AntiGravity Fit Yoga

Antigravity Fitness Yoga nasce dalla visione di Christopher Harrison, atleta, ballerino e coreografo statunitense, che nel 1991 fondò la compagnia artistica Antigravity Inc e progettò nel 1999 la prima amaca antigravità in tessuto soft touch. La disciplina è stata sviluppata inizialmente come forma di riscaldamento per la compagnia di danza e rinforzo muscolare.

Ma presto il suo “skyloft” nel centro di Manhattan diventò il luogo di nascita di tecniche acrobatiche che oggi possiamo ammirare in molti spettacoli famosi.

La pratica di Antigravity Fit Yoga è però controindicata se si soffre di glaucoma e per le donne incinta; altrimenti è una tecnica indicata per tutti e per ogni età.

AntiGravity Fit Yoga Uboldo

BENEFICI

Il vantaggio principale di questa disciplina consiste nel lavorare sull’allungamento naturale della colonna vertebrale.
Garantisce sollievo alla colonna vertebrale
Aumenta agilità e flessibilità
Favorisce l’allineamento posturale
È rafforzamento e stretching muscolare
È un allenamento cardiovascolare
Infonde fiducia in se stessi

DESTINATARI

Una disciplina per la quale non è necessario avere particolari competenze motorie, aperta a tutti e per ogni età, è un lavoro fisico e mentale adatto a tutti: ‘Vedere il mondo da una prospettiva diversa aiuta, inoltre, ad aprire la mente ed essere più creativi”

CONTRO INDICAZIONI

Donne in gravidanza
Glaucoma
Interventi chirurgici recenti
Malattie cardiache

AntiGravity Fit Yoga: Tonificarsi divertendosi!

INFO TECNICHE

Per Adulti e adolescenti ( da 15 anni in su ) – durata lezione un’ora e un quarto – frequenza mono settimanale

Classi di tutti i livelli

AntiGravity Fit Yoga