Due Conferenze di Educazione Alimentare

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Desideri imparare a nutrirti meglio e più consapevolmente? In queste serate verranno insegnati concetti fondamentali per la tua salute e per la salute della tua famiglia.

Asd Officine del Sole di Saronno organizza in collaborazione con la Dott.ssa Biologa Nutrizionista Sandra Ciaramitaro

due conferenze dedicate all’Educazione Alimentare.

Giovedì 23 e 30 Novembre, orario dalle 21.15 – su prenotazione

  • Giov. 23/11/17  SAPER LEGGERE LE ETICHETTE, scegliere CIBO VERO

Oggi in un mercato sempre più globalizzato e monopolizzato da multinazionali e grande distribuzione, un BUONA NUTRIZIONE parte sopratutto dal saper leggere e comprendere le etichette  e gli ingredienti che acquistiamo. Inquesta serata la Dott. ssa Sandra Ciaramitaro, formerà i partecipanti a comprendere un’etichetta e sul perché saperlo fare sia il primo passo per una nutrizione sana e consapevole.

 

  • Giov. 30/11/17  L’INTESTINO SECONDO CERVELLO

Nella pancia si trova un vero e proprio secondo cervello, con importanti funzioni che si riflettono sull’intero organismo che regola le emozioni, i ricordi e il piacere. A lungo l’intestino e’ stato considerato una struttura periferica, deputata a svolgere funzioni marginali. La verità è che la nutrizione influenza il nostro pensiero e la nostra mente, oltre a mostrare un collegamento diretto con lo sviluppo di quasi tutte le malattie.

 

MODALITà DI PARTECIPAZIONE

Per partecipare è necessario PRENOTARSI scrivendo a info@officinedelsole.net – 347 9011903

Quota di partecipazione per i soci delle Officine del Sole: 30 euro per entrambe le serate ;

Quota partecipazione per chi non è socio dell’Asd Officine del Sole: 40 euro compreso di tessera associativa giornaliera;

Si richiede di versare la quota di partecipazione come conferma della propria prenotazione, in segreteria o tramite bonifico bancario.

DOVE: Le conferenze si terranno presso Asd Officine del Sole in via Volonterio 5 a Saronno ( VA ).

Laureata in scienze biologiche ad indirizzo ecologico, dopo numerose esperienze in campo naturalistico in Italia e all’estero, inizia un nuovo percorso di formazione nell’ambito della nutrizione conseguendo una seconda laurea in Alimentazione e Nutrizione Umana presso l’Università Statale di Milano. Parallelamente segue ad Haiti per AVSI ed Università Statale un’attività di supporto e ricerca della malnutrizione infantile e sviluppo di marketing sociale per le donne della comunità rurale.

La sua anima “ricercatrice”, la porta a sostenere ed ampliare costantemente le sue conoscenze con formazione, corsi e master nelle patologie legate alla nutrizione umana (Diabete, malattie autoimmuni, oncologia), pediatrica e materna.

Attualmente svolge la sua attività di consulenza negli studi di Milano, Como e Saronno. Certa che la Nutrizione sia parte e supporto di un percorso che coinvolge “corpo e mente”, collabora ed interagisce costantemente con medici di base, psicologi e fisioterapisti.

Ma la consulenza non si limita all’attività in studio o di food tutoring, si amplifica attraverso la didattica in educazione alimentareattraverso: conferenze, giornate informative di nutrizione, corsi di educazione alimentare per adulti e, presso istituti scolastici e associazioni, per bambini e ragazzi.

Non solo didattica teorica, ma soprattutto pratica con i “laboratori di cucina genitori e bambini” insieme, volti non solo alla prevenzione dell’obesità infantile ma al prendersi cura sia del corpo che della sfera affettiva – relazionale con gioia della cucina.

Mossa da passione ed amorevole attenzione, crede fermamente nella costruzione di un percorso nutrizionale creato empaticamente con il paziente e personalizzato nella ricerca di un obbiettivo: un “personale” equilibrio nutrizionale e psico – fisico che perdura nel tempo.

Nuovo corso Base di Danza del Ventre a Saronno

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All’ Asd Officine del Sole di Saronno, da Mercoledì 29/11 dalle ore 18.45 alle 20.00 verrà attivata una nuova classe di Danza del Ventre, livello base con l’Insegnante Alessia Pierri.

LA DANZA DEL VENTRE E’ PASSIONE, GIOIA, LIBERTA’

La Danza del Ventre è un Arte che risveglia la Vitalità, donando Armonia, Benessere e Femminilità
Con la Danza del Ventre il corpo si scioglie, si rinforza a livello muscolare,il cuore si scalda, e il sorriso si espande;

Destinatarie: corso aperto a tutte, non serve saper danzare.

