NEW lezione di prova YOGA

Inizia Ottobre con il piede giusto!

Abbiamo messo in calendario una nuova lezione di prova di YOGA,

Martedì 03/10 dalle 21.15 alle 22.30

Si consiglia un abbigliamento comodo, DESTINATARI: è un corso aperto a tutti, senza requisiti.

INSEGNANTE: Cristina Piccoli, su prenotazione scrivendo a info@officinedelsole.net

INFO sul CORSO di Hatha Yoga

è un percorso che si concentra inizialmente sul corpo (attraverso le posture=asana) come punto di partenza del nostro percorso di vita, per giungere a trasformare la mente e incanalare l’energia laddove serve.

Durante il corso lavoreremo su una serie di esercizi fisici (asana), respiratori (Pranayama) e tecniche di meditazione.

Questa serie di esercizi è mirata a migliorare il benessere psicofisico e verrà portata particolare attenzione alla postura, respirazione e agli allineamenti.

Yoga è una disciplina orientale la cui efficacia è riconosciuta anche dal mondo scientifico.

I principali benefici dello YOGA sono:

Yoga è una disciplina millenaria pur essendo moderna e attuale. È riconosciuta come una delle più complete per la salute del corpo e della mente.

– Diminuzione dello stress e dell’ansia
– 
Miglioramento della capacità di rilassarsi
– Aumenta la concentrazione
– Sviluppo della consapevolezza del respiro
– Aumento dell’elasticità e della flessibilità
– Aumento della  forza, della resistenza  e vigore fisico
– Correzione dei disequilibri del corpo e dello sbilanciamento dei muscoli
– Armonizzazione della postura
– Miglioraramento della coordinazione
– Miglioramento dell’equilibrio e della stabilità
– Aumento della consapevolezza del proprio corpo
– Miglioramento dell’armonia tra mente e corpo

CONTATTI: Asd Officine del Sole, www.officinedelsole.net, info@officinedelsole, 347 9011903

DOVE: V: A. Volonterio 5, Saronno

Lezioni prova ANTIGRAVITY FIT YOGA

Scopri la prova del corso di ANTIGRAVITY FIT YOGA alle Officine del Sole 

Venerdì 12/01 alle ore 21.15, è in programma una lezione speciale di ANTIGRAVITY BASIC con Cristina Laudi, Istruttore certificato di AntiGravity Fitness Yoga.

Ideale per chi non ha mai fatto Antigravity e vuole provarla!

La lezione di AntiGravity BASIC è ideale per chi non conosce la disciplina ed è ideato per farti conoscere passo dopo passo le prese dell’amaca, gli avvolgimenti e le posizioni base della pratica dell’Antigravity.

Attraverso questa lezione imparerai a lavorare in sicurezzasull’amaca, oltre che sperimentare l’esperienza di benessere e decompressione delle posizioni in inversione e in sospensione. 

ATTENZIONE: La lezione di Antigravity Basic è fondamentale e propedeutico per poter accedere ad una classe Antigravity già avviata.

CALENDARIO SETTIMANALE corsi di Antigravity Fit Yoga livello Base

Lun. ore 18.45

Lun. ore 21.15

Mart. ore 12.45

Mart. ore 21.15

Merc. ore 20.00

Giov.  ore 18.45

Ven.  ore 20.00

 
La quota di partecipazione alla lezione preliminare di Antigravity Basic è di 10 euro, è una classe a numero chiuso, se desideri parteciparvi, riceverai tutte le info con i dettagli tecnici: (indirizzo/abbigliamento consigliato..)

Calendario settimanale corso Base di Antigravity Fit yoga

A seconda della disponibilità dei posti liberi nelle classi, è possibile provare la lezione, scrivendo a:

PER INFO&PRENOTAZIONI CLICCA QUI!

  • Lunedì 

18.45 Antigravity Fit Yoga

21.15 Antigravity Fit Yoga

  • Martedì

12.45   Antigravity Fit Yoga

21.15   Antigravity Fit Yoga

  • Mercoledì

20.00   Antigravity Fit Yoga

  • Giovedì

18.45   Antigravity Fit Yoga

  • Venerdì

20.00   Antigravity Fit Yoga

 Visualizza il calendario settimanale 2017/18 con orari, giorni e livelli del tuo

Scopri I NUOVI PERCORSI, CONFERENZE per l’Anno Accademico 2017/18: ! Clicca qui. 

