Cosa desideri ‘ALLENARE’ nel 2019?

Voce del verbo “allenare”, cosa significa allenare?

Quando senti la parola ‘Allenare’ pensi alla palestra, ai muscoli ?

Allarga il  suo significato: “lena” è in origine il respiro, il fiato, allenare è dare maggiore respiro e resistenza a qualcosa.

 

L’inizio dell’anno è un terreno fertilissimo per  dar ‘lena’/allenare circoli virtuosi

L’attività fisica sblocca le cattive abitudini

Muoversi è a pieno titolo una medicina per ottenere una salute migliore. Importante però che sia regolare, 30 minuti di camminata tre volte al giorno, e/o 10 minuti di risveglio muscolare al giorno. Avere un ‘appuntamento di movimento’ con costanza, allena soprattutto a liberarci dalla zavorra dello stress.

Risveglia la positività

Per “allenare” il senso di gratitudine e rinvigorire il senso di fiducia nella Vita,  riconverti i pensieri negativi. Allenarsi in questo caso è riconoscere, far caso, dar la giusta importanza, alle chicche quotidiane che regalano bellezza, #coglierebellezza.

 

 

Allenare è un atto continuativo! Tu cosa desideri allenare in questo 2019?

#allargarelavita #coglierebellezza #officinedelsolesaronno

Officine del Sole è una piccola, dinamica ed originale realtà di corsi di movimento a Saronno, per appassionati e curiosi, per grandi e bambini. www.officinedelsole.net

Antigravity fit yoga, Danza del Ventre, YOGA, Piccolo Circo 3-7 anni, Acro Circo 8-17 anni, Ginnastica del pavimento pelvico,  MOVE! Dance&Joy, Percussioni arabe

Stage Pizzica pizzica e Tammuriata

Hai voglia di danzare Pizzica e Tammuriata?

Ecco l’occasione giusta allora!

A Saronno le Officine del Sole organizzano in collaborazione con Canto Antico,  stage DI PIZZICA in cui vivere e apprendere questa calda danza del nostro Sud.

Orario: 16.00-18.00

Calendario prossimi stage: 8 APRILE e 20 MAGGIO

2 STAGE TEMATICI

  • 08/04 Pizzica Pizzica: gioco e sperimento nel linguaggio che si trasforma
  • 20/05 Tammuriata: esplorando la terra e le radici

Destinatari: Questi stage sono aperti a tutte/i quante/i desiderano apprendere e divertirsi con queste danze popolari, è possibile parteciparvi sia da soli che in coppia.

Quota di partecipazione del singolo stage: 35 euro;

+  tessera associativa, per chi non è ancora socia/o dell’Associazione Sportiva Dilettantistica Officine del Sole.

Dove: Asd Officine del Sole, via Volonterio 5 a Saronno (VA)

Le danze popolari, tradizionalmente non si insegnano, si tramandano

Per questo motivo le lezioni saranno strutturate con l’obiettivo di trasmettere lo spirito, i valori, il significato originale delle danze tradizionali del Sud Italia attraverso una ri- proposizione di tutti gli elementi costitutivi: la tecnica della danza stessa ma anche il ritmo, la voce, la dimensione partecipativa del cerchio.

Approfondiremo le Danze Popolari del Sud Italia, partendo dalla Pizzica, alla Tammurriata e la Tarantella calabrese, studiandone la storia, le radici e la musica. Ecco che il compito dell’insegnamento di una danza popolare diventa in questo caso quello di una mediazione temporale, culturale e di senso. Attraverso il codice della danza arriveremo a parlare la “nostra danza”, che possa rispondere alle nostre esigenze di spensieratezza, ritrovare un gruppo di amici,essere parte della “nuova comunità che danza”, alleggerire la mente da pensieri e il corpo da tensioni, e semplicemente divertirci!

