MOVE! Dance & Joy Saronno – Lezione prova Venerdì

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UNA PRATICA DI MOVIMENTO PER LIBERARTI DALLO STRESS E DAI SOLITI SCHEMI

Novità 2017 alle Officine del Sole Saronno MOVE! Dance & Joy, per:

  • Sfogarti
  • Sudare
  • Rilassarti

Dato l’alto numero di richieste sono state attivate due classi :

Una alle 20.15 e una alle 21.30 –  su prenotazione

MOVE! Dance & Joy è una potente pratica di movimento ed una meditazione in danza, adatta a tutti, a prescindere dall’età, dalle condizioni, dal genere o dal livello fisico.

I differenti ritmi con cui ci muoveremo e danzaremo, Flusso, Staccato, Caos, Lirico e Quiete, creano un’onda di energia, che ci permette di entrare in contatto con le nostre sensazioni e di esprimere la bellezza del nostro mondo interiore come energia in movimento.

La forza della natura è dentro di noi
Riuscire a sentirla è un privilegio da guadagnarsi col sudore
Gabrielle Roth

MOVE! Dance & Joy il corso

Percorso di 10 incontri, dal 03/03 al 05/05

Orario: 20.15-21.15. La lezione di un’ora è studiata per farti vivere un ciclo completo, composto di fasi che ti porteranno ad entrare dentro il movimento, sfogarti, distenderti, divertirti, liberarti dalle tensioni, conoscendo nuovi modi di muoverti, passando dalla danza alle discipline orientali, in maniera inedita ed efficace.

Con MOVE! Dance & Joy vivrai il tuo corpo con energia, determinazione, e bellezza!

Quota: 125 euro. Per partecipare al corso è necessario associarsi. Per chi frequenta già un altro corso delle Officine del Sole, è previsto uno sconto.

Cosa aspetti a provarlo?

Destinatari: pratica di movimento adatta a tutti.

Un’ora in cui puoi resettare lo stress accumulato e ripartire con energia rinnovata!

Contattaci se sei interessata/o: Clicca qui

Insegnante Alessia Pierri

Piccolo Circo Saronno per Adulti e Bimbi 3-5 anni

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Lezione di prova di Piccolo Circo da 3 a 5 anni

Giovedì 09/02  dalle 16.15 alle 17.00

in via Volonterio 5 a Saronno

Per la Primavera 2017 abbiamo in programma:

Ciclo di 12 lezioni Piccolo Circo 3-5 anni dal 09/03 al 25/05
108 euro + tessera sociale assicurativa
Leggi di più sul corso- Clicca qui!

Se siete interessati a far partecipare vostra figlia/figlio alla prova,
prenotate, contattandoci: info@officinedelsole.net – 347 9011903

Piccolo circo è anche per i grandi!

Lezione di Piccolo Circo & Giocoleria adulti

Il corso di Piccolo Circo, giocoleria, equilibrismo per TUTTI! è formato da 15 incontri,

è partito il 24/01, ed è ancora possibile provare prenotandosi per un Martedì alle ore 21.30

Leggi di più sul corso – Clicca qui

Dove: Asd Officine del Sole, Via Volonterio 5 a Saronno

Contatti: info@officinedelsole.net – 347 9011903 – www.officinedelsole.net

Stage ‘Forza e nutrimento per la schiena’ | 5/02

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Due ore per dire addio alle tensioni e rigenerare nel profondo la colonna vertebrale, con Cristina Laudi, Insegnante certificato Antigravity Fit Yoga.

Un’ora di Antigravity Pilates per un rinforzo muscolare della schiena, e un’ora per rilasciare le tensioni, allungando dolcemente la colonna, per nutrirla con Antigravity Restorative.

La sessione terminerà con rilassamento nella posizione del Cocoon.

Stage Domenica 5/02 – orario 10.00/12.00

In caso di alta richiesta, verrà creata una classe dalle 9.00 alle 11.00 e una classe dalle 11.00 alle

DESTINATARI

Per accedere a questi stage è necessario aver fatto almeno lo stage propedeutico Antigravity BASIC o aver seguito almeno qualche lezione della disciplina. Non sono stage accessibili a chi non ha mai praticato.

INFO E PRENOTAZIONI

Clicca qui per prenotare o scrivici a info@officinedelsole.net

340 9292556 – Cristina

DOVE

A.s.d Officine del Sole Saronno, Via Randaccio 7

Insegnante Cristina Laudi

Insegnante Cristina Laudi

INSEGNANTE Cristina Laudi

Fisioterpista, Insegnante certificato a livello internazionale di AntiGravity Fitness Yoga,

Operatore di Circo ludico-educativo, co-fondatrice dell’Asd Officine del Sole. Insegnante solare e coinvolgente, tiene corsi e stage di AntiGravity Fit Yoga a Saronno, per adolescenti e adulti. È  fondatrice della Scuola di Piccolo Circo delle Officine del Sole di Saronno per bambini e ragazzi, progetto che ha portato anche nelle scuole.

