Incontro gratuito online di ‘Salute Pelvica’

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MARTEDI 26 GENNAIO ORE 20.45/21.45

INCONTRO online gratuito su PRENOTAZIONE con Alessia Pierri, esperta di Ginnastica Pelvica

Parliamo di …’SALUTE PELVICA’

Martedì 26 Gennaio, terrò una serata speciale parlando di Salute Pelvica, in quanto sono molto entusiasta del nuovo corso online di GYM PELVICA in partenza il 2 febbraio 2021 , ricco di nuovi approfondimenti e nuovi esercizi per questa zona vitale del corpo.

Nell’incontro gratuito di SALUTE PELVICA del 26 Gennaio, esploreremo:

  • quali sono i potenziali fattori di rischio e quali azioni quotidiane che possono danneggiarlo, a partire ad esempio dalle nostre abitudini;
  • verranno forniti inoltre utili consigli pratici a tutte le donne per prevenire le disfunzioni perineali;

PRENOTATI, è GRATUITO!

Per ottenere il link dell’incontro teorico/pratico o avere maggiori informazioni inviare una mail a info@officinedelsole.net

Ti chiedi perché dovresti considerare il corso GYM PELVICA? 

Perchè affronta queste tematiche:

Perdite urinarie: SI ✔

Prolasso : SI ✔

Menopausa: SI ✔

Esercizi per la gravidanza ed esercizi post parto: SI ✔

Emorroidi: SI ✔

Mal di schiena: SI ✔

Voglia di prevenire?: SI✔

A chi è adatto il corso? In breve: assolutamente a tutte!

Il nuovo corso online di Gym Pelvica è in partenza da Martedì 2 febbraio 2021, ore 20.45 – 21.45

ed è composto da 10 lezioni RICHIEDI INFO ISCRIZIONE: info@officinedelsole.net

CON I NOSTRI MIGLIORI AUGURI

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Officine del Sole concretizza gli Auguri che vuole farti: invitandoti ad un evento gratuito, aperto a tutti, anche a parenti e amici…

♥︎SCEGLI IL TUO/TUOI REGALO/I

Prenota il tuo posto!

  • PUOI seguire in diretta, registrandoti riceverai il link di ZOOM;
  • oppure PUOI seguire la registrazione, registrandoti ti mandiamo il nostro regalo ‘registrato’ e avrai 7 giorni per poterlo praticare;
  • indicaci la/le sessione/i che vuoi seguire;

QUANDO?

MARTEDI 29 DICEMBRE

📌18:30 GYM con una sedia

18.30 – 19.30 con Alessia:

Ti aspetto dal vivo per una sessione con una sedia 🙂 ✔ diverse opzioni di difficoltà ✔ mobilità della schiena ✔addominali e….✔ glutei🍊! E sempre il piccolo tocco🙂 che dà energia! Prepara una sedia stabile e un cuscino (se la tua sedia non fosse già super comoda).

✿ REGISTRATI

📌18:30 “Uno per tutti, tutti per uno”

18.30 – 19.30 con Cristina:

UNO PER TUTTI, TUTTI PER UNO … sono i protagonisti di una storia molto movimentata. Parliamo di tre attori di spicco nello scenario, uniti da un legame indissolubile. I loro nomi sono: Forza Muscolare, Mobilità Articolare e Flessibilità.

✿ REGISTRATI

📌19:45 Accorda il tuo ‘strumento’ –> corpo

19.45 – 20.45 con Alessia:

TI INVITO ad un’esperienza misteriosa, piena, dinamica, un’esperienza sensuale! Ti guiderò ad un ascolto corporeo di varie musiche offrendoti spunti creativi per danzarle. Indipendentemente se sei una principiante assoluta o danzi da molti anni, troverai degli stimoli che nutriranno la tua danza.