  • INFO&PRENOTAZIONI prove

info@officinedelsole.net – Alessia 347 9011903 – Cristina 340 9292556

Asd Officine del Sole è in Via A. Volonterio 5 e in Via Randaccio 7 a Saronno

Attenzione Officine del Sole ha due sale in due indirizzi differenti, quando ti PRENOTI ti verrà comunicato l’indirizzo esatto. ( Via Volonterio 5 o Via Randaccio 7  sono a due minuti di distanza )

Antigravity in PAUSA PRANZO

Allenati dalle 12.45 alle 14.00 con Antigravity Fit yoga!

Alle Officine del Sole di Saronno vivi un allenamento esclusivo in sospensione! Puoi provare la lezione di MARTEDi 19/09  e sperimentare di persona i benefici di Antigravity, che và a rilassare e defaticare, in particolare la schiena, POTENZIA la muscolatura e ti fa vivere l’ebrezza di andare a testa in giù creando spazio nel tuo corpo, mente ed emozioni!!!

CALENDARIO SETTIMANALE IN PAUSA PRANZO

Classe corso BASE: Martedì 14.45/14.00

Classe corso INTERMEDIO: Mercoledì  14.45/14.00

Classe corso AVANZATO: Giovedì 14.45/14.00

PRENOTATI SCRIVENDO:

info@officinedelsole.net  – posti limitati!!!!!!

Prove gratuite Danza del Ventre Saronno

con Alessia Pierri

Prove gratuite dall’ 11 al 22 Settembre 2017

su prenotazione: info@officinedelsole.net

  • Lunedì 11 e 18/09  

18.45/20.00 Intermedio 3

20.00/21.15 Intermedio 4

21.15/22.30 Intermedio 2

  • Martedì 12 e 19/09

19.15/20.30  Gallarate

21.15/22.30 Tribal Fusion Bellydance con Cristina Piccoli

21.15/22.30 Castiglione Olona

  • Mercoledì 13 e 20/09

18.45/20.00 nuovo corso BASE

20.00/21.15 Avanzato

21.15/22.30 Percorso 2.0 Ritmi & Danza del Ventre

  • Giovedì 14 e 21/09

18.45/20.00  Intermedio 1

20.00/21.15 nuovo corso BASE

  • Domenica 

Corso mensile di Percussioni arabe – Darbuka    corso base e corso intermedio

Corso mensile di Pizzica e Tarantella 

 

DOVE Tutti i corsi si tengono all’Asd Officine del Sole di Saronno via Volonterio 5

Info & Prenotazioni: info@officinedelsole.net – 347 9011903 / 340 9292556

oppure Clicca su CONTATTACI

 

Alessia Pierri Insegnante, Danzatrice, Ricercatrice. 

Insegnante di Danza del Ventre diplomata Endas/Coni e Insegnante di Movimento espressivo, è formata anche come Operatrice di Community Dance, cintura bianca di Nia Tecnique, Naturopata,  co-fondatrice dell’Asd Officine del Sole di Saronno. Ha un’esperienza quindicinale, è un’insegnante empatica, che promuove l’integrazione fisica ed emotiva della singola persona con se stessa e con il gruppo.

Per Alessia la Danza è Vita!

Alessia tiene conferenze, corsi di tutti i livelli e stage  di Danza del Ventre alle Officine del Sole di Saronno, insegna Danza del Ventre anche a Gallarate presso la Palestra Ginnastica Gallaratese e a Castiglione Olona. 

 

 

 

Settembre 2017 Obiettivo: Attivare circoli virtuosi!

Settembre è arrivato, e la grande domanda è:

A settembre come far coesistere tutti i buoni propositi nati durante le amate vacanze con il ritorno alla propria quotidianità, fatta di impegni, lavoro, corse?

La risposta è: Attivare circoli virtuosi!

