OPEN WEEK 2019! Danza del Ventre orari prove

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Lezioni prova gratuite di Danza del Ventre

Giovedì 12/09 ORARIO:

  • 20.00-21.00

Sabato 14/09 ORARIO:

  • 10.30/11.30

Prenotazione necessaria, clicca qui

DOVE: Asd Officine del Sole Via Volonterio 5, a Saronno.

COS’E’ DANZA DEL VENTRE

La danza del Ventre, o danza Orientale, o bellydance è una delle specialità di Officine del Sole sin dal 2006; è una danza che regalaVitalità, Armonia e Femminilità. Dona molti benefici:  scioglie il corpo, migliora la postura, regala tonicità, rende il corpo più flessibile…e tanto buonumore!!

Leggi di più sul corso, Clicca qui 

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PRENOTAZIONI: scrivi a info@officinedelsole.net – 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina – www.officinedelsole.net

OPEN WEEK 2019! Orari Gym pavimento pelvico

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Lezioni prova gratuite di ginnastica pelvica

Martedì 10/09 ORARIO:

  • 21.00-22.00

Venerdì 13/09 negli ORARI:

  • 18.30-19.30
  • 19.45-20.45

Prenotazione necessaria, clicca qui

DOVE: Asd Officine del Sole Via RANDACCIO 7, a Saronno.

COS’È GYM PAVIMENTO PELVICO

La ginnastica del pavimento pelvico aiuta a conservare in buona salute i muscoli che lo caratterizzano, ed è rivolto a tutte le donne di tutte le età. Scopri come il corso di Ginnastica pelvica aiuta la mobilità e la vitalità del pavimento pelvico, per una ripercussione positiva sulla salute globale della donna e sulla sua autostima. Leggi di più sul corso. Clicca qui.

 

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PRENOTAZIONI & INFORMAZIONI: scrivi a info@officinedelsole.net – 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina – www.officinedelsole.net

ORARI PROVE JUNIOR/TEEN dal 24 al 26 Settembre

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PRENOTA IL TUO POSTO! Prova i corsi di A.s.d. Officine del Sole Saronno!

TUTTE LE CLASSI DI PROVA SONO A NUMERO CHIUSO! prenotati a: info@officinedelsole.net

Piccolo Circo 4-5 anni Martedì 24/09 orario 16.15/17.00

Piccolo Circo 6-7 anni Martedì 24/09 orario 17.00/18.00

Acro Circo 11-17 anni Mercoledì 25/09 orario 16.00/17.00

Acro Circo 6-10anni Mercoledì 17.00/18.00

Piccolo Circo 3 anni Giovedì 26/09 16.30/17.15

Piccolo Circo 4-5 anni Giovedì 26/09 17.15/18.15

Le nostre discipline dell’anno sportivo 2019/20 sono:
Antigravity, Danza del Ventre, Gym pavimento pelvico, Yoga, Ginnastica posturale, Allenamento funzionale TRX, MOVE! Dance&Joy, Piccolo Circo 3-7 anni, Acro Circo 6-10 e 11-17 anni, Percussioni arabe;
Visualizza orari corsi calendario provvisorio 2019/20 | Clicca qui e SELEZIONA il corso che ti interessa
Per ogni informazione scrivici! info@officinedelsole.net
A.s.d. Officine del Sole Via Volonterio 5, Saronno

Calendario lezioni prova adulti dal 10 al 14 Settembre

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PRENOTA IL TUO POSTO! Prova i nostri corsi!

I nostri corsi adulti partono lunedì 16 Settembre, i corsi bambini e adolescenti dalla prima settimana di Ottobre

TUTTE LE CLASSI DI PROVA SONO A NUMERO CHIUSO! prenotati a: info@officinedelsole.net

Le nostre discipline dell’anno sportivo 2019/20 sono:

Antigravity, Danza del Ventre, Gym pavimento pelvico, Yoga, Ginnastica posturale, Allenamento funzionale TRX, MOVE! Dance&Joy, Piccolo Circo 3-7 anni, Acro Circo 6-10 e 11-17 anni, Percussioni arabe;

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Per ogni informazione scrivici! info@officinedelsole.net
A.s.d Officine del Sole, Via Volonterio 5, Saronno

SETTIMANA OPEN Settembre 2019

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Dal 10 Settembre! PRENOTA IL TUO POSTO! Prova i nostri corsi!