L’INSEGNANTE:

L’insegnante Jessica D’amato è nata a Milano il 20 luglio 1985. Genitori Salernitani. Questo le ha permesso di avere un intenso legame affettivo con la Campania e le terre del sud Italia di cui ha approfondito nel corso degli anni la cultura popolare di musica, danze e usanze legate a ricorrenze religiose.
Con l’associazione, gruppo di ricerca culturale e musicale Canto Antico ha scoperto a Milano nel 2007 e approfondito poi il repertorio delle danze del sud Italia, tra cui Pizzica Pizzica, Tammurriata e Tarantella calabrese, apprendendone successivamente la didattica. Ha potuto sviluppare una didattica della danza basata sull’idea di un incontro fertile tra la cultura popolare e quella metropolitana. Grande importanza è data alla trasmissione del carattere di spontaneità, della relazione tra persone, della comunicazione con l’altro attraverso il linguaggio corporeo. La didattica è basata non solo sui passi e i gesti del codice coreutico ma anche sulla comprensione del contesto in cui le danze popolari nascono, vivono e si trasformano.
Ha studiato Scienze della comunicazione interculturale e scienze antropologiche. Il suo sguardo curioso infatti la accompagna nelle esperienze che si trova a condividere con ricercatori e suonatori di musica popolare e danze.
Insegnante di yoga in continua formazione, attenta al corpo quanto alla mente, convinta che la danza tradizionale (che si esprime attraverso l’essenzialità e la convivialità della cultura popolare) permetta di recuperare e riassaporare la spontaneità, la naturalezza e l’entusiasmo che le sono propri. I gesti e il codice della danza sono così tramite di un codice sociale chiaro di cui il corpo si fa portavoce.

Al di là delle danze tradizionali del sud Italia, ha studiato danza di espressioneafricana per due anni e danza mediorientale per otto anni. Attualmente sta collaborando come danzatrice con la compagnia Danza Nuda, progetto che nasce dalla mente della coreografa, ricercatrice, musicista e danzatrice Francesca Di Ieso. Partendo dalle cellule ritmiche delle musiche e danze rituali del sud Italia e dell’area del mediterraneo queste diventano lo spunto per una ricerca coreografica che punta ad una espressività personale. Radicamento alla terra e naturalezza del movimento caratteristiche della danza tradizionale, sono qui rilette e re-interpretate in una chiave attuale e contemporanea.

 

Ombra e Luce attraverso i Tarocchi – Conferenza e Workshop

Officine del Sole organizza questo straordinario evento in collaborazione, da Parigi, con il Taronauta Salvatore De Nicolo Volpe, esperto conoscitore dei Tarocchi di Marsiglia di Camoin Jodorowsky ed esploratore dell’inconscio.

Invito al Viaggio, dall’Io al Transpersonale, incontro con la nostra parte mancante

Conferenza sulla tecnica dei Tarocchi

Sabato 24 Marzo 2018 dalle 18.30 alle 20.30 la loro storia, il simbolismo degli Archetipi – seguirà un piccolo aperitivo – quota partecipazione 5 euro

WORKSHOP TAROCCHI:

Domenica 25 Marzo 2018 dalle 09.30 alle 18.30 Invito al Viaggio dall’Io al Transpersonale, incontro con la nostra parte mancante.

Gli strumenti che utilizzeremo in questo Workshop:

I Tarocchi di Marsiglia di Camoin Jodorowsky e la danza-trance.
I Tarocchi sono la guida che illuminano gli ostacoli disposti sul nostro cammino personale, mentre la danza-trance, attraverso il movimento nello spazio, permette al corpo di esprimere quello che ha visto, sentito o incontrato attraverso l’arcano.
Porteremo un’attenzione particolare dentro di noi, che permetterà di chiarire alcuni aspetti delle nostre problematiche personali.

 

Durante il WORKSHOP ci soffermeremo su:


• l’ascolto e l’osservazione
• le aspettative e le ansie
• le nostre ‘’storie’’ i nostri ‘’film’’ e la ‘’realtà’’(ciò che è, ciò che 
pensiamo/crediamo)
• attaccamento e distacco (dalle credenze, dalle emozioni, dai sensi)
• non giudizio, nè pre-giudizio per distinguere e riconoscere ciò che è da ciò che si vorrebbe o si crede debba essere.

 

L’evento si terrà c/o “Officine del Sole” – Via Volonterio n. 5 – Saronno

MODALITA’ DI ISCRIZIONE

entro e non oltre il 13 di Marzo 2018

Conferenza di Sabato 24 marzo dalle 18.30 alle 20.30 quota di partecipazione 5.00 euro. Seguirà un piccolo aperitivo
E’ consigliata la partecipazione alla conferenza come introduzione al workshop.

Workshop Tarocchi Domenica 25 marzo dalle 9.30 alle 18.00. Quota di partecipazione  75.00 euro, comprende anche la serata di presentazione del sabato.

Per i non soci delle “Officine del Sole” che intendono partecipare al solo workshop, bisognerà fare una tessera giornaliera a

dell’Associazione del costo di € 5,00.

