Corso propedeutico di Antigravity fit yoga!

A grande richiesta!!! Quattro speciali lezioni di allenamento in sospensione con la disciplina Antigravity!

DESTINATARI: chi non l’ha mai praticata – non servono specifici requisiti fisici

MERCOLEDì orario 21.15 – 22.30
DATE: 29/05, 5/06, 12/06, 19/06

SVILUPPEREMO UN ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE, PRATICANDO:
– inversioni a testa in giù,
– le prese scapolari,
– allungamento arti superiori ed inferiori,
– mobilizzazione della colonna

Quota partecipazione Pacchetto 4 lezioni: 65,00 euro
+ 15,00 di tessera associativa

POSTI LIMITATI – ISCRIVITI: info@officinedelsole.net – 347 9011903

DOVE: A.S.D Officine del Sole, via Randaccio 7 Saronno (VA)

Oplà! Campo estivo mattutino Saronno

A.S.D. OFFICINE DEL SOLE propone il Campus estivo mattutino, dedicato ad un piccolo gruppo di bambini, che verranno seguiti e coinvolti: 

  • giochi d’espressione corporei di gruppo, 
  • giocoleria, 
  • laboratorio teatrale, 
  • laboratori artistici sul tema del riciclo creativo
  • letture animate

4 SETTIMANE A TEMA:

1° settimana Animali, 2° settimana Colori, 3° settimana Natura, 4° settimana Suoni

I Laboratori di movimento, di teatro e artistici verteranno sul tema della settimana

DATE: 10-14/06,  17-21/06, 24-28/06, 01-05/07 

ORARIO: 8.30-12.30 (PRE INGRESSO dalle 7.30) 

ETA’ 5 – 10 anni

PROGRAMMA GIORNATA

7.30-8.30 –Spazio accoglienza e giochi per chi ha il pre-ingresso

8.30-9.00 – Prima Accoglienza con giochi di gruppo

9.00-12.30 :

  • Lunedì, Mercoledì, Venerdì: Giocoleria e Laboratorio artistico
  • Martedì e Giovedì: Laboratorio di Teatro e Letture animate

10.30-11.00 –Break per la Merenda ( portata da casa ) 

Conduce: Marta Rusconi, Esperta di Teatralità, Insegnante di Piccolo Circo, Attrice e Clown.

MODALITA’ DI ISCRIZIONE

ISCRIZIONI ENTRO E NON OLTRE VENERDì 24 MAGGIO 2019

QUOTA PARTECIPAZIONE A SETTIMANA  80,00 euro ( per chi fa il pre ingresso 100,00 euro )

Attività riservate ai soci. I bambini che non sono soci dell’A.s.d Officine del Sole, dovranno associarsi.

info@officinedelsole.net – 347 9011903 – www.officindelsole.net

DOVE: A.S.D OFFICINE DEL SOLE, Via A. Volonterio 5, Saronno (VA) 

Laboratorio di Benessere Sessuale Femminile

Presentazione gratuita Martedì 30 Aprile, ore 20.00

Posti limitati, su prenotazione: info@officinedelsole.net

Laboratorio di 4 incontri dedicati alle donne, a carattere interattivo

Un’occasione per riscoprirti in un ambiente tutto al femminile e libero da giudizi, per:
conoscersi meglio nella propria intimità,
– mettere in discussione tabù e pregiudizi
– sfatare qualche mito sulla sessualità, approfondendone i vari aspetti.

PROGRAMMA dei 4 WORKSHOP

Martedì 7 Maggio, orario 20:00 – 22:30
1) Conoscersi ed imparare ad amarsi: autostima e sessualità

Martedì 14 Maggio, orario 20:00 – 22:30
2) Amore e relazioni: passione, routine e gelosia

Martedì 21 Maggio, orario 20:00 – 22:30
3) Il piacere al femminile: desiderio e fantasia, miti e tabù

Martedì 28 Maggio, orario 20:00 – 22:30
4) L’aspetto ludico della sessualità: giochiamo!

