Siamo Cristina e Alessia di A.s.d. Officine del Sole, abbiamo sviluppato il programma ‘SNELLITUDINE’ per farti ottenere un corpo più tonico e asciutto in 30 giorni. Ecco cosa dice, chi l’ha già fatto: Recensione di Cristina “Innanzitutto Snellitudine è un programma meraviglioso, che mi ha fatto sudare tanto e messo alla prova davvero, ma nonostante tutte le […]
Siamo Cristina e Alessia di A.s.d. Officine del Sole, abbiamo sviluppato il programma ‘SNELLITUDINE’ per ottenere un corpo più tonico e asciutto! Con il Programma ‘SNELLITUDINE’ otterrai: ✔️un incremento della tua forza e della tua energia ✔️una maggior presenza a te stessa/o✔️una tonificazione dei tuoi tessuti✔️una Silhouette più asciutta In più avrai la massima libertà d’organizzazione: potrai far partire i tuoi 30 giorni quando vorrai e potrai organizzare la […]
Calendario incontri Primavera 2022 Lunedì 2 maggio, ore 21:15-22:30 | in presenza e/o online Mini corso: BELLA DENTRO E BELLA FUORI, con una colonna forte e flessibile Ti sei persa/o i primi dei 3 mini corsi? Richiedi la registrazione! Mini corso: ANTI AGE e GINNASTICA FACCIALE Richiedi la registrazione! Mini corso: ALLA SCRIVANIA: POSTURA o ESTETICA? Entrambe! Modalità di iscrizione Quota […]
Officine del Sole è felice di annunciare la decima edizione della ✶Festa della Luce✶ Sabato 18 dicembre alle ore 18:00-19:30, evento online. Una Festa speciale che amiamo celebrare in vista del ✳︎Solstizio invernale✳︎, nel punto più buio dell’anno. In questa edizione l’attenzione è volta alla necessità di leggerezza e centratura Praticheremo insieme un Rito collettivo alla […]
La nostra morfologia, i nostri ormoni, la nostra quotidianità, una pratica sportiva inappropriata, la gravidanza, la menopausa possono aver indebolito la nostra fascia addominale, la schiena e il pavimento pelvico. Esistono alcuni metodi che possono aiutarti a ritrovare fiducia nel tuo corpo e a rafforzarlo adeguatamente, associando ai muscoli pelvici, l’allenamento di schiena, addominali e […]
A.s.d. Officine del Sole ti ricorda che il certificato medico non agonistico è obbligatorio per la frequentazione dei corsi e ti comunica che ha attivato una convenzione per tutti i suoi soci con: Centro medico METICA Padre Monti – Ambulatorio di medicina dello sport Via A. Legnani 4, Saronno 21047 Contatta Metica per prendere appuntamento ed effettua […]
Siamo Alessia e Cristina e dal 2010 ci dedichiamo a fare del movimento uno stile di vita. Crediamo che il Movimento migliori la Vita. La nostra è stata una scommessa, Officine del Sole voleva e vuole essere una visione diversa e fuori dagli schemi. Ci è voluta molta tenacia per portare avanti il nostro progetto e quello […]
I cambiamenti e i risultati che desideri avvengono soltanto con la costanza ed una buona frequenza di allenamento. Dai inizio ad un cambiamento duraturo del tuo corpo: ➡️Scegli di allenarti almeno 2 volte a settimana, o anche 3, per un periodo medio lungo, da minimo 4 mesi in su. Per ottenere risultati ci vuole: tempo – costanza – pazienza ➡️ SCEGLI […]
Se il tuo obiettivo è: sviluppare la forza muscolare aumentare la resistenza e la potenza ottimizzare le tue prestazioni trasformare gli anelli deboli in punti di forza incrementare le tue performance sportive prevenire gli infortuni I SEGUENTI CORSI FANNO PER TE! Allenamento Funzionale TRX PER TE CHE VUOI INCREMENTARE LE TUE PERFORMANCE ✔︎CLICCA Personal Training […]
Alle Officine del Sole crediamo fortemente che muoversi favorisca il vivere in pienezza, attraverso l’alleanza di corpo – mente e respiro Se il tuo obiettivo è: mantenere la schiena e il collo in salute incrementare la mobilità e la forza armonizzare mente e corpo equilibrare la postura avere maggiore consapevolezza scaricare lo stress e aumentare la capacità […]
