Corso settimanale di yoga

 

Lezione di prova SETTEMBRE 2017: 12/09  Martedì 18.45-20.00 SU PRENOTAZIONE

L’Hatha Yoga, è un percorso che si concentra inizialmente sul corpo (attraverso le posture=asana) come punto di partenza del nostro percorso di vita, per giungere a trasformare la mente e incanalare l’energia laddove serve.

Durante il corso lavoreremo su una serie di esercizi fisici (asana), respiratori (Pranayama) e tecniche di meditazione.

Questa serie di esercizi è mirata a migliorare il benessere psicofisico e verrà portata particolare attenzione alla postura, respirazione e agli allineamenti.

Si consiglia un abbigliamento comodo

DESTINATARI: è un corso aperto a tutti, senza requisiti.

Chi sono:

Cristina Piccoli