✿ REGISTRATI

📌 20:00 Pratica di rilassamento profondo

20.00 – 20.30 circa.. con Debora:

Per salutarci prima della fine dell’anno vorrei invitarti ad una pratica di rilassamento profondo (Yoga Nidra). Ti guiderò in questa pratica di rilassamento profondo, andremo nella profondità dell’essere dissolvendo tensioni fisiche, psichiche ed emotive, risvegliando sensazioni ed emozioni antiche, aprendo i nostri cuori a desideri reconditi e a valori più autentici, unisciti a noi per ritrovare insieme un profondo stato di benessere e serenità.

✿ REGISTRATI

9° FESTA DELLA LUCE 2020

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Eccoci prossimi al Solstizio invernale, la momento più buio dell’anno! Officine del Sole ti invita alla magica festa annuale: la FESTA DELLA LUCE 2020, è la nona edizione!!!!!😃

Ogni volta abbiamo creato insieme la possibilità di orientare i nostri Desideri e accendere una nuova LUCE, in un RITO COLLETTIVO.

Cosa aiuta ad ‘accendere’ la #LUCE?

L’ Ottimismo😃

L’ ottimismo non è credere alle favole ma è un #motore potente per agire e provocare un #cambiamento. Alla FESTA DELLA LUCE, esploreremo come: – attivare le #risorse interne, – come ‘allenare’ il muscolo dell’#immaginazione – e orientare le #azioni e #intenzioni verso ciò che è importante per ognuno di noi!!QUANDO? Sabato 19 Dicembre, ore 20.45 | evento #onlineAttenzione, posti limitati, è necessario prenotarsi: info@officinedelsole.net

QUANDO? Sabato 19 Dicembre, ore 20.45 | evento #online

Quest’anno l’evento sarà #online, ma con gli ingredienti più amati, in puro stile Officine del Sole☀️

Cosa aspetti? La prenotazione è necessaria! I posti sono limitati

PRENOTATI: info@officinedelsole.net

Cosa serve per partecipare?

Iniziamo a dirti che, per partecipare all’evento #online, ti servirà: 

  • fare accesso alla piattaforma di ZOOM, con il link che riceverai il giorno stesso,
  • una candela che accenderemo insieme tramite il rito collettivo, 
  • un foglio, una penna e/o pennarello,
  • un luogo tranquillo dove puoi ritagliarti uno spazio per te.

Partecipazione ad OFFERTA, tutte le donazioni saranno destinate, per il secondo anno, all’adozione a distanza di Mahilet🌸 Se hai parenti o amici a case che desiderano unirsi sono i benvenuti!

Anche se non partecipi alla Festa della LUCE il tuo contributo è importante:

DONA ORA!

Clicca qui

AGGIORNAMENTO POSTI DISPONIBILI

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CALENDARIO CORSI Officine del Sole 2020/21

Numero di partecipanti aggiornati al 21/09/20 – SONO APERTE LE ISCRIZIONI !!!