I nostri corsi partono lunedì 16 Settembre, i corsi bambini e adolescenti dalla prima settimana di Ottobre

TUTTE LE CLASSI DI PROVA SONO A NUMERO CHIUSO! prenotati a: info@officinedelsole.net

Le nostre discipline dell’anno sportivo 2019/20 sono:

Antigravity, Danza del Ventre, Gym pavimento pelvico, Yoga, Ginnastica posturale, Allenamento funzionale TRX, MOVE! Dance&Joy, Piccolo Circo 3-7 anni, Acro Circo 6-10 e 11-17 anni, Percussioni arabe;

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Per ogni informazione scrivici! info@officinedelsole.net

CHIUSURA ESTIVA – CI RIVEDIAMO IL 16 SETTEMBRE

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L’A.s.d. Officine del Sole chiude per la pausa estiva : )

In questo tempo di pausa dai corsi procederemo con la programmazione, i nostri corsi di formazione e del sano tempo a far nulla per lasciare che nuove energie e idee emergano rigenerate!

Vi auguriamo una Buona Estate! Ci rivediamo il 16 Settembre!

Sono già in cantiere delle novità per la stagione di corsi 2019/20..

qualche piccola anticipazione: entreranno nel nostro planning settimanale il corso di Allenamento funzionale TRX e di Ginnastica Posturale .. a breve ci saranno i dettagli di questi nuovi corsi

Corso di Ginnastica posturale con l’Insegnante Alessia Pierri

Corso di Allenamento funzionale TRX con l’insegnante Cristina Laudi

Corso propedeutico di Antigravity fit yoga!

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A grande richiesta!!! Quattro speciali lezioni di allenamento in sospensione con la disciplina Antigravity!

DESTINATARI: chi non l’ha mai praticata – non servono specifici requisiti fisici

MERCOLEDì orario 21.15 – 22.30
DATE: 29/05, 5/06, 12/06, 19/06

SVILUPPEREMO UN ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE, PRATICANDO:
– inversioni a testa in giù,
– le prese scapolari,
– allungamento arti superiori ed inferiori,
– mobilizzazione della colonna

Quota partecipazione Pacchetto 4 lezioni: 65,00 euro
+ 15,00 di tessera associativa

POSTI LIMITATI – ISCRIVITI: info@officinedelsole.net – 347 9011903

DOVE: A.S.D Officine del Sole, via Randaccio 7 Saronno (VA)

Oplà! Campo estivo mattutino Saronno

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A.S.D. OFFICINE DEL SOLE propone il Campus estivo mattutino, dedicato ad un piccolo gruppo di bambini, che verranno seguiti e coinvolti: 

  • giochi d’espressione corporei di gruppo, 
  • giocoleria, 
  • laboratorio teatrale, 
  • laboratori artistici sul tema del riciclo creativo
  • letture animate

4 SETTIMANE A TEMA:

1° settimana Animali, 2° settimana Colori, 3° settimana Natura, 4° settimana Suoni

I Laboratori di movimento, di teatro e artistici verteranno sul tema della settimana

DATE: 10-14/06,  17-21/06, 24-28/06, 01-05/07 

ORARIO: 8.30-12.30 (PRE INGRESSO dalle 7.30) 

ETA’ 5 – 10 anni

PROGRAMMA GIORNATA

7.30-8.30 –Spazio accoglienza e giochi per chi ha il pre-ingresso

8.30-9.00 – Prima Accoglienza con giochi di gruppo

9.00-12.30 :

  • Lunedì, Mercoledì, Venerdì: Giocoleria e Laboratorio artistico
  • Martedì e Giovedì: Laboratorio di Teatro e Letture animate

10.30-11.00 –Break per la Merenda ( portata da casa ) 

Conduce: Marta Rusconi, Esperta di Teatralità, Insegnante di Piccolo Circo, Attrice e Clown.

