Corso Ginnastica posturale#online
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Ora tocca a te!
Il corso di Ginnastica posturale è un corso davvero completo, basato su differenti approcci. Il contenuto varia di lezione in lezione, è un percorso corporeo!
A CHI è RIVOLTO?
A chiunque voglia imparare a vivere al meglio nel proprio corpo!
è possibile inserirsi in qualsiasi momento nel corso
Contenuti del corso online di Ginnastica Posturale:
- Ogni lezione ha un focus anatomico preciso
- Anatomia esperienziale
- Movimenti con ascolto del corpo
- Sinergia con il muscoli pelvici
- Test posturali
Fondamenti del corso
- Percezione sensoriale
- Mettere la mente nel corpo
- Comprendere come i muscoli lavorano tra loro
- Stabilizzazione e centratura
- Ascolto di sé
Insegnante: Alessia Pierri
Gli obiettivi principali Ginnastica posturale:
- IN PRIMIS Sentire – Percepire – Essere
- Tonificare muscoli addominali e pelvici
- regolare e migliorare la respirazione
- prevenire e ridurre i sintomi dell’incontinenza
- migliorare la postura
6 motivi per iscriverti ad un video corso di Officine del Sole#online
- Corsi in diretta, che vengono registrati e sono disponibili per te h24 – 7/7
- Link privato, visibile da PC e Smartphone e Smart TV
- Lezioni ideate e studiate per essere realizzate in uno spazio casalingo
- Ritrovi l’energia e la professionalità delle tue Insegnanti
- In caso di difficoltà, nella pratica, puoi rivolgerci domande
- Istruzioni con progressione Step by Step
