Corso Yoga: Hatha e Vinyasa#online

Puoi scegliere tra il corso#online di Hatha yoga di Vinyasa Yoga ( stile dinamico ) Puoi scegliere di farli entrambi!

HATHA YOGA:

Le classi di “Hatha yoga” sono un insieme molto equilibrato di posizioni (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e tecniche di meditazione, con un rilassamento finale

VINYASA YOGA 

Vinyasa flow è  dinamico ed intenso a livello muscolare, con transizioni  dinamiche tra un’asana ed un’altra, Vinyasa significa “respiro coordinato con il movimento”,  flow significa “fluire”.

Contenuti del video corso:

  • Pranayama: Tecniche di Respirazione
  • Posizioni: Asana
  • Tecniche di meditazione
  • Rilassamento finale

Fondamenti del corso

  • respiro coordinato al movimento
  • note tecniche sull’esecuzione degli esercizi,
  • spiegazione dettagli delle Asana
  • relazione mente – corpo

Pacchetto: 12 Video lezioni da un’ora

Insegnante: Debora Sarcinelli

6 motivi per iscriverti ad un video corso di Officine del Sole#online 

  1. Video corsi registrati disponibili per te h24 – 7/7
  2. Link privato, visibile da PC e Smartphone e Smart TV
  3. Lezioni ideate e studiate per essere realizzate in uno spazio casalingo
  4. Ritrovi l’energia e la professionalità delle tue Insegnanti
  5. In caso di difficoltà, nella pratica, puoi rivolgerci domande 
  6. Istruzioni con progressione Step by Step

info e iscrizioni: info@officinedelsole.net