MODALITA’ DI ISCRIZIONE

ISCRIZIONI ENTRO E NON OLTRE VENERDì 24 MAGGIO 2019

QUOTA PARTECIPAZIONE A SETTIMANA  80,00 euro ( per chi fa il pre ingresso 100,00 euro )

Attività riservate ai soci. I bambini che non sono soci dell’A.s.d Officine del Sole, dovranno associarsi.

info@officinedelsole.net – 347 9011903 – www.officindelsole.net

DOVE: A.S.D OFFICINE DEL SOLE, Via A. Volonterio 5, Saronno (VA) 

Laboratorio di Benessere Sessuale Femminile

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Presentazione gratuita Martedì 30 Aprile, ore 20.00

Posti limitati, su prenotazione: info@officinedelsole.net

Laboratorio di 4 incontri dedicati alle donne, a carattere interattivo

Un’occasione per riscoprirti in un ambiente tutto al femminile e libero da giudizi, per:
– conoscersi meglio nella propria intimità,
– mettere in discussione tabù e pregiudizi
– sfatare qualche mito sulla sessualità, approfondendone i vari aspetti.

PROGRAMMA dei 4 WORKSHOP

Martedì 7 Maggio, orario 20:00 – 22:30
1) Conoscersi ed imparare ad amarsi: autostima e sessualità

Martedì 14 Maggio, orario 20:00 – 22:30
2) Amore e relazioni: passione, routine e gelosia

Martedì 21 Maggio, orario 20:00 – 22:30
3) Il piacere al femminile: desiderio e fantasia, miti e tabù

Martedì 28 Maggio, orario 20:00 – 22:30
4) L’aspetto ludico della sessualità: giochiamo!

Perchè un laboratorio sulla salute e il benessere sessuale femminile?

Spesso l’intimità, propria e di coppia, non è sempre positiva ed appagante

Le cause posso essere molteplici, tra cui: una cattiva informazione, i tabù, gli stereotipi e i pregiudizi.

Ingredienti: Professionalità, Delicatezza, Discrezione, Gioco, Colori e Novità.

Modalità di iscrizione

QUOTA DI PARTECIPAZIONE del percorso: 115,00 euro

per chi non è ancora socia dell’Asd Officine del Sole è necessario associarsi;

Iscrizioni ENTRO il 3 maggio: Posti limitati,  info@officinedelsole.net – 347 9011903

Insegnante: Allegra Lindberg Poletti, Psicoterapeuta ( Psykoterapeutisk Institut, Copenhagen) Esperta in educazione sessuale (Aispa, Milano) e Consulente Sessuale in formazione (Aispa, Milano), Insegnante di Pelvifitness, italo-danese.

DOVE: Asd Officine del Sole, Via Randaccio 7 a Saronno (VA) – www.officinedelsole.net

Corso Ginnastica di pavimento pelvico

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..in tutti i tuoi programmi, hai mai pensato alla muscolatura intima?

è di importanza fondamentale per la salute!

Alcuni fattori possono indebolire il pavimento pelvico a qualsiasi età:

  • gravidanze
  • abitudini posturali,
  • menopausa,
  • stitichezza cronica
  • sovrappeso,
  • sport di forte impatto

Impara a conoscerti e tonificarti

Corso di Ginnastica del Pavimento pelvico in 10 incontri

Alle Officine del Sole di Saronno, trovi il corso di Ginnastica pelvica per aiutare la tonificazione e la vitalità del pavimento pelvico.

Conduce Alessia Pierri: Naturopata, Insegnante di Ginnastica del pavimento pelvico metodo Wiethaler, Insegnante di Danza del Ventre.

Modalità di iscrizione

Date: dal 5/04 al 14/06, tutti venerdì dalle 18.30 alle 19.45

( in vista dei ponti festivi a cavallo della Pasqua e del 25 aprile ci confronteremo con le iscritte per valutare eventuali spostamenti di date )

Quota di partecipazione: 159,00 euro

per chi non è ancora socia dell’Asd Officine del Sole: tessera associativa di 25,00 euro

Dove: A.s.d Officine del Sole Via Randaccio 7, Saronno (VA)