Presentazione corso GYM PELVICA | Conferenza gratuita

Hai a cuore il tuo pavimento pelvico?

Ecco per te un incontro teorico/pratico gratuito,  sono consigliati abiti comodi.

QUANDO  Venerdì 14/12 ore 19.00 – SU PRENOTAZIONE –

DOVE A.s.d. Officine del Sole, Via Randaccio 7, Saronno

PRENOTATI! Scrivi a info@officinedelsole.net / o chiama: 347 9011903 Alessia Pierri

Questa presentazione è introduttiva al corso: ‘Ginnastica del Pavimento Pelvico’

in partenza da venerdì 11/01/2019 

GYM PELVICA è un corso di 10 incontri che ogni donna dovrebbe fare, per partecipare attivamente alla propria salute.

Obiettivi del corso di ‘Ginnastica del pavimento pelvico’

  • Un pavimento pelvico rinforzato è fondamentale per prevenire prolassi dell’utero, vescica e retto, incontinenza urinaria da sforzo e d’urgenza.
  • La ginnastica del pavimento pelvico ha ripercussioni positive anche sulla spina dorsale, la postura e l’autostima.
  • Si forniranno strumenti ed esercizi per rafforzare e controllare la muscolatura perineale che potranno essere utilizzati a casa e in ogni periodo della propria vita.
  • Incontrarsi in gruppo di donne permette di creare dei momenti di condivisione, raccontare il proprio vissuto perineale, inoltre permette di sentirsi meno sole e di capire che di incontinenza o di disturbi del perineo si può parlare e che si può migliorare la qualità della vita sotto tutti i punti di vista.

Insegnante Alessia Pierri

Insegnante Danza del Ventre diplomata Endas/Coni, si è formata come operatrice in Ginnastica non invasiva del Pavimento Pelvico con Veronika Wiethaler.

Alessia Pierri è Ricercatrice movimento espressivo, Naturopata, co-fondatrice dell’Associazione Sportivo Dilettantistica Officine del Sole di Saronno, luogo dedicato al benessere e alla creatività in movimento.

Info e prenotazioni:

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