INFO:

• E’ indicato un abbigliamento comodo, si lavorerà a piedi nudi o con calze antiscivolo.
• Pausa pranzo – si consiglia di portarsi del cibo che verrà consumato sul posto e se si desidera anche condiviso.

Per informazioni e prenotazioni Antonia De Nicolo Volpe cell. 3347377830 dalle 12:30 alle 13:30 e dopo le 19:00 antonia.denicolo@alice.it.


CONDUTTORE: Salvatore De Nicolo Volpe

 

Taronauta transpersonale, vivo a Parigi e dal 1972 sono un esploratore dell’inconscio.
Ho avuto la possibilità di sviluppare e progredire con l’aiuto di maestri a cui voglio esprimere tutto il mio apprezzamento e la mia gratitudine.
Un grande grazie a Etienne Jalenques e Agnes Lambert (psichiatri Gestalt e grido primario), a Bernard Pernel, ad Arnaud Desjardins, a Richard Moss, ad Alejandro Jodorowsky e ai Tarocchi di Marsiglia.
Grazie anche agli incontri avuti nelle Terre d’Africa, d’Amazzonia, in Messico, in India e in America del Nord.
I loro insegnamenti, sostegno e amicizia mi hanno permesso di integrare i diversi approcci filosofici, terapeutici e spirituali ricevuti con pratiche transpersonali.

Oggi questi insegnamenti li trasmetto attraverso i seminari con l’uso dei Tarocchi di Marsiglia uniti alla Danza Trance sia in sedute individualdi che di gruppo.

STAGE ARTI AEREE Marzo e Aprile!

Vivi l’ebrezza di volteggiare in aria con il cerchio, il trapezio, i tessuti!

é la tua occasione per sperimentarti in un sfida!!!

Stage per imparare le basi delle Arti Aeree

Calendario prossimi stage:  11/03, 15/04   Orario: 14.00-16.00

Destinatari: + 18 anni e adulti – Dedicato a chi non ha esperienza di Arti Aeree ma è incuriosita/o da questa speciale disciplina,

Gli stage domenicali di arti aeree sono due ore improntate iniziando con una buona dose di:

riscaldamento, potenziamento e allungamento,

sia in fasi individuali che in coppia e anche con esercizi di resistenza e ripetizioni.

Gli stage proseguiranno poi con l’introduzione delle varie tecniche di salita sugli attrezzi e dell’approccio iniziale con essi, arrivando pian piano a comporre le prime “chiavi” e figure.

Come iscriversi

La quota di partecipazione al singolo stage di Arti Aeree è di 35 euro; + tessera associativa di 25 euro per chi non è ancora socio; 
IMPORTANTE: é possibile iscriversi al primo stage + una tessera giornaliera= 35 + 5 euro.
INFO e Prenotazioni: info@officinedelsole.net – 347 9011903
DOVE Asd Officine del Sole di Saronno, in via Randaccio 7.

Insegnante: Alessandro Campion

Alessandro Campion è attualmente studente dell’Accademia Kataklò di Giulia Staccioli, è specializzato nelle Arti Aeree con tessuti e cerchio, oltre a praticare danza contemporanea, floor work, teatro fisico e acro-theatre.

Alessandro è un insegnante solare e allegro, ha sempre praticato diversi sport sin da piccolo, inizia all’età di 16 anni con il parkoure l’arrampicata sviluppando in seguito la passione per l’acrobatica e il circo imparando da autodidatta ad utilizzare slackline e bolas da giocoleria.

Officine del Sole 2017/18 Corsi, evasioni, percorsi per liberare Bellezza!

Alle Officine del Sole di Saronno crediamo fortemente che dedicandoci a cose che ci piacciono, e che amiamo, la Vita sia più bella e possa attivare Circoli Virtuosi!!

Ecco perché abbiamo un sacco di nuovi orizzonti da navigare insieme a Te!

Tante idee fiorenti per vivere al meglio la tua settimana:

Novità Anno Accademico 2017/18:  chicche speciali!

Percorsi extra ordinari  per vivere esperienze speciali all’insegna di Officine del Sole

Obiettivo: Attivare circoli virtuosi

Sai perché è importante attivare Circoli Virtuosi?

Alle Officine del Sole sosteniamo il tuo desiderio di coltivare i buoni propositi per la Vita che vorresti, leggi come: Clicca qui.