Un circolo virtuoso è una spirale di eventi che conduce verso il miglioramento delle condizioni di vita. Ovvero un insieme di scelte attive (in positivo) che hanno come obiettivo quello: di incrementare ciò che per Te è davvero importante e che ti sta più a cuore.

CIRCONDATI DI Ciò CHE AMI DI Più!!!!!!

Officine del Sole ti aiuta a sostenere il TUO circolo virtuoso!!

Ecco come: Attività fisica e tecniche di rilassamento costituiscono metodi fondamentali per rafforzare la sintonia con il tuo corpo e la vita.

Alle Officine del Sole puoi vivere tutto l’anno coltivando il tuo benessere corporeo e mentale, in un clima colorato e vitale, ricaricando le energie e smaltendo lo stress! Partecipando al CORSO a te più affine o quello che ti muove più curiosità!

Abbiamo un fitto calendario di PROVE GRATUITE nella nostra OPEN WEEK dal 11 al 15 settembre:

Antigravity Fit Yoga, Danza del Ventre, MOVE! Dance&Joy, Piccolo Circo 3-13 anni, Yoga, Ginnastica del Pavimento Pelvico, Yoga bambini,… Scopri giorni e orari per prenotarti! Clicca qui.

Le Officine del Sole sono pronte per un Nuovo Inizio!

Inoltre per l’Anno Accademico 2017/18 stiamo preparando un ricco ventaglio di percorsi, evasioni, corsi per liberare Bellezza. Sono chicche speciali che andranno ad arricchire i mesi a venire. Tenetevi pronti!!!

Ecco qualche anticipazione, Clicca qui. 

 

DOVE Asd Officine del Sole, Via A. Volonterio 5  a Saronno e in Via Randaccio 7 a Saronno

CONTATTI Alessia 347 9011903 – Cristina 340 9292556 – info@officinedelsole.net

Officine del Sole è un’Associazione Sportiva Dilettantistica, tutte le attività e i corsi sono riservati ai soci.

Lezioni prova ANTIGRAVITY FIT YOGA 11-15/09

Scopri le prove gratuite dei corsi di ANTIGRAVITY FIT YOGA alle Officine del Sole 

Alle Officine del Sole le lezioni dei corsi per adulti durano 75 minuti

Calendario open week dal 11 al 15 settembre

PER INFO&PRENOTAZIONI CLICCA QUI!

  • Lunedì 11.09

18.45 Antigravity Fit Yoga  COMPLETO

21.15 Antigravity Fit Yoga

  • Martedì 12.09

12.45   Antigravity Fit Yoga

17.00   Yoga bambini

18.45   Yoga

20.00   Yoga

21.15    Tribal Fusion Bellydance

21.15   Antigravity Fit Yoga

  • Mercoledì 13.09

15.00-16.15   Piccolo Circo 11-13 anni

16.30-17.15   Piccolo Circo  4-5 anni

17.15-18.15   Piccolo Circo  6-7 anni

18.45   Danza del Ventre

20.00   Antigravity Fit Yoga COMPLETO

21.15   Lab. Ritmi Danza del Ventre 2.0

  • Giovedì 14.09

16.30-17.15    Piccolo Circo  3 anni

17.15-18.15   Piccolo Circo  8-10 anni

18.45   Antigravity Fit Yoga  COMPLETO

20.00   Danza del Ventre

21.15   Ginnastica del Pavimento Pelvico

  • Venerdì 15.09

18.45   Ginnastica del Pavimento Pelvico

20.30   MOVE! Dance&Joy

21.15   Antigravity Fit Yoga

Sei segui già i nostri corsi visualizza il calendario settimanale 2017/18 con orari, giorni e livelli del tuo corso:

Scopri I NUOVI PERCORSI, CONFERENZE per l’Anno Accademico 2017/18: ! Clicca qui. 

  • INFO&PRENOTAZIONI prove

info@officinedelsole.net – Alessia 347 9011903 – Cristina 340 9292556

Asd Officine del Sole è in Via A. Volonterio 5 e in Via Randaccio 7 a Saronno

Attenzione Officine del Sole ha due sale in due indirizzi differenti, quando ti PRENOTI ti verrà comunicato l’indirizzo esatto. ( Via Volonterio 5 o Via Randaccio 7  sono a due minuti di distanza )