Info e prenotazioni:

info@officinedelsole.net, 347 9011903 , www.officinedelsole.net

CONOSCI I 10 BENEFICI IMMEDIATI DELLA DANZA DEL VENTRE?

1. Dai nuova linfa vitale alla tua Vita! : “Mi sento una donna nuova!” Ecco il beneficio immediato più diffuso per chi inizia un corso di Danza del Ventre. La danza del ventre ha un potere magico. Se sei stanca della tua solita routine, iscriverti ad un corso di Danza del Ventre ti porta a entrare in un mondo colorato e inedito, ricco di stimoli ed energia2.

2. Aumenti il tono vitale: La Danza del Ventre è un’attività a 360°, ha un coinvolgimento globale del corpo, dalla punta dei piedi ai capelli. A fine lezione si ha il beneficio immediato di sentirsi soddisfatte e di sentire tutto il corpo viv0.

3. Prova Piacere! Aumenta il tuo piacere e la gioia. Altro beneficio immediato è la sensazione di piacere e gioia che senti alla fine della lezione, e non più i dolorini con cui sei entrata a lezione. Il movimento aumenta le endorfine, gli ormoni del piacere e in loro presenza il dolore, il disagio e l’ansia svaniscono.

4. Ti tieni in forma divertendoti: La Palestra ti annoia? Allora cosa c’è di più bello di tenersi in forma facendo qualcosa che ti appassiona? Beneficio forma fisica raggiungibile con la Danza del ventre, in quanto è un work out completo, migliora la circolazione sanguigna, il tono muscolare, ti rende più elastica e rafforza le braccia e le gambe. 

5. Crea spazio e tempo per Te: Beneficio relax. Sei sempre di corsa e ti sembra che non hai mai abbastanza tempo per fare tutto? La soluzione è ritagliarsi un’ora alla settimana solo per te stessa! Entra nella tua classe di Danza del Ventre e lascia fuori tutto il resto, la musica e i movimenti fluidi ti aiuteranno a connetterti con il tuo respiro e a rallentare, lasciando andare tutto il resto.

6. Diventi più bella: Nuova luce negli occhi. Quando facciamo qualcosa che ci appassiona abbiamo una luce diversa che ci rende più belle. Quando si inizia a frequentare un corso di Danza del Ventre, ci si sente dire che ci vedono diverse, più belle! La Danza del Ventre è una danza viscerale e ha questo beneficio immediato, appassiona profondamente chi inizia a praticarla e ci illumina da dentro, trasformandoci.

7. Mai più mal di schiena: Beneficio salute e benessere. Il mal di schiena è una cattiva compagnia, dettata spessissimo da posture quotidiane sbagliate e dalla poca attività fisica. Un beneficio immediato della Danza del Ventre è sciogliere le tensioni della schiena e rendere la colonna vertebrale fluida e più mobile. Molti specialisti e medici indirizzano le loro pazienti ad un corso di Danza del Ventre proprio per migliorare il mal di schiena.

8. Diventi più intelligente: Ecco un beneficio mentale che forse non conosci ancora: “Lo sai che imparare nuove abilità aumenta la tua intelligenza?” Ogni cosa nuova che impari, ogni movimento nuovo che sperimenti,aumenta le tue sinapsi, ovvero le connessioni nel tuo cervello, combattendone l’invecchiamento. Durante una lezione di danza del Ventre viene stimolato il tuo emisfero destro, quello più creativo e il tuo emisfero sinistro, quello più razionale.

9. Diventi fashion stylist di te stessa: Crea il tuo look ethnic chic, esci dagli stereotipi! Vestirsi è parte di questa arte, la Danza del Ventre sviluppa la tua creatività anche nella scelta degli abiti da mettere a lezione o negli spettacoli che farai. Cerca nel tuo armadio e sicuramente troverai qualcosa che hai dimenticato e che ora ti torna utile. Ispirati ad uno stile etnico, comodo e sensuale e trova il tuo stile.

10. Più Sensuale e consapevole!: Beneficio mindfullness. Amplifica il tuo sentire. Lo sapevi che l’etimologia del termine sensuale è sentire con i sensi? La Danza del Ventre è la danza sensuale per eccellenza. Ti porta a vivere tutti i tuoi 5 sensi, facendoti vivere esperienze più appaganti. Ti aiuta a vivere nel qui ed ora con consapevolezza.

Articolo a cura di Alessia Pierri, ricercatrice, co fondatrice dell’ASD Officine del Sole, Insegnante di Danza del Ventre diplomata Endas/Coni, tiene corsi di tutti i livelli, stage, conferenze e spettacoli presso Asd Officine del Sole a Saronno, via Volonterio 5 (VA) . Insegna anche a Gallarate presso la Palestra Gallaratese e a Castiglione Olona.

Danzare fa bene!

