MOVE! Dance&Joy.. quando la danza ti libera

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UNA PRATICA DI MOVIMENTO PER LIBERARTI DALLO STRESS E DAI SOLITI SCHEMI

  • Sfogarti
  • Liberarti
  • Sudare
  • Rilassarti

è possibile provare il Venerdì dalle 20.15 alle 21.45

 Prenota la tua prova:  info@officinedelsole.net

Alle Officine del Sole il Venerdì c’è uno spazio-tempo dedicato alla libertà di danzare con il percorso MOVE! Dance&Joy. MOVE! Dance & Joy è una potente pratica di movimento ed una meditazione in danza, adatta a tutti, a prescindere dall’età, dalle condizioni, dal genere o dal livello fisico.

I differenti ritmi di ogni sessione: Flusso, Staccato, Caos, Lirico e Quiete, ci permettono di entrare in contatto con le nostre sensazioni e di esprimere il nostro mondo interiore.

 Con MOVE! Dance&Joy puoi resettare lo stress e ripartire con energia rinnovata!

La sessione è studiata per farti vivere  un ciclo completo, composto di fasi che ti porteranno a sfogarti, distenderti, divertirti, liberarti dalle tensioni, conoscere nuovi modi di muoverti, in maniera creativa ed efficace.

Con MOVE! Dance & Joy vivrai il tuo corpo con energia e creatività.

Cosa aspetti a provarlo?  

Contattaci se sei interessata/o: Clicca qui  o scrivici a: info@officinedelsole.net

Dove: Asd Officine del Sole V. Volonterio 5 a Saronno – www.officinedelsole.net -3479011903

LEGGI di più SUL CORSO

DA DOVE NASCE IL PERCORSO DI MOVE! Dance&Joy?

Per citare direttamente le parole della sua creatrice e conduttrice Alessia Pierri: “è liberamente ispirato ad una via danzante che amo profondamente: la Danza dei 5 Ritmi di Gabrielle Roth  e al metodo di ricerca che ho appreso con Community Dance, che si basa sul movimento creativo di Laban. In entrambe queste vie danzanti ogni persona è libera di muoversi liberamente e attraverso il movimento e l’ascolto di sé, conoscersi, sorprendersi, scavalcare confini, porre nuovi obiettivi; é un approccio spontaneo alla Danza, che collega le dimensioni fisiche, emotive, mentali e spirituali dell’Essere. Ogni sessione è costruita su un tema specifico, si presenta come un’esplorazione personale ed unica, una vera riunione con se stessi e gli altri.”

Vuoi gioire? Incomincia il 2018 con Officine del Sole!

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Novità CORSI 2018 Officine del Sole Saronno

Ecco le nostre Novità! CLICCA sul corso che ti interessa per avere maggiori INFO, o contattaci: info@officinedelsole.net!

 ARTI AEREE

+18 e adulti NEW stage mensili: 28/01, 11/02, 11/03, 15/04.

SCOPRI di più

 

 

MOVE! Dance & Joy

PARTE il nuovo ciclo! da Venerdì 12/01, dalle 20.30.

11 incontri per liberare corpo e anima  SCOPRI di più

 

 

 

AntiGravity BASIC

Venerdì 12/01

Per PRINCIPIANTI: su PRENOTAZIONE – SCOPRI DI PIÙ 

 

 

PIZZICA

NEW! 3 Stage mensili per danzare a festa!

 

 

 

PICCOLO CIRCO, anche 3 anni!