Perchè un laboratorio sulla salute e il benessere sessuale femminile?

Spesso l’intimità, propria e di coppia, non è sempre positiva ed appagante

Le cause posso essere molteplici, tra cui: una cattiva informazione, i tabù, gli stereotipi e i pregiudizi.

Ingredienti: Professionalità, Delicatezza, Discrezione, Gioco, Colori e Novità.

Modalità di iscrizione

QUOTA DI PARTECIPAZIONE del percorso: 115,00 euro

per chi non è ancora socia dell’Asd Officine del Sole è necessario associarsi;

Iscrizioni ENTRO il 3 maggio: Posti limitati,  info@officinedelsole.net – 347 9011903

Insegnante: Allegra Lindberg Poletti, Psicoterapeuta ( Psykoterapeutisk Institut, Copenhagen) Esperta in educazione sessuale (Aispa, Milano) e Consulente Sessuale in formazione (Aispa, Milano), Insegnante di Pelvifitness, italo-danese.

DOVE: Asd Officine del Sole, Via Randaccio 7 a Saronno (VA) – www.officinedelsole.net

Corso Ginnastica di pavimento pelvico

..in tutti i tuoi programmi, hai mai pensato alla muscolatura intima?

è di importanza fondamentale per la salute!

Alcuni fattori possono indebolire il pavimento pelvico a qualsiasi età:

  • gravidanze
  • abitudini posturali,
  • menopausa,
  • stitichezza cronica
  • sovrappeso,
  • sport di forte impatto

Impara a conoscerti e tonificarti

Corso di Ginnastica del Pavimento pelvico in 10 incontri

Alle Officine del Sole di Saronno, trovi il corso di Ginnastica pelvica per aiutare la tonificazione e la vitalità del pavimento pelvico.

Conduce Alessia Pierri: Naturopata, Insegnante di Ginnastica del pavimento pelvico metodo Wiethaler, Insegnante di Danza del Ventre.

Modalità di iscrizione

Date: dal 5/04 al 14/06, tutti venerdì dalle 18.30 alle 19.45

( in vista dei ponti festivi a cavallo della Pasqua e del 25 aprile ci confronteremo con le iscritte per valutare eventuali spostamenti di date )

Quota di partecipazione: 150,00 euro

per chi non è ancora socia dell’Asd Officine del Sole, tessera associativa di 25,00 euro

Dove: A.s.d Officine del Sole Via Randaccio 7, Saronno (VA)

Presentazione corso GYM PELVICA | gratuita

Hai a cuore il tuo pavimento pelvico?

Ecco per te un incontro teorico/pratico gratuito,  DEDICATO al pavimento pelvico e al suo ruolo fondamentale nella vita

QUANDO?  Venerdì 29/03 ore 18.30 – 19.30 e/o Venerdì 5/04 ore 19.45-20.45

– SU PRENOTAZIONE – Scrivi a info@officinedelsole.net o chiama: 347 9011903 Alessia Pierri

DOVE? A.s.d. Officine del Sole, Via Randaccio 7, Saronno

Questa presentazione è introduttiva al ‘Corso di Ginnastica del Pavimento Pelvico’

GYM PELVICA è un corso di 10 incontri che ogni donna dovrebbe fare, per partecipare attivamente alla propria salute.

