160 euro per 12 lezioni da 75 minuti, + 25 euro di tessera associativa assicurativa annuale
Dove:
Officine del Sole, Via Volonterio 5 Saronno
A.s.d. Officine del Sole di Saronno ti invita a prenotarti per provare gratuitamente i corsi che desideri
Corso Base Martedì ore 21.15 e/o Giovedì ore 18.45;
Per provare classi di altri livelli contatta direttamente l’Insegnante al 347 9011903
Mercoledì ore 16.30 da 3 a 5 anni;
Mercoledì ore 17.15 da 6 a 7 anni;
Giovedì ore 17.00 da 8 a 10 anni;
Open Day Sabato 1/10 classi gratuite
Su PRENOTAZIONE scegli orario classe:
14.00-15.00
15.15-16.15
PRENOTATI – CLICCA QUI o scrivi a info@officinedelsole.net
o chiamaci al 347 9011903 / 340 9292556
DOVE A.s.d Officine del Sole Via Volonterio 5 Saronno
Danza del Ventre a Saronno Prove gratuite per tutti i livelli all’ A.s.d Officine del Sole
Martedì ore 21.15 e/0 Giovedì 18.45
Durante l’anno è sempre possibile fare una lezione di prova
347 9011903 – info@officinedelsole.net
Lunedì
18.45/20.00 Intermedio 2
20.00/21.15 Intermedio 3
21.15/22.30 Intermedio 1 (per chi ha un anno di studio)
Martedì
21.15 Nuovo corso BASE* – Dedicato a chi inizia!
*presso centro Yoga in via Maestri del Lavoro 17
Mercoledì
18.45/20.00 Intermedio 1 (per chi ha un anno di studio)
20.00/21.15 Avanzato
21.15/22.30 Percorso Danza del Ventre & Ritmi – New!!!!!*
Giovedì
18.45/20.00 Nuovo corso BASE* -Dedicato a chi inizia!
*presso Gio Dance Asd Via 4 Novembre ad Uboldo
Domenica
‘Corpo Danzante’ Stage mensili a tema – Intensivi di Danza del Ventre con Alessia Pierri
Novità 2016/2017 Tribal Fusion e Ats Percorso di Stage mensili con Cristina Piccoli
DOVE Tutti i corsi si tengono alle Officine del Sole di Saronno via Volonterio 5
Info & Prenotazioni:Clicca su CONTATTACI
oppure scrivi a info@officinedelsole.net – 347 9011903 / 340 9292556
Alessia Pierri Insegnante, Danzatrice, Ricercatrice
Insegnante di Danza del Ventre diplomata Endas/Coni e Insegnante di Movimento espressivo, è formata anche come Operatrice di Community Dance e Naturopata, co-fondatrice dell’Asd Officine del Sole di Saronno. Ha un’esperienza quindicinale, è un’insegnante empatica, che promuove l’integrazione fisica ed emotiva della singola persona con se stessa e con il gruppo. Per Alessia la Danza è Vita!
Tiene conferenze, corsi di tutti i livelli e stage di Danza del Ventre alle Officine del Sole di Saronno, insegna Danza del Ventre anche a Gallarate presso la Palestra Ginnastica Gallaratese e a Venegono Superiore presso 20 Hours Club.
Danza del Ventre a Saronno
prove gratuite per tutti i livelli all’ A.s.d Officine del Sole
Ricominciamo a danzare insieme dal 12 Settembre 2016
Durante l’anno è sempre possibile fare una lezione di prova
Calendario lezioni Danza del Ventre Saronno
Lunedì
18.45/20.00 Intermedio 2
20.00/21.15 Intermedio 3
21.15/22.30 Intermedio 1
Martedì
21.15 Nuovo corso BASE* – Dedicato a chi inizia!
*presso centro Yoga in via Maestri del Lavoro 17
Mercoledì
18.45/20.00 Intermedio 1
20.00/21.15 Avanzato
21.15/22.30 Percorso Danza del Ventre & Ritmi – New!!!!!
Giovedì
18.45/20.00 Nuovo corso BASE* -Dedicato a chi inizia!
