Corso Ginnastica posturale#online

Contenuti del video corso:

  • Ogni lezione ha un focus anatomico preciso
  • Anatomia esperienziale
  • Movimenti con ascolto del corpo
  • Sinergia con il muscoli pelvici
  • Test posturali

Fondamenti del corso

  • Percezione sensoriale
  • Mettere la mente nel corpo
  • Comprendere come i muscoli lavorano tra loro
  • Stabilizzazione e centratura
  • Ascolto di sé

Pacchetto: 12 Video lezioni da un’ora

Insegnante: Alessia Pierri

Gli obiettivi principali Ginnastica posturale/pelvica:

  • IN PRIMIS Sentire – Percepire – Essere
  • Tonificare muscoli addominali e pelvici
  • regolare e migliorare la respirazione
  • prevenire e ridurre i sintomi dell’incontinenza
  • migliorare la postura

6 motivi per iscriverti ad un video corso di Officine del Sole#online 

  1. Video corsi registrati disponibili per te h24 – 7/7
  2. Link privato, visibile da PC e Smartphone e Smart TV
  3. Lezioni ideate e studiate per essere realizzate in uno spazio casalingo
  4. Ritrovi l’energia e la professionalità delle tue Insegnanti
  5. In caso di difficoltà, nella pratica, puoi rivolgerci domande 
  6. Istruzioni con progressione Step by Step

info e iscrizioni: info@officinedelsole.net