Nuovo ciclo in partenza da venerdì 5/04 e 12/04/2019 

Se desideri conoscere i CONTENUTI e le INFO del corso Clicca qui 

New eventi e corsi Marzo-Aprile

Andiamo incontro alla Primavera con un sacco di iniziative preziose alle Officine del Sole
Nuovi corsi ed eventi!
BENESSERE SESSUALE FEMMINILE
Un percorso di 4 incontri 
da giovedì 7 Marzo! 
Leggi di più 
 
ANTIGRAVITY FIT YOGA: 
Nuovo corso al sabato mattino, 10.00-11.15
da sabato 8/03 a giugno
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MOVE! Dance&Joy: 
Nuovo ciclo marzo – giugno 2019
Venerdì, 21.15 – 22.45
Prenota la tua sessione!
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‘RACCONTAMI UNA STORIA’
Racconti animati e immersioni creative per adulti
da Mercoledì 20 Marzo, 20.15-22.00
4 laboratori creativi
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GINNASTICA PAVIMENTO PELVICO:
Nuovi corsi aprile – giugno
Presentazioni gratuite: 
Venerdì 29/03 ore 18.30 e 5/04 ore 19.45
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STAGE YOGA NIDRA: 
‘Un viaggio nel sonno yogico’
Domenica 31/03, 10.00-11.30
posti limitati – prenotati
aperto anche a chi non ha pratica di yoga
CORSO BASE DI CAMPANE TIBETANE
4 lezioni, 20.30-21.30
da Martedì 2 Aprile!
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CONFERENZA ‘IL CORPO ALLEATO’
GRATUITA – su prenotazione
Martedì 12 Marzo, 20.00
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DOVE: Officine del Sole, via Volonterio 5 Saronno ( VA )
INFO E PRENOTAZIONI: 347 9011903 – info@officinedelsole.net – www.officinedelsole.net

“Raccontami una storia” racconti animati e immersioni creative

A chi è rivolto? A chiunque desideri ascoltare un racconto e farne un’esperienza creativa. Dedicato a chi ha + di 18 anni.

Durata del percorso: 4 mercoledì sera, dalle 20.15 alle 22.00;

Dove: Officine del Sole via Randaccio 7, Saronno (VA)

Ogni incontro prevede un’immersione creativa con materiali artistici di qualità per sostenere al meglio l’espressività di ciascun partecipante.

Calendario racconti e spunti di ricerca:

  • Mercoledì 20 Marzo: ‘PEZZETTINO’, 20.15- 22.00
Vi leggerò il racconto e andremo alla scoperta di ciò che ci rende unici e irripetibili!
  • Mercoledì 27 Marzo: ‘IL PUNTO’, 20.15-22.00
Andremo alla scoperta di cos’è un PUNTO per liberare la creatività, facendoci ispirare da Bruno Munari, Kandisky, Seraut, Lucio Fontana.

Mercoledì 3 aprile: ‘SAREMO ALBERI’, 20.15-22.00

Il seme sa quale albero diventerà.
Che tipo di seme siamo stati?
Che albero siamo diventati?
Che albero vorremo essere…

Mercoledì 10 Aprile: ‘REGALAMI LE ALI’

Il viaggio inizia nel momento in cui lo pensi. Fantasia, sogni e immaginazione e un buon paio di ali ci portano laddove vogliamo andare!

Dnon è necessaria alcuna competenza in ambito artistico 

QUOTA partecipazione percorso 4 incontri: 115,00 euro, per chi non è socia delle Officine del Sole è necessario associarsi.

Iscrizioni: info@officinedelsole.net – 347 9011903

Conduce: Isabella Mortoni, Insegnante eclettica, racconta storie, ricercatrice appassionata di fiabe per l’infanzia, ama la musica, la pittura e i lavori manuali, conduce laboratori esperienziali creativi. Scrittrice per passione.

New ciclo di MOVE! Dance&Joy

Un percorso di danza per liberare Corpo e Anima

QUANDO: Venerdì – Incontri mono settimanali da Marzo a Giugno 2019
ORARIO: 21:15 – 22:45

DAI VOCE AL CORPO E ALLE EMOZIONI

MOVE! Dance&Joy è uno spazio/tempo per esprimerti liberamente.

Esplora i tuoi colori interiori!

Immersione nei Ritmi attraverso una lente d’osservazione speciale:

il colore.