*presso Gio Dance Asd Via 4 Novembre ad Uboldo
Domenica
Stage mensili a tema Intensivi di Danza del Ventre con Alessia Pierri
Novità 2016/2017 Tribal Fusion e Ats Percorso di Stage mensili con Cristina Piccoli
DOVE Tutti i corsi si tengono alle Officine del Sole di Saronno via Volonterio 5
Info & Prenotazioni: info@officinedelsole.net – 347 9011903 / 340 9292556
oppure Clicca su CONTATTACI
Alessia Pierri Insegnante, Danzatrice, Ricercatrice.
Insegnante di Danza del Ventre diplomata Endas/Coni e Insegnante di Movimento espressivo, è formata anche come Operatrice di Community Dance e Naturopata, co-fondatrice dell’Asd Officine del Sole di Saronno. Ha un’esperienza quindicinale, è un’insegnante empatica, che promuove l’integrazione fisica ed emotiva della singola persona con se stessa e con il gruppo. Per Alessia la Danza è Vita!
Tiene conferenze, corsi di tutti i livelli e stage di Danza del Ventre alle Officine del Sole di Saronno, insegna Danza del Ventre anche a Gallarate presso la Palestra Ginnastica Gallaratese e a Venegono Superiore presso 20 Hours Club.
Un percorso interamente dedicato allo studio dei ritmi tradizionali della Danza del Ventre applicati alla danza.
il MERCOLEDI 21.15-22.30 con Alessia Pierri
Pacchetti di 4 lezioni, per conoscere o approfondire ogni ritmo;
Studieremo i ritmi, li danzeremo con i cimbali, conosceremo i cenni storici e la tradizione legati ad ogni ritmo e i suoi passi tipici, apprezzeremo accenti e pause, impareremo ad ascoltarli nei brani musicali.
Percorso: Studieremo inizialmente 3 ritmi in 4/4 tipici della musica araba, per incontrare poi due ritmi in 2/4, ognuno con una sua atmosfera di suoni e movimento, passeremo quindi a due ritmi in 8/4 approfondendo il ruolo delle pause e delle combinazioni, per arrivare alle note antiche di un bellissimo ritmo in 10/8.
Presentazione teorica-pratica gratuita Mercoledì 14/09 ore 21.15
21/09 – 28/09 – 05/10 – 12/10 Maqsoum – ritmo base in 4/4
19/10 – 26/10 – 02/11 – 09/11 Saidi – ritmo in 4/4
16/11 – 23/11 – 30/11 – 07/12 Baladi – ritmo popolare in 4/4
14/12 – 21/12 – 11/01 – 18/11 Ritmi in 2/4 Malfuf e Ayoub, con Malfuf studieremo le entrate e il ‘galoppo’ , mentre con Ayoub entremo nei movimenti della danza estatica di trance
25/01 – 01/02 – 8/02 – 15/02 Ritmo in 8/4 Masmoudi – il piacere di rallentare, pause deliziose!
22/02 – 01/03 – 08/03 – 15/03 Ritmo in 8/4 Chiftetelli – combinazioni melodiche-ritmiche
22/03 – 29/03 – 05/04 – 12/04 Ritmo in 10/8 Samai – ritmo antico ed elegante
19/04 – 26/04 – 03/05 – 10/05 Ritmo in 3/4 Darig e studio improvvisazione sul Taksim – Assolo di uno strumento
17/05 – 24/05 – 31/05 – 07/06 Studio di combinazioni ritmiche
– Consigliato a chi ha almeno un anno di studio di Danza del Ventre
– QUOTA SINGOLO PACCHETTO: 4 lezioni per ritmo, 50 euro;
– QUOTA 3 PACCHETTI: 12 lezioni, 140 euro;
– QUOTA INTERO PERCORSO ANNUALE: per chi vuole seguire tutto il percorso, sono 36 incontri, a 399 euro;
Per chi non è ancora socia dell’ Asd Officine del Sole, è necessario associarsi con la tessera associativa-assicurativa di 25 euro;
INFO Alessia Pierri 347 9011903 – info@officinedelsole.net
DOVE Officine del Sole Asd V. Volonterio 5 a Saronno – VA
Dopo le tantissime richieste ricevute in questi anni, da settembre 2016 i corsi della Scuola di Piccolo Circo aumentano!
