEL SOLE

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Da Mercoledì 8 a Sabato 11 Settembre puoi provare tutte le nostre❤️amate discipline + NOVITA’

PRENOTA ORA!

✔︎Numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza, seguendo l’osservanza delle regole di prevenzione da Covid-19

✔︎è possibile accedere allo spazio solo con la prenotazione e il green pass in corso di validità

✔︎Lezione di prova contributo di 5€

✔︎Prenota il tuo posto ora e non rischiare di restare senza!

ELENCO LEZIONI DI PROVA CORSI ADULTI: 🧘🏻‍♀️ 🏋🏻‍♂️💃

MERCOLEDI 08/09

ore 18.30/19:30 Flexibility con Cristina 

ore 19:45/19:45 Dimagrimento con Cristina 

ore 19:45/19:45 Ginnastica pelvica con Alessia

ore 21:00/22:00 AntiGravity® con Cristina 

GIOVEDI 09/09

ore 18.30/19:30 AntiGravity® con Cristina 

ore 18.30/19:30 Danza del Ventre con Alessia

ore 19:45/19:45 AntiGravity® con Cristina 

ore 19:45/19:45 Cellulite KO con Alessia

ore 21:00/22:00 Allenamento Funzionale TRX con Cristina  NEW!

ore 21:00/22:00 Ginnastica posturale con Alessia

VENERDI 10/09

ore 18.30/19:30 Allenamento Funzionale TRX con Cristina  

ore 18.30/19:30 Yoga con Debora

ore 19:45/19:45 AntiGravity® con Cristina 

ore 19:45/19:45 Yoga con Debora

ore 21:00/22:00 AntiGravity® con Cristina 

SABATO 11/09

ore 9:00/10:00 Dimagrimento con Cristina 

ore 9:00/10:00 Ginnastica posturale con Alessia

ore 10:15/11:15  Allena 360° con Cristina NOVITA’

ore 10:15/11:15 Danza del Ventre con Alessia

ore 11:30/12:30 Flexibility con Cristina  

ore 11:30/12:30 Cellulite KO! con Alessia

ore 14:00/15:00 Allena 360° con Cristina NOVITA’

ore 14:00/15:00 Ginnastica pelvica con Alessia

note tecniche 👀

📌SCARICA pdf Calendario Prove ADULTI  2021 | 08-11/09

  • 📆 I corsi per ADULTI iniziano da MERCOLEDI 15 Settembre 2021

🔴Scarica pdf CALENDARIO PROVVISORIO 2021/22 – Clicca qui 

PRENOTA ORA

Clicca qui o scrivi 📩:  info@officinedelsole.net, o chiama📲: 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina.

Dove: Asd Officine del Sole, Via Volonterio 5 e Via Randaccio 7, Saronno

Chi siamo e la nostra Mission

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Siamo Alessia e Cristina e dal 2010 ci dedichiamo a fare del movimento uno stile di vita. Crediamo che il Movimento migliori la Vita.

La nostra è stata una scommessa, Officine del Sole voleva e vuole essere una visione diversa e fuori dagli schemi.

Ci è voluta molta tenacia per portare avanti il nostro progetto e quello che ci ha sostenuto sempre, sono state le convinzioni e una visione molto forte. A distanza di 11 anni, Officine del Sole è una realtà solida, tanto che abbiamo aperto una seconda sede nel 2016, sempre a Saronno.

Ci definiamo artigiane del movimento. Ci piace realizzare progetti di lezioni che raggruppino la classe e nel contempo tengano in considerazione la singola persona per farla ‘fiorire’.

I nostri corsi sono basati sul potenziale di ogni singola persona e il nostro ‘sguardo’ è allenato per vedere la bellezza, infatti il nostro hashtag è #coglierebellezza. Negli anni A.s.d. Officine del Sole ha seguito moltissime persone a raggiungere i propri obiettivi e, tra queste, ci sono tantissime donne.

