A.S.D. Officine del Sole in collaborazione con l’Osteopata Marco Zaffaroni, ti regala due preziose opportunità per prenderti cura di te:

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🎁 Mini corso gratuito “Postura Efficace”

Un incontro teorico-pratico, condotto dall’Osteopata Marco Zaffaroni, per imparare a migliorare la postura nella vita di tutti i giorni, prevenendo e/o migliorando dolori e tensioni. L’evento si tiene alle Officine del Sole, Saronno Via Volonterio 5.

👉 Scegli la data e prenota il tuo posto gratuito

• Sabato 23/05 ore 17:30
• Lunedì 25/05 ore 21:15

Prenota subito il tuo posto, scrivici a: info@officinedelsole.net o tramite Whatsapp al 347 9011903 Alessia

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🎁 Voucher per un trattamento osteopatico omaggio

Scarica il tuo voucher omaggio valido per un trattamento osteopatico e prenota il tuo trattamento gratuito direttamente con l’Osteopata Marco Zaffaroni ai seguenti contatti:

marcozaffaroni.osteopata@gmail.com / 329 709 8634 Marco

Non perdere questa occasione per dedicarti al tuo benessere!

🎁Scarica di seguito il tuo Voucher omaggio e prendi appuntamento direttamente con l’Osteopata.

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✅ 4 lezioni estive di Ginnastica Posturale

M

👉 Un breve percorso di 4 lezioni per migliorare la tua Postura

orario: 21:15/22:30

• Giovedì 28/5
• Giovedì 4/6
• Giovedì 11/6
• Giovedì 18/6

Iscriviti: info@officinedelsole.net o tramite Whatsapp al 347 9011903 Alessia

Quota partecipazione: 65€ ( per chi non è ancora socio +5€ quota associativa estiva )

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Il Carnet 10 ingressi ti offre la possibilità di aumentare i tuoi allenamenti e, se lo desideri, anche di variarli con discipline diverse, per un percorso più completo e stimolante.

Puoi prenotare le lezioni quando vuoi, scegliendo tra le seguenti attività (in base alle disponibilità):

🔹 Allenamento Funzionale TRX

Mercoledì ore 21:00

🔹 Indoor Cycling

Lunedì ore 17:45
Martedì ore 20:00
Giovedì ore 21:00

🔹 Total Body Dimagrimento

Martedì ore 18:45
Mercoledì ore 20:00

🔹 Cellulite KO

Lunedì ore 17:45
Venerdì ore 20:15

🔹 Allena 360°

Venerdì ore 20:15

🔹 Gym Pelvica

Giovedì ore 17:30
Venerdì ore 18:00 ( anche online )

🔹 Gym Posturale

Lunedì ore 18:00
Giovedì ore 21:15

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Validità del carnet

Numero ingressi: 10 lezioni totali

Validità temporale: Entro fine maggio 2026

Prenotazione obbligatoria

• Prenotazione tramite WhatsApp al numero di Cristina: 3409292556
• Posti soggetti a disponibilità
• L’accesso senza prenotazione non è garantito

• L’ingresso viene scalato al momento della prenotazione. Cancellazione gratuita entro 12 h
• Se non si cancella in tempo: l’ingresso viene scalato comunque

🕒 Apertura e chiusura prenotazioni

Le prenotazioni aprono 7 giorni prima dell’inizio della lezione e chiudono 6 ore della lezione.

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Il carnet è nominale e non cedibile

Il carnet non è rimborsabile

Consulta il calendario settimanale dei corsi di A.S.D. Officine del Sole per rimanere sempre aggiornato.

clicca qui

PROGRAMMA DEL POMERIGGIO

Studieremo i movimenti ‘Fratelli’ di bacino, definiamo ‘fratelli’ quei movimenti simili: perché utilizzano le stesse articolazioni e gruppi muscolari o perché visivamente si assomigliano.