Prova gratuita 3 anni, GIOVEDì 11/01, 16.30-17.15

4-5 anni: Mercoledì 16.30-17.15

6-7 anni: Mercoledì 17.15-18.15.   SCOPRI di più

 

 

Ginnastica del pavimento pelvico

Corso di 9 incontri – é già attiva la lista di prenotazione per i corsi primaverili dal 15 di Marzo.
SCOPRI di più 

 

Hatha Yoga

Prenota la tua prova! Tre classi di Yoga al Martedì

Danza del Ventre

Corsi Base: al Mercoledì 18.45/20.00 o al Giovedì 20.00/21.15

Vivi la bellezza della Danza del Ventre, la sua gioia e la vitalità che regala!  SCOPRI di più

Consulenze di Educazione Alimentare

Alle Officine del Sole sono attive consulenze individuali, con la Dott. Biologa Nutrizionista Sandra Ciaramitaro, per APPUNTAMENTI: SCOPRI di più

 

 

Trattamenti di Jin Shin Do

NOVITA’! è una tecnica di digitopressione, che riequilibria l’energia vitale.  Con Antonia De Nicolo Volpe – Naturopata – SCOPRI di più

 

Percussioni Arabe

Impara a suonare lo strumento principe delle percussioni arabe: la Darbuka!

Stage mensili:  SCOPRI di più 

DOVE: ASD Officine del Sole

Via Volonterio 5 e via Randaccio 7 a Saronno, VA. CONTATTI: www.officinedelsole.net – info@officinedelsole.net – Alessia 347 9011903

I corsi delle Officine del Sole sono riservati ai soci. Associati per vivere un’esperienza di pienezza e di arricchimento con i nostri corsi!!!

 

 

Lezione Antigravity BASIC per principianti

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Sperimenta la straordinaria esperienza del fitness in sospensione alle Officine del Sole di Saronno

Prova Antigravity Fit Yoga!

Partecipa alla lezione di Antigravity BASIC, creata appositamente per chi, in questo periodo dell’anno, vorrebbe iniziare una nuova attività, iniziando a conoscere l’ABC della disciplina dell’Antigravity. 
Infatti questa lezione Basic ti insegnerà le posizioni base, gli avvolgimenti e le prese dell’Amaca, e le posizione di inversione, ovvero gli strumenti necessari per accedere ad una classe di Antigravity.

Venerdì 19 Gennaio ore 21.15 – Prenotati! Clicca qui

Attenzione! è una classe a numero chiuso, è necessario prenotarsi a info@officinedelsole.net

  • Facendo questa lezione di prova, potrai introdurti in una classe già attiva di Antigravity livello BASE per sviluppare il tuo allenamento!

INFO TECNICHE CORSO ANTIGRAVITY

Antigravity Fit Yoga è una pratica che fonde i principi di fitness, yoga e pilates per assicurarti una profonda condizione di benessere.

Per Adulti e adolescenti ( da 16 anni in su )

durata lezione 75 minuti

frequenza mono settimanale

 

Per visualizzare il CALENDARIO completo dei corsi livello BASE di Antigravity e aggiornato clicca qui !

Ecco le note tecniche per seguire la lezione prova di Antigravity:

-si lavora a piedi nudi o con calze antiscivolo;
-abbigliamento il più possibile aderente
-abbigliamento senza cerniere o altri accessori che possono intrappolarsi nell’amaca;
-togliere per la lezione bracciali, catenelle, orologi ecc
-non a digiuno da lungo tempo, ne dopo un pasto abbondante: si va a testa in giù.

BENEFICI DI ANTIGRAVITY

Il vantaggio principale di questa disciplina consiste nel lavorare sull’allungamento naturale della colonna vertebrale.
Garantisce sollievo alla colonna vertebrale
Aumenta agilità e flessibilità
Favorisce l’allineamento posturale
È rafforzamento e stretching muscolare
È un allenamento cardiovascolare
Infonde fiducia in se stessi

DESTINATARI DEL CORSO

Una disciplina per la quale non è necessario avere particolari competenze motorie, aperta a tutti e per ogni età, è un lavoro fisico e mentale adatto a tutti: ‘Vedere il mondo da una prospettiva diversa aiuta, inoltre, ad aprire la mente ed essere più creativi”

CONTRO INDICAZIONI

Donne in gravidanza
Glaucoma
Interventi chirurgici recenti
Malattie cardiache

DOVE: Asd Officine del Sole, via Randaccio 7, Saronno ( VA )

MOVE! Dance&Joy, libera corpo e anima

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Una pratica di movimento per liberarti dai soliti schemi e tornare in contatto con la tua essenza

MOVE! Dance & Joy per:

  • Danzare liberamente
  • Sfogarti
  • Rigenerarti
  • Rilassarti

Parte il Nuovo ciclo 2018 da Venerdì 12/01! 