Le nostre parole chiave sono sperimentazione e dedizione. Dietro ai nostri corsi ci sono ore e ore di lavoro, di ricerca, di preparazione, di studio, in una parola di: ‘CURE’.

Ogni lezione e ogni allenamento sono diversi perché conseguono, di volta in volta, specifici obiettivi e focus. Il nostro lavoro è un lavoro estremamente, magnificamente, grandemente creativo.

I nostri visi sono luminosi perché amiamo profondamente ciò che facciamo.

Tutto quello che realizziamo è frutto di un dialogo attivo, una specie di laboratorio permanente in cui ci confrontiamo a vicenda, crescendo come persone e come professioniste. Crediamo nel valore positivo dell’errore che ci offre sempre nuove possibilità.

Siamo un vulcano di idee, ci piace ridere, stare bene con le persone che frequentano i nostri corsi, creare affiatamento nei gruppi, crediamo nella CONdivisione anziché nella competizione.

Questo atteggiamento flessibile ci ha permesso, da subito, con il primo lockdown di trovare soluzioni alternative e adattare i nostri corsi con le lezioni online, rivoluzionando i nostri programmi didattici e sportivi e attivandoci da subito con una tecnologia di alta qualità che supportasse il lavoro #online.

L’energia porta energia e così ci è venuta voglia di fare ancora cose nuove, di arricchire la proposta di Officine del Sole con un nuovo taglio che tenga sempre più in considerazione i tuoi obiettivi specifici, per aiutarti a metterli in pratica e a realizzarli. Il nostro slogan 2021 è ‘Il Fitness su misura dei tuoi obiettivi’.

Forza buttati con noi in questa … R-evolution!

Alessia & Cristina

‘Officine del sole: è il nome di una scelta,
quella di coltivare la Luce dentro e fuori di noi’

Formule intensive

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I cambiamenti e i risultati che desideri avvengono soltanto con la costanza ed una buona frequenza di allenamento. 

Dai inizio ad un cambiamento duraturo del tuo corpo:

➡️Scegli di allenarti almeno 2 volte a settimana, o anche 3, per un periodo medio lungo, da minimo 4 mesi in su. 

Per ottenere risultati ci vuole: tempo – costanza – pazienza

➡️ SCEGLI UNA DELLE NOSTRE FORMULE INTENSIVE per abbinare più benefici. Queste formule portano facilmente il tuo allenamento a diventare un’efficace consuetudine ottenendo i risultati che desideri!

TI OFFRIAMO 2 FORMULE di ABBONAMENTO INTENSIVO:

‘2° CORSO DI GRUPPO’

Puoi abbinare 2 corsi per avere un allenamento bisettimanale vario, ricco e bilanciato, o se vuoi anche 3 corsi, in cui sei sempre seguita/o dall’Istruttore, supportata/o e motivata/o ! Abbiamo un’agevolazione per te, se scegli due corsi.

‘FACCIO IL BIS’

Puoi richiedere l’abbonamento extra ‘FACCIO IL BIS’ per avere la registrazione video della tua sessione di allenamento settimanale, in modo che puoi rifarla una o più volte.

RICHIEDI INFO

IL FITNESS CUCITO SU MISURA DEI TUOI OBIETTIVI

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Alle Officine del Sole c’è un nuovo modo di intendere il fitness e un nuovo modo per vivere il benessere.

Il punto di partenza sei tu e i tuoi obiettivi!

Vogliamo aiutarti a definire i tuoi obiettivi specifici, per accompagnarti nella loro realizzazione! 

