YOGA – Crea spazio per te

A volte è pratica­mente impossibile trovare un po’ di spazio per se stessi: sem­bra non esserci mai il tempo!

Praticare YOGA ti aiuta a fermarti e recuperare la connessio­ne con te stessa/o.

Entrare in connessione con te stessa/o, aumenta la tua capacità di risolvere ogni problema.

Praticare yoga non è solo un hobby, è uno stile di vita, che ti trasforma positivamente.

Prenota una lezione di YOGA, per sentire subito i suoi benefici!

Il corso di yoga è il Martedì e il Venerdì:

nei seguenti orari

HATHA YOGA 
Martedì 18.45-20.00
Martedì 20.00-21.15
Martedì’ 21.15-22.30
Venerdì 19.45-21.00
 
VINYASA YOGA
Venerdì 18.30-19.45

Quando il corpo si rivelerà appieno, nella sua realtà, si trasformerà allora nella nostra tranquillità, in luce, energia e bellezza.” (cit. Eric Baret)

 

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Per stare meglio con se stessi è indispensabile che mente e emozioni siano armonicamente integrate al corpo. Per favorire l’armonia psico-fisica lo Yoga si avvale di diverse tecniche: le posizioni (asana), la respirazione (pranayama), concentrazione (dharana), meditazione (dhyana), rilassamento.

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