11 sessioni al Venerdì dalle 20.15 alle 21.30, via Volonterio 5 a Saronno (VA) fino al 23/03;

MOVE! Dance & Joy è una potente pratica di movimento ed una meditazione in danza, adatta a tutti, a prescindere dall’età, dalle condizioni, dal genere o dal livello fisico.

Il corso è aperto a tutti coloro che hanno desiderio di mettere in moto la propria anima e di ascoltare il corpo.

I differenti ritmi con cui ci muoveremo e danzeremo, Flusso,Staccato, Caos, Lirico e Quiete, creano un’onda di energia, che ci permette di entrare in contatto con le nostre sensazioni e di esprimere la bellezza del nostro mondo interiore come energia in movimento.

La forza della natura è dentro di noi
Riuscire a sentirla è un privilegio da guadagnarsi col sudore
Gabrielle Roth

MOVE! Dance & Joy IL CORSO

Venerdì dalle 20.15 alle 21.30, via Volonterio 5 a Saronno (VA)

La lezione di 75/90 minuti è studiata per farti vivere  un ciclo completo, composto di fasi che ti porteranno ad entrare dentro il movimento, sfogarti, distenderti, divertirti, liberarti dalle tensioni, conoscendo nuovi modi di muoverti, passando dalla danza alle discipline orientali, in maniera inedita ed efficace.

Con MOVE! Dance & Joy vivrai il tuo corpo con energia, determinazione e bellezza.

Cosa aspetti a provarlo?  

Puoi resettare lo stress accumulato e ripartire con energia rinnovata!

Contattaci se sei interessata/o: Clicca qui

Insegnante Alessia Pierri

Trattamenti di digitopressione – Jin Shin Do – Saronno

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Novità 2018, alle Officine del Sole: saletta massaggi in Via Randaccio 7, Saronno

Cos’è Jin Shin Do (o la via dello Spirito compassionevole):

è una tecnica di digitopressione creata negli anni ’70 in U.S.A. dalla psicoterapeuta ed esperta di Medicina Tradizionale Cinese Iona Marsaa Teeguarden e consiste in una pressione con le dita, attraverso gli abiti, lenta e prolungata su specifici punti di agopuntura che induce un profondo e piacevole rilassamento permettendo il rilascio delle tensioni sia fisiche che emotive e un riequilibrio dell’energia vitale favorendo il benessere psicofisico.

Il rilascio delle tensioni porterà il corpo a ritrovare la sua naturale bellezza e leggerezza di movimento ed espressione.

Lo Jin Shin Do è l’incontro di metodiche orientali quali la Medicina Tradizionale Cinese, il Taoismo e metodiche occidentali quali ad es.la Bioenergetica, il pensiero di Wilhelm Reich, creando un ponte culturale tra oriente e occidente.

Indicazioni:

ansia , affaticamento, astenia

carenza di vitalità, disturbi gastrici

dolori articolari, insonnia

immunodeficienza

mal di schiena, mal di testa

tensioni fisiche ed emotive, traumi

Benefici:

  • ritrovare equilibrio psicofisico
  • ritrovare vitalità
  • pace interiore
  • lenire gli effetti psicofisici dello stress
  • attivare il sistema delle difese naturali
  • e molto di più

 

 

Antonia De Nicolo Volpe

Naturopata, diplomata all’istituto Rudy Lanza, Scuola di Naturopatia tradizionale.

Operatrice in formazione in Jin Shin Do

Propone trattamenti di Jin Shin Do presso le “le Associazione le Officine del Sole” a Saronno Via Randaccio 7, su Appuntamento, per contatti: 334 7377830 – antonia.denicolo@alice.it