Conoscere il pavimento pelvico | Conferenza gratuita

Hai a cuore il tuo pavimento pelvico?

Ecco per te una conferenza teorico/pratica gratuita,  sono consigliati abiti comodi.

QUANDO  Giovedì 22/03 ore 21.30, presso le Officine del Sole di Saronno

DOVE A.s.d. Officine del Sole  via Volonterio 5, Saronno

PRENOTATI! Scrivi a info@officinedelsole.net / o chiama: 347 9011903 Alessia Pierri

Scopo della conferenza: Conosci il tuo pavimento pelvico per amarti

Nella conferenza di Giovedì 22 Marzo, inizieremo a conoscere insieme:

  • l’anatomia del Pavimento Pelvico,
  • quali sono gli stress che lo debilitano,
  • conosceremo alcune chicche da poter fare ogni giorno per la propria salute pelvica.

Questa presentazione è introduttiva al corso: ‘Ginnastica del Pavimento Pelvico’ in partenza da giovedì 29/03 dalle 21.30 alle 22.45

è un corso di 9 incontri che ogni donna dovrebbe poter fare, per partecipare attivamente alla propria salute.

Obiettivi del corso di ‘Ginnastica del pavimento pelvico’

  • Un pavimento pelvico rinforzato è fondamentale per prevenire prolassi dell’utero, vescica e retto, incontinenza urinaria da sforzo e d’urgenza.
  • La ginnastica del pavimento pelvico ha ripercussioni positive anche sulla spina dorsale, la postura e l’autostima.
  • Si forniranno strumenti ed esercizi per rafforzare e controllare la muscolatura perineale che potranno essere utilizzati a casa e in ogni periodo della propria vita.
  • Incontrarsi in gruppo di donne permette di creare dei momenti di condivisione, raccontare il proprio vissuto perineale, inoltre permette di sentirsi meno sole e di capire che di incontinenza o di disturbi del perineo si può parlare e che si può migliorare la qualità della vita sotto tutti i punti di vista.

Insegnante Alessia Pierri

Insegnante Danza del Ventre diplomata Endas/Coni, si è formata come operatrice in Ginnastica non invasiva del Pavimento Pelvico con Veronika Wiethaler.

Alessia Pierri è Ricercatrice movimento espressivo, Naturopata, co-fondatrice dell’Associazione Sportivo Dilettantistica Officine del Sole di Saronno, luogo dedicato al benessere e alla creatività in movimento.

Info e prenotazioni:

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