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LA NOSTRA PRESENZA-LA VOSTRA PRESENZA

Esserci!


Le nostre competenze e la nostra passione
per raggiungervi nelle Vostre Case! 

Video lezioni di questa settimana:

Allenamento Body workout durata video lezione di 50 minuti
– Allenamento#4: ‘SCEGLI LA TUA INTENSITA’, parte 1′Clicca qui

Danza del Ventre: durata video lezione circa 20 minuti 
– Nuovo Riscaldamento: ‘MUOVIAMO LE ARTICOLAZIONI’, Clicca qui
– Ritmo MalfufClicca qui (Progetto ‘Impariamo i Ritmi della Danza del Ventre)

Ginnastica posturale: durata video lezione 20 e 45 minuti 
– Sessione: TRAINING CON IL BASTONE, Clicca qui
– Sessione: ADDOMINALI: COME USARLI E PERCHE’!Clicca qui

Ginnastica pelvica: durata video lezione circa 15 minuti 
– Sessione ‘Routine giornaliera a terra‘, Clicca qui

Yoga: durata video lezione circa 20 minuti e 50/60 minuti
– Sessione di pratica Pranayama#2 con tecniche di risveglioClicca qui 
– Sessione di Hatha yoga#3, Clicca qui
– Sessione di Vinyasa yoga#3 (stile dinamico), Clicca qui
+ una pratica intermedia di di Hatha yoga flow:focus apertura delle ancheClicca qui
 

Il nostro augurio reciproco è che la Casa del Corpo 
rimanga nutrita di movimento
per sostenere le emozioni e i pensieri

Scopri come cambia il tuo corpo con …

YOGA e GYM Posturale | Officine del Sole Saronno

Aumenta equilibrio mente corpo
Aumenta  elasticità e potenza muscolare
Aumenta  ben-essere totale
Yoga ORARI DISPONIBILI
MARTEDI 18.45-20.00 / STILE DINAMICO!
MARTEDI 20.00-21.15 Completo!
MARTEDI 21.15-22.30
VENERDI 18.30-19.45
VENERDI 19.45-21.10
Leggi di più YOGA PRENOTA ORA!

Ginnastica posturale  ORARI DISPONIBILI
MARTEDI 21.15-22.30
GIOVEDI 21.15-22.30 Completo!
VENERDI 19.45-21.00
Leggi di più GINNASTICA POSTURALE  PRENOTA ORA!

VUOI FARE UNA LEZIONE DI PROVA? Scrivici: a info@officinedelsole.net

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