Puoi trovare ciò che più ti corrisponde per obiettivi ✔︎clicca sulle immagini per maggiori info😃

🟠OBIETTIVO: CORPO & MENTE

✔︎Respirare, Muoversi, Sentirsi NuovaMente

🟠OBIETTIVO: AL FEMMINILE

✔︎Pensati espressamente per le donne

🟠OBIETTIVO: ALTA INTENSITA’

✔︎Incrementa le tue performance

CLICCA SULLE IMMAGINE per maggiori info

o RICHIEDI INFORMAZIONI: info@officinedelsole.net

OPEN DAY BAMBINI 2021 OFFICINE DEL SOLE

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PRENOTA SENZA ASPETTARE!

Numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza, seguendo l’osservanza delle regole di prevenzione da Covid-19

è possibile accedere allo spazio solo con la prenotazione e il green pass in corso di validità ( per over 12 anni )

Prenota il tuo posto ora e non rischiare di restare senza!

Lezione di prova contributo di 5€

MARTEDI 28/09

✔︎16.15/17.00 PICCOLO CIRCO età 2-3 anni ‘Circo in Famiglia👩‍👧’ Formula un bimbo + un adulto

✔︎17.15/18.00 PICCOLO CIRCO età 4-5-6 anni ‘Piccolo Circo🎪’

SABATO 02/10

✔︎10:00/10:45 PICCOLO CIRCO età 2-3 anni ‘Circo in Famiglia👩‍👦Formula un bimbo + un adulto‘

Note tecniche 👀

  • 📆I corsi per i BAMBINI iniziano la PRIMA SETTIMANA DI OTTOBRE 2021

Dove: A.s.d. Officine del Sole, Via Volonterio 5 e Via Randaccio 7, Saronno

PRENOTA ORA

o scrivi 📩:  info@officinedelsole.net, o chiama📲: 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina.

OPEN WEEK CORSI ADULTI 2021 Officine del Sole

/in /da

Tutte le nostre ❤️amate discipline + NOVITA’

PRENOTA ORA!

Numero di partecipanti ridotto e in completa sicurezza, seguendo l’osservanza delle regole di prevenzione da Covid-19

è possibile accedere allo spazio solo con la prenotazione e il green pass in corso di validità

Lezione di prova contributo di 5€

Prenota il tuo posto ora e non rischiare di restare senza!

CALENDARIO PROVE CORSI ADULTI: 🧘🏻‍♀️ 🏋🏻‍♂️💃

MERCOLEDI 08/09

ore 18.30/19:30 Flexibility con Cristina 

ore 19:45/19:45 Dimagrimento con Cristina 

ore 19:45/19:45 Ginnastica pelvica con Alessia

ore 21:00/22:00 AntiGravity® con Cristina 

GIOVEDI 09/09

ore 18.30/19:30 AntiGravity® con Cristina 

ore 18.30/19:30 Danza del Ventre con Alessia

ore 19:45/19:45 AntiGravity® con Cristina 

ore 19:45/19:45 Cellulite KO con Alessia

ore 21:00/22:00 Allenamento Funzionale TRX con Cristina  NEW!

ore 21:00/22:00 Ginnastica posturale con Alessia

VENERDI 10/09

ore 18.30/19:30 Allenamento Funzionale TRX con Cristina  

ore 18.30/19:30 Yoga con Debora

ore 19:45/19:45 AntiGravity® con Cristina 

ore 19:45/19:45 Yoga con Debora

ore 21:00/22:00 AntiGravity® con Cristina 

SABATO 11/09

ore 9:00/10:00 Dimagrimento con Cristina 

ore 9:00/10:00 Ginnastica posturale con Alessia

ore 10:15/11:15  Allena 360° con Cristina NOVITA’

ore 10:15/11:15 Danza del Ventre con Alessia

ore 11:30/12:30 Flexibility con Cristina  

ore 11:30/12:30 Cellulite KO! con Alessia

ore 14:00/15:00 Allena 360° con Cristina NOVITA’

ore 14:00/15:00 Ginnastica pelvica con Alessia

note tecniche 👀

  • 📆 I corsi per ADULTI iniziano da MERCOLEDI 15 Settembre 2021

Prenota🎯

Clicca qui o scrivi 📩:  info@officinedelsole.net, o chiama📲: 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina.

