Calendario incontri Primavera 2022 Lunedì 2 maggio, ore 21:15-22:30 | in presenza e/o online Mini corso: BELLA DENTRO E BELLA FUORI, con una colonna forte e flessibile Ti sei persa/o i primi dei 3 mini corsi? Richiedi la registrazione! Mini corso: ANTI AGE e GINNASTICA FACCIALE Richiedi la registrazione! Mini corso: ALLA SCRIVANIA: POSTURA o ESTETICA? Entrambe! Modalità di iscrizione Quota […]
Officine del Sole è felice di annunciare la decima edizione della ✶Festa della Luce✶ Sabato 18 dicembre alle ore 18:00-19:30, evento online. Una Festa speciale che amiamo celebrare in vista del ✳︎Solstizio invernale✳︎, nel punto più buio dell’anno. In questa edizione l’attenzione è volta alla necessità di leggerezza e centratura Praticheremo insieme un Rito collettivo alla […]
La nostra morfologia, i nostri ormoni, la nostra quotidianità, una pratica sportiva inappropriata, la gravidanza, la menopausa possono aver indebolito la nostra fascia addominale, la schiena e il pavimento pelvico. Esistono alcuni metodi che possono aiutarti a ritrovare fiducia nel tuo corpo e a rafforzarlo adeguatamente, associando ai muscoli pelvici, l’allenamento di schiena, addominali e […]
A.s.d. Officine del Sole ti ricorda che il certificato medico non agonistico è obbligatorio per la frequentazione dei corsi e ti comunica che ha attivato una convenzione per tutti i suoi soci con: Centro medico METICA Padre Monti – Ambulatorio di medicina dello sport Via A. Legnani 4, Saronno 21047 Contatta Metica per prendere appuntamento ed effettua […]
Conosciamoci meglio Siamo Alessia e Cristina e nel 2011 abbiamo realizzato un sogno: creare uno spazio in cui il movimento diventasse incontro, passione e cultura. Nasce così Officine del Sole, da una visione coraggiosa, libera dagli schemi, guidata dalla convinzione che il cambiamento passa dal corpo e dalla relazione, per fondersi in un’esperienza profonda e […]
I cambiamenti e i risultati che desideri avvengono soltanto con la costanza ed una buona frequenza di allenamento. Dai inizio ad un cambiamento duraturo del tuo corpo: ➡️Scegli di allenarti almeno 2 volte a settimana, o anche 3, per un periodo medio lungo, da minimo 4 mesi in su. Per ottenere risultati ci vuole: tempo – costanza – pazienza ➡️ SCEGLI […]
Se il tuo obiettivo è: sviluppare la forza muscolare aumentare la resistenza e la potenza ottimizzare le tue prestazioni trasformare gli anelli deboli in punti di forza incrementare le tue performance sportive prevenire gli infortuni I SEGUENTI CORSI FANNO PER TE! Allenamento Funzionale TRX PER TE CHE VUOI INCREMENTARE LE TUE PERFORMANCE ✔︎CLICCA Personal Training […]
Alle Officine del Sole crediamo fortemente che muoversi favorisca il vivere in pienezza, attraverso l’alleanza di corpo – mente e respiro Se il tuo obiettivo è: mantenere la schiena e il collo in salute incrementare la mobilità e la forza armonizzare mente e corpo equilibrare la postura avere maggiore consapevolezza scaricare lo stress e aumentare la capacità […]
Alle Officine del Sole amiamo accompagnare le donne a diventare la migliore versione di sè stesse ed è proprio per questo che ci siamo specializzate specificatamente AL FEMMINILE Se il tuo obiettivo è: Fiorire e Splendere Muoverti con l’energia che si crea in un gruppo Eseguire movimenti in sicurezza e con piacere Migliorare l’umore e […]
Cosa è un Personal training? LEZIONI INDIVIDUALI di 50 minuti con Istruttore dedicato. Le sessioni individuali sono personalizzate come un abito cucito su misura. PRENOTA UN PERSONAL I PERSONAL DI OFFICINE DEL SOLE Personal di: – Allenamento Funzionale – Total Body&Dimagrimento – Allena 360° Personal di AntiGravity Fitness Un’Amaca solo per te! Personal di: – […]
