Corso settimanale di yoga

Lezione di prova Martedì  03/10 dalle 21.15 alle 22.30

SU PRENOTAZIONE a info@officinedelsole.net

L’Hatha Yoga, è un percorso che si concentra inizialmente sul corpo (attraverso le posture=asana) come punto di partenza del nostro percorso di vita, per giungere a trasformare la mente e incanalare l’energia laddove serve.

Durante il corso lavoreremo su una serie di esercizi fisici (asana), respiratori (Pranayama) e tecniche di meditazione.

Questa serie di esercizi è mirata a migliorare il benessere psicofisico e verrà portata particolare attenzione alla postura, respirazione e agli allineamenti.

Si consiglia un abbigliamento comodo

DESTINATARI: è un corso aperto a tutti, senza requisiti.

Chi sono: Cristina Piccoli