Dove: Asd Officine del Sole, Via Volonterio 5 e Via Randaccio 7, Saronno

🟠OBIETTIVO: POWER

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Se il tuo obiettivo è:

  • sviluppare la forza muscolare
  • aumentare la resistenza e la potenza
  • ottimizzare le tue prestazioni
  • trasformare gli anelli deboli in punti di forza
  • incrementare le tue performance sportive
  • prevenire gli infortuni

I SEGUENTI CORSI FANNO PER TE!

Allenamento Funzionale TRX

PER TE CHE VUOI INCREMENTARE LE TUE PERFORMANCE ✔︎CLICCA

Personal Training Funzionale

ESPLORA E SUPERA I TUOI LIMITI ✔︎CLICCA

Novità! Allena 360°

PER TE CHE VUOI TONIFICARE IL CORPO A 360° ✔︎CLICCA

➡️Dai inizio ad un cambiamento duraturo del tuo corpo:

➡️ PUOI SCEGLIERE UNO DI QUESTI CORSI

➡️ O PUOI SCEGLIERE UNA DELLE NOSTRE FORMULE INTENSIVE che abbinano più benefici. Queste formule portano facilmente il tuo allenamento a diventare un’efficace consuetudine.

Scegli il fitness che vuoi e… splendi!

I cambiamenti e i risultati che desideri avvengono soltanto con la costanza ed una buona frequenza di allenamento.

Scegli di allenarti almeno 2 volte a settimana, o anche 3, per un periodo medio lungo, da minimo 4 mesi in su.

Per ottenere risultati ci vuole tempo – costanza – pazienza

TI OFFRIAMO 4 FORMULE INTENSIVE:

‘ALLENAMENTO BISETTIMANALE’

Puoi abbinare 2 corsi per avere un allenamento bisettimanale vario, ricco e bilanciato, o se vuoi anche 3 corsi, in cui sei sempre seguita/o dall’Istruttore, supportata/o e motivata/o! Avrai un posto riservato nei corsi che scegli.

‘FACCIO IL BIS’

Puoi richiedere l’abbonamento extra ‘FACCIO IL BIS’ per avere la registrazione video della tua sessione di allenamento settimanale, in modo che puoi rifarla una o più volte. Il video registrato sarà fruibile per 7 giorni.

‘SCHEDA PERFORMANTE’

Puoi richiedere l’abbonamento extra ‘SCHEDA PERFORMANTE’ per avere una scheda di allenamento, ogni settimana diversa. In questo modo oltre al tuo corso, hai un programma di esercizi bilanciato e studiato ad hoc da fare quando e quante volte vuoi!

‘I PERSONAL’

Puoi prendere appuntamento per una sessione individuale, per programmare un percorso personalizzato. Leggi di più sul PERSONAL

RICHIEDI INFO

🟠OBIETTIVO: CORPO & MENTE

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Alle Officine del Sole crediamo fortemente che muoversi favorisca il vivere in pienezza, attraverso l’alleanza di corpo – mente e respiro

Se il tuo obiettivo è:

  • mantenere la schiena e il collo in salute
  • incrementare la mobilità e la forza
  • armonizzare mente e corpo
  • equilibrare la postura
  • avere maggiore consapevolezza
  • scaricare lo stress e aumentare la capacità di rilassarti

I SEGUENTI CORSI FANNO PER TE!

