Nordic Walking Saronno

A cosa serve il Nordic Walking?

• Migliora le funzioni del cuore
  Rafforza il muscolo cardiaco e favorisce una circolazione sanguigna più efficiente.

• Potenzia la capacità respiratoria
  Aumenta la capacità polmonare grazie a una respirazione più profonda e ritmica.

• Riduce lo stress
  Favorisce il rilassamento mentale grazie al movimento all’aria aperta e al contatto con la natura.

• Aiuta a controllare e abbassare il colesterolo
  L’attività aerobica regolare contribuisce a mantenere i livelli di colesterolo sotto controllo.

• Aumenta la forza e il tono muscolare di tutto il corpo
  Coinvolge braccia, gambe, schiena e addome, migliorando la tonicità e la resistenza muscolare.

• Favorisce il consumo dei grassi
  Stimola il metabolismo e aiuta a bruciare calorie in modo efficace.

• È divertente e regala allegria!
  Camminare in compagnia e in ambienti naturali stimola il buon umore e crea momenti di socialità.