LUNEDI 

ore 18.40 Allenamento Funzionale 1 posto disponibile 

ore 18.45 Danza del Ventre Intermedio/Avanzato

ore 20.00 AntiGravity® POWER, COMPLETO

ore 20.00 Danza del Ventre Intermedio/Base

ore 21.15 AntiGravity® POWER, 1 posto disponibile 

ore 21.15 Danza del Ventre Intermedio

MARTEDI

NEW! ore 18.45 DIMAGRIMENTOiscrizioni aperte sia in presenza che online

ore 18.45 Yoga COMPLETO

ore 20.00 AntiGravity® EVOLUTION, 3 posti disponibili 

ore 20.00 Yoga 1 posto disponibile 

ore 21.15 AntiGravity® FLOW, 3 posti disponibili

ore 21.15 Yoga 6 posti disponibili iscrizioni aperte

NEW! ore 21.15 Ginnastica pelvica PROVA 29/09iscrizioni aperte

MERCOLEDI

ore 18.45 AntiGravity® FLOW, COMPLETO

ore 18.45 Danza del Ventre COMPLETO

ore 20.00 AntiGravity® POWER, 1 posto disponibile

ore 20.00 Danza del Ventre COMPLETO

ore 21.15 ETNIKA COMPLETO

GIOVEDI

ore 13.00 AntiGravity®OPEN LEVEL, 3 posti disponibili  iscrizioni aperte

ore 18.45 AntiGravity® CORSO BASE COMPLETO 

ore 18.45 Danza del Ventre CORSO BASE | LEZIONE PROVA 24/09 iscrizioni aperte

ore 20.00 AntiGravity® EVOLUTION, 3 posti disponibili

ore 20.00 Danza del Ventre Intermedio

ore 21.15 Allenamento Funzionale iscrizioni aperte

ore 21.15 Ginnastica posturale 6 posti disponibili  iscrizioni aperte

VENERDI

ore 17.30 Salva SchienaLEZIONE PROVA 2/10 iscrizioni aperte

ore 18.45 Yoga COMPLETO 

ore 18.45 AntiGravity® POWER, 4 posti disponibili

ore 18.45 Ginnastica posturale 2 posti disponibili

ore 20.00 AntiGravity® CORSO BASE iscrizioni aperte

ore 20.00 Yoga 6 posti disponibili iscrizioni aperte

NEW! ore 20.00 CELLULITE K.O! COMPLETO IN PRESENZA iscrizioni aperte ONLINE

ore 21.15 MOVE! Dance&Joy  COMPLETO

SABATO

ore 10.00 AntiGravity® CORSO BASE  iscrizioni aperte

ore 11.15 AntiGravity® CORSO BASE 1 posto disponibile

– Joymotion – Ginnastica della Gioia:  info su richiesta
– Corso Percussioni arabe: info su richiesta
– NEW! Flexibility: info su richiesta

INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI

info@officinedelsole.net – 347 9011903

A.s.d. Officine del Sole Via Volonterio 5 e Via Randaccio 7, Saronno

www.officinedelsole.net

PROVA Danza del Ventre

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Giovedì 24 Settembre e Giovedì 1° Ottobre
🤩Lezione prova Danza del Ventre a Saronno☀️
ORE 18:45-19:45

Lasciati appassionare dalla Danza del Ventre, dai suoi colori, dalle sue movenze e dai suoi ritmi!
Ti accompagnerò nella sua scoperta,
e sentirai il tuo corpo gioioso,
libero e armonioso.

Perchè provare Danza del Ventre?

– le nostre allieve escono dalla lezione piene di energia positiva e rivitalizzante
– farai un lavoro corporeo completo e ne trarrai grandi benefici
– è un’esperienza meravigliosa ballare
– socializzerai con il cerchio di donne e avremo modo di fare tante esperienze insieme!

Insegno con passione Danza del Ventre dal 2006!
FIDATI DI ME!❤️
Prenota subito: 347 9011903 – info@officinedelsole.net

#Alessiapierri#danzadelventre#corsidonne#officinedelsole

OPEN DAY 2019! Orari percussioni arabe

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Lezione prova gratuita di Percussioni Arabe

Sabato 14.09 

11.30/12.30

Prenotazione necessaria, clicca qui

DOVE: A.s.d. Officine del Sole Via Volonterio 5, a Saronno.

COS’E’ CORSO DI PERCUSSIONI ARABE:

Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano acquisire la conoscenza dei ritmi arabi imparando a suonare la Darbuka, strumento percussivo per eccellenza della musica orientale. Laboratorio mensile che si svolgerà una Domenica al mese. Guarda il Calendario 2019/20. Clicca qui

Visualizza calendari orari prove SETTIMANA OPEN

PRENOTAZIONI: scrivi a info@officinedelsole.net – 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina – www.officinedelsole.net

OPEN WEEK 2019! Orari prova di MOVE! Dance&Joy

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…quando la danza ti libera

Sessione prova gratuita di MOVE! Dance&Joy

Venerdì 20/09 ORARIO 21.15-22.30

Prenotazione necessaria, clicca qui

DOVE: Asd Officine del Sole Via Volonterio 5, a Saronno.

COS’È MOVE! DANCE&JOY?