Flexibility

PER TE CHE VUOI UN CORPO LIBERO E SCIOLTO ✔︎CLICCA

Yoga

PER TE CHE VUOI RITROVARE IL TUO CENTRO ✔︎CLICCA

AntiGravity

PER TE CHE VUOI ALLENARTI IN SOSPENSIONE ✔︎CLICCA

Ginnastica posturale

PER TE CHE PER TE CHE VUOI STAR BENE  ✔︎CLICCA

Move! Dance&Joy

PER TE CHE VUOI LIBERARE ANIMA E CORPO ✔︎CLICCA

➡️Dai inizio ad un cambiamento duraturo del tuo corpo:

➡️ PUOI SCEGLIERE UNO DI QUESTI CORSI

➡️ O PUOI SCEGLIERE UNA DELLE NOSTRE FORMULE INTENSIVE che abbinano più benefici. Queste formule portano facilmente la tua pratica di movimento a diventare un’efficace consuetudine.

Scegli l’attività fisica che vuoi e… splendi!

I cambiamenti e i risultati che desideri avvengono soltanto con la costanza ed una buona frequenza di allenamento.

Scegli di pratica attività fisica almeno 2 volte a settimana, o anche 3, per un periodo medio lungo, da minimo 4 mesi in su.

Per ottenere risultati ci vuole tempo – costanza – pazienza

TI OFFRIAMO 3 FORMULE INTENSIVE:

‘ALLENAMENTO BISETTIMANALE’

Puoi abbinare 2 corsi per avere un allenamento bisettimanale vario, ricco e bilanciato, o se vuoi anche 3 corsi, in cui sei sempre seguita/o dall’Istruttore, supportata/o e motivata/o! Avrai un posto riservato nei corsi che scegli.

‘FACCIO IL BIS’

Tranne che per AntiGravity, puoi richiedere l’abbonamento extra ‘FACCIO IL BIS’ per avere la registrazione video della tua sessione di allenamento settimanale, in modo che puoi rifarla una o più volte. Il video registrato sarà fruibile per 7 giorni.

‘I PERSONAL’

Puoi prendere appuntamento per una sessione individuale, per programmare un percorso personalizzato. Leggi di più sul PERSONAL

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🟠OBIETTIVO: AL FEMMINILE

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Alle Officine del Sole amiamo accompagnare le donne a diventare la migliore versione di sè stesse ed è proprio per questo che ci siamo specializzate specificatamente AL FEMMINILE

Se il tuo obiettivo è:

  • Fiorire e Splendere
  • Muoverti con l’energia che si crea in un gruppo
  • Eseguire movimenti in sicurezza e con piacere
  • Migliorare l’umore e il tuo stato psicofisico
  • Potenziare parti del tuo corpo
  • Modellare le tue forme senza il timore di uno “sviluppo muscolare eccessivo”

I SEGUENTI CORSI FANNO PER TE!

Danza del Ventre

PER TE CHE AMI APPASSIONARTI ✔︎CLICCA

Ginnastica pelvica

PER TE CHE TIENI AL TUO BENESSERE INTIMO ✔︎CLICCA

Focus: SNELLITUDINE

Dimagrimento

PER TE CHE HAI UN PRECISO OBIETTIVO E VUOI RISULTATI‼️ ✔︎CLICCA

Cellulite KO

PER TE CHE VUOI GAMBE TONICHE E SGONFIE ✔︎CLICCA

➡️Dai inizio ad un cambiamento duraturo del tuo corpo:

➡️ PUOI SCEGLIERE UNO DI QUESTI CORSI

➡️ O PUOI SCEGLIERE UNA DELLE NOSTRE FORMULE INTENSIVE che abbinano molteplici benefici. Queste formule portano facilmente la tua pratica di movimento a diventare un’efficace consuetudine.

Scegli l’attività motoria che vuoi e… splendi!

I cambiamenti e i risultati che desideri avvengono soltanto con la costanza ed una buona frequenza di allenamento.

Scegli di praticare movimento almeno 2 volte a settimana, o anche 3, per un periodo medio lungo, da minimo 4 mesi in su.

Per ottenere risultati ci vuole tempo – costanza – pazienza

TI OFFRIAMO 4 FORMULE INTENSIVE:

‘ALLENAMENTO BISETTIMANALE’

Puoi abbinare 2 corsi per avere un allenamento bisettimanale vario, ricco e bilanciato, o se vuoi anche 3 corsi, in cui sei sempre seguita dall’Istruttore, supportata e motivata! Avrai un posto riservato nei corsi che scegli.