Nella seguente scheda puoi vedere alcuni esempi dei movimenti che esploreremo Domenica 16/11, qualsiasi sia il tuo livello, questo stage è pensato per essere OPEN LEVEL (ideale per chi ha già le basi)

In particolare faremo esercizi per i seguenti movimenti ‘Fratelli’:

• la Ondulazione classica e quella Reverse
• il ‘Fiocco’ di fianco e il Cavallo
• Traslazione laterale e Sek

APPROFONDIREMO LA TECNICA PIU’ AVANZATA:

• Zaki e Balance
• Shimmy 3/4 e Hagalla
• Shimmy Egiziano e quello di Fianchi

Cercheremo di toccare tutti i punti della scheda seguente, per portare chiarezza, precisione e definizione nella tecnica della tua danza, per una miglior esecuzione e interpretazione e per farti sentire più sicura e con un bagaglio maggiore di conoscenza dei movimenti e dei passi della Danza del Ventre

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INFO ISCRIZIONE STAGE:

Posti limitati!

Partecipa allo Stage Danza del Ventre
42€ per le socie di A.S.D. Officine del Sole

Non sei ancora socia? Nessun problema!
Potrai associarti e accedere anche a tutte le prossime iniziative

Scrivi a: info@officinedelsole.net o tramite WhatsApp al 347 9011903 Alessia

Esprimiti. Allenati. Sorridi

In questa sezione trovi la nostra proposta di corsi, suddivise per i tuoi obiettivi:

• CORSI FITNESS: “Tonificati e ottimizza le tue performance“
• CORSI CORPO&MENTE: “Respira, Muoviti, Sentiti NuovaMente“
• CORSI BAMBINI: “Attività alternativa e completa“

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Corsi Fitness

Tonificati e ottimizza le tue performance

Corsi Corpo&Mente

Respira, Muoviti, Sentiti NuovaMente

Corsi Bambini

Attività motoria alternativa e completa

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Visualizza Calendario 2025/26

CONTATTACI Clicca qui 

o SCRIVICI: info@officinedelsole.net

o CHIAMACI: 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina.

Dove siamo: Asd Officine del Sole, Via Volonterio 5 e Via Randaccio 7, Saronno (VA)

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Scegli il tuo corso:

CORSI BAMBINI

Attività motoria alternativa e completa

I prossimi appuntamenti e attività che ci porteranno al nostro tanto atteso Saggio di fine anno: Domenica 8 giugno

Ecco le date principali da segnare in calendario:

1.“La Magia del Trucco per il Saggio di fine anno!”
Data: Martedì 18 Marzo
Orario: dalle 20:30-21:45 circa
Luogo: Sede di Via Randaccio 7
Contributo: 15€, su prentoazione   

—>Una serata di bellezza e creatività con Cristina Machiné Make-up Artist professionista! 

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2. “Festa internazionale della Danza”
Data: Martedì 29 Aprile
Orario: 20:30-22:00 circa
Luogo: Sede di Via Randaccio 7
Contributo: gratis         

–>Una serata all’insegna della gioia di danzare insieme: faremo un gioco per trovare il nome del Saggio di quest’anno e faremo la prima prova generale! Non puoi mancare!

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3.“Saggio di Fine Anno”

Data: Domenica 8 Giugno
Orario prove pomeriggio: dalle 14:30
Orario Spettacoli: Primo spettacolo ore 18:00, Secondo spettacolo ore 20:00
Contributo Danzatrici: 17€

Contributo Pubblico: l’ingresso è libero, raccoglieremo le offerte per sostenere il progetto delle Adozioni a Distanza

Luogo: Pala ExBo, via Piave 1 Saronno

–>Il grande evento! Siamo tutte impazienti di condividere il nostro lavoro di un anno con il pubblico. Prepariamoci a Brillare!

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Se avete domande o avete bisogno di chiarimenti su qualcosa, non esitate a contattarmi.

Vi abbraccio e non vedo l’ora di ballare insieme a voi!

Alessia