Guarda il promo del corso: Clicca qui L’OPPORTUNITÀ C’È! COGLILA. LEZIONI ONLINE IN DIRETTA.Ora tocca a te! Contenuti del corso online di ALLENAMENTO FUNZIONALE: Pre attivazione muscolare e sensoriale Warm up routine: riscaldamento dinamico Workout: forza – equilibrio – agilità – coordinazione Cool Down: Defaticamento A CHI è RIVOLTO: a chi si allena da sempre […]
Puoi scegliere tra il corso#online di Hatha yoga di Vinyasa Yoga ( stile dinamico ) Puoi scegliere di farli entrambi! HATHA YOGA: Le classi di “Hatha yoga” sono un insieme molto equilibrato di posizioni (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e tecniche di meditazione, con un rilassamento finale. VINYASA YOGA Vinyasa flow è dinamico ed intenso a livello muscolare, con transizioni dinamiche […]
Guarda il promo del corso: Clicca qui L’OPPORTUNITÀ C’È! COGLILA. LEZIONI ONLINE IN DIRETTA.Ora tocca a te! Il corso di Ginnastica posturale è un corso davvero completo, basato su differenti approcci. Il contenuto varia di lezione in lezione, è un percorso corporeo! A CHI è RIVOLTO? A chiunque voglia imparare a vivere al meglio nel […]
Guarda il promo del corso: Clicca qui L’OPPORTUNITÀ C’È! COGLILA. LEZIONI ONLINE IN DIRETTA.Ora tocca a te! Ti puoi inserire alla classe in qualsiasi momento. RITMO GIOIA SENSUALITA’ Nel corso #online di #DANZADELVENTRE ho deciso di esplorare lo stile Shaabi:perchè è una danza dallo stile semplice, autentico, vitale, immediato, che può abitare le case e […]
Guarda il promo del corso: Clicca qui L’OPPORTUNITÀ C’È! COGLILA. LEZIONI ONLINE IN DIRETTA.Ora tocca a te! Ti capita di sentire i movimenti contratti, rigidi, limitati?#FLEXIBILITY è il rimedio a tutti questi problemi! Dopo una sessione di #FLEXIBILITY ti senti rigenerata/o, lo stress – mentale e fisico – è lasciato alle spalle, senza contare che in un corpo […]
Esserci! Le nostre competenze e la nostra passioneper raggiungervi nelle Vostre Case! Video lezioni di questa settimana: Allenamento Body workout durata video lezione di 50 minuti– Allenamento#4: ‘SCEGLI LA TUA INTENSITA’, parte 1′, Clicca qui Danza del Ventre: durata video lezione circa 20 minuti – Nuovo Riscaldamento: ‘MUOVIAMO LE ARTICOLAZIONI’, Clicca qui– Ritmo Malfuf, Clicca qui (Progetto ‘Impariamo i Ritmi della Danza del Ventre) Ginnastica posturale: durata video lezione 20 e 45 minuti – Sessione: TRAINING CON […]
A COSA SERVONO GLI ADDOMINALI? A CONTENERE I VISCERI, se la parete addominale è rilassata, i visceri scivolano avanti. • A RESPIRARE, quando il diaframma scende, in fase inspiratoria, spinge verso il basso i visceri addominali, incontrando l’elasticità della parete addominale. A MASSAGGIARE IL CONTENUTO ADDOMINALE, aiutano il transito intestinale, la circolazione sanguigna, la diuresi. […]
MOVE! Dance&Joy: Viaggio danzato negli Archetipi dei segni zodiacali. Zodiaco dal greco Zoè, vita, è un mandala che rappresenta il percorso che ogni essere umano compie dal momento in cui nasce, le energie che incontra e il cammino di consapevolezza che è chiamato a fare. MOVE! Dance&Joy è un percorso settimanale di crescita personale ed espressione corporea Quando: tutti […]
Presentazione gratuita Venerdì 27/03, ore 18:30 su prenotazione: 347 9011903 info@officinedelsole.net – posti limitati Il lavoro sul pavimento pelvico è soprattutto preventivo per: mantenere in forza i muscoli migliorare la continenza urinaria è rivolto a tutte le donne di tutte le età; é un lavoro in gruppo di max 8/10 persone Quando è indicata la ginnastica […]
Educare ad uno sguardo curioso e non convenzionale sul mondo, da questo nascono i progetti di Piccolo Circo e Acro Circo alle Officine del Sole di Saronno. Dal 2011 siamo specializzati a condurre bambini e ragazzi nello straordinario mondo della giocoleria, delle Arti aeree, dell’acrobatica e della clownerie, Con due bravi Insegnanti che guidano i […]