‘FACCIO IL BIS’

Puoi richiedere l’abbonamento extra ‘FACCIO IL BIS’ per avere la registrazione video della tua sessione di allenamento settimanale, in modo che puoi rifarla una o più volte. Il video registrato sarà fruibile per 7 giorni.

‘SCHEDA PERFORMANTE’

Tranne che per Danza del Ventre puoi richiedere l’abbonamento extra ‘SCHEDA PERFORMANTE’ per avere una scheda di allenamento, ogni settimana diversa. In questo modo oltre al tuo corso, hai un programma di esercizi bilanciato e studiato ad hoc da fare quando e quante volte vuoi!

‘I PERSONAL’

Puoi prendere appuntamento per una sessione individuale, per programmare un percorso personalizzato. Leggi di più sul PERSONAL

RICHIEDI INFO

I Personal di Officine del Sole

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Cosa è un Personal training?

LEZIONI INDIVIDUALI di 50 minuti con Istruttore dedicato. Le sessioni individuali sono personalizzate come un abito cucito su misura.

  1. VALUTIAMO INSIEME IL TUO LIVELLO DI FORMA
  2. DEFINIAMO INSIEME I TUOI OBIETTIVI
  3. AFFRONTIAMO INSIEME LA TUA PREPARAZIONE
  4. VERIFICHIAMO INSIEME I TUOI PROGRESSI

PRENOTA UN PERSONAL

PRENOTO UN PERSONAL

I PERSONAL DI OFFICINE DEL SOLE

Personal di:

– Allenamento Funzionale

– Total Body&Dimagrimento

– Allena 360°

Personal di AntiGravity Fitness

Un’Amaca solo per te!

Personal di:

– Ginnastica Posturale

– Ginnastica Pelvica

Personal di Danza del Ventre

Migliora la tua tecnica ed espressività

Personal online

Se non ci puoi raggiungere in presenza

Tu e il tuo istruttore diventerete una squadra: piccola e vincente!

VANTAGGI: 

Un servizio personalizzato, privacy, qualità, ottimizzazione del tuo tempo, raggiungimento degli obiettivi.

FREQUENZA?

È un servizio che viene organizzato su appuntamento nella massima personalizzazione del percorso: 1 a settimana, 1 al mese, 1 ogni tanto per lavorare su esercizi specifici, 1 online, ecc…

DISPONIBILITA’

CALENDARIO PERSONAL 2023-2024

su *prenotazione Whatsapp 340 9292556 (servizio a disposizione dal 25 Settembre 2023)

LUNEDIMARTEDIGIOVEDIVENERDI
ORE 17:45-18:45
PERSONAL TRAINING su prenotazione*		ORE 17:30-18:30
PERSONAL TRAINING su prenotazione*		ORE 17:15-18:15
PERSONAL TRAINING su prenotazione*
ORE 20:00-21:00
PERSONAL TRAINING su prenotazione*
ORE 21:00-22:00
PERSONAL TRAINING su prenotazione*		ORE 21:00-22:00
PERSONAL TRAINING su prenotazione*		ORE 21:00-22:00
PERSONAL TRAINING su prenotazione*

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MODALITA DI ISCRIZIONE:

In base alle esigenze individuali, le sessioni di Personal possono essere prenotate ed acquistate singolarmente (45€ singola sessione) o in abbonamenti di 10 sessioni (40€ a sessione)

Per i personal di AntiGravity Fit: sessioni singole (50€ singola sessione) o in abbonamenti di 10 sessioni (45€ a sessione)

RICHIEDI di ASSOCIARTI alla nostra Associazione Sportiva Dilettantistica (costo 25€); è richiesto il certificato medico di buona salute.