Nuovi corsi di Ginnastica pelvica
La nostra morfologia, i nostri ormoni, la nostra quotidianità, una pratica sportiva inappropriata, la gravidanza, la menopausa possono aver indebolito la nostra fascia addominale, la schiena e il pavimento pelvico.
Esistono alcuni metodi che possono aiutarti a ritrovare fiducia nel tuo corpo e a rafforzarlo adeguatamente, associando ai muscoli pelvici, l’allenamento di schiena, addominali e respirazione per permettere un approccio completo.
Il mio background e la mia formazione mi hanno permesso di specializzarmi in questo settore, di offrire corsi specifici ed efficaci che ho sperimentato e praticato su di me, prima di proporli a voi.
Ecco due corsi ad hoc con Officine del Sole:
NEW! Corso MANTENIMENTO di GINNASTICA PELVICA
1 sessione di 60 minuti a settimana
- ✔︎Ideale per chi ha seguito il corso base, per consolidare, stimolare e sostenere la tua pratica con continuità;
- Da Martedì 21 Settembre, puoi scegliere uno dei seguenti orari, attivo in pausa pranzo dalle ore 12:45 e serale dalle ore 21:00
- Puoi seguire: in diretta online o in differita ( ovvero con il video registrato della lezione)
NEW! Corso di GINNASTICA PELVICA BASE
1 sessione di 60 minuti a settimana
- ✔︎Ideale per chi approccia per la prima volta a questo tipo di Ginnastica
- Da Giovedì 23 Settembre, orario 20:00, 1 lezione a settimana;
- Puoi seguire: in presenza, in diretta online o in differita ( ovvero con il video registrato della lezione)
Vuoi allenarti 2/3 volte a settimana?
Scegli una delle formule di Allenamento aggiuntive:
- se desideri il video* registrato della lezione per esercitarti in settimana o la scheda con gli esercizi scegli la formula ‘FACCIO IL BIS’ il video è fruibile
- se desideri la scheda con gli esercizi per allenarti quando e dove vuoi, richiedi la formula ‘SCHEDA PERFORMANTE’
Per chi è indicata la Ginnastica del pavimento pelvico?
✔︎ PERDITE URINARIE
✔︎ GRAVIDANZA
✔︎ POST-GRAVIDANZA
✔︎ MENOPAUSA
✔︎ PROLASSO
✔︎ POST INTERVENTI CHIRURGICI
✔︎ ISTERECTOMIA
✔︎ ATROFIA VAGINALE
✔︎ DIASAGI PELVICI
✔︎ EMORROIDI
✔︎ DIASTASI ADDOMINALI
✔︎ VOGLIA DI PREVENIRE
Per maggiori info: info@officinedelsole.net 347 9011903 Alessia Pierri
