Le aree e le attività di A.s.d. Officine del Sole sono state adattate per continuare ad essere il tuo punto di riferimento dove prenderti cura del tuo benessere, allenarti e divertirti in piena sicurezza. NOI & VOI INSIEME POSSIAMO! Ti chiediamo un concreto supporto affinchè l’ambiente rimanga sicuro per te e sano per tutti Le seguenti regole sono […]
Alessia Pierri Insegnante e Ricercatrice. Insegnante di Danza del Ventre diplomata Endas/Coni, Naturopata, esperta di Ginnastica del Pavimento Pelvico, Insegnante di Ginnastica Posturale, è tecnico nazionale di 2° livello di Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness. Co-fondatrice dell’Asd Officine del Sole di Saronno. È un’insegnante empatica, che promuove l’integrazione fisica ed emotiva della singola persona con se stessa e con il gruppo. Cristina […]
Mai come in questo periodo il tema del respiro svolge un ruolo fondamentale, indossare la mascherina limita fortemente la nostra capacità respiratoria! Un respiro più profondo e presente mantiene la tua mente e il tuo corpo in salute. PERCORSO DI 8 INCONTRI OGNI 15 GIORNI, VENERDI ORE 21.15 – Inizio Venerdì 2 Ottobre 2020 RESPIRARE […]
Ti senti pesante, gonfia, ti manca l’energia e vuoi tornare in forma? ➜Prova le sessioni #online Anti cellulite di A.s.d. Officine del Sole, CI ALLENIAMO INSIEME! ➜In diretta online su Zoom una volta a settimana o quante vuoi tu! IL MIX VINCENTE 🎉 Disintossicazione, energia, immunità, drenaggio, elimina i chili superflui, per potenziare il tuo […]
RIATTIVA IL TUO METABOLISIMO! Allenamenti intensi mirati per bruciare grassi! #corso #online tramite la piattaforma di Zoom FOCUS: Gli esercizi sono ragionati per creare un’attivazione del metabolismo, con la giusta intensità e giusta durata per rafforzare l’apparato cardiocircolatorio, per poter bruciare i grassi e poter creare un cosiddetto ‘epoc’ un debito d’ossigeno che potrà essere […]
Joymotion o Ginnastica della Gioia è un sistema completo di allenamento alla gioia del corpo e della mente. Allenati ad essere felice! Joymotion produce effetti desiderabili sul benessere fisico ed emotivo e sui comportamenti aiutandoti a costruire un atteggiamento sereno e costruttivo. Azioni che producono gioia Joymotion si basa su diverse tecniche efficaci che producono cambiamenti biochimici e fisiologici che aumentano i […]
L’evoluzione dell’approccio dell’ALLENAMENTO tiene conto delle ultime scoperte scientifiche sulla #fascia… Espansione del corpo come della mente♥ Con il #FASCIAL TRAINING si lavora l’elasticità, la leggerezza, la fluidità e la libertà dei movimenti Rimodella il tuo corpo! FASCIAL TRAINING è alla base dei nostri nei corsi di: – FLEXIBILITY – GINNASTICA POSTURALE Clicca sul singolo corso per leggere di più! […]
1 sessione di 30 minuti a settimana, per 10 settimane Vuoi consolidare ciò che hai appreso nel percorso di Gym pelvica? Ti offro un corso di pura pratica, dove non verranno insegnati nuovi principi ma si lavorerà per fare sedimentare dentro di te, nel tuo corpo, nel tuo sistema nervoso, la routine degli esericizi di […]
Muovi la schiena ☀️ Salva la schiena Il miglior farmaco è il movimento, se sai come farlo! Corso ‘Small group’, con 4-6 persone massimo, condotto da Cristina Laudi, Istruttore e Fisioterapista Per una schiena dolorante occorre: variare i ritmi, variare le direzioni. Sempre con dolcezza, inutile lavorare troppo velocemente. Un lavoro profondo e duraturo passa attraverso la […]
Un nuovo progetto, nato alle Officine del Sole di Saronno, in questi mesi di trasformazione: Training LAB Un progetto con un Focus preciso: “Più spazio e più qualità alla Vita“ 6 nuove proposte: CELLULITE KO! SALVA SCHIENA OBIETTIVO DIMAGRIMENTO FASCIAL TRAINING GINNASTICA RESPIRATORIA & RILASSAMENTO JOYMOTION – Ginnastica della Gioia CLICCA SUI TITOLI per maggiori […]