I movimenti ritmici della Danza del Ventre | Domenica 05/02

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Ritmo, accenti, energie che traboccano dal corpo!

Il corpo si trasforma in uno strumento musicale, pronto per ‘suonare’ tutti i Tac e Dum della musica. Come dove perchè? Studieremo dove, come e perchè si appoggiano gli accenti nelle varie parti del corpo.

Ci dedicheremo ad ‘Ascoltare la musica’ nei suoi diversi strati, ascoltando le parti del nostro corpo che risuonano ai vari stimoli.

Stage Movimenti ritmici Dom. 5/02 – orario 15.00/17.30

Questo stage può essere seguito singolarmente e fa parte di un percorso annuale di stage mensili di Danza del Ventre & Body work tenuti dall’Insegnante di Danza del Ventre Alessia Pierri.

Leggi tutto il percorso di Stage mensili del CORPO DANZANTE 2016/2017: Clicca qui

Quota partecipazione 32 euro per le socie dell’Asd Officine del Sole;

DOVE: ASD Officine del Sole, Via Volonterio 5 a Saronno.

Info: 347 9011903 – info@officinedelsole.net

Stage Antigravity: Potenziamento e allungamento

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  • Domenica 15 Gennaio Allenamento extra! 

Per iniziare bene l’anno serve una bella sferzata di energia.

Mixeremo Antigravity Pilates e Yoga per migliorare la risposta del tuo corpo e sentirlo più vivo e pronto che mai!

Orario 10.00-12.00, salvo la creazione di due classi se la richiesta è alta.

Con Cristina Laudi, Insegnante certificato Antigravity Fitness Yoga

DOVE Asd Officine del Sole, Via Randaccio 7 Saronno

QUOTA: 43 euro;

Prenotazioni: 340 9292556 – Cristina

Stage di Danza del Ventre: Movimenti fluidi

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  • Domenica 15/01  2017 – Stage Danza del Ventre & Body work

    Con Alessia Pierri

Quando non trova ostacoli, il movimento percorre il corpo come un’onda.

 

Desideri aumentare la tua fluidità di movimento? Ecco lo stage per te!

Tecniche corporee preparatorie per sviluppare la propria fluidità nel torace e bacino.

Studio ondulazioni – movimenti circolari – respiro

Preparazione attraverso il movimento della struttura ossea e articolare che ci consente di dosare ampiezza e forza della nostra danza.

DOVE: ASD Officine del Sole, via Volonterio 5 Saronno

QUOTA: Stage di due ore e mezza, 32 euro per le socie Officine del Sole; per le esterne, è necessario associarsi.

Scopri gli stage di Gennaio 2017 | Officine del Sole

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CALENDARIO

15 Gennaio Antigravity ‘POTENZIAMENTO & ALLUNGAMENTO’

Per iniziare bene l’anno serve una bella sferzata di energia! Mixeremo Antigravity Pilates e Yoga per migliorare la risposta del tuo corpo e sentirlo più vivo e pronto che mai! Leggi di più

15 Gennaio Danza del Ventre ‘MOVIMENTI FLUIDI’

Come un’onda che si espande, il movimento percorre il corpo, quando non trova ostacoli. Tecniche corporee preparatorie per sviluppare la propria fluidità nel torace e bacino. Leggi di più

22 Gennaio ‘ANTIGRAVITY BASIC’

Due ore per chi vuole conoscere Antigravity, imparando l’ABC delle posizioni base, degli avvolgimenti e delle posizioni in inversione. Sperimentando l’ebrezza della sospensione di Antigravity Fit Yoga! Leggi di più

21 Gennaio TEATRO DANZA

Laboratorio mensile di Teatro Danza con Alessandra Costa per raccontare ed esprimersi attraverso il corpo. Leggi di più

29 Gennaio PERCUSSIONI LABORATORIO DARBUKA

Laboratorio mensile per imparare a suonare la darbuka e i ritmi base della tradizione araba. Leggi di più

PRENOTATI

Corso percussioni arabe – Darbuka | Saronno

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LABORATORIO MENSILE

Novità 2017!!!! Officine del Sole Saronno, via Volonterio 5

Durata due ore per lezione, una Domenica al mese.

CALENDARIO    29/01 – 19/02 – 19/03 – 02/04 – 7/05  ORARIO 13.00 – 15.00

QUOTA  99 euro pacchetto 5 lezioni, per chi non è socia dell’Asd Officine del Sole, è necessario associarsi.

Insegnante Marzia Palmieri

DESTINATARIE Questo laboratorio è rivolto chi si avvicina per la prima volta allo studio della Darbuka, strumento elegante e vivace.