Per esplorare, assaggiare e scoprire le mille sfumature di colori

che ci abitano e che convivono nel nostro mondo interiore, offrendoci infinite possibilità e risorse.

La sfida è riconoscerle e mantenere questa complessità cromatica viva dentro di sé!

Prenota la tua sessione di prova: 

info@officinedelsole.net – 347 9011903 

COS’È MOVE! DANCE & JOY:

LEGGI DI PIU’, clicca qui!

Conduce: Alessia Pierri, Insegnante di danza e di Movimento espressivo, Danzatrice, RicercatriceOperatrice di Community Dance, Naturopata.

Laboratorio di affettività e sessualità

Amore e sessualità… queste sconosciute!

4 incontri dedicati alle donne, a carattere interattivo

Un’occasione per riscoprirti in un ambiente tutto al femminile e libero da giudizi, per:
conoscersi meglio nella propria intimità,
– mettere in discussione tabù e pregiudizi
– sfatare qualche mito sulla sessualità, approfondendone i vari aspetti.

PROGRAMMA dei 4 WORKSHOP

Giovedi 7 Marzo 20:00 – 22:00
1) Conoscersi ed imparare ad amarsi: autostima e sessualità

Giovedì 14 Marzo 20:00 – 22:00
2) Amore e relazioni: passione, routine e gelosia

Giovedì 21 Marzo 20:00 – 22:00
3) Il piacere al femminile: desiderio e fantasia, miti e tabù

Giovedì 28 Marzo 20:00 – 22:00
4) L’aspetto ludico della sessualità: giochiamo!

Perchè un laboratorio sulla salute e il benessere sessuale femminile?

Spesso l’intimità, propria e di coppia, non è sempre positiva ed appagante

Le cause posso essere molteplici, tra cui: una cattiva informazione, i tabù, gli stereotipi e i pregiudizi.

Ingredienti: Professionalità, Delicatezza, Discrezione, Gioco, Colori e Novità.

Modalità di iscrizione

QUOTA DI PARTECIPAZIONE del percorso: 115,00 euro

per chi non è ancora socia dell’Asd Officine del Sole è necessario associarsi;

INFO iscrizioni ENTRO IL 5 MARZO: Posti limitati,  info@officinedelsole.net – 347 9011903

Insegnante: Allegra Lindberg Poletti, Psicoterapeuta ( Psykoterapeutisk Institut, Copenhagen) Esperta in educazione sessuale (Aispa, Milano) e Consulente Sessuale in formazione (Aispa, Milano), Insegnante di Pelvifitness, italo-danese.

DOVE: Asd Officine del Sole, Via Randaccio 7 a Saronno (VA) – www.officinedelsole.net

Nuove lezioni di prova di Antigravity!

Lezioni di introduzione di Antigravity fit yoga

Venerdì 1 Marzo ore 21.15 

Sabato 2 Marzo ore 10.00

La lezione di avvio alla disciplina dura un’ora e trenta minuti, quota di partecipazione 5,00 euro.

Posti limitatiSu prenotazione a: info@officindelsole.net

Gli orari di Antigravity: serali, pausa pranzo e sabato mattina!

Fatta questa lezione introduttiva, é possibile introdursi nei corsi serali e diurni di Antigravity Basic negli orari disponibili, Vedi calendario settimanale di Antigravity.

Novità 2019! Corso al Sabato mattina – 12 lezioni

Alle Officine del Sole di Saronno parte da Sabato 9 Marzo a Sabato 1 Giugno, un nuovo corso di Antigravity, dalle 10.00 alle 11.15

Allenati in sospensione!

Parti dall’ABC di questa disciplina e sviluppa un allenamento unico in sospensione, con i benefici di essere senza gravità! Con Insegnante certificata Antigravity.

DOVE: A.S.D. Officine del Sole, V. Randaccio 7, Saronno (VA) – www.officinedelsole.net – 347 9011903 – 340 9292556