Scopri CALENDARIO dell’OPEN WEEK dal 11 al 15/09: lezioni gratuite corsi Officine del Sole di Saronno!

Visualizza giorni e orari per provare nuove esperienze che ti fanno coltivare il benessere corporeo e mentale, ricaricandoti le energie! Clicca qui.

Asd Officine del Sole, Via A. Volonterio 5, Saronno e Via Randaccio 7, Saronno

info@officinedelsole.net – Alessia 347 9011903 – Cristina 340 9292556

 

 

 

Stage Circus Acrobatico – Antigravity

Domenica dedicata al Ben-essere e alla Gioia!

A grande richiesta Domenica 19/03

ritorna lo stage Circus Acrobatico – 1° livello alle Officine del Sole

con Cristina Laudi, Insegnante certificato Antigravity Fitness yoga

Un’occasione speciale per sperimentare acrobazie circensi in volo!!!

QUANDO: Domenica 19/03
Orario dalle 10.00 alle 12.00;

Quota partecipazione 43 euro;
é a numero chiuso, su prenotazione

PRENOTAZIONI: info@officinedelsole.net
Cristina 340 9292556
DOVE: Via Randaccio 7, Saronno

Stage ‘Forza e nutrimento per la schiena’ | 5/02

Due ore per dire addio alle tensioni e rigenerare nel profondo la colonna vertebrale, con Cristina Laudi, Insegnante certificato Antigravity Fit Yoga.

Un’ora di Antigravity Pilates per un rinforzo muscolare della schiena, e un’ora per rilasciare le tensioni, allungando dolcemente la colonna, per nutrirla con Antigravity Restorative.

La sessione terminerà con rilassamento nella posizione del Cocoon.

Stage Domenica 5/02 – orario 10.00/12.00

In caso di alta richiesta, verrà creata una classe dalle 9.00 alle 11.00 e una classe dalle 11.00 alle

I movimenti ritmici della Danza del Ventre | Domenica 05/02

Ritmo, accenti, energie che traboccano dal corpo!

Il corpo si trasforma in uno strumento musicale, pronto per ‘suonare’ tutti i Tac e Dum della musica. Come dove perchè? Studieremo dove, come e perchè si appoggiano gli accenti nelle varie parti del corpo.

Ci dedicheremo ad ‘Ascoltare la musica’ nei suoi diversi strati, ascoltando le parti del nostro corpo che risuonano ai vari stimoli.

Stage Movimenti ritmici Dom. 5/02 – orario 15.00/17.30

Questo stage può essere seguito singolarmente e fa parte di un percorso annuale di stage mensili di Danza del Ventre & Body work tenuti dall’Insegnante di Danza del Ventre Alessia Pierri.

Leggi tutto il percorso di Stage mensili del CORPO DANZANTE 2016/2017: Clicca qui

Quota partecipazione 32 euro per le socie dell’Asd Officine del Sole;

DOVE: ASD Officine del Sole, Via Volonterio 5 a Saronno.

Info: 347 9011903 – info@officinedelsole.net

Stage Antigravity: Potenziamento e allungamento

  • Domenica 15 Gennaio Allenamento extra! 

Per iniziare bene l’anno serve una bella sferzata di energia.

Mixeremo Antigravity Pilates e Yoga per migliorare la risposta del tuo corpo e sentirlo più vivo e pronto che mai!

Orario 10.00-12.00, salvo la creazione di due classi se la richiesta è alta.

Con Cristina Laudi, Insegnante certificato Antigravity Fitness Yoga

DOVE Asd Officine del Sole, Via Randaccio 7 Saronno

QUOTA: 43 euro;

Prenotazioni: 340 9292556 – Cristina

Stage di Danza del Ventre: Movimenti fluidi

  • Domenica 15/01  2017 – Stage Danza del Ventre & Body work

    Con Alessia Pierri

Quando non trova ostacoli, il movimento percorre il corpo come un’onda.

 

Desideri aumentare la tua fluidità di movimento? Ecco lo stage per te!

Tecniche corporee preparatorie per sviluppare la propria fluidità nel torace e bacino.

Studio ondulazioni – movimenti circolari – respiro

Preparazione attraverso il movimento della struttura ossea e articolare che ci consente di dosare ampiezza e forza della nostra danza.

DOVE: ASD Officine del Sole, via Volonterio 5 Saronno

QUOTA: Stage di due ore e mezza, 32 euro per le socie Officine del Sole; per le esterne, è necessario associarsi.