Sono partiti i corsi di Piccolo Circo ecco il nostro calendario:
Mercoledì 16.30-17.15 classe 3-5 anni – Classe COMPLETA
Mercoledì 17.15-18.15 classe 6-7 anni
Giovedì 17.00-18.00 classe 8-10 anni – Classe COMPLETA
Dopo le tantissime richieste ricevute in questi anni, da settembre 2016 i corsi della Scuola di Piccolo Circo aumentano!
Con una nuova classe anche per bambini dai 3 a 5 anni, oltre alla classe dai 6 a 8 anni e quella da 9 a 13 anni; La durata delle lezioni alle Officine del Sole varia in base all’età e alla relativa capacità di concentrazione dei bambini. Classi dai 3 a 5 anni: 45/50 minuti; Classi dai 6 a 8 anni: 60 minuti; Classi da 9 ai 13 anni: 60 minuti.
La Scuola di Piccolo Circo delle Officine del Sole di Saronno è un’eccellenza e una rarità sul territorio. Trovare un corso di arti circensi per bambini con una valida pedagogia è difficile, noi saremo felici di accogliere i vostri bambini e ragazzi per provare i corsi con delle lezioni di prova gratuite:
Marta Rusconi
La nostra scuola di Piccolo Circo è nata con Cristina Laudi, che ha saputo appassionare tantissimi bambini in questi anni, con laboratori realizzati anche nelle scuole dei comuni di Saronno e limitrofi, ma ora Cristina passa il testimone ad una sua stretta e fidatissima collaboratrice: Marta Rusconi!
Marta è un Clown Dottore, che dopo una validissima formazione con molte ore di tirocinio e di studio è diventata anche vice presidente dell’Ass. Ridere per Vivere Lombardia. La filosofia di Marta è passare dal sorriso per arrivare all’Anima!
Quote invariate da anno accademico 2015 – 2016
corso 3-5 anni: quota 99 euro a trimestre + 25 euro di tessera associativa-assicurativa annuale;
corso 6-7 e 8-10 anni: quota 115 euro a trimestre + tessera associativa-assicurativa annuale 25 euro;
SCONTO FRATELLI
Sulla seconda quota del corso 5% di sconto!
SCONTO TESSERA FRATELLI
Due tessere 45 euro anzichè 50 euro!!
SCONTO QUOTA ANNUALE
33 lezioni a 320 euro anzichè 345 euro !!!
Per sapere di più della Scuola di Piccolo Circo delle Officine del Sole LEGGI QUI
Ci trovi a Saronno in Via Volonterio 5
347 9011903 – 340 9292556
Il percorso è adatto a chi si avvicina per la prima volta a questa danza. Gli 8 incontri mirano a creare il vocabolario motorio di base dello stile Tribal Fusion e dello stile ATS
DESTINATARIE: è richiesto almeno un anno di studio di danza del ventre
ORARIO 15.00/17.00
Radicamento e lavoro sull’energia orizzontale. Incontro conoscitivo. Postura per la Tribal Fusion, riscaldamento dinamico, sequenza di Belly Dance Yoga Flow. Partiamo dal concetto di grounding per creare i movimenti fluidi e serpentini, e movimenti base orizzontali di Tribal Fusion (simbolo dell’infinito e cerchi focalizzati su braccia, mani e busto). Impareremo passi di ATS lenti.
Lavoro sull’energia verticale e crescita. Riscaldamento dinamico, ripasso dei movimenti fluidi, movimenti del bacino e addome. Coordinazione dei movimenti con le braccia. Ondulazioni e come far fluire l’energia (dentro fuori – fuori dentro) Movimenti base verticali Tribal Fusion e passi di ATS veloci.
Esplorazione dello stile ATS – American Tribal Style puro (con i movimenti lenti e veloci), impareremo le formazioni e i segnali per poter danzare in gruppo.
Speciale Body work per migliorare la qualità del movimento. Partiremo con riscaldamento statico e dinamico, isolazioni del corpo e qualità del movimento. Studio e ripasso dei passi. Scomposizione del movimento giocando su musiche lente e veloci.