Stage Tribal Fusion Bellydance a Saronno

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Chi desidera danzare TRIBAL FUSION ?

Ecco per voi due STAGE INTENSIVI, il 19 novembre e 3 dicembre, dedicate ad uno studio tecnico approfondito con Cristina Piccoli, a Saronno alle Officine del Sole.

Stage intensivi Tribal Fusion Bellydance alla Domenica

il 19 novembre e 3 dicembre

dalle 16.00 alle 18.00

Per parteciparvi è consigliata una base di studio di Danza del Ventre;

La danza Tribal Fusion Bellydance è una fusione moderna della più conosciuta danza del ventre. Fonde altre esperienze di danza insieme alla danza del ventre classica, come lo stile “popping” dell’ hip hop, il Flamenco e danze indiane. Nasce dall’American Tribal Style Belly Dance (ATS) , che è una danza di improvvisazione di gruppo in cui costumi sono di forte influenza etnica.

Modalità d’iscrizione

la quota di partecipazione al singolo stage di Tribal Fusion è di 35 euro, la quota per due stage è di 60 euro;

+ tessera associativa per chi non è socia;

INFO e Prenotazioni: info@officinedelsole.net – 347 9011903
Dove: Asd Officine del Sole di Saronno, in via Randaccio 7.

L’INSEGNANTE CRISTINA PICCOLI

Cristina Piccoli, nella sua ricerca di danza, ha potuto sperimentare vari stili, arrivando a creare il “Romantic Tribal”, che nasce da una fusione personale sulla danza, il benessere del corpo, lo yoga, la meditazione, l’arte, la crescita personale e la collaborazione con altre ballerine, senza tralasciare il tocco femminile che la danza del ventre, in ogni suo stile, riesce a donare.

Affascinata  dalla particolarità dell’American Tribal Style e Tribal Fusion segue insegnanti come Rachel Brice, Suhaila Salimpour, Carolina Nericcio e Megha Gavin. Nel giugno 2009 ottiene la certificazione di primo livello del format di Suhaila (SSBD format). 

Ha conseguito il Teacher Training ATS by FatChanceBellyDance® (Caroleena Nericcio e Megha Gavin)

 

Danzare per me è Fare Anima

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Danzare è fare Anima, è lavorare CON il corpo è come un processo Alchemico di trasformazione, si passa da uno stato ad un altro, attraversando la materia e le sue componenti più rarefatte.

Danzare é come essere Cercatori d’Oro.

Questa mia ricerca in questo momento la sto sviluppando conducendo il percorso MOVE! dance&Joy, che è un percorso di ricerca danzante che nasce dalla mia esperienza di libera danzatrice e di Persona alla ricerca.

Da venti anni a questa parte il mio primario interesse è stato viaggiare per mondi interiori attraverso vie corporee e ho viaggiare all’estero alla ricerca di risposte danzanti, ovvero cercando vie percorribili di ricerca interiore che avessero come strumento principe il corpo e l’ascolto di esso. Sono sempre alla ricerca dell’oro, intesa come conoscenza, comprensione, confronto.

Danzare per me è Fare Anima.

 

Le mie esperienze più illuminanti le ho avute danzando. La mia prima è stata il 10/10/1998. Ero in una sala di danza con molte persone attorno e ho sentito un’apertura, un attimo di infinita saggezza interiore arrivata attraverso il contatto con il mio corpo e la sua saggezza.

Danzando ho sentito spesso attimi in cui mi sono sentita parte del tutto, con una gioia immensa e un senso di integrità assoluto. Ho perseguito la Danza per nutrire questi attimi e farli riaccadere. Perché è la sensazione che mi fa stare meglio.

Da dove nasce il percorso di MOVE! Dance&Joy?

è liberamente ispirato ad una via danzante che amo profondamente: la Danza dei 5 Ritmi di Gabrielle Roth  e al metodo di ricerca che ho appreso con Community Dance, che si basa sul movimento creativo di Laban. In entrambe queste vie danzanti ogni persona è libera di muoversi liberamente e attraverso il movimento e l’ascolto di sé, conoscersi, sorprendersi, scavalcare confini, porre nuovi obiettivi.

é un approccio spontaneo alla Danza, che collega le dimensioni fisiche, emotive, mentali e spirituali dell’Essere.

Ogni sessione è costruita su un tema specifico, si presenta come un’esplorazione personale ed unica, una vera riunione con se stessi e gli altri.

Alessia Pierri

Il corso di MOVE! Dance&Joy è il Venerdì alle 20.15 in via Volonterio 5, Saronno (VA) all’ASD Officine del Sole.

Conduce Alessia Pierri. Danzatrice. Ricercatrice. Insegnante di Danza. Presso Officine del Sole di Saronno, www.officinedelsole.net, info@officinedelsole.net, 347 9011903