Prove su prenotazione:
- 6-10 anni Venerdì ore 17.30-18.30 Prenotati!
Classe Venerdì 6-10 anni
17.30-18.30
Che cos’è Yoga bambini:
Un metodo pratico e divertente per imparare i valori umani universali e la conoscenza di sè sul piano corporeo, mentale ed emotivo portando alla luce ciò che i bambini hanno dentro.
Si basa sulla pratica di posizioni yoga (asana) per un corpo forte, flessibile e armonioso. La pratica dello yoga aumenta la calma e la concentrazione, insegnando ai bambini come incanalare le loro energie.
5 benefici per i bambini con la pratica yoga:
EQUILIBRIO: trovare il proprio centro fisico, mentale ed emotivo accrescendo la consapevolezza e la fiducia in sè stessi
CREATIVITA’: potenziare la naturale creatività motoria e psichica dei bambini
RESPIRO: esercizi per calmare la mente e ritrovare il contatto con sè stessi
EMOZIONI: le asana aiutano ad imparare a riconoscere le emozioni, esprimerle e gestirle
ASCOLTO: insegnare ai bambini l’importanza dell’ascolto di sé stessi e degli altri