Layering – creare sovrapposizioni di movimenti. Riscaldamento dinamico. Sovrapposizioni ritmiche e sovrapposizioni fluide. Dopo aver scomposto i movimenti proviamo a creare diverse velocità e qualità nel corpo.
Geometrie corporee e linee, sperimentando creando forme scultoree con il corpo! Giri Tribal e Shimmy.
Adesso si danza! Sequenze in stile Tribal Fusion (parte 1)
Adesso si danza! Sequenze in stile Tribal Fusion (parte 2)
Per chi frequenta già un corso delle Officine del Sole sconto del 5% sull’intero percorso: 228 euro invece che 240; 114 a rata!
peer tutte la possibilità di saldare in due rate, una al primo incontro, la seconda al 4° incontro in data 29/01;
Singolo stage per chi già frequenta i corsi di Officine del Sole 32 euro
Interno percorso ( 8 stage) per nuove iscritte Officine, 240 euro (120+120) + tessera scontata a 12 anziché 25;
Intero percorso (8 stage) per chi segue già un altro corso delle officine del sole: 5% di sconto ovvero 228 euro (114+114) anziché 240;
DOVE Officine del Sole, Via Volonterio 5 a Saronno
Ecco qualche informazione base sulla Scuola di Piccolo Circo di Saronno
La Scuola di Picc
olo Circo è una dimensione dove i bambini possono sperimentare un’attività fisica alternativa, sviluppando nuove abilità motorie, coordinazione, espressività emotiva e corporea.
La Scuola di Piccolo Circo è un progetto delle Officine del Sole di Saronno, un’Associazione che promuove il benessere della persona attraverso il movimento. La Scuola di Piccolo Circo delle Officine del Sole è un’eccellenza sul territorio, perché è veramente raro trovare proposte simili sul territorio.
Se stai cercando per tuo figlia/o un’attività alternativa alla solita 
squadra di calcio o al corso di nuoto, ecco quello che fa per voi! La Scuola di Piccolo Circo stimola la curiosità, è piena di strumenti colorati ed extra-ordinari, ed è fatta di proposte che permettono ai bambini di giocare imparando, di esprimere le emozioni e di imparare un sacco di nuove abilità. Per bambini dai 3 ai 5 anni, per bambini dai 6 a 7, e da 8 a 12 anni.
Tra le ‘materie’ delle lezioni della Scuola di Piccolo Circo c’è:
Clownerie: l’arte di esprimere emozioni e personaggi caricaturali attraverso la maschera più piccola del mondo… il naso rosso del clown!
Scuola di Piccolo Circo di Saronno
C’è Giocoleria: l’arte di far girare più palline o clave, fazzoletti, diablo, flower stick, … un mondo di strumenti colorati e particolari ognuno con i suoi trick e combinazioni.
Equilibrismo: l’arte di trovare i punti di appoggio e le leve per stare in equilibrio su parti del corpo proprie, altrue e sugli strumenti del Piccolo Circo.
e tanto altro che scopriremo insieme : )))
“Mi sento una donna nuova!” Ecco il beneficio immediato più diffuso per chi inizia un corso di Danza del Ventre. La danza del ventre ha un potere magico. Se sei stanca della tua solita routine, iscriverti ad un corso di Danza del Ventre ti porta a entrare in un mondo colorato e inedito, ricco di stimoli ed energia.
La Danza del Ventre è un’attività a 360°, ha un coinvolgimento globale del corpo, dalla punta dei piedi ai capelli. A fine lezione si ha il beneficio immediato di sentirsi soddisfatte e di sentire tutto il corpo vivo!
Aumenta il tuo piacere e la gioia. Altro beneficio immediato è la sensazione di piacere e gioia che senti alla fine della lezione, e non più i dolorini con cui sei entrata a lezione. Il movimento aumenta le endorfine, gli ormoni del piacere e in loro presenza il dolore, il disagio e l’ansia svaniscono.
La Palestra ti annoia? Allora cosa c’è di più bello di tenersi in forma facendo qualcosa che ti appassiona? Beneficio forma fisica raggiungibile con la Danza del ventre, in quanto è un work out completo, migliora la circolazione sanguigna, il tono muscolare, ti rende più elastica e rafforza le braccia e le gambe.