  • è una potente pratica di movimento per liberarti dai soliti schemi;
  • è una ricerca esistenziale, per tornare in contatto con la tua essenza, fatta di corpo e di anima;
  • é un approccio spontaneo alla Danza, che collega le dimensioni fisiche, emotive, mentali e spirituali dell’Essere;
  • Leggi di più sul corso…

Visualizza calendari orari prove SETTIMANA OPEN

PRENOTAZIONI & INFORMAZIONI: scrivi a info@officinedelsole.net – 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina – www.officinedelsole.net

OPEN WEEK 2019! Orari Bambini e Adolescenti

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DAL 24 AL 26 SETTEMBRE 2019

Dai 3 ai 17 anni, trova la classe che fa per te!

Lezioni prova gratuite di Piccolo Circo e Acro Circo

Piccolo Circo 4-5 anni Martedì 24/09 orario 16.15/17.00

Piccolo Circo 6-7 anni Martedì 24/09 orario 17.00/18.00

Acro Circo 11-17 anni Mercoledì 25/09 orario 16.00/17.00

Acro Circo 6-10anni Mercoledì 25/09 orario 17.00/18.00

Piccolo Circo 3 anni Giovedì 26/09 orario 16.30/17.15

Piccolo Circo 4-5 anni Giovedì 26/09 orario 17.15/18.00

Prenotazione necessaria, clicca qui

Cos’è Piccolo Circo e Acro Circo?

Sono un’attività completa dal punto di vista fisico-relazionale-creativo.

I bambini e gli adolescenti vengono nutriti da stimoli motori diversi e variegati per avere una completa gamma di capacità motorie, fondamentale per il loro sviluppo motorio e intellettivo.

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PRENOTAZIONI & INFORMAZIONI: scrivi a info@officinedelsole.net – 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina – www.officinedelsole.net

OPEN WEEK 2019! Orari yoga

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OPEN WEEK 2018 – orari Yoga

Martedì 10/09 con Insegnante Debora Sarcinelli

  • 18.45-19.45 YOGA DINAMICO Vinyasa
  • 20.00-21.00 HATHA YOGA
  • 21.15-22.15 HATHA YOGA

Mercoledì 11/09 con Insegnante Sonia Pippinato

  • 18.45/19.45 NATURAL YOGA
  • 19.45/20.45 NATURAL YOGA

Prenotazione necessaria, clicca qui

DOVE: Asd Officine del Sole Via Volonterio 5, a Saronno.

COS’È YOGA

Il termine “yoga” deriva dal sanscrito e vuol dire “unire”, la pratica Yoga dona forza, flessibilità, armonia e consapevolezza; Yoga, è un percorso che parte dal corpo (attraverso le posture=asana), per giungere a trasformare la mente e incanalare l’energia. Leggi di più sul corso. Clicca qui.

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PRENOTAZIONI & INFORMAZIONI: scrivi a info@officinedelsole.net – 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina – www.officinedelsole.net

OPEN WEEK 2019! Antigravity Fit Yoga orari

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Lezioni prova gratuite di ANTIGRAVITY

Martedì 10/09 – Mercoledì 11/09 – Giovedì 12/09 negli  ORARI:

  • 18.45-19.45
  • 20.00-21.100
  • 21.15-22.15

Sabato 14/09 negli ORARI:

  • 9.30-10.30
  • 10.45-11.45

Prenotazione necessaria, clicca qui

DOVE: Asd Officine del Sole Via RANDACCIO 7, a Saronno.

COS’È ANTIGRAVITY FIT YOGA

è un corso unico ed esclusivo delle Officine del Sole di Saronno, che unisce fitness, pilates, yoga e arti aeree; è una disciplina praticata in sospensione su un’amaca di tessuto; aumenta il livello di agilità e di forza. Ottimo per il benessere della colonna vertebrale. Leggi di più sul corso di Antigravity. Clicca qui

Visualizza calendari orari prove SETTIMANA OPEN

PRENOTAZIONI & INFORMAZIONI: scrivi a info@officinedelsole.net – 347 9011903 Alessia – 340 9292556 Cristina – www.officinedelsole.net