Attraverso lo studio dei ritmi arabi verrà insegnato ad utilizzare il principale strumento della musica araba: la Darbuka.

Il corso, composto da 5 incontri della durata di due ore ciascuno, è rivolto sia a coloro che desiderano acquisire una prima conoscenza dei Ritmi arabi sia a chi pratica Danza Orientale e voglia approfondire i ritmi più utilizzati in questa disciplina attraverso lo studio teorico pratico sulla darbuka, strumento per eccellenza della musica e della danza orientale.
• Presentazione degli strumenti a percussione arabi: Darbuka, strumento per eccellenza della musica e nella danza orientale; Duff, caratteristico tamburo a cornice mediorientale; Cimbali (sagat), molto usati sia nella danza sia per creare abbellimenti sulla musica • Studio dei principali tocchi e suoni degli strumenti.
• Tempo, Ritmo, Battuta.
• Analisi dei più noti ritmi arabi, struttura di base e accenti principali.
• Le Onomatopee vocali e il canto del ritmo.
• Pratica dei ritmi sulle percussioni.
• Composizione e orchestrazione.
Verrà rilasciato materiale scritto e file audio dei ritmi analizzati.

Insegnante: Marzia Palmieri

Marzia Palmieri, Insegnante percussioni arabe – Officine del sole Saronno

Corso mattutino di respiro-espressione-movimento

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Alle Officine del Sole di Saronno

Una lezione mattutina dedicata a noi e al nostro corpo alle Officine del Sole di Saronno con Alessandra Costa, danzatrice e coreografa.

Giovedì dalle 11.00 alle 12.00;

Come rientrare nel proprio corpo, riappropriarsi del proprio corpo attraverso il respiro, il rilascio delle tensioni e delle articolazioni per poi muoverlo e muoversi nello spazio attraverso una qualità di movimento cosciente, coerente ed espressivo.

R.E.M: RESPIRO, ESPRESSIONE, MOVIMENTO

È una lezione che prende spunto dal metodo Feldenkrais, dallo yoga e da svariate tecniche di danza contemporanea, ma non è una lezione di danza.

Quota corso: 10 lezioni 150 euro. Per chi non è socia/o delle Officine del Sole, è necessario associarsi.

CONOSCERSI ATTRAVERSO IL MOVIMENTO

  • movimenti utili per gli allievi perché gli consentiranno di muoversi meglio nella vita di tutti i giorni si a livello di movimento vero e proprio che di capacità di relazionarsi con gli altri e l’ambiente in cui vive;
  • movimenti per prendere consapevolezza dei propri schemi motori e attraverso il movimento, espandere la consapevolezza di sé nell’ambiente;
  • movimenti semplici che coinvolgono ogni parte del corpo, accompagnati dall’ascolto profondo delle sensazioni che essi suscitano, dallo sviluppo di nuovi modi di muoversi, atteggiarsi e percepirsi;
  • movimenti accompagnati dal respiro che diventano “espressione” del sé, gesti che diventano “parola” e ci aiutano ad esprimerci e sentirci infine più connessi e più leggeri.

DOVE:

Asd Officine del Sole di Saronno, via Volonterio 5 Saronno (VA)

www.officinedelsole.net

Teatro danza – Officine del Sole Saronno

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UN LABORATORIO DI TEATRO-DANZA

per chi vuole raccontare attraverso il gesto e il movimento. Un laboratorio che non richiede una tecnica forte di danza ma che vuol far danzare i sentimenti, le storie, le emozioni.

LA LEZIONE SARÀ COMPOSTA

da un momento di riscaldamento e si lavorerà più in dinamica relazionandosi allo spazio ed agli altri attraverso esercizi guidati, più tecnici, per poi passare all’apprendimento di una coreografia e ad esercizi di improvvisazione – costruzione – interpretazione.

Si troverà il modo di raccontare attraverso il movimento, di sviluppare le proprie capacità espressive e compositive.

La lezione è per danzatori, attori, musicisti… per tutti coloro che sono interessati al movimento come mezzo di espressione, anche senza avere necessariamente le basi tecniche.

APPUNTI DI LAVORO

riscaldamento con trainig fisico-vocale;
improvvisazioni di gruppo ed esercizi di composizione nello spazio a partire da temi e situazioni date;
ricerca della “poetica del non detto”;
ricerca sui personaggi: il fisico, la voce, il costume, prima caratterizzazione del personaggio;
primi appunti per la costruzione del materiale coreografico e testuale;
improvvisazioni singole e di gruppo sulle storie dei personaggi.

CALENDARIO LEZIONI 2017

Laboratorio di Teatro-Danza è mensile, con incontri di due ore ciascuno, di Sabato
22 aprile
6 maggio
20 maggio con performance a seguire

 

Costo singolo stage: 45 euro

Per chi non è socia/o delle Officine del Sole è necessario associarsi.