Beneficio relax. Sei sempre di corsa e ti sembra che non hai mai abbastanza tempo per fare tutto? La soluzione è ritagliarsi un’ora alla settimana solo per te stessa! Entra nella tua classe di Danza del Ventre e lascia fuori tutto il resto, la musica e i movimenti fluidi ti aiuteranno a connetterti con il tuo respiro e a rallentare, lasciando andare tutto il resto.
Luce negli occhi. Quando facciamo qualcosa che ci appassiona abbiamo una luce diversa che ci rende più belle. Quando si inizia a frequentare un corso di Danza del Ventre, ci si sente dire che ci vedono diverse, più belle! La Danza del Ventre è una danza viscerale e ha questo beneficio immediato, appassiona profondamente chi inizia a praticarla e ci illumina da dentro, trasformandoci.
Beneficio salute e benessere. Il mal di schiena è una cattiva compagnia, dettata spessissimo da posture quotidiane sbagliate e dalla poca attività fisica. Un beneficio immediato della Danza del Ventre è sciogliere le tensioni della schiena e rendere la colonna vertebrale fluida e più mobile. Molti specialisti e medici indirizzano le loro pazienti ad un corso di Danza del Ventre proprio per migliorare il mal di schiena.
Ecco un beneficio mentale che forse non conosci ancora: “Lo sai che imparare nuove abilità aumenta la tua intelligenza?” Ogni cosa nuova che impari, ogni movimento nuovo che sperimenti, aumenta le tue sinapsi, ovvero le connessioni nel tuo cervello, combattendone l’invecchiamento. Durante una lezione di danza del Ventre viene stimolato il tuo emisfero destro, quello più creativo e il tuo emisfero sinistro, quello più razionale.
Crea il tuo look ethnic chic, esci dagli stereotipi! Vestirsi è parte di questa arte, la Danza del Ventre sviluppa la tua creatività anche nella scelta degli abiti da mettere a lezione o negli spettacoli che farai. Cerca nel tuo armadio e sicuramente troverai qualcosa che hai dimenticato e che ora ti torna utile. Ispirati ad uno stile etnico, comodo e sensuale e trova il tuo stile.
Beneficio mindfullness. Amplifica il tuo sentire. Lo sapevi che l’etimologia del termine sensuale è sentire con i sensi? La Danza del Ventre è la danza sensuale per eccellenza. Ti porta a vivere tutti i tuoi 5 sensi, facendoti vivere esperienze più appaganti. Ti aiuta a vivere nel qui ed ora con consapevolezza.
Articolo a cura di Alessia Pierri, Insegnante di Danza del Ventre diplomata Endas/Coni, tiene corsi di tutti i livelli , stage, conferenze e spettacoli presso Asd Officine del Sole a Saronno, via Volonterio 5 (VA) . Insegna anche a Gallarate presso la Palestra Gallaratese e a Venegono Superiore . presso la Palestra 20 Hours Club.
Legenda Allenamento
| Allenamento mantenimento SOFT |
| Allenamento rinforzo MEDIUM |
| Allenamento abilità STRONG |
Giorni e orari tra cui puoi SCEGLIERE:
|
21/06 28/06 5/07 12/07 |
23/06
30/06 7/07 1 4/07 |
17/06
24/06 1/07 8/07 |
18.45 – 20.00
Allenamento mantenimento |
18.30 – 19.45
Allenamento mantenimento |
18.45 – 20.00
Allenamento rinforzo |
20.00 – 21.15
Allenamento abilità |
19.45 – 21.00
Allenamento abilità |
20.00 – 21.15
Allenamento abilità |
21.15 – 22.30
Allenamento rinforzo |
||
Prenota giorni/orari – pagamento anticipato
| Quota 4 lezioni: 54 euro | Quota 3 lezioni: 42 euro |
| Quota 2 lezioni: 29 euro | Quota 1 lezione: 14 euro |
Asd Officine del Sole, Via Volonterio 5 Saronno ( VA)
info@officinedelsole.net
